Есть ли свете женщина, которая не мечтала бы каждое утро просыпаться отдохнувшей, красивой и свежей? К сожалению, это не всегда получается. Иногда, особенно если вы на ночь решили выпить чашку чая, в зеркале, проснувшись, зачастую можно обнаружить неприятный сюрприз в виде отека лица.
Для многих это является довольно серьезной проблемой не только из-за того, что это портит внешний вид, но и потому, что отечность может быть сигналом о сбое в организме и возможных трудностях с выведением лишней жидкости.
Что является причиной возникновения отека?
Прежде чем говорить о способах борьбы с отечностью, необходимо сначала понять, почему она возникает, что влияет на ее появление. Это важно знать, чтобы в дальнейшем определить способ лечения. На сегодняшний день выделяют следующие причины:
Хроническое недосыпание или, наоборот, чересчур длительный сон (больше 10 часов);- Проблема с работой почек и надпочечников;
- Неправильное питание или слишком жесткие диеты;
- Аллергия;
- Жидкость, выпитая перед сном в большом количестве;
- Алкоголь;
- Проблемы с сосудистой или сердечной системами;
- Авитаминоз или, наоборот, слишком большое количество определенных микроэлементов или витаминов в организме;
- Сон на неправильно подобранной подушке (чересчур высокая или слишком низкая);
- Потребление на ночь слишком соленой, острой или жирной пищи;
- Неправильная деятельность эндокринной системы;
- Самовольный прием антибиотиков без указания врача;
- Обезвоживание организма;
- Слишком медленное кровообращение;
- Хроническое переутомление;
- Беременность;
- Онкологические заболевания.
Как убрать отеки с лица быстро после сна?
Иногда бывает так, что справиться с этой проблемой нужно максимально быстро. Поэтому важно знать хотя бы несколько проверенных методов, результат от применения которых виден уже через несколько минут. Вот лишь некоторые из них:
С помощью кубика льда
Это, пожалуй, самый простой способ убрать припухлость, так как таким образом мы ускоряем обменные процессы в организме. Кроме того, это также и самый быстрый ответ на вопрос, как убрать отеки под глазами после слез.
Для этого понадобится всего лишь кубик льда, которым необходимо протирать область отека в течение примерно пяти минут. Эту процедуру нельзя проводить часто, потому что она может стать причиной воспаления лицевого или тройничного нерва.
Маска из свежего огурца
Благодаря своим свойствам этот овощ убирает не только одутловатость лица, но и способствует насыщению кожи различными полезными элементами. Такая маска не имеет никаких противопоказаний, поэтому пользоваться ей можно в любое время.
- Берем свежий огурец, хорошо его моем, после чего нарезаем кружочками, толщина которых должна быть примерно 2 мм.
- Накладываем их на лицо.
- Лежим с этой маской приблизительно 10−15 минут.
Контрастный компресс
Сделать его довольно легко, для этого лишь необходимо:
Взять 2 миски, в первой должна быть горячая вода, но не кипяток, во второй — ледяная.- Опустить полотенце сначала в первую миску, отжать и положить на лицо. Не убирать его, пока компресс полностью не остынет.
- Затем смочить полотенце в ледяной воде, положить его также на лице и оставить примерно на 40 секунд.
- Повторить всю последовательность действий еще три раза.
Соляной компресс
Несмотря на то что это очень эффективный способ, часто прибегать к нему не рекомендуется, использовать его лучше в случае крайней необходимости. Как он работает?
- Растворяем 4 ложки соли в 2 литрах горячей воды.
- Берем махровое полотенце и опускаем его в получившийся раствор. Отжимаем, после чего кладем его на лицо, главное, оставить нос открытым, чтобы имелась возможность дышать.
- Сверху на компресс необходимо положить сухое полотенце.
- Эту процедуру следует повторить 3 раза.
- После окончания нужно хорошо умыться и нанести слой питательного крема.
Маска из сырого картофеля
Благодаря этой маске можно избавиться даже от очень сильных отеков. При этом делается она очень просто:
Берем одну большую картофелину, тщательно ее моем.- Натираем на мелкой терке.
- Накладываем полученную массу ровным слоем на лицо.
- Лежим около 15 минут.
- Убираем маску с помощью салфетки и хорошо ополаскиваем холодной водой лицо.
- Вытираемся полотенцем.
Для завершения процедуры рекомендуется сделать массаж лица легкими похлопывающими движениями.
Примочка из зеленого чая
К этому методу рекомендуется прибегать в том случае, когда необходимо срочно избавиться от отека, возникшего в результате недосыпания или переутомления. Что для этого понадобится?
- Берем одну столовую ложку любого зеленого чая.
- Заливаем его примерно 100 мл воды, температура ее должна быть около 90 градусов.
- Настаиваем десять минут.
- Смачиваем в полученном настое махровое полотенце и накрываем им лицо.
- Лежим так примерно 10−15 минут, после чего остается умыться холодной водой.
Как восстановить лицо после запоя?
