Что делать, когда давление 150 на 100: причины, что пить

Что делать, когда давление 150 на 100У многих людей есть проблемы с повышенным артериальным давлением (АД). Оно влечет за собой плохое самочувствие, упадок сил и даже уход на больничный. Часто давление 150 на 100 становится хроническим. Если вы испытываете подобное состояние, обратитесь к своему врачу: он расскажет, каковы причины давления 150 на 100 и что делать при очередном скачке.

Как распознать гипертонию

Стрессы, неправильное питание, некоторые болезни — могут привести к постоянным цифрам на тонометре 155 на 110 или 150 на 100. Как снизить давление, и можно ли считать его точкой отсчета в борьбе с гипертонией, насколько это опасно — ответы на эти вопросы зависят от множества факторов и от того, что считать нормой. Распространено мнение, что идеал к которому надо стремиться, — это 120/80.

Мало кто знает, что такие цифры приемлемы скорее для космонавтов при определенной нагрузке. А для среднестатистического человека самыми приемлемыми для здоровья являются показатели 100/60.

Однако все индивидуальны, и невозможно ждать одного и того же от представителей разных возрастных групп, состояния здоровья и даже пола. Поэтому 120/80 — это крайнее значение, допустимое при повышенных нагрузках у здорового молодого организма.

Чем снизить давление

Даже у человека с идеальным здоровьем верхнее давление может достигнуть точки 155/105 или 148/98 — современные тонометры всегда дают небольшую погрешность и тяготеют к общепринятым округленным показателям. Причиной разовых скачков могут быть:

  • нервное потрясение;
  • физическое перенапряжение;
  • соленая и острая еда в течение долгого времени;
  • обильное потребление кофе;
  • побочный эффект от препаратов.

В этом случае легко нормализовать приступ приемом гипотензивных таблеток. Когда нет проблем с сосудами и сердцем, организм сам стремится прийти в норму. Достаточно прилечь и принять простые меры:

  • выпить легкие гипотензивные таблетки (папазол, метопролол, атенолол);
  • заварить пустырник или развести настойку пустырника в стакане воды;
  • выпить корвалол или валосердин в соответствии с инструкцией.

Самое главное — измерять АД с небольшими интервалами и соблюдать правильную дозировку таблеток. Сбить его не так трудно — намного сложнее поднять, если упадет слишком низко.

Как распознать гипертониюОчень важно следить за соотношением систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) показателей. Если тонометр показывает перекос в сторону одного из них, например, 120/90 или 150/60 — это однозначно тревожный сигнал, особенно если есть ощутимые признаки дискомфорта: головные боли, ощущение, что пол уходит из-под ног, ломота в затылке и мелькание «мушек» в глазах. Такие странные перекосы, помимо начинающейся гипертонии, могут означать:

  • понижение гемоглобина;
  • задержку жидкости в организме;
  • старение (актуально после 40 лет);
  • изменения в структуре сосудов;
  • проблемы с сердцем;
  • внутреннее нервное перенапряжение как причину АДа.

Даже если при подобных показателях у человека прекрасное самочувствие и бодрость, это не повод отказываться от гипотензивных лекарств, поскольку гипертензия приводит к мутации внутренних органов, не говоря уже об опасности сердечных приступов и инсультов. Для обычного человека разовый скачок крови до значения 153 на 93 может означать гипертонический криз с потерей сознания и помутнением рассудка. И наоборот, иногда наблюдается хорошее самочувствие, при этом давление 150 на 80, что значит, что гипертония уже привычна и прогрессирует. Эти показатели ненормальны, и снижать их необходимо.

Правила пользования тонометром

Если показатели в течение месяца при измерении 4−5 раз в неделю остаются высокими, особенно в утреннее время, то это признак неутешительного диагноза — гипертонии. Однако не все люди умеют правильно пользоваться тонометрами — механическими и электронными.

Последними легко и удобно пользоваться, но погрешность в измерениях очень большая. Приходится измерять несколько раз, они сильно реагируют на волнение человека, делая большой разброс в показаниях.

Самый точный — механический тонометр, а научиться им пользоваться очень легко: начало пульсации в стетоскопе — это верхнее значение, а последний удар — нижнее. Есть несколько степеней опасности гипертонии:

  1. Легкая — 143/90 — 150/100.
  2. Средняя — 157/105 — 170/110.
  3. Тяжелая 180/110 и выше.

Чем снизить давление

Любым тонометром нужно пользоваться в одно и то же время, например, в 6 утра и в 9 вечера, записывая данные в специальный дневник. Для терапевта это очень важные данные, по которым он сможет подобрать правильную схему лечения, особенно если при измерениях соблюдались простые правила:

  • спокойное состояние мыслей;
  • расслабленное дыхание;
  • ровное положение ног, спины;
  • манжета тонометра на предплечье строго по инструкции;
  • перпендикулярно сердцу — рука с упором на локте.

Измеряют давление традиционно три раза за один подход, с промежутками в 3−5 минут, записывая обобщенное значение. Желательно измерять его на обеих руках.

Профилактика хронического состояния

Если причины разового повышения АД легко устранить, то хроническое состояние сопряжено с некоторыми тяжелыми или начинающимися болезнями. Для того чтобы понять, почему постоянно держится давление 150 на 80, что делать для его нормализации, следует пройти всестороннее обследование, которое займет примерно неделю. Посетить надо, в порядке очередности, следующих специалистов:

  1. Давление 150 на 90терапевта (общее обследование, назначение анализов крови, мочи);
  2. кардиолога (ЭКГ и УЗИ сердца);
  3. нефролога (УЗИ почек и надпочечников);
  4. невролога (проверка сосудов мозга);
  5. эндокринолога (анализы на функцию щитовидки);
  6. Окулиста (узнать состояние сетчатки глаз).

С собранной папкой анализов необходимо снова посетить терапевта и получить индивидуальный курс лечения. Самому себе помочь можно, нормализовав режим дня с отходом ко сну не позже 22.00, исключив жирную и соленую пищу, ограничив сладкое. Нежелательно пить жидкость после 20.00.

Давление может повыситься от кофе и слишком крепкого чая, но не стоит сильно ограничивать себя на 1-й стадии гипертонии.

От одной чашки кофе утром ничего не будет, а от двух вряд ли давление сможет подняться выше 140, однако не следует злоупотреблять. Здоровое питание полезно для сосудов, особенно актуально это для людей с лишним весом, ведь они заведомо находятся в группе риска.

Также дома всегда должны быть препараты для снижения давления в экстренных случаях, например:

  • корвалол, настойка пустырника
  • метопролол, атеналол
  • эналаприл
  • нифедипин (для быстрого снижения)
  • нифедипин ретард (для постепенного мягкого снижения АД)

Принимать гипотензивные таблетки нужно регулярно в одно и то же время, по алгоритму, описанному врачом. Это нормально и не делает человека зависимым от лекарств. Можно также продолжать вести активный образ жизни, заниматься спортом, просто нагрузка на сердце и сосуды будет снижена.

Помимо этого нужно снизить уровень холестерина, чтобы исключить образование бляшек на стенках сосудов, отказаться от алкоголя и сигарет. Такой всесторонний комплексный подход, особенно на первой, легкой, стадии гипертонии, поможет победить ее на долгие годы или даже навсегда.

Adblock
detector