Стоит ли прощать измену мужа или жены: советы и рекомендации

При вступлении в брак пара редко задумывается о своем будущем. Но после нескольких лет совместной жизни один из супругов может найти себе новый объект страсти, причем на адюльтер способны пойти как мужчины, так и женщины. Чтобы решить, стоит ли прощать измену, нужно тщательно обдумать сложившуюся ситуацию, взвесить все обстоятельства и понять, способны ли вы простить этот поступок любимого человека

.

Решаем, стоит ли прощать

Измена партнера является одной из наиболее серьезных психологических травм, которые сложно пережить. Люди, столкнувшиеся с подобной ситуацией, часто ищут утешение в алкоголе, также на этом фоне могут развиваться расстройства психики.

Чтобы избежать негативных последствий и не жалеть о своем выборе, необходимо дать себе время успокоиться после того, как вы узнали об измене любимого человека. Не следует принимать окончательных решений, пока находитесь в подавленном настроении — нужно подождать, пока душевная рана перестанет быть слишком болезненной.

Для этого может потребоваться некоторое время — 1−2 недели или даже больше, поэтому следует попросить неверного супруга дать время на размышление. За этот период точно можно понять, готовы ли вы простить партнера или вам комфортна жизнь без него. Чтобы ускорить процесс принятия решения, можно обратиться к психологу.

В каких случаях измену можно простить

Никто лучше вас не может знать, нужно ли прощать измену жены или мужа, поскольку разобраться в своих чувствах можно лишь самостоятельно или с помощью психолога. Помните, что связь вашего партнера с другим человеком еще не является окончательным крахом отношений, если в ситуации присутствуют следующие обстоятельства:

1. У изменившего супруга нет каких-либо чувств к любовнице или любовнику.
2. Измена носила единичный характер.
3. Партнер признает свою ошибку, раскаивается в совершенном, чувствует вину перед любимым человеком и не намерен повторять подобный проступок.
4. Он собирается с уважением относиться к своей супруге, не сравнивая ее с любовницей.
5. Все контакты с человеком, ставшим разлучником, разорваны.
6. Неверный партнер не собирается рассказывать о случившемся кому-либо или напоминать об этом любимому человеку.
7. Отсутствие беременности после адюльтера.

Тот, кто столкнулся с супружеской неверностью, должен также быть готов к примирению. Для этого он не должен напоминать о проступке своему партнеру, сомневаться в сделанном выборе после восстановления отношений или мстить ему, пытаясь вступить в связь на стороне. Чтобы не настраивать родных или друзей против изменившего человека, не следует рассказывать им о его похождениях.

Если вы твердо решили простить своего партнера, нужно постараться любыми способами выкинуть из головы его ошибку, и быть готовым к дальнейшей заботе о супруге.

Необходимо откровенно поговорить о сложившейся ситуации и сразу высказать друг другу все, что накопилось на душе, чтобы затем больше не возвращаться к этой проблеме.

Когда не следует прощать неверность

Если вы понимаете, что не в состоянии отпустить ситуацию и мысль о поступке супруга продолжает преследовать, наладить отношения с партнером вряд ли получится. Аргументами против прощения изменившего мужа или жены также являются:

• отсутствие любви к нему;
• желание применять к партнеру психическое или физическое насилие, оскорблять его;
• намерение настраивать против него близких и родных;
• ощущение необходимости отомстить, изменив супругу;
• отсутствие желания иметь совместных детей.

Если вы все же готовы к налаживанию отношений, но партнер влюблен в другого человека, не испытывает чувства вины за ошибки, пытается обвинять супруга в своей неверности, унижает его, продолжает изменять, не разрывает контакты с разлучницей или считает проступок правильным шагом, помириться с ним также не получится. Еще одним аргументом против примирения является беременность любовницы.

Помните, не существует однозначного мнения о том, если мужчина изменил, стоит ли его прощать, и решать, пойти на этот шаг или нет, предстоит только вам. Но желание восстановить отношения должно исходить от обоих супругов, иначе положительного результата не будет.

