Термин “деградация” слышен со всех сторон. Причем у каждого свое мнение по этому поводу. И критериев, которые определяют, что человек деградирует, огромное множество. Да и они не абсолютны. Все относительно других людей измеряется. Необходимо попробовать систематизировать все, что касается этой темы, а вы узнаете способы не достигнуть личностной деградации.
Что значит деградация
Этот термин можно рассматривать с разных сторон. Наиболее универсально описывает термин “деградация” синоним — “ухудшение”. Деградация может проявляться в разных масштабах — на уровне человека, определенных его способностей, семьи, общества и даже мира. Но из-за размытых критериев, которые определяют деградацию, развитие может считаться таковой. Например, в советские времена люди, которые выступали против цензуры, репрессий, тоталитарного строя, считались полностью опустившимися.
Сейчас же они считаются людьми, которые опережали время. И это так на самом деле, поскольку ученые установили, что наиболее эффективными оказываются люди, которые чувствуют свою автономность в том деле, которое выполняют. Это раскрывает в них творческий подход и, следовательно, они способны создать что-то принципиально новое.
Ученые во времена инквизиции считались слугами дьявола, то есть тотально опустившимися. Их сжигали на кострах, а сейчас мы во многом им обязаны современной наукой, ведь они заложили фундамент научного мировоззрения.
Противоположное по значению слово — реградация, которое означает восстановление себя после падения. Например, наркоман, который уже несколько десятилетий не употребляет наркотики, устроился на престижную работу и не занимается саморазрушением.
Особенности деградации
Выделяют такие характерные черты этого явления:
Относительность. Зависимость от критериев, которые сильно отличаются в зависимости от социальной группы. В нашем обществе количество ходок в тюрьму определяет степень деградации, а в криминальном — степень развития и авторитетность.- Незаметность. Нередко человек деградирует, сам того не замечая. Например, пьющий человек часто незаметно для себя опускается. То же касается любой слабости, которой человек чрезмерно потакает.
- Легкость. Нередко процесс деградации значительно проще, чем развития. Он не требует сознательных усилий. Но это не касается тех случаев, когда это связано с социальными группами, где развитие одних оценивается другими, как деградация. Чтобы стать искусным вором, нужно приложить много усилий, но от этого он не перестает быть вором. Тем не менее глупо отрицать тот факт, что он развивается в своем воровском мастерстве.
Виды деградации
Можно по-разному классифицировать деградацию. Например, опираясь на уровень, в котором она проявляется.
- Уровень социальных норм. Если человек не соответствует правилам общества, он будет считаться деградантом. Причем нередко он к таковым будет относиться, даже если нормы устаревшие. Поведение, которое не соответствует социальным нормам, называется девиантным. Структура девиантного поведения следующая:
- Социальные стереотипы. Если человек нарушает какой-то социальный стереотип своим поведением, он считается деградантом или деграданткой. Пример — фрик (типа известного синтольного наркомана, про которого в последнее время очень много говорят).
- Моральные нормы. Если человек не соответствует моральным представлениям определенных людей. Примеров много: подростки, которые шумят под окнами, зависимые от алкоголя люди, распивающие напитки на улице, и прочее.
- Религиозные нормы. Если человек не исповедует какой-то религии или нарушает предписания некоторых религиозных культов, то он сразу становится девиантом в их понимании. Например, тоталитарные секты. В некотором аспекте это касается и мировых религий, но только той части населения, которая называется фанатиками. В самих учениях (например, христианском) призывают любить грешников и не судить их. Поэтому называть их опустившимися по религиозным канонам такой же грех, поскольку это оценочное суждение, на которое имеет право только Бог.
- Правовые нормы. Здесь девиантное поведение делится на две категории — деликвентное (мелкие правонарушения) и криминальное (правонарушения с тяжелыми последствиями). В обществе считаются наиболее осуждаемой категорией, хотя не всегда они являются деградантами. Некоторые законы уголовного кодекса оказываются неактуальными, и люди, нарушающие их, на деле идут в ногу со временем, но в том обществе, в котором они находятся, считаются опустившимися.
- Уровень навыков. Некоторым социальным, моральным и правовым нормам человек не может следовать в силу отсутствия некоторых навыков. Например, человек и рад бы не красть, но он не может представить жизни по-другому, у него неразвиты профессиональные, социальные и другие навыки, которые помогали бы ему. Или алкоголик, который осуждается обществом, и рад бы бросить, но не имеет навыка самоконтроля, из-за которого он вновь и вновь срывается. К этому же уровню относятся и более мелкие формы деградации типа снижения компетентности (например, из-за недостаточно уделенного внимания развитию в определённой области).
