Влюбляясь, каждая девушка думает, что это раз и навсегда. Вот он, тот единственный мужчина, с которым можно провести всю жизнь. К несчастью, далеко не всегда все получается так, как того хотелось бы, и разлуки с любимым порой избежать невозможно. В такой момент, только один вопрос волнует любую женщину, как забыть бывшего парня, которого любишь.
Таблетка от любви
Хорошо было бы иметь пилюлю, которая поможет выбросить человека из головы и изгнать из сердца. Но увы, и ах, медицина бессильна перед заболеванием под названием — любовь. Как нет таблетки от любви, так нет и универсального способа, помогающего забыть любимого.
Существуют определенные методы, которые могут облегчить страдания и немного ускорить процесс заживления любовных ран. Главное, после тяжелого расставания не стоит лить слезы, жалеть себя несчастную и уж тем более искать причины случившегося в себе. Важно собрать оставшиеся силы в кулак и продолжать жить, ведь жизнь у вас одна, и не самое правильное решение тратить ее на тоску о том, кто вас не оценил.
Сколько времени должно пройти
Любопытные исследования провели британские ученые. Специалисты всерьез озадачились вопросом сколько времени нужно человеку, чтобы полностью отпустить вторую половинку. Проведя множество опросов, и проанализировав результаты, им удалось выяснить следующее: чтобы полностью оправиться после тяжелого расставания и забыть любимого необходима ровно половина того времени, что пара была вместе. Получается, если союз двух людей длился 6 лет, то чтобы полностью забыть друг друга им понадобится 3 года. Конечно, все сугубо индивидуально, и зависит от того насколько сильны были чувства изначально.
После разрыва женщина испытывает целую гамму противоречивых чувств. После расставания выделяют 3 этапа, которые нужно пережить:
- Шок. Сначала вы будете испытывать недоумение от случившегося, особенно если это произошло неожиданно.
- Бунт. Затем накатывает волна злости и отказ смириться с происходящим.
- Депрессия. Полностью осознав, что произошел разрыв с партнером, пережив первоначальный шок, и справившись со злостью, наступает депрессия. Это самый сложный и долгий этап, пройти через который самостоятельно порой невозможно.
Несколько полезных советов
Как быстро забыть парня — именно это интересует девушку сразу после разрыва. Помните, слово «быстро» в этом вопросе неуместно и ученые это доказали. Так или иначе, даже самое тяжелое расставание забывается, но должно пройти время. Кому-то требуется его больше, другим меньше, но определенный период времени пройти должен.
Рассмотрим основные варианты того, как забыть парня, с которым рассталась совсем недавно:
- Отпустите. Удалите совместные фото, откажитесь от посещения мест, которые напоминают о мужчине, не интересуйтесь тем, как складывается теперь его жизнь, не злитесь, не обижайтесь. Нужно просто «забить» на человека и жить так, будто его и не было.
- Займитесь своим внешним видом. После расставания, особенно если бросили вас, очень падает самооценка. В этот момент не нужно впадать в депрессию и килограммами поедать сладости. Лучше всего начать меняться. Но сделать это нужно не для него, а для себя. Запишитесь в спортзал, посещайте салоны красоты, смените имидж. Во-первых, это отвлекает от дурных мыслей. Во-вторых, внешние изменения положительно влияют на внутренний настрой, повышая уверенность в себе, а это сейчас очень важно.
- Больше общайтесь. Речь идет не только о подругах, но и о мужчинах. Конечно, о новых отношениях с молодым человеком пока говорить слишком рано, но окружить себя мужским вниманием жизненно необходимо.
- Найдите себе хобби. Это тоже очень отвлекает от воспоминаний и помогает отвыкнуть. Можно заняться творчеством, посещать курсы по изучению иностранных языков или записаться на танцы. Этот способ поможет не только забыть парня, но и завести новые знакомства, которые, возможно, перерастут в нечто большее.
- Отправляйтесь в отпуск. Положительные эмоции всегда благотворно влияют на моральное состояние. Поэтому если есть такая возможность организуйте себе небольшую поездку на отдых, желательно в одиночестве. Там можно подумать, расслабиться, отвлечься от грустных мыслей и составить план дальнейших действий, который поможет именно вам в вопросе того, как забыть парня, который нравится.
Когда пора обратиться за помощью
Не всегда и не всем помогают приведенные советы. Порой, чувства были настолько сильны что избавиться от них самостоятельно не получается. Долго прибывать в депрессивном состоянии ни в коем случае нельзя. Если все ваши уловки и ухищрения не помогли облегчить боль, значит пора обратиться к специалисту.
Найдите хорошего психолога, который сможет разобраться в вашей одержимости чувствами и подскажет, как забыть парня которого любишь. Иногда эмоциональные проблемы связаны вовсе не с конкретным мальчиком, ушедшим из вашей жизни, а с чем-то куда более сложным. Понять это поможет только профессиональный взгляд со стороны. Специалист сначала выслушает вас, выяснит причину, а потом поможет выбрать индивидуальную программу (тренинг) которая обязательно поможет вам забыть былые чувства.
