Для каждой девочки первая менструация является одним из важнейших событий в жизни. Поэтому очень важно морально подготовить ребёнка. Несмотря на то что в век информации современные подростки довольно широко осведомлены об этом физиологическом процессе, такой факт нельзя считать поводом для матери не рассказать дочери об особенностях критических дней, а также с какими проблемами могут происходить месячные.
Половое созревание
В прежние времена начало менструационного цикла у девочек наступало в восемнадцать лет. Сегодня с половым созреванием детям приходится сталкиваться значительно раньше. Так, в норме первые критические дни должны пойти в одиннадцать — шестнадцать лет. В зависимости от ряда факторов это событие может случиться позднее либо, наоборот, преждевременно. Среди основных причин стоит выделить:
- перенесённые в детстве заболевания;
- наследственность;
- особенности физического развития;
- условия проживания;
- характер питания.
Если девочка значительно обгоняет своих ровесниц в физическом развитии, первый раз месячные у неё начинаются раньше. Когда же малышка изначально растёт слабой и постоянно болеющей, то и половое созревание нередко наступает со значительной задержкой. Запаздывание менструаций происходит и при дефиците в рационе витаминов, принимающих активное участие в формировании юного организма.
Бывают случаи, когда менструировать девочки начинают уже в восемь — девять лет. Обычно это связано с гормональными нарушениями либо с чрезмерными физическими нагрузками. А отсутствие месячных и в семнадцать лет свидетельствует о стрессовой неустойчивости, патологическом функционировании яичников, нарушениях работы гипофиза, изнурительных тренировках, неблагоприятном экологическом окружении или соблюдении строгих диет.
Симптомы приближения первой менструации
Для любой женщины, внимательно следящей за здоровьем дочери, не будет проблемой определить признаки, предшествующие этому физиологическому процессу. За пару лет до полового созревания фигура девочки начинает заметно меняться. При этом расширяются бедра и увеличивается грудь, лобок и подмышки покрываются волосами, а на лице и спине периодически образовываются угри.
В это время происходят изменения и в поведении самой девочки. Она начинает больше себя рассматривать, изучать рекламу гигиенических средств. Иногда может сутулиться, чтобы не показывать растущую грудь, или, наоборот, хвастаться ей перед мамой и подругами. Начинает обращать больше внимания на мальчиков. Именно с этого момента уже нужно подготавливать будущую девушку к новому жизненному периоду.
За два месяца перед критическими днями у девочки на нижнем белье могут появляться нетипичные выделения прозрачного, желтоватого либо белесого цвета, не имеющие неприятного запаха. При этом необходимо отличать такое состояние от патологических процессов в организме, когда к симптому добавляется зуд в интимном месте (в таком случае потребуется консультация гинеколога).
За неделю до начала первых месячных могут появиться признаки ПМС, возникающие у взрослых женщин. К таковым стоит отнести:
- частую смену настроения;
- беспричинные головные боли;
- апатию или агрессию;
- тянущие ощущения в нижней части живота.
Начало месячных
Этот процесс проявляется возникновением кровянистых выделений умеренного или скудного характера. Первая менструация сопровождается выходом из организма 50—150 миллилитров крови, на что влияет наследственность и индивидуальные особенности девочки. Обильнее всего выделения идут на вторые сутки. Кровь может течь от трёх до семи дней.
Такое физиологическое состояние, сопровождающееся ещё и болевыми ощущениями, способно напугать ребёнка. Поэтому маме необходимо побеспокоиться о том, чтобы проинформировать дочь в дружеской беседе о важных моментах менструаций:
- О вероятной продолжительности критических дней и всего менструального цикла, который в среднем бывает около месяца. При этом важно отметить, что первые годы этот показатель способен постоянно меняться.
- О значимости следования правилам гигиены, ведь в выделяющейся крови могут быстро развиваться вредные микроорганизмы, из-за процессов жизнедеятельности которых зачастую в мочеполовых органах возникают воспаления.
- О незащищённых половых связях, а также к каким последствиям они могут привести (проблемы раннего материнства, венерические заболевания, неподготовленность организма в целом к сексуальному контакту до совершеннолетия).
Краткая характеристика цикла
Продолжительность менструального цикла у девушек-подростков может варьировать от 21 до 35 дней. При этом не стоит надеяться, что он станет регулярным сразу же. У некоторых цикл продолжает колебаться даже через два года после начала первых критических дней. И такое положение совершенно не свидетельствует о наличии каких-либо патологий. Но для того чтобы устранить любые подозрения, лучше посетить гинеколога. Доктор проведёт визуальный осмотр и при выявлении отклонений пошлёт на прохождение соответствующего обследования.
Вначале промежутки между менструациями порой составляют до полугода. Это не считается поводом для беспокойства, ведь организм ещё не успел полностью сформироваться. Если же даже по прошествии этого времени месячные не наступили, то стоит проконсультироваться со специалистом. Такое отклонение зачастую является следствием серьёзного сбоя в работе организма.
При первой же менструации необходимо научить дочь вести свой календарь, в котором отмечать дни начала и окончания выделений. Такая информация может и не пригодиться в ближайшие годы, однако в дальнейшем по ней удастся отследить регулярность и длину цикла. Отклонения в последнем иногда указывают на какое-либо заболевание.
