Пшено — это очень полезный, а главное, натуральный продукт. Из него можно приготовить различные блюда, которые понравятся как взрослым, так и детям. А чтобы сделать их не только вкусными, но и полезными, следует знать, как правильно готовить и сколько варить пшено. Эти правила довольно простые, но в то же время очень важные. И их нужно соблюдать.
Полезные свойства пшена
Купить пшено в магазине совсем несложно, но здесь ещё важно выбрать хороший и качественный продукт. Так как именно от его качества будет зависеть вкус самого блюда. В продаже можно найти шлифованную пшёнку в трёх разных вариантах, а именно:
Дроблёную. Её распознать довольно просто. Так как сами зёрна у неё не цельные, а колотые. Каша из неё получается не рассыпчатая, а вязкая. Варится это зерно очень быстро.- Цельную пропаренную. Это зерно перед расфасовкой прошло предварительную обработку. Цвет у него ярко-жёлтый. Готовится оно тоже довольно быстро.
- Цельную не пропаренную. Этот вид зерна не был подвержен какой-то предварительной обработке и его только очистили от шелухи. Обычно такое зерно варится дольше, но зато полезных свойств в нём намного больше, чем в двух предыдущих вариантах. Это зерно имеет бледно-жёлтый цвет.
По внешнему виду крупы можно быстро отличить, какой это вариант пшена. Обычно производители такую информацию указывают на упаковке от своего продукта.
Если пшено правильно приготовить, то в нём сохранятся практически все полезные свойства. А их не так уж и мало.
В состав этой крупы входит огромное количество витаминов, минералов и других полезных элементов. Например, в ней много фтора и кремния. Поэтому её полезно есть людям, у которых проблемы с костями или зубами. В ней большое содержание витаминов В6 и РР. А также много калия. И её часто прописывают людям с проблемами сердца.
В пшене есть такой важный компонент, как фосфор. И он практически не разрушается во время варки. Но здесь ещё нужно знать, как сварить пшёнку, чтобы она сохранила как можно больше полезных свойств.
Кстати, многих интересует такой вопрос, как правильно писать пшонка или пшёнка. На самом деле здесь нет ничего сложно. Так как это два совершенно разных слова и с различным значением. Пшёнка — это крупа, которая получается из проса, а пшонка — это варёный початок кукурузы.
Подготовка крупы
Перед тем как готовить пшёнку, нужно ещё правильно подготовить саму крупу. Если в ней есть мелкий мусор или чешуйки, то их обязательно следует убрать. Дальше крупа промывается несколько раз в тёплой воде. Холодная вода здесь не подойдёт, так как она не смоет частички жира, которые как раз придают ей горечь.
Если после варки крупа горчит, значит, она недостаточно хорошо промыта. Есть и другой способ подготовки пшена. Для этого его нужно залить водой и дать покипеть одну минуту. После чего воду необходимо слить. Потом уже можно выбирать любой рецепт с этой крупой.
Классический рецепт
Готовить крупу можно как на воде, так и на молоке. Если нужно приготовить не калорийную кашу, то лучше для этого использовать обычную воду. Такое блюдо будет диетическим и его можно использовать как гарнир.
Для детей, конечно же, лучше всего готовить пшённую кашу на молоке. Так как она получается не только вкусной, но и питательной.
Для приготовления классического рецепта нужно взять один стакан крупы и три стакана воды (молока). Варить пшено лучше всего в глубокой кастрюле, так как в готовом виде оно практически вполовину увеличивается в размере. Крупу нужно залить водой (молоком) и довести до кипения. По вкусу можно положить в кашу масло и немного соли.
Сколько варить по времени пшено, зависит от его вида. Если оно дроблёное или пропаренное, то каша будет готовиться совсем недолго, 20—25 минут. Такое пшено разваривается быстро. Если оно не пропаренное, то тогда на его приготовление уйдёт 35—40 минут.
Если нужно, чтобы после варки получилась рассыпчатая крупа, то тогда следует немного изменить соотношение пропорций в рецепте. И взять на один стакан крупы два стакана воды (молока). Все остальные действия остаются без изменения.
Многие любят в кашу добавлять сахар, чтобы она была более вкусная и сладкая. Во время варки этого лучше не делать. А подсластить кашу можно уже в тарелке перед едой.
Очень быстро и просто можно сварить рассыпчатое пшено, если купить его в готовых порционных пакетиках. Здесь уже не нужно придерживаться строгих правил с водой и промывать его. Следует просто положить готовый пакетик в кипящую воду. А также благодаря такому удобному варианту не возникнет проблем с тем, сколько варить пшено. Так как, обычно, производители указывают эту информацию на упаковке.
Приготовление в мультиварке
Вкусно и быстро можно приготовить пшённую кашу в мультиварке. Для этого не нужно над ней постоянно стоять и помешивать её, а просто правильно засыпать все компоненты и ждать, когда она будет готова.
Для приготовления каши лучше всего взять цельную пропаренную крупу. Если она будет на воде, то тогда на одни стакан крупы понадобится один литр воды. Для вкуса можно в кашу добавить небольшой кусочек сливочного масла и щепотку соли. Готовить её нужно в режиме «Каша». Если такой функции в мультиварке нет, то тогда следует выбрать режим «Варка» или «Тушение».
Если каша будет на молоке, то перед тем как закладывать все компоненты нужно хорошо смазать чащу сливочным маслом. Это делается для того, чтобы молоко вовремя приготовления не убежало. Для этого рецепта берётся на один стакан крупы два стакана молока и один стакан воды.
С пшённой кашей очень хорошо сочетаются следующие продукты:
- тыква;
- рыба;
- грибы;
- сосиски;
- чернослив;
- яблоки.
Именно их часто используют для приготовления различных блюд на пшене.
В мультиварке любая каша готовится немного дольше, но зато она получается очень вкусной и питательной. Здесь также важно знать, сколько варить пшёнку в мультиварке, чтобы она сохранила как можно больше полезных веществ и при этом была полностью готовая. Оптимальным временем приготовления этой каши является 45 минут. После этого ей нужно будет постоять ещё минут 10 под закрытой крышкой. За это время она полностью дойдёт.
