Применение витаминов А и Е для укрепления волос: рецепты масок, отзывы

Мечта каждой женщины — это здоровые, красивые, блестящие волосы. Для этого организм должен получать все необходимые питательные и полезные вещества с витаминами, но зачастую всех необходимых веществ недостаточно в организме. Считается, что для волос отличным дополнением являются витамины, А и Е.

Витамины, А и Е: укрепление и рост волос

При небольшом терпении и желании применение на практике витаминов, А и Е оказывается легким. Для лечения волос применения одних витаминов недостаточно. Необходимо правильно питаться и придерживаться здорового образа жизни, только тогда от применения витаминов будет польза и эффект. Ретинол и Токоферол отлично сочетаются со многими маслами растений.

Жидкие витамины, А и Е для волос

Зачастую в аптеках витамины, А и Е можно увидеть в виде маслянистых растворов. Их употребляют либо внутрь, либо добавляют в самодельные маски или шампуни. Такие препараты как Аевит представляют собой капсулу с масляным раствором. Капсула содержит 100 мг Ретинола и 100 мг Токоферола.

Масляные витамины, А и Е для волос

Ретинол и витамин Е можно приобрести в стеклянных пузырьках в виде жидкости. Их употребляют внутрь по рекомендации врача или косметолога. Зачастую являются добавочным компонентом в домашних масках.

Ретинол: краткое описание и применение

Ретинол или витамин, А — это эффективный препарат, синтезированный искусственным путем. Источником ретинола считаются продукты растительного и животного происхождения.

Перечень овощей и фруктов, в которых содержится Ретинол:

1. Овощи с преобладающим зеленым, оранжевым, красным и ярко-желтым цветом (морковка, белокочанная капуста, болгарский перец, помидор, тыква);
2. Фрукты и ягоды (абрикосы, персики, яблоки, клубника, смородина красная, шиповник, облепиха, рябина);
3. Травы домашнего выращивания (петрушка, кинза, базилик, щавель, пестрый лук, клевер, крапива).

Перечень продуктов животного происхождения с содержанием ретинола:

1. Рыбий жир;
2. Молочные продукты (масло сливочное коровье, молочный жир, домашний творог, сливки, твердый сыр, сметана);
3. Яичный желток;
4. Печень трески.

Также этот препарат можно приобрести в любой аптеке. Ретинол бывает в виде таблеток, ампул с маслом, капсул, а также в пузырьках в жидком виде. Нехватка ретинола в организме может негативно сказаться на внешности человека. Ретинол считается активным антиоксидантом для шевелюры, способствует регенерации клеток и скорому их восстановлению. Отлично укрепляет и восстанавливает волосяную луковицу, является стимулятором роста волос. Ретинол придает волосам блеск и силу, концы становятся более живыми и меньше ломаются, локоны приобретают блеск.

Применение витамина А

Принимать ретинол советуют после консультации врача. Можно подобрать капсулы либо в жидком виде. После месячного курса лечения можно наблюдать результат. Дозы предварительно оговариваются с врачом. Ретинол в виде масла можно принимать не только внутрь, но и наружно. Масло следует наносить на корни и активно втирать в кожу головы, а также не стоит оставлять без внимания кончики волос, увлажнение маслом необходимо и им.

Витаминное масло можно добавлять в готовые или самодельные маски для волос. Отлично сочетается с медом, горчицей, касторовым, репейным, оливковым маслом.

Характеристика витамина Е

Токоферол или витамин Е — один из самых лучших препаратов, который воздействует на укрепление, восстановление, защиту и рост волос. Продукты растительного происхождения, включающие в свой состав витамин Е:

1. Мука, крупы, хлеб;
2. Овощи (помидоры, зелень, фасоль, капуста брокколи, горошек, спаржа, брюссельская капуста);
3. Семечки и орехи (миндаль, семечки яблок и груш, семена шиповника, подсолнуха, грецкий орех, арахис);
4. Нерафинированные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое).

Также Е можно найти на аптечных полках в виде капсул, ампул с маслом, а также в пузырьках в жидком виде. Токоферол является очень сильным стабилитом, который способствует ускорению доставки полезных веществ, витаминов и кислорода к клеткам кожи. Плюсы токоферола заключаются в том, что он ускоряет и стимулирует рост волос, укрепляет луковицу, предотвращает выпадение волоса, улучшает структуру корня.

Токоферол рекомендуют принимать по 300 мг 1 раз в сутки в виде капсул. Для женщин рекомендуется пропивать токоферол раз в год для поддержания красоты. Можно принимать в форме масла, добавляя в маски, или в чистом виде, втирая в корни волос. В составе с домашними масками хорошо сочетается с оливковым, репейным и касторовым маслами. Токоферол способствует усиленному росту волос, предотвращает выпадение и нормализует приток крови к луковицам.

Приготовление масок на основе масел

Для того чтобы приготовить маску, необходимо выбрать для основы базовое масло. В основном предпочитают оливковое, репейное, касторовое масло. Для базы обычно используют касторовое, репейное, кукурузное, оливковое масло. Маска готовится в соотношении 70 гр. (2ст.ложки) базового масла на 15 гр. (1 ч. ложка) витамина. Всю смесь необходимо распределить по волосам, но отдельное внимание стоит уделить коже головы. Ведь через кожу в лукавицу попадают все необходимые питательные вещества. Концам также необходимо уделить внимание, они нуждаются в увлажнении больше всего.

Для наилучшего эффекта на голову надевают полиэтиленовый пакет, чтобы воздух не попадал к коже головы. Следом необходимо подогреть волосы с помощью фена и укутать голову полотенцем или старой шапкой. Так создается парниковый эффект. С маской на голове необходимо ходить не менее часа. За это время пряди напитаются маслом.

В приготовлении следующей маски можно использовать другие ингредиенты, которые помогут восстановлению локонов. Добавки могут быть растительного или животного происхождения:

1. Кефир;
2. Мед;
3. Сметана;
4. Яйца;
5. Коньяк;
6. Лук.

Для того чтобы пряди окрепли и приобрели блеск, косметологи советуют делать такие маски как минимум раз в неделю.

Отзывы о рецептах