Артериальное давление человека и пульс: нормы по возрасту

Давление человека норма по возрасту Гипертония (гипертензия) по праву считается болезнью цивилизации. Всё больше людей на планете рано или поздно вынуждены смириться с тем, что болезнь уже завладела их организмом. По статистике, более 30% населения развитых стран страдают повышенным артериальным давлением, при этом ещё 10−15% не знают, что у них оно есть. Медики считают гипертонию коварной болезнью именно потому, что люди не ощущают её явных проявлений и не идут к врачу. Между тем она делает своё дело, вызывая осложнения, самыми опасными из которых являются инфаркт и инсульт.

Факторы риска

Почему всё больше людей в странах с высоким уровнем жизни заболевают гипертензией? Врачи называют основные факторы риска:

  • Вредные привычки: курение, алкоголь;
  • Сокращение физической активности;
  • Переедание;
  • Безграничное потребление соли и сахара;
  • Длительные стрессы;
  • Наследственность.

Все эти факторы являются издержками цивилизации. Вот почему врачи говорят, что легче предупредить болезнь или задержать её развитие, чем потом всю жизнь принимать лекарства.

Когда начинать бить тревогу

Первый вопрос, который задают врачам, каким должно быть нормальное давление у взрослого человека и когда стоит бить тревогу. Оказывается, что представления людей по этой теме разнятся. Существуют укоренившиеся в сознании «правильные» цифры 120/80, которые характеризуют здорового человека. Однако часто называются и другие, например, 130/80 или 140/90.

Какое давление считается нормальнымНекоторые пользуются таким понятием, как «рабочее давление», то есть то, с которым человек живёт и прекрасно себя чувствует. При этом многие ссылаются на возраст, уверенные, что с годами цифры должны увеличиваться.

Современная медицина критически относится к подобным утверждениям, при это безоговорочно отрицая существование «рабочего давления»: АД может быть нормальным или повышенным, третьего не дано. Коварство гипертонии в том, что человек не замечает ее и может вполне хорошо себя чувствовать. Есть примеры, когда пациенты не ощущали верхнего давления в 200 и даже 300 мм, не подозревая, насколько они рискуют здоровьем и жизнью.

Явными признаками гипертензии являются:

  • Головная боль, часто ночью или утром, при наклонах, напряжении;
  • Отёчность век, лица;
  • Боль в области сердца, особенно в стрессовой ситуации;
  • Шум в ушах;
  • Появление пелены или «мушек» в глазах.

Границы здорового давления человека и нормы по возрасту являются предметом обсуждения как среди врачей, так и среди пациентов. Современная медицина утверждает, что цифры 119/79 являются пограничными для здорового человека. Они не означают, что необходимо поддерживать пунктуально такой уровень, а лишь предупреждают об увеличении рисков осложнений при последующем росте показаний.

Каждая цифра выше данных должна быть сигналом к началу действий. Речь не идёт о медикаментозном регулировании, но подумать о должном образе жизни уже необходимо.

Нормальное давление для человека

Таблица представляет вариант с тремя группами показателей, где учитываются границы оптимального кровяного давления (А), нормального (Б) и нормального повышенного (В).

АБВ
119/79120/80—129/84130/85—139/89

Стоит учитывать, что медицина в разных странах иначе рассматривает вопрос о границах нормального. Существуют различные мнения на этот счёт, так, например, в группе Б окажутся люди, которым уже необходимо медикаментозное лечение.

Какое давление считается не нормальным Закономерно встаёт вопрос, имеет ли значение возраст при определении границ допустимого АД. Стенки кровеносных сосудов стареют, они теряют эластичность, что не может не сказаться на показаниях тонометра: у 50−60-летнего человека и 20-летнего они будут разными.

Гибкие молодые сосуды легко проталкивают кровь, а поражённые с годами атеросклерозом не справляются с задачей, и требуется более высокое давление на кровоток. Чем жёстче сосуды, тем сильнее напор (тиск) и, как следствие, неумолимо развивается гипертония.

Границы показаний

Таблица минимальных и максимальных показаний.

20−2930−3940−4950−5960−65
108/75—133/84110/77—135/86135/85—139/88116/81—144/90121/83—147/91

Данные цифры являются лишь справочным материалом, который не учитывает многочисленные факторы, влияющие на уровень давления у каждого индивидуума.

Так, до периода менопаузы, женщины выигрывают у сильного пола, но сдают, когда снижается уровень их половых гормонов: после 50 лет давление у женщин поднимается чаще, чем у мужчин, и имеет более высокие границы. Врачи же настаивают, чтобы все люди, вошедшие в средний возраст (после 40 лет), ежемесячно измеряли его.

Как относиться к низкому АД

Если тонометр показывает цифры ниже установленных минимальных границ, то речь идёт о гипотонии. Но стоит отличать нормальную, с которой человек живёт, и аномальное понижение давление порой до критического уровня — меньше 90/60. Такое состояние не менее опасно, чем скачок вверх. При низком АД мелкие сосуды страдают от недостаточного кровообращения. Последствием может стать инфаркт, мозговые изменения.

Возрастные особенности

Кроме показаний АД, важным для оценки состояния здоровья является частота сердечных сокращений. Первое, что проверяют врачи в экстренных ситуациях, это пульс. Он показывает, как работает сердце, ровно или с перебоями, хорошим наполнением или слабым, и меняется в течение дня. Важно знать свою ЧСС в покое: она измеряется утром сразу после пробуждения в течение нескольких дней, средний показатель и берётся за основу. Нормальным для взрослого человека считается пульс 60−70 ударов в минуту. Однако цифры будут разными в зависимости от возраста и пола.

Норма артериального давленияНапример, 70 ударов в минуту — норма пульса — по возрастам у женщин может отличаться. Если женщина находится в периоде менопаузы, то часто её пульс в покое повышен, и чем старше она, тем более учащенно бьётся сердце, ритмы которого порой сбиваются или переходят в тахикардию.

Как бороться с этим явлением? Рецепт один: лучше предупредить, чем лечить. Каждая женщина должна понимать, что после 40 лет её организм начинает меняться из-за сокращения половых гормонов. Правильный образ жизни — умеренное питание, достаточная физическая активность — поможет до преклонного возраста сохранить молодость сердечно-сосудистой системы, что покажет хороший пульс и цифры АД.

Высокое артериальное давление является следствием неправильного поведения человека. В лечении гипертензии медицина достигла высоких результатов, а фармацевтика предлагает эффективные лекарства. Но каждый организм индивидуален, и потому не может быть единого рецепта для всех. Однако лекарства можно отменить, если следовать главным правилам жизни биологического организма — умеренно питаться и много двигаться.

Adblock
detector