Частый стул после каждого приёма пищи: причины и методы лечения

 Частые позывы к дефекации без поноса, причиныПроцесс дефекации — нормальный для всех живых существ. Организму необходимо постоянно избавляться от отходов, полученных в процессе жизнедеятельности. Норма частоты испражнения колеблется от 1 до 3 раз в сутки. В некоторых индивидуальных случаях это может быть и раз в 48 часов, но такие отклонения встречаются крайне редко, поэтому их не стоит принимать во внимание. Но если человека беспокоит частый стул, то это повод обратиться к врачу.

Причины возникновения

Тревогу стоит бить, если позывы начинают беспокоить 5−6 раз в сутки без видимых причин (приём пищи, физические нагрузки), а каловая масса выходит несформированной на вид и зловонной. Причин у этого явления может быть довольно много:

  • Недостаток пищеварительных ферментов. Еда переваривается в желудке благодаря тому, что на неё воздействуют специальные ферменты. При нарушениях в работе гормональной системы, их выработка замедляется. Из-за этого организм не может переваривать еду и отторгает её, что приводит к частому стулу.
  • Болезни ЖКТ. При гастритах, колитах и прочих заболеваниях желудок испытывает нагрузки даже без необходимости переваривать пищу. Поэтому при получении дополнительных задач он «перегружается», отказываясь работать.
  • Наличие большого количества клетчатки в рационе. Клетчатка — питательное вещество в чистом виде. Её обработка занимает настолько мало времени, что между периодами, за которые организм успевает создать достаточное количество отходов, проходит всего несколько часов. Это неплохо в плане здоровья, но довольно неудобно.
  • Сыроедение. Сырые овощи и фрукты также усваиваются очень быстро. Люди, следуя модным тенденциям, совершают ошибку. Они не обеспечивают должной нагрузки для желудочно-кишечного тракта, поэтому тот начинает справляться со своей работой вполсилы.
  • Заболевания нервной системы. Не зря в народе говорят: «Все проблемы от нервов». Частая дефекация действительно может быть обусловлена недугами нервной системы. В некоторых случаях организм перестаёт адекватно реагировать на раздражители, отдавая приказы наобум.

Частый стул у грудничка, причины

Сам по себе такой вид стула неопасен. Он может занимать много времени, но не будет нести угрозы здоровью сам по себе. Опорожнения — это скорее тревожный звоночек, свидетельствующий о том, что нормальные ритмы организма начали сбиваться.

Частый стул у детей

Организм ребёнка более нежен и уязвим ко внешним раздражителям, чем организм взрослого человека. Поэтому частый стул у грудничка может быть вызван не только вышеназванными причинами, но и рядом других.

  • Причины возникновения частого стулаДизентерия. При недостаточной гигиене у малыша может начаться дизентерия, одним из симптомов которой и есть учащённый стул. Чтобы избежать этого, необходимо тщательно следить за чистотой.
  • Синдром раздражённого кишечника. В ранние годы организм не способен усваивать всю пищу, предлагаемую кормильцем. Соответственно, кишечник стремится вызвать испражнение быстрее, чем необходимо.

Многих мам беспокоит частый стул у ребёнка. 1 год — возраст, в котором маленький организм растёт и учится контактировать со внешним миром. Поэтому на первых порах не стоит расценивать это как болезнь или угрозы здоровью. Однако если этот симптом беспокоит длительное время, то стоит обратиться к педиатру.

Потенциальные проблемы

Частый стул, который длится продолжительное время, способен вызвать некоторые неприятности. Они выражаются следующими симптомами:

  • Частая дефекация без поноса, причиныАвитаминоз и вымывание микроэлементов. С каждой порцией кала из организма выходят не только отходы, но и часть полезных веществ и витаминов. При естественной дефекации это не влияет на жизненный процесс, но при учащённой — приводит к ослаблению иммунитета.
  • Проблемы с анальным отверстием. Эта часть организма обладает ограниченной износостойкостью. Многие люди жалуются на то, что анус саднит даже после дня поноса. Если стул нормальный, но частый, процесс деформации малозаметен, но всё-таки он присутствует.

Сильно переживать не нужно. Вышеуказанные проблемы возникают только в крайних случаях, когда человек на протяжении длительного времени игнорирует свою проблему. Чаще всего рыхлый стул удаётся нормализовать в течение пары недель, так что он не вредит организму.

Диета при частом опорожнении

Лучший и наиболее естественный способ нормализовать процесс опорожнения — нормализовать рацион. Ничего сверхъестественного делать не придётся, достаточно просто запомнить, что можно есть, а что лучше исключить.

Полезные блюда:

  •  Диета при частом опорожненииСухари и цельнозерновой хлеб. Эти продукты одновременно питательны, богаты микроэлементам и несколько трудны для переваривания. Нагрузку от работы желудка с отрубями можно сравнить с нагрузкой, которую мышцы испытывают в спортзале.
  • Мясо и куриные яйца. Белок — основа мышечной ткани. Его переваривание и усвоение — процесс, необходимый желудочно-кишечному тракту для правильной работы.
  • Творог. Пожалуй, нельзя найти больший источник кисломолочных бактерий, которые способствуют нормализации микрофлоры.

Эти блюда необязательны, но лишними точно не станут. А вот употребление жевательных резинок, молока, свежих овощей и фруктов желательно ограничить. Все они обладают слабительным эффектом. Избавившись от них на некоторое время, можно вернуть частоту стула и количество позывов в норму.

Частый стул у ребенка 1 год, что делать

Рекомендации для выздоровления

Иногда смены рационы недостаточно. Существует ещё ряд методик, которые помогают справиться с дефекацией после каждого приёма пищи.

  • Рекомендации для выздоровленияФизические упражнения и подвижный образ жизни. Получая заряд энергии от движения, организм в целом становится здоровее. Это позитивно сказывается и на внутренних процессах.
  • Консультация у психолога. Хороший специалист поможет избавиться от стрессов и волнений. Это скорее профилактический метод, но тем не менее статистика свидетельствует о положительных результатах.

Не лишней будет и консультация у гастроэнтеролога. Если частое опорожнение кишечника без поноса действительно беспокоит, то осведомится о причинах не помешает. Заботится о собственном здоровье — крайне важно.