Последние исследования показали, что около 30% людей в возрасте от 20 до 70 лет во всем мире хотя бы раз в месяц испытывают боль в конечностях. Хотя 80% из опрошенных даже не подозревают, что подобный дискомфорт может быть последствием тяжелых заболеваний. В этой статье будут ответы на вопрос, почему болят суставы пальцев рук, а также причины и лечение этого недуга.
Суставные боли — распространенная проблема, причин у которой достаточно много, но чаще всего это артрит или последствия травм. А неприятные ощущения могут аккумулироваться как в одном, так и сразу в нескольких суставах. Но для того чтобы более четко разобраться в симптоматике болей, сначала рассмотрим строение самой кисти.
Анатомическое строение кисти
Человеческая рука имеет 27 костей, подвижность которых обеспечивают суставы. Строение костей в каждой части руки выглядит следующим образом:
- Запястье состоит из восьми костей (кости запястья). В свою очередь, эти косточки разделяются на две группы. Первая находится в нижней части. К ней относятся: многоугольная, головчатая, крючковидная и трапециевидная кости. Гороховидная, ладьевидная, трехгранная, а также полулунная костяшки располагаются в верхней части запястья.
Ладонь (средняя часть) имеет пять костей, которые еще называют пястными.- Пальцы составляют 14 фаланговых костей. Каждый палец имеет три кости (фаланги), за исключением большого пальца, который состоит всего из двух. Кости пальцев, наиболее близкие к костям рук, известны как проксимальные фаланги. Между двумя пальцевыми костями находится промежуточная (средняя) фаланга. А крайние фаланги, находящиеся в зоне, где обычно расположена ногтевая пластина, известны как дистальные.
Суставы рук и пальцев называются следующим образом:
- Дистально-межфаланговый, расположен ближе к кончику пальцев.
- Проксимальный межфаланговый находится в середине.
- Пястно-фаланговый находится у основания пальца.
Причины боли
На самом деле причин боли в суставах рук несколько. Вот некоторые из них:
Травма кисти
В 50% случаев суставы пальцев рук распухают и болят. И это результат травмы, особенно при ударах об жесткие поверхности или предметы. Еще чаще руки ноют из-за чрезмерной нагрузки на пальцы, ведущей к деформации мышц, сухожилий и суставов. Однако иногда бывает трудно различить, где именно болит кисть. Поэтому болевые ощущения в обеих областях диагностируются комплексно. Первое, с чего стоит начать, это определение фактора травмы:
- падение с упором на руки;
- удар по тыльной стороне ладони о жесткий предмет;
- чрезмерная нагрузка на руки и пальцы, особенно указательный или мизинец;
- последствия перелома или трещин костей.
Каждый из этих факторов вызывает воспаление мягких тканей. Мышцы и сухожилия могут быть напряженными, а связки в области воспаления могут растягиваться или даже разрываться. Кость также может быть повреждена или частично разрушена, что провоцирует микротрещины и, как следствие, болевые ощущения.
Незаслуженно меньшее внимание при диагностике уделяется боли в запястье. Чрезмерная нагрузка на эту область может возникнуть даже при выполнении самых простых действий долгими часами. Например, работа за компьютером, переписка в смартфоне или игры на консолях. Многие специалисты обращают на это внимание лишь при диагностике синдрома кистевого туннеля запястья.
Хотя такие незначительные нагрузки могут негативно влиять и на суставы. Иногда возникают мышечные судороги и тендинит (воспаление сухожилий), после которых болит тыльная сторона кисти и пальцы.
Инфекционные заболевания
Инфекция может распространяться на кость, подкожную ткань и покрывающие суставы. Инфекция считается вирусной в тех случаях, когда ей предшествовала травма, спровоцировавшая кожные воспаления и зараженные раны. Ведь микробы могут проходить через кровоток и достигать костей или суставов. Инфекция суставов или прилегающих областей может затем принимать форму:
- Септического артрита — совместная инфекция.
- Остеомиелита — костная инфекция.
- Целлюлита — подкожная инфекция.
- Импетиго или рожа — кожные инфекции.
В большинстве случаев такие инфекции вызваны микробами и часто включают в себя те бактерии, которые, естественно, живут на коже. Например, стрептококковый дермис или золотистый стафилококк.
