Сильно тошнит и кружится голова слабость: что делать, причины и лечение, профилактика

Часто люди задают вопрос о том, что делать, если тошнит и кружится голова, а слабость валит с ног. Боль в голове проявляется по-разному: она может сжимать виски, ломить и сдавливать череп сверху, пульсировать, слегка ныть или сильно «стрелять». Какой бы ни была причина, игнорировать подобное состояние нельзя.

Отчего болит и кружится голова

Словом «головокружение» описывают чувство потери баланса и ощущение, словно мир вокруг движется. Возникает очень сильная слабость. Часто голова и кружится, и болит.

Причины могут быть разные, от легко устранимых, до признаков серьёзной патологии.

Причины могут быть разными. Боль в голове, головокружение и тошноту могут вызвать как внешние, так и внутренние факторы. Самые частые из них:

Побочные лекарственные эффекты. Есть препараты, способные вызвать боли в голове, слабость и головокружение, порой боли в животе и расстройство желудка. Это снотворное, антидепрессанты, лекарства для снижения артериального давления и мышечные релаксанты.
Аритмия. Нерегулярное биение сердца, когда сердце бьётся учащённо или, наоборот, медленнее нормы, может вызывать, помимо слабости и головокружения, также и боль в груди, проблемы с дыханием и обморок.
Гипогликемия. Падение уровня сахара в крови ведёт к слабости, головокружению, учащённому сердцебиению, чувству голода, повышению потоотделения и тремору. Гипогликемия бывает следствием голодания, употребления алкогольных напитков без закуски, высокой дозы инсулина.
Анемия (малокровие). Следствие недостаточного количества красных клеток крови, незаменимых для насыщения клеток кислородом. Аритмия, холодные ступни и кисти рук, бледность кожи, боли в груди и проблемы с дыханием — всё это симптомы анемии. Патология нередко сопутствует беременности, кровотечениям, плохой диете, почечным болезням, раку и язвам.
Сотрясение мозга. Головные травмы вызывают боли в голове, тошноту и рвоту. Симптомы иногда включают нарушения баланса, длительную потерю памяти, звон в ушах, потерю вкуса.
Мигрень — сильная, пульсирующая боль в голове. Она может продолжаться несколько часов и даже несколько дней. Мигренозная боль захватывает затылок, один из висков, лобную часть, порой болит за глазом, одновременно может болеть и весь глаз. Наряду с болью, часто возникают тошнота и рвота, чувствительность к свету и шуму, сильная усталость и изменения зрения, например, появление бликов или мигающих огоньков в поле зрения. Мигрень нередко возникает после поднятия тяжёлых грузов, перенапряжения глаз и по другим причинам. Часто во время приступа мигрени присутствует лишь головокружение без других симптомов.
Болезнь Меньера — частая причина, по которой сильно кружится голова. Она появляется из-за неадекватного объёма жидкости во внутреннем ухе. Симптомы включают временную потерю слуха, приступы головокружения, шум в ушах и чувство «полноты» в больном ухе. Приступы длятся от 20 минут до 4 часов.
Падение артериального давления. Симптомы включают тошноту, бледность кожи, затруднение дыхания, жажду и помутнение зрения, может давить виски. Причины, приводящие к снижению давления: нередко сердечные болезни, травмы, авитаминоз, обезвоживание, иногда лекарства и продукты, к примеру, бананы и вино.
Менингит. Кроме боли в голове и рвоты, болезнь сопровождается ригидностью затылочных мышц, покраснением горла и лихорадкой. Это отёк и раздражение мембран, покрывающих головной и спинной мозг. Болезнь может быть вирусной или бактериальной. Менингит — смертельно опасное состояние, требующее срочного лечения.
Ранние стадии менопаузы. При приближении и начале менопаузы женщины нередко начинают страдать хронической усталостью, сильными мигренями и головокружением из-за гормональной перестройки.
Злоупотребление кофеином. Большие дозы кофе и чая могут привести к неприятным последствиям. Избыток кофеина вызывает головокружения, усталость, диарею и боли в животе, проблемы со сном и частое сердцебиение.
Резкий отказ от кофеина провоцирует головные боли из-за расширения кровеносных сосудов в области шеи и головы, подавленность, головокружения, беспокойство и раздражительность, тошноту, реже — рвоту.
Паническая атака. Во время этого состояния человек испытывает сильный внезапный страх, не поддающийся контролю, часто сопровождаемый тошнотой, головокружением, болями в животе, тремором и побледнением кожи. Когда приступ проходит, из-за психологического перенапряжения нередко начинается боль в голове.
При обезвоживании, которое происходит при употреблении недостаточного количества жидкости, что особенно актуально во время жары и для людей, занятых физической активностью. Появляется усталость, нередко — головокружение и головные боли.
Синдром хронической усталости. Это состояние, при котором даже ночной сон не приносит отдыха. Головокружение, боль в мышцах или суставах, проблемы с сохранением баланса, сном, концентрацией и памятью и боли в голове — основные симптомы.

