Что делать, если волосы сильно выпадают и секутся

Наличие густой и ухоженной шевелюры во все времена было не только одним из основных атрибутов привлекательной внешности, но и показателем здоровья. Так уж было задумано природой, чтобы на смену отжившим выпавшим волосам вырастали молодые здоровые волоски. Поэтому проблема не в том, что волосы выпадают, а в каком количестве это происходит. В норме это от 70 и до 90 волосинок в сутки. Если выпадение ваших волос превышает данные значения, время бить тревогу.

Причины выпадения волос

Что делать, если сильно выпадают волосы и не получается решить проблему? Для начала необходимо разобраться в причинах их выпадения.

• Неправильный уход за кожей головы и волосяным покровом: применение вредных косметических средств, злоупотребление нагревательными приборами (фен, плойка, утюжок), отсутствие головного убора в зимнее и летнее время, ношение тугих резинок, шпилек и заколок; агрессивное воздействие красок. Все это приводит к повреждению и сечению волос, нарушению питания и кровообращения кожи головы, ослаблению корней.
• Общие заболевания организма и болезни кожи головы: остеохондроз, патология сердечно-сосудистой системы, дерматиты, грибок, себорея.
• Вредные привычки: курение, злоупотребление спиртными напитками и кофеином вызывают спазмы сосудов, что плохо влияет на кровоснабжении луковиц.
• Ослабление защитных систем организма в результате длительного заболевания, приема медикаментов, нарушения кишечной микрофлоры.
• Неправильное и неполноценное питание: недостаток витаминов и других микроэлементов, частые диеты.
• Гормональные нарушения, связанные с беременностью или приемом гормональных препаратов, нарушением работы эндокринных желез (в частности, щитовидной), сбой в балансе половых гормонов обоих полов. Многие из этих нарушений возникают из-за наследственности и являются необратимыми.
• Возможно, выпадению волос и бледному цвету кожи способствует анемия (недостаток железа). А также она проявляется сонливостью, постоянной слабостью.
• Стресс или нервное истощение. Одна из причин образования спазмов в сосудах головного мозга.

Лечение и профилактика выпадения

Меры борьбы с выпадением волос могут быть следующими:

• Обратиться к специалистам. Если выпадение — следствие заболевания, то устранение только внешних дефектов не поможет.
• На время лечения стоит прекратить излишние химическое и физическое воздействие на волосяной покров.
• Сушите локоны естественным способом, не ложитесь спать с мокрой головой, расчесывайте только высушенные пряди.
• Мыть голову лучше при температуре, не превышающей 40 градусов. Холодная вода будет замедлять циркуляцию крови, а горячая сушить кожу. Чем жирнее кожа головы, тем прохладнее должна быть вода, чтобы не усиливать выделение сальных желез.
• Приобретите деревянную массажную щетку для волос и расчесывайте их почаще, лучше 6–7 раз в день. Можно также делать массаж пальцами, смочив их в касторовом или другом растительном масле. Это усилит кровообращение и активизирует спящие фолликулы.
• Сделайте свое питание более полноценным и разнообразным. Пусть в нем будут преобладать натуральные овощи, фрукты, ягоды, орехи. Обязательно употребление мяса, рыбы, печенки, яиц. Внесите в меню молочные блюда, злаки и зерновые культуры.
• Избегайте стрессовых ситуаций, не перенапрягайте нервную систему.
• Откажитесь от вредных привычек, ведите по возможности здоровый образ жизни.
• Мы не всегда можем получить все нужные витамины из продуктов питания, и тогда нам на помощь могут прийти аптечные препараты, такие как: Ретинол (витамин А), Токоферол (витамин Е), Аскорбиновая кислота (витамин С), витамины группы В (В2, В5), витамин Н.
• Домашние средства тоже могут помочь в борьбе с выпадением волос при условии соблюдения регулярности процедур. Их главное достоинство в доступности компонентов и возможности применения в домашних условиях.
• Делаем ополаскиватели на основе укрепляющих настоев из корней лопуха, крапивы, зверобоя, бессмертника и других трав.
• Растительные масла увлажняют, питают, восстанавливают кожу головы. Предварительно подогрев, их втирают в корни и оставляют в виде компресса, можно на всю ночь. Для утепления сверху натягивают целлофан, а поверх него шапку.

Домашние методы

В домашних условиях можно использовать маски собственного приготовления, они оказывают и косметический и лечебный эффект. Готовить их стоит непосредственно перед применением. Регулярное использование масок сделает ваши волосы сильными, блестящими и здоровыми. Для лучшего результата их накладывают на вымытые волосы, так удаляется жировой налет, мешающий более глубокому проникновению компонентов.

Весь состав растирается массажными движениями по коже, позволяя проникнуть в поры, остальная масса распределяется по всей длине волос. Сверху надевают пленку и оставляют минимум на полчаса, максимум на ночь. Курс рассчитан на 10 процедур. Проводить их нужно один раз в 2-3 дня.

• Маска на основе ржаного хлеба. Смочить в молоке два ломтя ржаного хлеба и втереть эту кашицу в кожу головы и по всей поверхности локонов. После применения маски голову промыть под струей теплой воды.
• Маска из отвара крапивы. Приготовить 100 мл настоя из листьев крапивы, 1 ч.л. масла жожоба и 1 яичный желток. Все это взбить до однородной массы, нанести на кожу головы и волосы. По истечении 40 мин все смыть. Маска рекомендована для укрепления и роста волос.
• Питательная маска с алоэ. Лист растения измельчить до кашеобразного состояния и втирать в корни волос, для этих же целей можно использовать сок алоэ. В сочетании с медом дает оздоравливающий и укрепляющий эффект.
• Луковая маска. Одно из самых дешевых и эффективных средств. Измельчить лук на терке и втереть в корни волос. Ждем час, затем смываем. Если нет побочных эффектов, то можно добавить йогурт в пропорции 1:1.
• Витаминизированная маска с мёдом. Сок одного лимона и 2 большие ложки меда разогреваем на водяной бане, перемешиваем, наносим на пряди от корней к кончикам. Через 10 минут смываем.

Это важно! Если очень сильно выпадают волосы, изучите состав своего шампуня. Возможно, он содержит в себе отравляющие вещества (сульфатные соединения). Они не только разрушают структуру волос, но и накапливаются, попадая во внутренние органы, и вызывают раковые опухоли.

Если очень выпадают волосы, возможно, это повод задуматься о своем здоровье, пересмотреть свои привычки и образ жизни в целом. Помните, что проявить заботу и внимание по отношению к себе и своему внешнему виду, вернуть здоровый вид, не делая при этом лишних затрат, можно не выходя из дома.

Отзывы женщин