Отношения — это ежедневная и тяжелая работа обоих партнеров. Но случается так, что у одного из партнеров чувства остывают и проходят. Это бывает довольно неожиданно, поэтому выбивает почву из-под ног. Если это парень хочет расстаться, то что с этим делать, бороться за его любовь или научиться жить без него? Существует несколько способов как разлюбить парня и снова стать счастливой.
Избавление от безответной любви
Борьба за человека, который вас больше не любит — это безнадежная, забирающая много сил, деятельность, вызывающая недовольство, злость и раздражение, поэтому лучше будет разлюбить мужчину, не страдать и отпустить его.
Сразу разлюбить парня, который тебя не любит, не получится, необходимо приложить к этому определенные усилия.
Позвольте себе погоревать
Когда в жизни происходит травмирующее событие, оно вызывает в душе болезненные переживания. Этой боли нужно позволить уйти:
- Для начала нужно позволить себе погрустить, погоревать, выделить себе время для этого и ни в коем случае не осуждать себя. Это и правда очень больно и обидно. Постарайтесь не удерживать в себе негативные эмоции, связанные с этим событием. Только не надо надолго застревать в этом состоянии, так как это вредно для здоровья.
Если парень сам пытается выйти с вами на контакт, то можно откровенно поговорить с ним. Рассказать ему, как вы его любите, но понимаете, что не можете рассчитывать на взаимность с его стороны, и поэтому вам необходимо время и пространство, чтобы переболеть эту ситуацию. Если ваш бывший хороший человек, то он поймет.- Постарайтесь не обвинять его в отсутствии любви к вам. Ведь он, так же как и вы, не властен над своими чувствами. Можно немного погрустить о том, что ваша любовь не взаимна, но уходить в необоснованные обвинения не стоит.
Избегайте воспоминаний
После расставания мы обычно оставляем в своей памяти лишь хорошее. Иногда,в своих мечтах мы идеализируем прошлые приятные моменты. Но на начальном этапе вынужденного расставания это может только усугубить ситуацию.
- Было бы очень хорошо какое-то время совсем не видеться с этим человеком. Постарайтесь побыть от него как можно дальше.
- Удалите его номер, его сообщения, прекратите дружбу в социальных сетях. Изо всех сил старайтесь не поддаваться искушению заглянуть на его страничку, почитать его посты или посмотреть фотографии.
Постарайтесь избавиться от всех памятных подарков и безделушек, которые будут вам напоминать о нем. Их можно подарить, продать или выбросить. Вместе с каждой памятной вещью мысленно дарите те воспоминания, которые у вас с ней ассоциируются, новому владельцу этих вещей.- Если этот мальчик принимал активное участие в вашей жизни, что-то делал для вас, поддерживал и так далее, то нужно постараться найти ему замену.
- Постарайтесь с помощью усилия воли избегать любых воспоминаний о своем любовнике. Не бывать в тех местах, где вы бывали когда-то вместе, не слушать ту музыку, которая будоражит душевные переживания и не смотрите фильмы, что вы смотрели раньше вместе с ним. А если вы все-таки столкнулись с одной из перечисленных ситуаций, то старайтесь тут же сменить направление на противоположное, отвлекитесь какими-нибудь интересными вещами, или мыслями, посмотрите веселый фильм, позвоните хорошему другу, придумайте приятное совместное мероприятие или еще что-нибудь.
Конечно, всегда пользоваться силой воли и контролировать ситуацию не получится, у вас могут случаться непредвиденные ситуации и болезненные срывы, можно лишь попытаться свести их к минимуму.
Обратите внимание на себя
Самый важный человек в вашей жизни — это вы сами. Старайтесь помнить об этом всегда:
- Вы должны понять, что так будет лучше для вас. Каким бы хорошим вам ни казался ваш любимый, спустя время, когда вы его разлюбите, вы увидите массу его недостатков и причин, по которым вам не суждено быть вместе. Попробуйте сами, а лучше с верной подругой, написать список его недостатков, которые, кстати, есть у каждого, и слабых и неприятных сторон его личности. Почаще смотрите в этот список и периодически пополняйте его.