При постоянной головной боли, которая сопровождается рвотой, следует избегать твёрдой пищи в течение 5−6 часов.

При подобных симптомах, а также когда присутствуют проблемы со зрением или лихорадка, необходимо срочно обратиться к врачу.

Лечение и предупреждение дискомфорта

Причины того, почему сильно кружится голова, тошнит и болит живот, могут быть разные — от изменения давления в артериях до травмы.

Как избавиться от тошноты и головокружения

Тошнота и головокружение не позволяют сосредоточиться на работе или нормально отдохнуть. Существуют методы борьбы с этим дискомфортным состоянием:

Если проблемы вызваны побочным эффектом лекарств, нужно поменять дозировку или заменить препарат.
При аритмии часто прописывают лекарства для разжижения крови или регулирования давления. Необходимо избегать кофеина, алкоголя и по возможности противопростудных препаратов, так как они влияют на сердечный ритм.
Быстро справиться с гипогликемией поможет сладкий леденец, стакан фруктового сока или еда с высоким содержанием сахара. Частые приступы гипогликемии, вызванные инсулином, следует обсудить с врачом. Возможно, что придётся снизить дозы лекарства. При отсутствии диабета не помешает пересмотреть диету и добавить в неё продукты с содержанием глюкозы.
В зависимости от причины, при анемии рекомендуются лекарства с фолиевой кислотой и железом, инъекции витамина В12 и смена диеты.
Если после удара головы появился хотя бы один из сопутствующих сотрясению симптомов, важно обратиться за медицинской помощью. Только врач может поставить правильный диагноз и назначить лечение, самодиагностика может ухудшить состояние.
Лекарства от мигрени бывают 2 форм, превентивными, избавляющими от боли и других симптомов. Для выбора подходящих лекарств нужна консультация врача.
Приступы при болезни Меньера снимаются принятием лежачего положения и фокусировкой взгляда на неподвижном объекте. Лечение состоит в применении лекарств и исключением соли из диеты, в некоторых случаях показана операция.
Проблемы с низким артериальным давлением решаются в зависимости от причины. Давление, упавшее из-за травмы, кровотечения или болезни восстанавливается с выздоровлением. Если же давление постоянно низкое, стоит увеличить количество соли в пище, пить крепкий кофе и чай, больше воды. Врач может прописать лекарства для повышения давления.
При подозрении на менингит обязательна срочная медицинская помощь.
Боли и головокружения из-за менопаузы могут беспокоить несколько лет, в таких случаях помогает гормональная терапия. Нередко используют гели с эстрогеном. Важно соблюдать режим сна и питания.
При злоупотреблении кофеином достаточно постепенно понижать его приём.
Плохое самочувствие из-за резкого отказа от кофеина восстанавливает чашка кофе или чая.
Людям, склонным к паническим атакам, рекомендуется консультация психотерапевта. Лечение часто заключается в приёме успокоительных, дыхательных упражнениях и психотерапии. Так как к каждому пациенту нужен особый подход, врач поможет составить план лечения в индивидуальном порядке.
При обезвоживании необходимо увеличить объём воды, выпиваемой за день, и добавить в рацион больше супов, фруктов и овощей. При сильном обезвоживании необходимо внутривенное введение жидкости в больнице.
Синдром хронической усталости трудно лечить из-за индивидуальных особенностей. Обычно врачи назначают лекарства и консультирование.

Профилактика неприятных состояний

Для предупреждения дискомфорта необходимо:

Следить за диетой, ежедневно выпивать не менее 1,5 л воды и включить в меню жидкую пищу, овощи, фрукты и ягоды, есть меньше жареного. Пища, богатая железом — брокколи, гречка, гранат — особенно важна для женщин и девочек-подростков.
Отказаться от алкоголя или свести его употребление к минимуму.
Отказаться от курения.
Вставать из положения лёжа или сидя медленно, без резких движений.
Строго следить за дозировкой принимаемых лекарств, не снижать и не повышать дозы самостоятельно.
При малой подвижности в течение дня взять за правило двигаться не менее 30 минут в день.
Когда голова начинает кружиться, сразу садиться или ложиться, не продолжать деятельность через силу. Особенно это связано с такой деятельностью, как работа с механизмами, вождение автомобиля, спорт и т. д.
Употреблять меньше кофеина.