Гигиенические средства
Каждой маме необходимо оказать дочери посильную помощь в корректном выборе средств гигиены, подсказать какими из них можно пользоваться, а от чего стоит отказаться. Зачастую даже очень раскрепощённые девушки-подростки стесняются покупать прокладки или консультироваться в этом вопросе с продавцом. Правильно будет, если мама вместе с девочкой посетит магазин, где расскажет, как ориентироваться в информации, указанной на упаковке продукции, порекомендует хорошую марку и сообщит, как называется фирма, которой пользуется сама.
Выбор гигиенических средств является важным и ответственным мероприятием. Стоит отметить, что гинекологи не советуют начинать пользоваться тампонами до становления регулярного цикла. Их применение сопряжено с рядом трудностей, ведь тампоны необходимо менять каждые два часа, чтобы не допустить развития болезнетворных микроорганизмов внутри влагалища. Более того, применение такого рода средств возможно лишь в периоды обильных выделений, поскольку в начале критических дней отторгается маточный слой, которому необходимо свободно выходить наружу. А тампоны препятствуют такому процессу.
Вместо этого лучше воспользоваться прокладками. Выбирать изделие нужно так, чтобы девочке было максимально комфортно в нём находиться. В первое время не следует пользоваться прокладками, обладающими высокой степенью защиты от протеканий, поскольку в ситуациях с не особо обильными месячными будет сложно понять, когда её нужно сменить. Но и варианты со слишком низкой степенью защиты тоже не подойдут. Они могут протекать в самых неподходящих местах, что негативно скажется на эмоциональном состоянии девочки с ещё не окрепшей психикой.
Важно не экономить в этот жизненный период на гигиенических средствах. Лучше, если будущая женщина почаще будет менять прокладки, не забывая делать это вовремя. Ведь невнимательное отношение к своей гигиене часто заканчивается возникновением воспалительного процесса в половых органах, поскольку кровь является замечательной питательной средой для развития бактерий. Помимо этого, неплохо было бы подсказать дочери куда лучше деть использованную прокладку, ведь по незнанию она может попытаться утилизировать отходы в унитаз. А это, как известно, чревато немалыми проблемами с сантехникой.
Как вести себя
Мама обязана научить девочку соблюдать правила личной гигиены при менструации, ведь в этот период организм становится особо подверженным разнообразным инфекциям. В такие дни следует принимать душ по два — три раза в сутки, подмывая интимные места спереди назад, чтобы не занести во влагалище бактерии из кишечника.
Приём ванной в этот период недопустим. Гинекологи не советуют использовать для подмывания мыло, а заменить его на специальные гели или муссы для интимной гигиены, включающие в свой состав молочную кислоту. Благодаря наличию этого компонента не нарушается микрофлора влагалища и наружных половых органов.
С наступлением критических дней лучше поберечься от физических нагрузок, будь то занятия спортом или тяжёлая работа по дому. Можно выполнять лишь лёгкие физические упражнения либо оздоровительную гимнастику. Важно также организовать для девочки психологический покой на срок менструации.
Значимым является и соблюдение определённой диеты в этот период. Стоит отметить, что нужно изменять не количество потребляемой пищи, а её качество. Из рациона на время лучше исключить острые блюда, которые могут спровоцировать прилив крови к половым органам. А это, в свою очередь, сопровождается усилением маточного кровотечения.
Посещение гинеколога
После того как начнутся первые месячные, необязательно регулярно водить девочку на приём к гинекологу без надобности. Но вот при появлении каких-либо подозрений на проблемы со здоровьем сделать это нужно в обязательном порядке. Возникновение зуда в области половых органов и странных выделений с неприятным запахом, а также нарушение менструального цикла — вот главные симптомы, свидетельствующие о наличие патологического процесса у подростка.
Обычно гинекологические осмотры начинают проводить в возрасте пятнадцати — шестнадцати лет. При этом специалист осматривает пациентку для оценки состояния её развития и выявления возможных проблем. После начала половой жизни посещения врача должны стать ежегодными.
Существует несколько видов нарушений месячных, которые могут встречаться у девочек. Консультации доктора требуют такие отклонения:
Длительность менструаций менее трёх дней или более семи. Если они проходят быстро, то это может свидетельствовать о недостаточной выработке половых гормонов или нарушении функционирования яичников. Слишком продолжительные зачастую являются следствием плохой сократительной способности матки или чересчур выраженной эстрогенной функции яичников.- Обильные кровяные выделения, при которых приходится часто менять гигиенические средства.
- Возникновение нарушений уже после становления менструального цикла.
- Наличие крупных кровяных сгустков в выделениях.
В случае присоединения во время месячных сильной боли в животе, головокружения, бледности, тошноты, рвоты, повышенной температуры тела, выраженной слабости, кишечных расстройств следует незамедлительно вызывать бригаду скорой помощи.
В заключение стоит подытожить, что у каждой девочки менструация, произошедшая впервые, может вызвать настоящую панику, поэтому заботливая мама должна в обязательном порядке подготовить дочку к этому процессу.
Важно заблаговременно рассказать будущей женщине о предстоящих физиологических изменениях в её организме, поведать ей о периодичности менструального цикла, отметив при этом, что такое состояние является абсолютно нормальным для каждой представительницы прекрасного пола. Следует знать о регулярности месячных и интересоваться самочувствием девочки в это время. А при любых отклонениях обращаться за помощью к специалистам.
