Советы девушке, как стать женственной и грациозной

ЖенственностьКаждую девушку интересует, как стать женственной. Добиться этой цели могут не все, ведь слабому полу кажется, что очень трудно понравиться мужчине. На самом деле, это не так. Необходимо развивать свои привлекательные качества, и тогда вы будете притягивать мужчин, как магнит. При этом ваши природные данные не будут иметь значения, ведь все девушки обладают какой-то изюминкой.

Что такое женственность

Это совокупность некоторых качеств и внешних признаков, которые делают женщину желанной и привлекательной. У некоторых женщин есть такая проблема, как отсутствие женственности. Это заключается в следующих чертах характера:

  1. Грубость.
  2. Доминантность.
  3. Неаккуратность.

Грубость фотоТакие женщины склонны не следить за своей фигурой и внешним видом. Типичный пример — девушка, которая с детства находится в окружении парней. Из-за этого она может одеваться и вести себя как парень. Конечно, она очень легко сможет найти общий язык с парнем. Однако вызвать симпатию и влечение ей будет гораздо труднее.

А также следует понимать, что каждый мужчина хочется чувствовать себя сильным рядом со своей женщиной. То есть, если вы хотите быть для него желанной, дайте ему возможность брать ответственность за отношения на себя.

Прежде чем начинать работу над собой, необходимо задуматься о том, как стать красивой и ухоженной девушкой. Для этого вам придётся поработать над своей фигурой и гардеробом.

Внешний вид

Многих девушек интересует, как стать женственной и желанной. Прежде всего, необходимо преобразить свой внешний вид. Для этого необходимо начать ухаживать за собой. Мужчин привлекают именно ухоженные женщины. Только после этого можно задумать о своей изящности:

  1. Макияж.
  2. Маникюр и педикюр.
  3. Стиль одежды.
  4. Модная причёска.

Даже если у вас совершенно обычная внешность, вы будете привлекательной для мужчин. Главное — научиться следить за своей опрятностью и чистотой.

Идеальная прическаМакияж должен быть лёгким и ненавязчивым. Прежде всего, он должен скрывать некоторые недостатки вашего лица и подчёркивать его красоту. Многие девушки допускают ошибку — наносят на своё лицо очень много косметики. Конечно, такая внешность способна привлечь внимание мужчин. Однако они гораздо больше ценят естественную красоту.

Маникюр и педикюр делать необязательно. Главное, чтобы ваши ногти на руках и ногах были аккуратными. Ни один мужчина не захочет строить отношения с девушкой, если у неё обгрызенные и неухоженные ногти. Очень важно ухаживать за своими ступнями. На них не должно быть мозолей и шелушений кожи. Ухоженные женские ступни привлекают мужчин.

Стиль одежды у каждой девушки должен быть свой. Прежде всего, он должен вам подходить. Если деревенскую девушку одеть в изысканные наряды, они не будут ей подходить. Более того, девушка будет чувствовать себя некомфортно, ведь она привыкла к более простой одежде.

По поводу выбора одежды можно дать только один совет — она должна подчёркивать вашу фигуру, а также не быть вызывающей. Конечно, слишком броская одежда привлечёт внимание мужчины. Однако подсознательно он не будет рассматривать девушку, одетую вызывающе, как кандитата для серьёзных отношений.

Существует огромное количество стильных причёсок, которые нравятся мужчинам, но это не значит, что стоит бежать в ближайшую парикмахерскую. Если вам симпатичен какой-то парень, и вы знаете, что ему нравится какая-то причёска, можно её сделать. А если вы просто решили поработать над своей женственностью, начните больше ухаживать за волосами. Мужчин всегда привлекает некоторая простота в женщинах.

Важность фигуры

Многих интересует, как стать женственной и ухоженной девушкой. Для этого необходимо уделять себе довольно много времени. В том числе необходимо работать над своей фигурой. Мужчины оценивают женскую сексуальность по следующим частям тела:

  1. Ноги и ягодицы.
  2. Грудь.
  3. Пресс и талия.

Ноги и ягодицы — это первое, на что мужчины обращают внимание, оценивая фигуру девушки. Поэтому крайне важно тренировать эти мышечные группы. Для их тренировки вам идеально подойдёт следующая программа тренировок:

  1. Спорт фотоПриседания со штангой — 3 подхода по 15 повторений.
  2. Выпады с гантелями — 3 подхода по 12—15 раз.
  3. Сгибания ног в тренажёре — 3 подхода по 15—20 раз.
  4. Подъёмы на носки с гантелями — 3 подхода до жжения.

Занимаясь по этому программе тренировок, вы сможете значительно улучшить внешний вид вашей фигуры. Если вы не будете пропускать тренировки, уже через 2—3 месяца увидите первые результаты.

Так, размер женской груди тоже важен для мужчин. Однако первое впечатление гораздо важнее. А произвести его вы сможете с помощью других привлекательных качеств. Например, некоторым мужчинам нравятся девушки, у которых маленькая грудь. Она не мешает им любить этих девушек. Конечно, мужчине будет гораздо приятнее, если ваша грудь будет подтянутой. Поэтому необходимо отжиматься хотя бы 2 раза в неделю.

Плоский животМужчины очень любят плоский живот и узкую талию. Поэтому необходимо крутить обруч и выполнять различные упражнения на пресс. Заниматься кручением обруча можно 3—4 раза в неделю по 20—30 минут. Это поможет вам сжечь подкожный жир, а также сделать косые мышцы живота более проработанными.