Заболевания рук
Существуют заболевания, которые не связаны с инфекцией или травмой. Они могут возникать как внутри, так и вокруг костяшек пальцев. Чаще всего эти недуги связаны с другими болезненными процессами, такими как аутоиммунные нарушения, когда иммунная система включает в процесс борьбы с вирусом ткани организма, тем самым вызывая следующие воспаления:
Миозит — это воспаление мышц, обычно не связанное с травмой. Из различных типов миозита это проникновение миозита в организм, которое, скорее всего, вызывает заметную мышечную боль.- Тендинит — это отек сухожилий мышц, которые укрепляют кости. При этом заболевании сухожилия рук сильно воспаляются даже от незначительных, но перманентных нагрузок.
- Остеоартрит — болезнь, от которой хрящ, выстилающий концы кости на обоих концах сустава, изнашивается и повреждает кости.
- Подагра — накопление солей уратов в суставах, что вызывает совместное воспаление.
- Ревматоидный артрит — воспаление из-за иммунной системы, атакующей суставную оболочку.
- Периферическая невропатия — это любое нервное заболевание конечностей, которое может вызвать ноющее ощущение в пораженной области, без какой-либо травмы или воспаления других тканей.
Болезни кожи
Кожа, покрывающая суставы, иногда может быть причиной боли. Некоторые кожные заболевания являются явными и могут быть четко видны, в то время как другие могут быть незаметны. И утро -самый обманчивый период, когда симптомы, такие как боль или зуд, не проявляются, а кожа кажется здоровой. Кожные проблемы могут быть связаны с травмами, такими как ссадины и разрывы, волдыри и солнечный ожог. Другие проблемы с кожей могут быть следствием следующих заболеваний:
- образование тяжелой формы язвы при псориазе, аллергическом и раздражающем дерматите;
- инфекции: целлюлит, рожа, фасцит, импетиго;
- дерматомиозит;
- ревматоидный артрит.
Некоторые из этих кожных заболеваний обычно не вызывают боли. Но воспаленная кожа может быть подвержена травмам и инфекцией, которые и вызывают болевые ощущения.
Другие болезни
Различные системные заболевания также могут влиять на суставы. Хотя суставная боль может и не быть связана с заболеванием напрямую, его следует рассматривать как возможную причину. Вот некоторые из болезней, которые влияют на все тело и могут вызвать отек в суставах:
- Сахарный диабет — диабетическая невропатия и синдром Шарко-Мари-Зуба.
- Опухоли в руке, доброкачественные (нераковые) или злокачественные (раковые).
- Болезнь периферической артерии, где сужение артерии до верхней конечности может привести к острой ишемии конечностей, если кровоток внезапно заблокирован сгустком крови.
- Повышенная свертываемость крови, может возникать при флеботомии или частом заборе.
- Лимфангит является воспалением лимфатического сосуда, тем самым влияя на лимфатическую дренажную систему.
- Болезнь Рейно, проявляется при внезапном сужении крошечных сосудов в руке.
- Болезнь Бюргера. Может быть закупорка кровеносных сосудов, снабжающих руку.
- Васкулит, который является воспалением кровеносных сосудов.
Лечение боли в суставах
Если болят суставы кистей рук, чем лечить, ответит врач. Но причину боли необходимо идентифицировать и лечить соответственно. Простой покой руки в большинстве случаев не сможет помочь облегчить боль. Врачу нужно будет осмотреть руку, сделать рентген и диагностировать причину боли в суставах. Однако некоторые из следующих мер помогут облегчить симптомы, прежде чем придет время обращаться к доктору:
- Следует избегать действий, которые могут потребовать интенсивных движений рук.
- Горячая и холодная терапия поможет облегчить дискомфорт. Только время и длительность приема таких ванн нужно обязательно согласовать с физиотерапевтом.
- Противовоспалительные препараты и болеутоляющие средства могут быть полезны, но только по назначению врача.
- Короткие перерывы около 15 минут на каждые 45 минут работы больной рукой.
- Ручные упражнения на сжатие и сгибание кистей по назначению физиотерапевта помогут не только снять боль, но и блокировать ее повторное появление.
Медикаментозное лечение
Если симптомы являются временными (острая боль в суставах), например, из-за травмы, рекомендуется принимать болеутоляющие препараты, чтобы уменьшить воспаление во время лечения. К ним могут относиться: аспирин, ибупрофен или натрий напроксен. Продаются такие лекарства, как правило, без рецепта.
