Ухаживать необходимо не только за лицом, руками и телом. Уход за ногами в домашних условиях имеет свои особенности и, чтобы не повредить кожу, необходимо выполнять все действия последовательно и грамотно. Перед тем как приступать к уходу, нужно обзавестись простым педикюрным набором, с помощью его принадлежностей можно выполнить все процедуры самостоятельно и вполне профессионально.
Прежде всего ножки должны быть здоровыми, поэтому постоянно тренируйте их. Ноги укрепляются во время ходьбы по лестнице, езде на велосипеде, посещениях спортивного зала. Даже простые прыжки на месте помогут сделать ноги более здоровыми и рельефными.
Чтобы ноги не уставали в течение дня, можно выполнять массаж. Кроме того, массаж поможет правильно расслабить все мышцы и избежать проблем с венами. Массаж выполняют, начиная с пальцев и постепенно поднимаются к бедрам.
Уход за стопами
Уход за стопами ног в домашних условиях необходимо делать не менее одного раза в неделю. Самое удачное время для обработки — перед сном.
Последовательность процедур:
Мытье ног с мылом.- Использование скраба для ног.
- Распаривание кожи ног в ванночке.
- Обработка ногтей.
- Применение маски для ног.
- Нанесение питательного крема.
Использование скраба
Перед ванночками можно использовать специальный скраб. Его можно приобрести в магазине, а можно приготовить самостоятельно.
Самый простой скраб включает в себя жидкое мыло, в которое добавляют сахар, морскую соль, перемолотый кофе и так далее. Для того чтобы не повредить кожу, необходимо добавить в смесь растительное масло.
Скраб просто наносят на кожу и немного массируют. Участки с самой грубой кожей можно скрабировать более интенсивно. Но не стоит сильно растирать скраб, ведь он имеет частички, которые могут повредить кожу.
Распаривание кожи
Распаривание значится самым первым в списке ухода за ступнями ног в домашних условиях. Оно предназначено для того, чтобы размягчить верхний слой кожи и безболезненно его удалить. Вместе с этим в теплой воде ножки расслабляются. Если есть проблемы с ногами, то их можно решить применением ванночки, в которую добавлены соответствующие ингредиенты.
Ванночки:
- При трещинах в воду необходимо добавить крапиву. Две столовые ложки сухой травы нужно залить литром чистой воды. Затем смесь оставляют для настаивания на несколько часов. В отваре держат ноги на протяжении 10 минут. Дополнительно после ванночки можно сделать массаж стоп.
- При мозолях, трещинах, зуде — нагреть два литра воды, залить 200 граммов сухого чистотела, оставить до полного остывания. Затем раствор можно использовать.
- При неприятном запахе ног необходимо приготовить следующую смесь. Смешать по столовой ложке растительного масла и столового уксуса. Затем добавить одно сырое куриное яйцо. Массу хорошо взбить и намазать на стопы перед сном. Для большей эффективности на ноги необходимо надеть хлопчатобумажные носки и оставить смесь на ночь. Процедуру делают минимум три раза.
- При отеках и болях. Нужно смешать по столовой ложке сухих трав полыни, цветков календулы, рябинового листа и залить все это стаканом крутого кипятка. Через один час средство можно использовать, одна столовая ложка должна быть разбавлена литром воды.
- При тяжести в ногах, потливости и неприятном запахе также можно залить три ложки аптечной ромашки, залить литром кипятка, накрыть крышкой и настаивать в течение одного часа. Потом можно применять ванночку.
- Для смягчения кожи в воду добавляют натертый на терке сырой картофель.
- Трещины на пятках можно вылечить добавив в воду 2 чайные ложки пищевой соды. Но вода при этом должна быть довольно горячей.
Дополнительно в воду добавляют эфирное масло, оно поможет сделать кожу более здоровой и мягкой. Качественное эфирное масло придает коже аромат на длительное время. Для этой процедуры подойдет масло чайного дерева, эвкалипта, лаванды, розмарина, мяты или лимона.
Ванночку принимают 15−20 минут, потом можно приступать к следующему этапу. Распаренную кожу обрабатывают пемзой, чтобы удалить загрубевшие ткани.
Уход за ногтями
Распаренную кутикулу сначала отодвигают к краю, а потом осторожно отрезают острыми ножницами. Сам ноготь подрезают только по прямой линии. Если сделать форму ногтя овальной, то это может спровоцировать его врастание.
Палочкой осторожно вычищают всю поверхность под ногтем.
Ногтевую пластину можно отполировать специальной пилкой. Также пилкой необходимо обработать край ногтя. Пилка должна двигаться от внешнего края к середине и точно так же с другой стороны.
Ноготь можно обработать питательным маслом или нанести лак.
Маски для ног
Маски помогут придать коже более здоровый вид и напитают ее различными витаминами.
Рецепты масок:
- В тарелке растирается 2−3 ложки натурального творога, для более жидкой консистенции можно добавить немного кефира. Полученной массой натирают кожу и оставляют на полчаса. После этого смесь смывается, а кожа смазывается питательным маслом или кремом.
- Также можно делать маски с добавлением банана. Его растирают, добавляют немного кефира, наносят на стопы и оставляют на полчаса. Затем кожу также смазывают питательным кремом.
- 2−3 ложки теплого меда необходимо смешать с небольшим количеством молока, затем масса наносится на стопы и выдерживается около 20−25 минут.
- При трещинах на пятках можно приложить к ним кашицу из измельченной капусты. Затем на стопы надевают целлофановые пакеты и оставляют на час.
В самом конце ноги следует полностью высушить и нанести питательный крем. После всех проведенных процедур кожа может стать излишне сухой, поэтому можно обработать кожу жирным питательным средством.
Советов по тому, как сделать пяточки мягкими, довольно много, но для грамотного ухода необходимо знать, как правильно ухаживать за ногами. Средства можно применять самые разнообразные, но только комбинированный и правильный уход поможет сделать ножки красивыми.