- В данной ситуации может помочь психология. Обращение к специалисту с вопросом о том, как разлюбить мужчину, чтобы не страдать и отпустить, поможет снизить болезненность переживаний и пройти этот этап в своей жизни с наименьшим количеством сделанных ошибок.
Если у вас есть близкая подруга или друг, которым вы доверяете, попросите их выслушать вас. Если таких нет или вам не хотелось бы посвящать их в свои переживания, то неплохой альтернативой может стать дневник, куда вы будете записывать все свои мысли и чувства. Имея такой дневник, вы сможете анализировать, как идет ваше выздоровление от неразделенной любви. А впоследствии вы сможете помочь своей подруге или просто хорошему человеку справиться с подобной проблемой, ведь никто от этого не застрахован.- Попробуйте внести как можно больше изменений в свою жизнь, в свой повседневный распорядок дня, поменяйте маршруты, которыми вы обычно следуете, начните делать покупки в другом магазине, займитесь спортом, запишитесь на какие-нибудь курсы, на курсы вождения, например, начните работать над собой. Измените свою внешность: прическу, цвет волос, свой гардероб, форму бровей. Все это поможет вам повысить свою самооценку, а это очень важно.
- Легче перенести расставание и переживания о неразделенной любви поможет умственная деятельность. А именно: изучение иностранных языков или решение математических задач. Старайтесь постепенно увеличивать интервалы между мыслями о бывшем любимом, делайте их интересными, продуктивными для вас и вашего светлого будущего. Этот период может стать для вас очень полезен в плане духовного развития, он поможет вам вспомнить о себе и о своих желаниях и потребностях. А главное, имейте в виду, что эта боль не будет длиться вечно, многие примеры других людей этому подтверждение. Когда-нибудь вы исцелитесь и станете от этого только сильнее.
- Даже по прошествии довольно долгого времени, когда кажется, что боль уже позади, могут снова наступать моменты отчаяния, но с каждым разом они будут переживаться все легче, по продолжительности будут короче и через какое-то время исчезнут совсем. Главное, если у вас нет уверенности, что ваши чувства не вернутся в прежнее русло, не начинайте общение с этим человеком.
Чувства остыли в браке
Случается так: живущий много лет рядом с вами человек вдруг стал холоден и безразличен и при выяснении причин такого поведения, выясняется, что его любовь к вам прошла, или, будучи женатым на вас, он завел себе любовницу.
Как разлюбить мужчину, который тебя не любит. Это очень больно, ведь вы уже давно замужем за этим человеком и у вас все по-прежнему, но так бывает.
И тогда встает вопрос, как разлюбить мужа, живя с ним:
- Ни в коем случае не пытайтесь его разжалобить или надавить на чувство вины, этим вы вызовите в нем лишь приступ раздражения.
Первым делом необходимо задуматься о том, что можно предпринять, чтобы разъехаться и использовать все необходимое для этого. Ведь когда вы живете вместе и чувствуете его нелюбовь, это действительно больно и выздоровление может затянуться очень надолго.- Здесь важно переключиться на себя, заняться своей внешностью, здоровьем и развитием, найдите интересное занятие или хобби для себя. Если у вас есть дети, то можно погрузиться в их дела и проблемы, съездить куда-нибудь отдохнуть или просто провести интересно время вместе, посетить музей, театр, цирк, всем от этого будет только лучше. Можно уйти с головой в работу — хорошее лекарство от неразделенной любви.
Следование этим рекомендациям, помогут менее болезненно пройти этот жизненный этап, обратить внимание на себя, свою жизнь и стать еще более счастливой и гармоничной личностью. Важно помнить, что все плохое, как и хорошее, заканчивается.
Ваша боль и страдания со временем утихнут, главное — это не утонуть в своих переживаниях. Жизнь продолжается и в вашей жизни обязательно еще будет много счастливых встреч и восхитительных моментов.
