Первый триместр беременности является самым важным периодом этого чудесного состояния. К тому же это наиболее ответственный период, ведь именно тогда начинается формирование всех систем организма будущего ребенка. Любая неосторожность может спровоцировать сбой этой тонко настроенной системы развития зародыша. Будущая мать должна со всей серьезностью относиться как к своему здоровью, так и к психологическому состоянию.
Как происходит формирование эмбриона
Первый триместр беременности — это наиболее ответственный период с начала зачатия. В течение первой недели оплодотворенная яйцеклетка движется к матке. В процессе движения число клеток увеличивается, и цели достигает уже группа клеток. К концу первой недели зародыш попадает в полость матки и закрепляется на ее внутренней оболочке. С этого момента организм матери начинает вырабатывать питание для зародыша.
К концу четвертой недели формируются зачатки конечностей, спинной и головной мозг, а также глазные впадины. Внешний вид эмбриона в этот период напоминает ушную раковину, плавающую в околоплодных водах.
Симптомы и ощущения на первом месяце беременности
Организм женщины с самого зачатия начинает глобальную перестройку практически всех систем. Начавшиеся изменения не всегда заметны для будущей матери, однако через пару недель начинаются скачки настроения и ухудшение самочувствия.
- Некоторые женщины ощущают боль или дискомфорт внизу живота.
- Возможны проявления токсикоза в виде рвоты или тошноты.
- Обильные выделения.
- Набухание молочных желез.
- Незначительное повышение температуры тела.
- Сбой менструального цикла. Чаще всего появление месячных прекращается после зачатия, однако известен ряд случаев, когда менструация не прекращалась до самого родоразрешения. Обычно кровянистые выделения свидетельствуют о неполадках в женском организме и представляют собой угрозу выкидыша.
Все перечисленные симптомы сугубо индивидуальны, поэтому говорить о факте беременности можно лишь после проведения диагностических мероприятий.
Возможные опасности, кровотечения
Существует ряд осложнений, симптомы которых во избежание осложнений должна знать каждая беременная женщина:
Внематочная беременность. Случается довольно редко и происходит в связи с развитием зародыша в маточной трубе, который по тем или иным причинам не достиг полости матки. Данное явление грозит разрывом маточной трубы, поэтому так важно на раннем этапе выявить эту патологию. Спазмы или боль внизу живота является симптомом, который нельзя игнорировать, и в случае его появления следует незамедлительно пройти необходимые процедуры диагностики.- Выкидыш. Эмбрион перестает развиваться, и организм матери его отторгает. Для этого существует множество причин: недостаточная фиксация зародыша на слизистой матки, различные генетические отклонения, воздействие токсинов, падение или травмы. Стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью при следующих симптомах: выделения, содержащие некоторое количество крови, усиливающиеся в ночное время, слабость, боль внизу живота. Чем раньше вы обратитесь к доктору, тем больше шансов сохранить беременность.
Что нужно есть на первом месяце беременности
В этот период разрешено есть большинство видов продуктов, исключение составляет консервированная пища, а также продукты, имеющие вредные химические добавки и красители.
Питание должно быть умеренным, так как именно в этом триместре очень легко набрать лишний вес.
Если мучает токсикоз, существует определенная схема питания для борьбы с тошнотой: принимать пищу малыми порциями раз в 2 часа, можно употреблять кислую пищу и мятные леденцы.
Наиболее важным элементом при формировании плода является фолиевая кислота, которая содержится в овощах и фруктах зеленого цвета. Пища, богатая витамином Е, также пойдет на пользу в первые месяцы беременности. Обязательно стоит употреблять в пищу продукты, содержащие кальций: молоко и кисломолочные продукты.
Что нужно делать в первые месяцы беременности:
- Самое важное — отказаться от употребления алкоголя и курения. В случае простуды лекарства, продающиеся в аптеке без предъявления рецепта врача, употреблять возбраняется.
Отложить перелеты на самолетах. Специалисты крайне не рекомендуют перелет на первом месяце беременности, так как при перелетах значительно повышается вероятность выкидыша.- Прекратить на время занятия спортом. Интенсивные тренировки, бег, подъем тяжестей — все это создает угрозу для беременности. Если без спорта жить не получается, занятия гимнастикой будут оптимальным решением в данной ситуации, но только после консультации с врачом.
- Отложить интимную жизнь на более поздний срок.