Не секрет, что после употребления алкоголя, пусть даже и в маленьком количестве, часто опухает лицо. Это связано с тем, что спиртосодержащие напитки вызывают отравление организма, основной удар при этом приходится на наши внутренние органы. Кроме того, это еще и большой стресс для любого человека. Все это приводит к тому, что результат вчерашнего веселья обычно проявляется утром на лице в виде опухших щек, век, а также околоротовой области. Можно ли от этого избавиться самостоятельно? К счастью, для борьбы с такого рода отечностью имеется несколько простых способов:
- Прием холодного или контрастного душа. Польза этого метода состоит не только в том, чтобы восстановить общее состояние, но и в том, что он хорошо помогает справиться с мешками под глазами.
- Стакан холодной воды с добавлением в нее какого-нибудь кислого сока, например, отлично подойдет лимон.
- Простой массаж лица с помощью простых похлопывающих движений.
Как убрать отечность лица в домашних условиях
Иногда бывает так, что лицо опухает постоянно, и это начинает сильно мешать. Для того чтобы решить эту проблему, следует установить причину ее возникновения и начать лечение. Конечно, самым правильным вариантом в этом случае является обращение к врачу. Во-первых, только он сможет назначить правильную терапию, а во-вторых, он проследит, чтобы выбранные средства лечения не вызвали побочные эффекты в случае приема их совместно с какими-либо медикаментозными средствами. Кроме того, важно помнить, что даже несмотря на то, что предложенные лекарства являются растительными, они тоже могут стать виновниками аллергической реакции. Вот несколько проверенных временем рецептов:
Мочегонный чай. Для его приготовления понадобится 80 граммов листьев ежевики, 10 граммов березовых листьев и столько же листьев мать-и-мачехи. Все это хорошо перемешиваем и завариваем кипятком. Обязательно нужно сохранить пропорцию 1:2. Полученный напиток настаиваем в течение 15 минут. После того как он остынет, его следует процедить и пить по стакану дважды в день до еды, лучше всего делать это утром и днем. Как правило, курс такого лечения составляет примерно 10−14 дней.- Еще один рецепт мочегонного чая: берем в равном количестве крапиву, зверобой, толокнянку, подорожник и плоды шиповника. Все этот заливаем кипятком и настаиваем. После того как полученный чай полностью остынет, его следует процедить и принимать три раза в сутки.
Березовый сок. Лучше всего употреблять его до приема пищи. Ограничений по количеству в этом случае нет. Березовый сок идеально подходит для борьбы с отечностью у людей с почечной недостаточностью, болезнями сердца, а также у беременных женщин.- Если причиной отека являются проблемы с сердечно-сосудистой системой, то можно воспользоваться отваром, сделанным на основе кукурузных рылец в пропорции 1 столовая ложка на 250 миллилитров горячей воды. После того как отвар 3 часа настоится, его необходимо принимать каждые 3 часа по 4 столовых ложки. Перерыв делается только на ночь. Курс такого лечения длится 2−3 недели.
- Хорошо справляется с выведением лишней жидкости из организма льняное семя. Для получения эффекта следует каждый день съедать по одной чайной ложке семян, предварительно перед этим перемолов их в кофемолке. Кроме того, льняное семя можно также класть в любые блюда, так как у него нет резко выраженного вкуса или запаха. Для достижения результата его рекомендуется есть в течение месяца.
- Отличным средством также считается корень петрушки. Делаем из него отвар, для чего необходимо заварить 2 столовых ложки корня кипятком и три часа настаивать его в термосе. Полученный напиток принимаем трижды в день после еды, а вечером лучше всего пить его не перед сном, а за несколько часов до него. Такое лечение проводится пять дней, пока не будет виден результат.
- Можно также использовать компресс с отваром из полевого хвоща. Для этого заливаем 1 столовую ложку хвоща 200 мл кипятка. Готовим настой на слабом огне примерно 20 минут, после чего процеживаем его и остужаем. Смачиваем в нем марлю и прикладываем к области вокруг глаз. Оставляем компресс на 20 минут. Этот отвар можно хранить в холодильнике два дня.
- Для компресса можно использовать также гречневую крупу. Для этого мелем ее до состояния муки и высыпаем в тканевый мешочек. Опускаем его в кипящую воду на две минуты, остужаем до комнатной температуры и прикладываем к отеку.
Как предотвратить возникновение отеков
Это далеко не все методы, которые можно использовать в домашних условиях для борьбы с отечностью. Однако важно помнить, что главное — не только временно избавиться от нее, но и вообще перестать отекать по утрам. Существует несколько основных способов, с помощью которых можно избежать повторения этой проблемы:
- Изменить питание: для этого следует перестать употреблять жирную, соленую и жареную пищу. Заменить эти продукты рекомендуется свежими овощами или фруктами.
- Отказаться от вредных привычек. Уже через семь дней, проведенных без сигарет, алкоголя и крепкого кофе, можно будет заметить положительный результат.
- Сон в хорошо проветренной комнате. При этом важно также правильно подобрать подушку, чтобы голова не находилась слишком высоко над уровнем плеч.
- Обязательное закаливание организма. Благодаря этой несложной процедуре наладится сердечная деятельность, что будет способствовать отлаженной работе почек и обмену веществ, а значит, и хорошему выводу лишней жидкости из организма.
С отеками можно и нужно бороться. Если правильно придерживаться полезных советов и рекомендаций, то проблем с возвращением лица в нормальное состояние не возникнет.
