Понятие внутриличностного конфликта по сути является противоречивым состоянием человека эмоционального, при котором он чувствует постоянную усталость, дискомфорт в психологическом плане, бессилие и подавленность. Главным проявлением этого можно назвать то, что человек находится в постоянном конфликте сам с собой, а проблемы кажутся совершенно неразрешимыми, таких историй множество.
На первый взгляд можно подумать, что он всегда находится в поисках выхода из тупика, однако, так и не находит его. Каковы характеристики внутриличностного конфликта и возможности его разрешения — разберемся в причинах проблемы.
Внутриличностный конфликт
Если возникают внутренние противоречия, то это обязательно связано с рядом причин. Данные симптомы никогда не появляются из ничего.
Причины и симптомы противоречий
Стоит рассмотреть лишь некоторые условия, которые могут привести к такому стечению обстоятельств:
Человек недоволен своей жизнью. При этом часто возникает ощущение того, что внутри ничего нет, что ты полностью разбит. Также чувствуется безысходность ситуации, в основе которой зачастую лежат незначительные факты. В основном, такое состояние возникает, потому что человек теряет веру в собственные силы, что негативно сказывается на его продвижении. Поскольку имеется неудовлетворенность своей жизнью, то человек считает излишним что-либо в ней менять. При этом возникают ограничивающие убеждения в плане того, что он никому не нужен, или что у него не имеется особых дарований. Это приводит к нежеланию совершения определенных действий, принятию каких-то решений. Для осознания собственной неустроенности и понимания того, что от негативной энергии много что зависит, потребуется немало времени.- Нереализованность. Иногда получается так, что стремление жить так, как хочется, заканчивается личностным конфликтом, поскольку не всегда имеется возможность для реализации заложенного потенциала. Для одного становятся помехой внешние причины, для иного — какие-то препятствия, возникающие на пути к достижению желаемого. Таким образом и возникает непонимание с самим собой. Человек, не способный понять, что по сути является целью, не может выстроить приоритеты, поэтому не в состоянии сделать правильный шаг. Это довольно большая проблема, поскольку личностного роста не происходит, и человек начинает конфликтовать сам с собой. Это приводит к упущению вероятных возможностей для достижения желаемого.
Низкое самомнение. Иногда человек в связи с определенными причинами теряет веру в свои силы. Чаще всего за этим кроется неправильное воспитание, когда родители излишне строго воспитывают отпрысков и не дают им возможности принимать собственные решения. Конфликт деструктивный и возникает при подавлении своих стремлений и желаний, длится довольно долгое время. За этот промежуток, если человек не нащупывает путь, по которому ему удастся выбраться из кризисного состояния, он может превратиться в равнодушного и черствого ко всему окружающему товарища.
Виды и формы проявления
Любой конфликт нужно обязательно стараться разрешить, например, с помощью провоцирования. Виды данного противоречия способны показать причину, из-за которой возник, а позже и сформировался конфликт. Зачастую гармоничное внутреннее ощущение может быть разрушено возникновением даже небольшого препятствия в жизни. Адаптационный период после этого проходит сложно. Формами проявления внутриличностных конфликтов являются :
- Эквивалентная. При этом человек хочет оставаться в комфортных для себя условиях и в то же время достичь важной цели. В основном, такое положение дел образуется при возникновении необходимости выбора между тем, что было ранее и нынешним. При этом личности приходится заставить себя пересмотреть положение дел, усугубляет ситуацию еще и то, что ценности при этом являются равнозначными. Человек долго размышляет, боясь шагнуть в неправильном направлении. При нем приходится остановить свой выбор на одном событии и отвергнуть другое, не менее значимое.
Витальная. Возникает на фоне неприятных обязательств, которые личности приходится взять на себя. Для витального типа характерна потеря интереса к самому себе и к тому, чем он ранее занимался с большим удовольствием. Человек изматывает себя постоянными поисками, чтобы не ошибиться в правильности шага. Чаще всего конкретное действие впоследствии оказывается взвешенным и продуманным. Конфликт присутствует, поскольку приходится выбирать между равнозначно невыгодными решениями, при этом чаще всего выбор делается в пользу того, которое сулит меньшие потери.- Амбивалентная. При этом человек практически не способен самостоятельно сделать выбор. Происходит внутриличностный конфликт, пример тому — невозможность сделать решительные шаги, потому что возникает боязнь ошибки. Амбивалентность ситуации заключается в том, что цель создает определенное притяжение и в то же время отталкивает. Неразрешение конфликта своевременно — приведет к дополнительным страданиям из-за того, что человек не смог реализоваться.
