Алкогольное отравление, чаще называемое похмельным синдромом, это результат образования в организме человека продуктов распада этилового спирта. Такое явление может возникнуть у людей даже при употреблении вина или пивных напитков. На отравление не всегда влияет алкогольная зависимость, иногда пострадать могут люди, выпивающие только по праздникам, и, столкнувшись с ним, они просто не знают, как отойти от похмелья и что делать в таких ситуациях.
Признаки отравления алкоголем
Похмельные фазы бывают разные и могут проявляться сильно или слабо. Особенно тяжело тем людям, у которых часто случаются подобные проблемы, поэтому им просто необходимо знать, как убрать похмелье быстро в домашних условиях, если нет возможности обратиться к специалистам.
Признаки синдрома:
- головная боль;
- тошнота;
- жидкий стул;
- общее недомогание организма;
- слабость и вялость.
Кроме того, что человек физически страдает с бодуна, он испытывает ещё эмоциональный дискомфорт. Ему ничего не хочется делать, всё становится безразлично, он испытывает недовольство или беспокойство. В некоторых случаях человека мучают угрызения совести и он может даже впасть в легкую степень депрессии.
Снятие похмельного синдрома на дому — это совершенно простой и несложный процесс. Он не требует дорогостоящего оборудования или больших денежных затрат и может помочь многим больным, чтобы самостоятельно и быстро перебороть этот тяжелый недуг.
Скорая помощь: контрастный душ
Самый первый и быстрый «доктор», который поможет справиться с симптомом — это душ. Принимать ванну категорически нельзя, так как она может спровоцировать повышение давления. Особенно это опасно тем людям, у которых имеются проблемы с сердцем. Чтобы принять контрастный душ, нужно встать под струю горячей воды, а через несколько минут температуру уменьшить, чтобы она была холодно-прохладной. Водный сеанс необходимо проводить около четверти часа, чередуя температурный режим воды.
Сердечникам не рекомендуется принимать контрастные процедуры, так как они, как и горячие ванны, бани, парилки могут спровоцировать приступы тахикардии или гипертонический удар. Это может произойти из-за резкой смены теплового режима.
Когда тело разогревается, кровь быстрее бежит по сосудам, различные вредные вещества и токсины с большой скоростью всасываются в органы и поднимается давление. Хотя парилки и помогают человеку быстрее пропотеть, но в то же время они несут серьезную опасность и поэтому использовать с похмелья такие способы запрещено.
Снять похмельный синдром быстро может помочь нейтральный вариант: обычный прохладный душ, который также необходимо принимать четверть часа. Этот способ безопасный и подходит всем людям. Лучше всего во время такого очищающего сеанса не использовать никаких косметических средств и добавок: мыла, шампуней, гелей и кремов после принятия душа. Любые насыщенные и сильные запахи, которые в обычное время человек и не ощущает, во время абстинентного синдрома могут вызывать тошноту.
Методы для снятия похмелья
Рецепты от похмелья в домашних условиях можно приготовить самостоятельно и быстро. Они не только простые, но и эффективные, помогающие человеку выйти из состояния отходняка безболезненно и спокойно, насколько это, вообще, возможно в таких ситуациях и легче перенести это жуткое недомогание.
Растворы из воды и рассолы
Во время похмелья человека часто мучают не только головная боль, но и тошнота. В таком состоянии у него в организме понижаются показатели калия, натрия и магния, которые выходят из него вместе с токсинами и другими вредными веществами.
Чтобы восполнить и сбалансировать их количество рекомендуется, сразу после пробуждения (натощак) выпить стакан любого вида рассола: капустного, томатного или огуречного. Такой способ уменьшит головные боли и наполнит организм необходимыми солями, в которых он нуждается.
В большинстве случаев тошноту вызывают остатки пищи и алкоголя в желудке. Токсины, которые они выделяют, раздражают и разъедают его стенки. Поэтому лучшим вариантом для выхода из сложившейся ситуации является вызвать искусственную рвоту. Это позволит очистить стенки пищеварительного органа, чтобы было легче пережить синдром похмелья.
Способ вызова рвоты:
- подготовить раствор (1−2 л воды и немного соли);
- двумя пальцами (средним и указательным) необходимо надавить на корень языковой части;
- повторять процедуру, до тех пор, пока желудок не очистится, и не будет выходить желтая слизь, имеющая горький привкус (желчь). Как только она появится, процедуру прекращают.