Если руку продолжает ломить и очень сильно (хроническая боль в суставах), тогда рекомендуется принимать нестероидный противовоспалительный препарат. А также назначаются лекарства, называемые ингибиторами Cox-2 (целекоксиб), или даже опиоидные препараты (в тяжелых случаях). Реже назначают антидепрессанты и противоэпилептические препараты.
Они могут использоваться для блокирования болезненных сигналов в организме и остановки мышечных спазмов, способствующих боли.
Болеутоляющие лекарства помогут в лечении суставов пальцев рук и снимут основные симптомы, но их необходимо использовать осторожно и в качестве крайней меры, поскольку они могут вызывать побочные эффекты, такие как:
- желудочно-кишечные кровотечения;
- расстройство желудка;
- потеря минеральной плотности костной ткани;
- нежелательную реакцию с другими препаратами;
- зависимость.
Альтернативное лечение
В качестве дополнительного лечения можно использовать некоторые методы, которые помогут избавиться от боли.
Солевые ванны
Классическое средство для любой мышечной или совместной боли ― расслабляющая ванна с морской солью. Благодаря высокому уровню магния и сульфатов, морская соль легко впитывается через кожу. А также соль обеспечит быстрое облегчение, поскольку вещества, содержащиеся в ней, снимают воспаление, уменьшают мышечные спазмы и расслабляют напряженные области.
Достаточно всего лишь двух столовых ложек на ванну воды. А проводить процедуру желательно не менее 20 минут. Можно добавить эфирные масла. Например, эфирное масло лаванды, если стресс ухудшает существующее состояние, и, как следствие, боль усиливается. Масло перечной мяты рекомендовано, если болезненное место печет или появился отек.
Горячие и холодные терапевтические пакеты
Для немедленного облегчения боли нужно расслабить воспаленную область и нанести горячий терапевтический пакет геля на пораженный участок на 20 минут. Затем приложить на то же место пакет льда тоже на 20 минут.
Эфирные масла
Еще один полезный подход ― применение эфирного масла из перечной мяты или эвкалиптового масла к воспаленным и местам, которые начали опухать. Благодаря охлаждающему эффекту ментола мята и эвкалипт уменьшают тепло и отек, ведь рука может опухнуть и от этого болеть. Другие эфирные масла для артрита и боли в суставах включают ладан, мирру, апельсин и куркуму.
Физическая активность
Жесткие мышцы из-за атрофии могут вызвать боль, а также усугубить состояние больного артритом. Поэтому еще больше болят суставы на пальцах рук, но чем лечить их таблетками, лучше сделать пару упражнений для разминки. Регулярные занятия утром помогут укрепить, растянуть пораженные суставы и мышцы, улучшить кровообращение.
Кроме того, чем сильнее мышцы и связки, тем выше шансы победить болезнь. Активные занятия позволят контролировать вес, избыток которого может привести к увеличению давления на больные суставы.
Лишние килограммы создают ненужные нагрузки. Если больной страдает от боли в суставах, а также от костного расстройства, такого как остеопороз, избыточный вес может ускорить дегенерацию кости. Поэтому, если сбросить всего несколько килограммов, облегчение наступит намного быстрее. В большинстве случаев, когда избыточный вес или ожирение вносят свой вклад в проблему со здоровьем, эксперты рекомендуют сбросить около 5—10% от общего веса тела. Если организм не привык к физическим нагрузкам, можно начать занятия:
- плаванием;
- водной аэробикой;
- велоспортом;
- ходьбой;
- йогой.
А вот сколько времени уделять занятиям и как регулировать их интенсивность, должен посоветовать физиотерапевт.
Лечебная диета
Самый простой народный способ — это изменения в рационе. Хроническое воспаление в организме вызывает слабость и в итоге приведет к дегенерации тканей. При соблюдении противовоспалительной диеты болевые ощущения в суставах и костях, вызванные воспалением и отеком, вероятно, начнут уменьшаться. Омега-3 жирные кислоты, обнаруженные в таких продуктах, как холодная вода, чиа и грецкие орехи, отлично подходят для снижения воспаления в организме. При этом стоит ограничить обработанные пищевые продукты, трансжиры и сахар, поскольку они могут вызвать сильное воспаление в организме.