- Фрустрирующая. При этом возникает конфликт, поскольку некоторые действия личности вызывают неодобрение в обществе. При этом появляется невозможность совершать определенные шаги для достижения желаемого. Здесь ни о каком выборе речь не идет. Это приводит к борьбе с самим собой. Такие люди склонны к внутриличностным конфликтам и суицидальному поведению.
Таким образом, можно выделить разные формы проявления и способы решения конфликтов также различны.
Как разрешить конфликт
Данная ситуация является весьма опасной. Конфликт с самим собой не позволяет человеку быть индивидуальным, при этом все его таланты и способности не раскрываются. При нахождении в этом состоянии он словно живет, оградившись от всех. При этом страдание становится постоянным верным спутником человека. Необходимо как можно скорее найти форму проявления и способы разрешения внутриличностного конфликта, чтобы раскрыть истинные свои возможности, это также поможет в налаживании отношений с окружающими людьми. После преодоления этого сразу открывается мир новых возможностей, которые по ряду причин оставались незамеченными.
Основные методы
Имеется несколько путей для того, чтобы разрешить внутренний конфликт:
- Компромисс. Внутреннее противоречие в психологии означает, что не был достигнут компромисс внутри личности. Поэтому необходимо осуществлять работу над тем, чтобы избавиться от недостатков и вообще постараться их искоренить. Многие конфликтные ситуации были разрешены именно благодаря компромиссу. Следует подобрать в себе нужные черты, которые реально будут полезны. В характере каждого человека они заложены изначально, их нужно просто выделить и постараться ими воспользоваться. При этом произойдет минимизация конфликта, что и приведет к его исчезновению.
- Важно выделить все свои самые сильные стороны, которые, естественно, присутствуют в каждом человеке. Зачастую личность умаляет собственные достижения и победы, этого делать ни в коем случае не нужно. При такой жизненной позиции возникает возможность пожаловаться на то, что не имеется достаточное количество возможностей. А ведь они имеются практически везде, главное, уметь их разглядеть. Возникновение конфликта зачастую имеет место, потому что человек несправедливо оценивает сам себя. Поэтому стоит посмотреть, возможно, вы умаляете собственные возможности. Если вы сможете распознать свои сильные стороны, то это поможет не только в разрешении данной ситуации, но и улучшит вашу жизнь, появятся новые яркие краски в мире. Следует осознать, что человеческая жизнь сама по себе бесценна, а значит, вы тоже являетесь своего рода значимой ее составляющей. При осознании этого человек сможет сразу заметить, как изменится к нему отношение родственников, друзей или коллег по работе, больше не будет обидных выражений в его адрес. Следует твердо знать, что сильная личность — это та, что осознала свой внутренний мир и смогла научиться уважать себя такой, какая есть. Если человек будет ценить себя, то и окружающие будут относиться к нему также.
Понять, что у каждого в этом мире есть свое предназначение. Конфликтующий с собой человек всегда находится в измотанном душевном состоянии. Это можно сравнить с битвой, где не бывает победителей. Иногда людям свойственно перекладывать ответственность за собственную судьбу на кого угодно, только бы не взваливать ее на самого себя. Только осознание того, для чего ты, собственно, существуешь, способно повернуть человека к себе. При этом индивидуум становится более уверенным и не позволяет навязывать себе чужое мнение. Для того чтобы обрести спокойствие и стать счастливым, стоит заняться любимым делом, именно оно поможет найти вдохновение для новых свершений, а также подарит заряд положительных ощущений. При этом возникнет желание стремиться к чему-то большему, а это научит справляться с препятствиями, тем самым внутренний конфликт будет разрешен.
Острая внутренняя конфронтация часто приводит к тому, что возникают конфликты на работе и в семейном кругу. Человек становится более агрессивным и раздражительным. Часто это приводит к печальным последствиям, иногда даже к суициду. Поэтому важно вовремя принимать меры по устранению внутренних конфликтов.
Любые противоречия внутреннего характера обязательно следует разрешать. При этом появится возможность вырасти как личность. Выкладываться необходимо полностью, только тогда результат будет действительно очевидным. Важно не прятаться от проблем и своевременно разбираться с внутренними разногласиями, только таким образом удастся преодолеть все трудности и идти по жизни широкими шагами.
