В ожидании ребенка женщины ощущают смесь различных эмоций и ощущений. Но этот волнительный и счастливый период может омрачаться болями в спине. Когда болит поясница при беременности, это вызывает волнение у будущих мам, ведь причины такой боли могут быть разные. Поэтому важно разобраться и понять основные причины боли в области поясницы.
Основные причины
Основаниями того, почему болит поясница при беременности, могут служить различные факторы. В большинстве случаев ноющая боль в спине во время ношения ребенка считается нормой. Ведь у женщин увеличивается вес, растет живот, из-за чего приходится постоянно держать спину в напряжении. И как результат — появляется ноющая боль и спину начинает ломить.
Важно! Боли в пояснице встречаются у 70% беременных. Выражается она на различных стадиях беременности: как на ранних сроках, так и ближе к родам.
Физиологическими причинами боли являются:
Быстрое увеличение веса будущей мамы.- Главная точка тяжести в позвоночнике смещается.
- Влияние женских гормонов на тонус мышц (их ослабление).
- Пропорциональность тела будущей мамы изменяется.
- Неправильный для беременных образ жизни (малоподвижный режим со скудным рационом).
Эти причины никак не влияют на состояние малыша. Они легко облегчаются и корректируются с помощью специальной гимнастики и массажа.
Боли в зависимости от триместра беременности
В зависимости от того, на каком сроке беременности находится женщина, эти боли в спине могут означать различные причины. И при этом они могут быть как нормальными, свойственными нормальному протеканию беременности, так и патологическими.
Боли в пояснице на ранних сроках
Сильная боль в пояснице при беременности на ранних сроках — это явление редкое. Как правило, у женщин в первом триместре спина может лишь немного ныть. Это связано с выработкой гормона — прогестерона, который необходим для сохранения беременности. Если же женщина до родов страдала сколиозом, остеохондрозом и другими подобными заболеваниями, то боль в пояснице — это частое явление, которое будет сопровождать ее всю беременность.
Но помимо физиологической боли, у женщин на первых неделях беременности может быть и патологическая боль.
Основными причинами являются:
- Внематочная беременность. В такой ситуации боль распространяется в области прямой кишки, а также в лопатку или ключицу.
- Угроза прерывания беременности. Симптомы немного напоминают внематочную беременность. Появляется дискомфорт внизу живота, выделения, интенсивность которых может быть различная. Кроме того, возможно появление тошноты и даже рвоты.
- Заболевание почек. Как правило, такое осложнение характерно на более поздних сроках, но бывают случаи, когда такое заболевание развивается и на первом триместре беременности. В результате у беременной появляется острая боль в пояснице, которая отдает в пах, а также повышается температура.
- Воспаление поджелудочной железы. В этом случае больную необходимо срочно госпитализировать.
- Замершая беременность.
Боли в пояснице во втором триместре
Когда сильно болит поясница при беременности во втором триместре, то на это могут влиять уже другие причины. Основными факторами считаются:
Физиологические изменения. Нагрузка на позвоночник, смещение внутренних органов и давление на кишечник, мочевой пузырь и на малый таз очень влияют на состояние беременной. Такое состояние характерно с 20 недели вынашивания ребенка. Возникает в результате физических нагрузок, при долгом стоянии или сидении в неудобной позе.- Неврологические заболевания. Это могут быть остеохондроз, поясничный сколиоз или межпозвоночная грыжа.
- Угроза прерывания. Помимо резкой боли, женщина может чувствовать повышенный тонус матки. В этом случае необходима срочная госпитализация.
- Мочекаменная болезнь. Проявляется на любой неделе второго триместра. В этом случае боль проявляется схватками, в моче может присутствовать кровь и при мочеиспускании могут возникнуть трудности.
Боли в пояснице на поздних сроках
На то, почему у беременных болит поясница на третьем триместре, может влиять несколько факторов. В первую очередь, причиной является увеличенная матка, из-за которой увеличивается нагрузка на позвоночник. Также причиной того, почему болит поясница при беременности на третьем триместре, считается пиелонефрит (возникает, как правило, с 31-й недели), миозит или воспаление поясничных мышц.
Важно! Если у будущей мамы нет никаких других симптомов, кроме незначительного дискомфорта в спине, то особых причин волноваться нет. Но проконсультироваться у лечащего гинеколога необходимо.
Диагностика и лечение
В зависимости от того, какие симптомы у будущей мамы, лечащий врач определяет, что необходимо делать в данной ситуации и какие обследования нужно пройти. В первую очередь, необходимо будет сдать анализ мочи и сделать УЗИ внутренних органов. Также врач может назначить компьютерную томографию, с помощью которой можно определить состояние костных тканей позвоночника. Проблемы в мягких тканях определяются с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ).
Резкая боль может означать различные заболевания. Поэтому исходя из результатов исследования, врач назначает лечение. Может назначаться бандаж, который облегчит ношение плода, приписывается комплекс витаминов и кальция. Также может рекомендоваться массаж.
Профилактика и помощь будущим мамам
Облегчить общее состояние могут ведение правильного образа жизни, распределение активного труда и отдыха. Например, облегчить боль помогут следующие рекомендации специалистов:
Если женщина работает много сидя, то каждый час ей необходимо делать небольшую разминку и вставать. Стул должен быть удобный, с регулирующей спинкой.- При возможности периодически снимать нагрузку с позвоночника. Для этого рекомендуется принимать горизонтальное положение.
- Спать лучше всего на боку. Это позволит снять нагрузку со спины. Для большего комфорта можно купить специальную подушку.
- Ношение бандажа позволяет равномерно распределить нагрузку, что облегчает передвижение.
- Правильное питание играет важную роль. Будущая мама должна употреблять в пищу много молочных продуктов, а также тех продуктов, которые содержат кальций. Кроме того, ей рекомендуется много гулять для получения витамина D.
Чтобы облегчить свое состояние, будущим мамам рекомендуется выполнять специальные упражнения для беременных. Самым лучшим вариантом считается плавание или аквааэробика. Благодаря воде нагрузка на позвоночник уменьшается, а занятия позволят укрепить мышцы и подготовить организм к родам.
Беременным очень важно следить за своим состоянием. Ведь от того, как она себя чувствует, зависит и состояние малыша. Поэтому при возникновении даже незначительного дискомфорта или неприятного ощущения рекомендуется обратиться к врачу-гинекологу. Пусть это будет и ложной тревогой, зато женщина будет знать, что ни ей, ни ее малышу ничего не угрожает.
