Развод предполагает множество сильных стрессов и эмоциональных переживаний. Даже если это событие произошло по взаимному согласию супругов, в душе у каждого из них будет чувство потери и внутренняя пустота. Однако все не так уж и грустно, ведь жизнь после развода не заканчивается, а лишь переходит на новый этап. Пройдет время, и человек себя будет чувствовать свободным, а не разведенным.
Жизнь после расторжения брака
Когда в брачном союзе официально поставлена точка, то разведенные люди остаются наедине с собственными эмоциями и пытаются понять, как начать жизнь после развода. У них появляется чувство одиночества, усталости и разбитости. Однако эти переживания проходят через некоторое время, и человеку удается осознать, что пришла пора двигаться дальше.
Женщины и мужчины совершенно по-разному себя ведут после разрушения отношений. Если брачный союз покинула супруга, то особенность мужчины состоит в том, что он может на какой-то период увлечься спиртным и беспорядочными сексуальными связями. У него отпадает всякое желание снова вступать в брак, так как у него есть масса сомнений относительно противоположного пола. Женщины же в первую очередь испытывают жалость к себе, ощущают неполноценность и чувство вины.
Сначала представительница прекрасного пола с большой вероятностью начнет заедать грусть конфетами, а потом будет долго сидеть на диете. Кроме того, женщины нередко обращаются к психологу со словами: «После развода не могу наладить личную жизнь. Что делать?».
Чтобы предотвратить неприятные последствия разрыва брачного союза, нужно придерживаться следующих рекомендаций о том, как начать жить после развода с мужем:
- Старайтесь себя ценить, не нужно совершать попытки вернуть свою вторую половину, унижая собственное достоинство. Не нужно себя винить, просто отпустите прошлое, ведь его уже не вернуть.
- Не увлекайтесь спиртными напитками и беспорядочными связями. Подождите немного времени, не отказывайтесь от ухаживаний со стороны противоположного пола, но не спешите сразу же вступать в новые отношения.
- Научитесь получать наслаждение от одиночества. Старайтесь мыслить позитивно, акцентируйтесь на будущем. Попробуйте включить веселую музыку, сделайте уборку и займитесь спортом.
- Если вам трудно сдержать эмоции, то попробуйте воспользоваться услугами психолога и поменяйте свое поведение.
Нужно четко уяснить, что самые радостные моменты ждут вас впереди.
Также следует принять, что прошлого не вернуть, так что перестаньте за него цепляться и живите в настоящем. Относитесь к негативному опыту, как к своеобразному жизненному уроку, который сделал вас грамотнее и сильнее.
Развод и женщины
Разрыв отношений с супругом-тираном — это спасение. Проведя годы под жестким мужским контролем и, распрощавшись с ним, женщина ощущает легкость и свободу. Новая жизнь будет наполнена радостными моментами, а сожаление будет лишь о том, что развод не получилось оформить раньше.
То же самое можно сказать и о ситуации после развода с пьяницей, который мог не только пропивать зарплату, но и нередко бил жену. Былые проблемы, волнения и страхи полностью исчезнут вместе с бывшим супругом-алкоголиком.
Новую жизнь можно начать в любое время независимо от возраста. При разводе в 40 и более лет, когда дети уже взрослые, у женщины может появиться время для себя. Если она любит ухаживать за внуками, то у нее есть отличная возможность отвлечься от грустных размышлений и ощутить себя важной и нужной. А гуляя с детьми в сквере, можно встретить интересного и одинокого мужчину, который может стать верным спутником до конца жизни.
Рекомендации специалистов
Если муж бросил вас ради другой женщины, то совладать со стрессом и волнениями можно с помощью подруг. Психологи, в свою очередь, дают следующие рекомендации:
- Хорошенько погрустите — но в одиночестве. Пускай окружающие видят сильную и уверенную
в себе женщину. Выплакать скопившиеся эмоции можно дома, это значительно облегчит страдания. Самое главное — не затягивать с плачем и не переборщить с сожалениями. - Разберитесь в себе. После развода практически все женщины ощущают отчаяние, потерянность и некую пустоту. Общение с родственниками и друзьями поможет трезво оценить ситуацию.
- Займитесь собственной внешностью. Уделяйте как можно больше времени своему хобби и интересным занятиям. Теперь у вас уйма свободного времени, полюбите себя, и вы заметите, как все вокруг заиграет другими красками.
- Измените стиль, покрасьте волосы в другой оттенок. Сделайте себя заново.
- Не находитесь долго в полном одиночестве. Не нужно печалиться, лежа на кровати. Вас ждут интересные знакомства и встречи. Конечно, у друзей не во всех случаях есть время для общения с вами. Однако существует масса общественных мест, где вы можете с кем-то познакомиться и интересно провести время.
- Научитесь снова мечтать.
Если до этого бремя бюджета семьи лежало на муже, то сейчас вы сами должны позаботиться о материальном благополучии. Приятная усталость и новое общение обязательно вам помогут.
Если у вас есть возможность и время, то можно отправиться в увлекательное путешествие, которое обязательно ускорит восстановление после развода и поможет взглянуть иначе на окружающую действительность.
Кроме того, в поездке можно повстречать свободного и интересного мужчину.
Как влияет развод на мужчину
После размолвки с женой для представителя сильного пола наступают не самые лучшие времена. Если дамы предпочитают делиться эмоциями со своими подружками, то бывшие мужья копят эмоции внутри себя. Не высказывая обиды, они не дают выхода душевной боли, что находит отражение на физическом и психическом здоровье. Страхи и негативные размышления могут даже привести к суицидальным мыслям.
Женщинам достаточно года-двух размеренной жизни, чтобы привыкнуть к новым условиям. Мужчине же могут сразу жениться на другой женщине, заполняя таким образом внутреннюю пустоту. Также они могут пытаться заглушить боль спиртным и разгульным образом жизни. У них пропадает всяческий интерес к работе.Существует три характерных типа разведенных мужчин:
Воинственный «вредитель». Такой представитель сильного пола совершает многократные попытки навредить бывшей супруге. Нередко он предупреждает об этом еще при процессе. Он просто не может смириться с тем, что его жена отныне станет независимой и не будет с ним общаться. В таком случае страдают абсолютно все: и дети, и жена, и, конечно же, муж.- Отстраненный и равнодушный. Подобные мужчины очень спокойно воспринимают расторжение брака, потому что делают это по собственной инициативе. Они понимают свою вину, потому никогда не вступают в конфликты. При наличии общих детей они будут стараться остаться друзьями с бывшей супругой.
- Спохватившийся. В самом начале бракоразводного процесса они неожиданно понимают, что не видят жизни без своей супруги. Потому такие мужчины пытаются восстановить отношения, но это удается далеко не всем, так как для восстановления семьи желание должно присутствовать у обоих.
Новая жизнь после расторжения брака возможна. Нужно оптимистично смотреть на вещи и не сомневаться, что счастье не за горами.
