Бифидобактерии для кишечника: лучшие биопрепараты от дисбактериоза

Видв быктрийОказывается, Гиппократ был прав, говоря, что все здоровье в теле от кишечника. Это забытая экосистема в нашем организме. Воздействуя на кишечные бактерии, мы можем полностью устранить общие проблемы с желудком, контролировать насыщение и снизить риск многих заболеваний: ожирения, рака, диабета, проблем с сердцем и сосудами. Все больше ученых приходят к мнению, что бифидобактерии для кишечника являются главной причиной как отличного здоровья, так и плохого самочувствия.

Важность микрофлоры кишечника

В кишечнике живут сотни тысяч бактерий, которые вместе весят чуть более одного килограмма. Половина нашего «стула» состоит из микроорганизмов, живых и мертвых.

ФункционированиеМало кто задумывается о роли бактерий в кишечнике. Многие и понятия не имеют, чем они там занимаются.

Ученые заявляют, что наши пищевые привычки контролируют бактерии, которые живут и растут в кишечнике. Только вдумайтесь: нами «управляют» какие-то инфузории!

Откуда ученые набрались смелости, чтобы такое заявить? На самом деле это объясняется огромным вкладом бактерий в наш рост и здоровье, которым они занимаются, начиная с нашего рождения.

Мы наследуем большую часть бактериального набора от матери. Это разные типы бифидо- и лактобактерий. Недавно было обнаружено, что грудное молоко содержит полезные вещества, которые извлекают выгоду из роста правильных бактерий в кишечнике.

Кишечник наполняется бактериями из внешнего мира с пищей. В течение двух-четырех первых лет жизни бактериальная флора строится и укрепляется. Это похоже на посадку новых деревьев в лесу.

В течение всей истории у человека были безвредные микроорганизмы при каждом приеме пищи. До изобретения холодильника пища стихийно начинала ферментировать молочнокислые бактерии, когда мы ее запасали. Люди сознательно использовали подкисление в качестве консерванта, например, овощи (квашеная капуста), зерно (пиво) и виноград (вино).

В высокогорных районах делали кумыс, кефир, айран и другие молочнокислые напитки, богатые полезными бактериями.

Сегодня мы не едим столько пищи с естественным содержанием бактерий, поэтому часто болеем. Мы плохо переносим современные продукты питания, как и наши кишечные бактерии. Они просто гибнут от фастфудов, сахаров и рафинированного хлеба, а вслед за ними гибнем и мы.

Польза бактерий внутри нас

Бактерии любят заниматься двумя вещами: размножаться и есть. Больше они ничего не умеют, но оба занятия несказанно идут нам на пользу:

  • происходит переваривание пищи с помощью ферментов, которые вырабатываются бактериями (гидролиз белков, расщепление углеводов и жирных кислот, растворение клетчатки и т. д. );
  • Микрофлора кишечникасинтез витаминов и легкое усвоение;
  • нейтрализация токсических веществ;
  • устранение патогенной микрофлоры;
  • увеличение иммунных клеток;
  • активное участие в метаболизме;
  • стимуляция перистальтики кишечника;
  • как следствие нормальной работы кишечника — хорошее настроение и бодрость.

Ясно одно: мы хорошо «подсели» на слаженную работу бифидобактерий, и без них человеку приходится туго. Недостаток полезных бактерий можно описать так:

  • Недостаток бактерийсиндром усталости;
  • апатия;
  • редкий или слишком частый стул;
  • метеоризм;
  • боли в районе поджелудочной железы;
  • бешеный аппетит и ожирение;
  • частые простуды как следствие снижения иммунитета.

Последние исследования говорят о том, что этот список гораздо шире, и мы не всегда можем видеть негативное влияние плохой микрофлоры на здоровье.

Бифидобактерии и лактобактерии

Оба вида бактерий являются анаэробными и грамположительными, а различаются они местом проживания в кишечнике и пищей, которой питаются. Рассмотреть их можно только под микроскопом, и выглядят они примерно одинаково (как вытянутая капсула).

Бактерии фотоЛактобактерия проживает на протяжении всего кишечника и во влагалище. Прозвище «лакто» получила за способность превращать растительную пищу в молочную кислоту. Эта кислота не дает размножаться любой гнилой системе вроде грибов и вредных бактерий. Одновременно ей удается обогатить наш организм большим количеством микроэлементов, которые участвуют в метаболизме.

Бифидобактерии обосновались в толстой кишке и продолжают дело лактобактерий. Известно, что у детей, которых кормят грудью, кишечник на 90% населен именно бифидами. Они являются лучшей профилактикой аллергии и способствуют увеличению иммунных клеток. На сегодня доказана активная позиция бифидобактерий против канцерогенов, а значит, они способны предотвращать раковые образования в кишечнике.