Упражнения не пресс нужно делать 2—3 раза в неделю. Количество повторений значения не имеет. Главное, чтобы во время выполнения упражнения вы чувствовали жжение.

Чтобы ваши тренировки были более продуктивными, необходимо правильно питаться. При составлении плана питания стоит придерживаться следующих правил:

  1. Утром — максимальное количество углеводов.
  2. На обед — 30% углеводов и 70% белков.
  3. Вечером — только белковая пища и овощи.
  4. Между основными приёмами пищи можно устраивать перекусы. Идеальный вариант для перекуса перед обедом — стакан обезжиренного йогурта. А для перекуса перед ужином — ваш любимый фрукт.
  5. Каждый день необходимо выпивать не менее двух литров воды, ведь она способствует ускорению обмена веществ.
  6. Сахар необходимо заменить мёдом, а любые сладости — фруктами.

Не следует во всём себя ограничивать, ведь для многих девушек ограничения в еде — это настоящая трагедия. Иногда можно себя побаловать чем-нибудь вкусным, но не очень полезным. Чтобы эти маленькие слабости не испортили вашу фигуру, необходимо выходить на пробежки и прыгать на скакалке. Эти упражнения не дадут вашему телу накапливать лишний жир.

Правильное питание и тренировки помогут вам стать более энергичной, а также лучше выглядеть. А это сильно увеличит вашу привлекательность в мужских глазах.

Характер и поведение

Черты характера играют важную роль в формировании такого качества, как женственность. Как стать женственной, интересует каждую девушку. Для этого необходимо воспитать в себе следующие черты характера:

  1. Доброта.
  2. Мягкость.
  3. Вера в своего мужчину.
  4. Нежность.
  5. Покорность.
  6. Сексуальность.

Доброта и ласкаНеобходимо быть доброй и ласковой девушкой. Ведь ни один парень не захочет строить отношения с девушкой, которая негативно смотрит на мир и постоянно на кого-то срывается. Если вы дерзкая девушка, старайтесь не показывать этого, ведь такая черта характера отталкивает мужчин.

Мягкость также играет очень важную роль, ведь рано или поздно отношения сталкиваются с различными трудностями. Если в такие моменты давить на своего мужчину, ваши отношения сильно испортятся. Не стоит слишком бурно реагировать, если мужчина ошибся или не смог решить какую-то проблему. Гораздо лучше поддержать его и сказать, что все будет хорошо.

Крайне важно верить в своего мужчину. В отношениях часто бывают такие ситуации, когда женщина не верит в своего партнёра и пытается принимать решения сама. Если вы будете так делать, мужчина может почувствовать себя слабым рядом с вами. А в такой ситуации, ни о какой женственности не может быть и речи. Он будет чувствовать, будто рядом с ним находится не любимая женщина, а строгий начальник. Вы же должны поддерживать своего мужчину и верить в него. Когда он будет это чувствовать, вы станете для него самой лучшей женщиной.

Будьте нежной и милой. Это основа женственности. Например, мужчина приходит домой, уставший после работы. Если вы встречаете его с улыбкой, обнимаете и говорите тёплые слова, он будет очень доволен.

Покорность — естественное состояние женщины в отношениях с мужчиной. Когда мужчина чувствует себя сильным в отношениях с женщиной, её привлекательность для него становится гораздо выше.

Мужчины любят сексуальных и эффектных девушек. Чтобы стать такой, необходимо прорабатывать своё тело и все привлекательные женские качества. Женственность заключается в сочетании красивого тела и души. Если одна из этих составляющих хромает, не удивляйтесь, что мужчины не обращают на вас внимания.

Дополнительные рекомендации

Вместо того чтобы слишком долго думать о том, как стать стильной и ухоженной девушкой, необходимо начать делать первые шаги для достижения своей цели.

Писать текстСначала на листе бумаге нужно написать все отрицательные черты, которые мешают вам быть элегантной женщиной. Очень важный момент — писать нужно честно. Если вы будете врать себе, никогда не достигнете своей цели.

Далее, необходимо написать простейшие шаги, которые приблизят вас к достижению цели. Например, вы заметили, что у вас не все в порядке с фигурой. В таком случае нужно посмотреть видеоуроки и составить программу тренировок. После этого купить необходимый инвентарь либо записаться в тренажерный зал. Не стоит постоянно думать о том, что вам не хватает женственности, ведь это только помешает вам. Гораздо лучше сконцентрироваться на действиях, который вы можете сделать сегодня.

Помимо того, чтобы быть женственной, вам необходимо быть яркой и уверенной в себе женщиной. Эти качества будут дополнять друг друга, и сделают вас ещё более привлекательной в мужских глазах.

Читайте различные книги по мужской психологии. Это поможет вам разобраться с тем, какие качества необходимо развить, чтобы стать максимально женственной.

Необходимо помнить, что мужчины любят глазами. Поэтому если вы понравитесь парню внешне, вероятность победы сильно увеличится.

Не стоит путать женственность с такими понятиями, как слабость, податливость и беззащитность. Не нужно становиться слугой вашего мужчины, ведь в отношениях должно быть равноправие. Ваша задача — быть изящной и хрупкой девушкой, которая имеет своё мнение и способна его высказать. Благодаря этому, вы сможете добиться уважения и любви со стороны мужчины.