Налаживаем отношения после измены

Если вы решили наладить отношения с супругом после его адюльтера, придется приложить немалые усилия чтобы сохранить семью. В первую очередь, чтобы понять, как не обращать внимания на измены мужа, нужно постараться выбросить из головы мысль о его неверности и не мучить себя. Для этого можно посетить психолога, поговорить со своим партнером начистоту или съездить с ним на отдых для укрепления отношений. Некоторым для этого понадобится убрать из жизни все, что напоминает об ошибке любимого человека, или даже сменить место жительства, начав жизнь с чистого листа.

Попробуйте дать второй шанс своему партнеру. Если он раскаивается в своем проступке, значит, отношения еще можно наладить. Для этого позвольте ему доказать свою любовь и верность, четко оговорив сроки испытательного периода. После этого отношения или станут крепче, чем прежде, или вы поймете что изменений нет и лучше расстаться с супругом.

Не стоит пытаться выведать у партнера подробности измены, чтобы сравнить себя с соперницей, или представлять его в объятьях разлучницы. Подобные мысли разрушительны для обоих супругов.

Научитесь решать конфликтные ситуации при помощи разговора. Для этого необходимо понять, что зачастую вина лежит на обоих супругах, поэтому проанализируйте собственное поведение и попробуйте понять, какие именно действия спровоцировали вашего партнера на адюльтер. Чтобы понять, почему любимый человек совершил проступок, попробуйте поставить себя на его место, после чего постарайтесь исправить собственные ошибки.

Чтобы чувства между супругами после неверности вспыхнули с новой силой, нужно как можно чаще говорить друг другу о своей любви и проводить больше времени вместе. Полезно будет вспомнить все важные положительные события в совместной жизни.

А также для налаживания отношений постарайтесь делиться переживаниями, рассказывая партнеру обо всем происходящем. Подобные действия покажут ему ваше доверие.

Для восстановления отношений после неверности важно всегда выглядеть привлекательно, даже в домашних условиях. Это поможет наладить сексуальную жизнь пары.

Как пережить неверность супруга

Если сохранить отношения невозможно, нужно постараться восстановить собственное душевное равновесие, что также достаточно сложно. Боль, причиненную изменой любимого человека, нельзя преодолеть за 1 день. Чтобы скорее оставить ее позади, не стоит:

1. Завидовать чужим счастливым отношениям, поскольку это не сделает вашу жизнь лучше.
2. Употреблять алкогольные напитки. Они не помогут забыть неверность супруга, а лишь создадут новые проблемы.
3. Винить только себя в случившемся. Подобные мысли приведут к снижению самооценки и могут спровоцировать глубокую депрессию.
4. Жалеть себя. Чувство жалости к себе со временем станет только сильнее, поэтому лучше сразу постараться вырваться из его ловушки.
5. Слушать грустные песни о любви. Они только усугубят ситуацию.
6. Заводить новые серьезные отношения. Период после измены является не лучшим временем для этого, поскольку нужно подождать, пока полностью утихнет душевная боль.

Верным решением будет высказывание своих чувств и мыслей. Для этого можно встретиться с близкой подругой, излить душу на бумаге или записаться на прием к психологу.

Чтобы не думать о проблеме постоянно, попробуйте отвлечься от нее. Для этого следует найти интересные занятия для себя — посещения театров, походы в гости или знакомство с новыми людьми, а также увлечься каким-либо делом — фитнесом, рукоделием, садоводством или плаванием. Важно, чтобы занятие было вам интересно и приносило удовольствие.

Пойдет на пользу и смена обстановки. Можно отправиться на курорт, сделать ремонт дома или вовсе переехать в другой город.

Чтобы известие о неверности не снизило самооценку, балуйте себя любимыми вещами — новой одеждой, украшениями, походами в салон красоты или вкусной едой. Также поможет составление списка своих достоинств, который нужно перечитывать в моменты, когда вы чувствуете печаль.

Помните, что залогом успешных отношений являются взаимное уважение, готовность идти на компромисс и решать вместе проблемы и конфликтные ситуации. Невозможно однозначно ответить, если муж изменил, стоит ли его прощать, ведь принимать решение нужно в зависимости от обстоятельств ситуации и ваших чувств. Чтобы не допустить подобной проблемы, старайтесь прислушиваться к своему партнеру, работайте над созданием доверия и будьте к нему внимательны.