Чем отличаются пробиотики от пребиотиков

Под пробиотиками часто подразумевают лекарственные препараты, содержащие полезные бактерии и грибы. Одна таблетка (капсула, ампула) содержит тысячи живых культур:

  • лакто- и бифидо- бактерии и подобные им;
  • колибактерии;
  • дрожжевые грибы;
  • кишечная палочка.

Пробиотики содержатся не только в лекарственной форме, но и в естественном виде — продуктах питания:

  • Молочные продуктыквашеная капуста и бочковые соленья;
  • кисломолочные продукты (кефир, творог, бифидок и т. д. );
  • соя и ее производные;
  • некоторые овощи (лук, капуста).

Пребиотиками называют саму «пищу» пробиотиков. Это та еда, которая способствует размножению полезных бактерий в организме и развитию хорошей микрофлоры. Другими словами, пребиотики стимулируют бактерии и грибы.

Продукты, содержащие пребиотики: все фрукты, молочные продукты (лактоза), сахароза и фруктоза, овощи, все злаковые, петрушка, укроп и другая зелень, ягоды.

Есть и другой вид продуктов, который работает против человека и помогает патогенной микрофлоре:

  • красное мясо и животные жиры;
  • крахмал;
  • белый сахар;
  • термофильные грибы, то есть белый хлеб.

Список лучших препаратов для кишечника

Лучше выбирать бифидо- и лактобактерии в одном препарате. Лекарства на основе пробиотиков можно разделить на группы:

  • монокомпонентные бифидобактерии для кишечника, препараты с одним видом — «Колибактерин», «Бифидумбактерин»;
  • комплексные формы лактобактерии для кишечника, препараты, которые содержат 3−4 и более видов бактерий — «Линекс», «Ацилакт», «Лктобактерин», «Аципол», «Лактобактерин»,»Бифинорм», «Лонгум» и т. д. ;
  • комбинированные виды препаратов, соединяющие в себе пре- и про- биотики, по-другому называются симбиотиками — «Бифилиз», «Биофлор» и другие;
  • существуют очищающие формы, они совмещают сорбент, который выводит токсины из организма и восполняют микрофлору кишечника — «Экофлор», «Пробиформ», «Бификол Форте».

Из пребиотической группы лекарств, можно выделить: «Хилак Форте» (жидкий пребиотик), «Дюфалак» (суспензия), «Порталак», «Инулин», «Эубикор».

Если правильно лечить дисбактериоз, лекарства должны применяться не менее 10 дней, 2−3 раза в год и после каждого лечения антибиотиками.

Несмотря на то, что есть разница в их применении, обе группы препаратов дополняют друг друга и способствуют развитию надежной микрофлоры, которая в итоге создает отличный защитный барьер к любым заболеваниям — от вирусов до аутоиммунных состояний. Принимая курс лактобактерий и бифидобактерий в одном препарате, мы задаем здоровый тон всему организму.

Стоит упомянуть о санаторно-курортном лечении, где можно полностью восстановить кишечную флору. По всей территории России расположены санатории, в которых (почти во всех) включены процедуры по «засеиванию» кишечника живыми лакто- и бифидо- культурами. На сегодня это самый действенный метод, который заставляет правильно работать кишечник.

Бактерии для восстановления иммунитета

Существуют особые состояния, при которых прием анаэробных микроорганизмов необходим как воздух. Чаще врачи назначают пробиотики в период ослабления иммунитета при следующих состояниях:

  • ДисбактериозГРИПП, ОРВИ, заболевания вирусной этиологии;
  • заражения глистной инвазией;
  • прием лекарств, вызывающих дисбактериоз:
  • сезонные авитаминозы;
  • алкоголизм и состояния похмелья (бактерии синтезируют вещества, расщепляющие спирты);
  • диабет;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Продвижение хороших кишечных бактерий приводит к нескольким эффектам: высокой насыщаемости, улучшению контроля сахара в крови, улучшению чувствительности к инсулину и снижению воспалительных процессов. Это говорит о явном влиянии на ожирение, диабета типа 2 и других болезней.

Ученые утверждают: несколько кишечных бактерий могут влиять на формирование сигнальных веществ в мозге, что может влиять на наш режим настроения.

Нейропсихиатрические состояния, такие как аутизм и шизофрения также показывают изменения в кишечной флоре. Однако мы не знаем точно, могут ли эти состояния вызываться кишечными бактериями.

Многие исследователи сегодня считают бактериальную флору кишечника внутренним органом. Микрофлора — наиболее активная часть тела, которая создает самые разные химические вещества и сообщается больше всего с другими органами. Это похоже на «банду» бактерий, которая сидит и управляет нами с помощью маленьких джойстиков.