Когда человека тошнит, то он может выпить самое простое и всегда доступное средство — таблетки активированного угля. Применять их надо в первый раз, сразу как только он проснётся, а затем через несколько часов. Дозу необходимо рассчитать по инструкции, так как количество разового приема таблеток зависит от веса человека.
При изжоге нужно пить раствор, состоящий из воды (один стакан) и чайной ложки соды (пищевой, которую используют в кулинарии). Эту смесь необходимо тщательно перемешать до полного растворения соды в воде. В некоторых случаях можно соду заменить на соль. Приготовление раствора аналогичное, выпивать его нужно небольшими глотками.
В особо тяжелых случаях, когда человека просто «выворачивает наизнанку» необходимо полностью очистить весь желудочно-кишечный тракт и провести процедуру с клизмой. Чтобы ее сделать нужно подготовить теплую кипяченую воду, которая заливается через анальное отверстие в кишечник при помощи специального приспособления.
Травяные отвары, морсы и соки
Замечательным средством могут стать различные отвары из трав. Их используют не только с похмелья, но и в таких состояниях, когда человек ощущает все его признаки, но на самом деле он даже и не пил.
Для приготовления травяных отваров используют различные компоненты. Это очень простые рецепты, которые каждый самостоятельно сделать. Когда человека мучает вопрос, как избавиться от похмелья дома, чтобы быстрее появилась возможность выйти на работу, то не нужно бежать в ближайший супермаркет или разыскивать по городу какие-то особые ингредиенты. Все необходимые составляющие для приготовления травяных отваров можно найти в ближайшей аптеке.
Для приготовления бодрящего и тонизирующего напитка потребуется: по одной чайной ложечке тысячелистника, ромашки, полыни, мяты, тмина. Объём воды должен быть не более полу-литра. Также необходимо добавить 120 гр. зверобоя одну ложечку (чайную) хмеля и несколько цветочков бархоток.
Травы заливают холодной водой, нагревают их и настаивают, а затем процеживают, по желанию добавляют мед, чтобы отвар не был горьким. Пить его необходимо в течение всего дня. Травяной состав нормализует сердцебиение, давление и улучшает общее состояние человека. Он отлично витаминизирует весь организм и снимает похмельный синдром.
Чтобы вывести из организма вредные вещества и шлаки также нужно пить ягодные и фруктовые морсы или соки. В зависимости от возможностей можно их изготавливать из свежих компонентов или сухофруктов, варенья и джемов. Они также обогащают организм витаминами и улучшают самочувствие больного после пьянки.
Правильный и полезный завтрак
Чтобы быстрее прошло похмелье, как только исчезнет тошнота, нужно обязательно позавтракать. Идеальным вариантом, когда совершенно не хочется есть будет банан. Он очень питательный и организм его быстро и легко усвоит.
Классический завтрак с похмелья — это горячий бульон. Его приготавливают из грудки курицы, или нежирного кусочка говядины, которые отваривают вместе с морковью и луком. В конце варки его необходимо немного подсолить и добавить мелко порезанную зелень, ее можно измельчить даже до состояния кашицы, так же как все ингредиенты. В результате получится жидкий суп-пюре.
При тошноте нужно приготовить рисовый отвар. Небольшое количество риса примерно полстакана отваривают в чуть подсоленной воде, затем его сливают. Необходимо пить рисовый бульон в тёплом виде. Для вкуса можно в него добавить немного мёда.
Дополнительные рекомендации и советы
Самостоятельно бороться с похмельным синдромом можно многими способами. Первое с чего необходимо начинать, это очищение, затем восстановление и укрепление организма.
Как только пройдут сильные головные боли и тошнота, необходимо обязательно совершить прогулку. Она помогает не только восстановить в организме кислородный баланс, но и снимает психологические, эмоциональные напряжения и депрессивное состояние похмельного синдрома.
Не следует давать организму слишком большую нагрузку, после непродолжительной прогулки желательно прилечь и пару часов подремать. Различные шумовые раздражители (телевизор, музыку) необходимо исключить.
Конечно, желательно как можно быстрее вернуться в рабочий режим, но делать это необходимо постепенно. Чрезмерная активность может надорвать еще неокрепший организм и нанести ему вред. Главное, больше не принимать никакие алкогольные напитки. Это делать категорически запрещено.