- Уровень характера. Характер — это набор устойчивых форм поведения человека, его привычек. Знаете поговорку “привычка – вторая натура”? Так вот, оно неправильное. Не вторая, а первая. То что в психологии называют подсознанием, являет собой набор привычек, которые не осознаются. Привычки могут формироваться осознанно (в этом случае чаще всего говорится о развитии) или неосознанно (именно поэтому человек нередко деградирует). Привычка пить по вечерам — это пример неосознанной автоматической модели поведения. Алкоголизм же (как форма деградации) — это не одна привычка, а целая их совокупность: стопка по праздникам, рюмка от радости, рюмка от горя, рюмка для лечения, рюмка для того, чтобы приятно пообщаться. Именно привычки определяют то, деградирует человек или развивается.
- Уровень общества. Деградация общества — так любимый термин различными политиками, религиозными деятелями и бабушками на лавочках. С позиции науки она являет собой изменение социальных норм относительно правил поведения, принятых в другом обществе. Чем разительнее становится отличие, тем больше общество кажется деградировавшим. В России гомосексуализм осуждается, а в США относятся толерантно. Это противоположные социальные нормы. И именно поэтому Россия кажется деградатом в глазах США и наборот. Также могут быть другие соотношения типа “индивидуум — общество” (яркий пример — осуждение старшим поколением младшего из-за других норм поведения). Одна из возможных причин этого — неадаптированность старшего поколения к реалиям нынешнего.
Это один из возможных способов классифицировать это явление. Но он самый фундаментальный.
Причины деградации
Можно выделить очень большое количество причин деградации. Их набор сильно зависит от того, на каком уровне она проявляется. Чтобы не углубляться в дебри, следует привести причины деградации характера, поскольку именно с этим уровнем приходится сталкиваться в жизни больше всего:
- Попадание в девиантную социальную группу. Пример — подросток, который попал в компанию начинающих наркоманов.
- Отсутствие силы воли. Некоторые говорят, что силы воли не существует, но это миф. Это слово — не пустой звук. На самом-то деле тесты на саморегуляцию предлагаются даже маленьким детям, и во многом это является критерием их умственного развития. Из-за отсутствия силы воли большинство людей и деградирует. Но обвинять их в этом не стоит, поскольку сила воли — такой же навык, который надо развивать. Некоторые даже не имеют представления о том, что можно сознательно контролировать свое поведение.
Неправильное воспитание. Если родители не имеют силы воли, то у ребенка также ее может не быть. Но это при условии, что родители являются авторитетом. Если же ребенок выберет модель “не быть таким, как”, то он способен развить очень крепкую силу воли. Так что не всегда правильное воспитание является доминирующим фактором, но нередко люди склонны оправдывать свою деградацию именно тем, что родители плохие. Бывает и наоборот.- Привычка оправдывать себя. Как родители могут избаловать ребенка, слишком мало его критикуя, так и взрослый человек может слишком себя избаловать, постоянно придумывая отмазки своим плохим поступкам. Такие предложения из уст деградировавших людей слышатся неоднократно. Большинство алкоголиков такие, потому что до того привыкли придумывать отмазки своему злоупотреблению, что сами начали верить в эти самооправдания. В результате отключается способность посмотреть на себя со стороны, поскольку убеждение: “если начальник наорал, нет ничего плохого в том, чтобы выпить стопку для снятия стресса” им кажется истиной в последней инстанции. Это реально так.
- Деструктивные убеждения. Это привычка мыслить определеными категориями, которые способствуют деградации. Пример деструктивного убеждения “я не могу бросить пить, потому что я алкоголик”. Вроде и действительно алкоголик, но отсутствие веры в собственные силы может как служить отмазкой, так и стать реальной преградой. Ведь человек, который не верит в то, что способен бросить пить, даже не попытается сделать это при всем желании.
- Неправильное общество. Как тут ни крути, но описанные выше уровни постоянно взаимодействуют друг с другом. Поэтому если в обществе принято считать, что алкоголика не вылечить, его окружение само внушит ему деструктивное убеждение, в которое он будет верить.
И много других. Вы могли заметить, что все эти уровни связаны между собой. Да, это действительно так. Деградация спровоцирована не одним фактором, а целым комплексом, и нередко одновременно на человека действуют сразу все эти, а также множество других причин, что и способствует его опусканию на все большие социальные низы.
Как самому не упасть
Есть несколько простых советов, которые помогут вам не допустить падения на социальные низы:
Постоянно саморазвивайтесь. Помните, что один из уровней деградации — навыки. Поэтому постоянно прокачивайте свои способности, чтобы быть полезными людям. С этого надо начинать. Если вы сознательно не будете развиваться, то вероятность деградирования значительно возрастает.- Тренируйте силу воли. Очень хорошо в этом деле помогает медитация, поскольку она учит направлять внимание на то, что нужно.
- Вырабатывайте правильные привычки. Крепкая воля — это хорошо, но человек устает от приложения излишних усилий. Поэтому взращивайте у себя привычки, которые потом будут вас автоматически развивать: читайте, общайтесь с интересными людьми, работайте, проводите свободное время с близкими, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, мыслите позитивно. Вроде и банально, но попробуйте это делать систематично. Через некоторое время вы без этого жить не сможете, так ,помимо всего, и уровень вашей жизни значительно возрастет, равно как и ваш авторитет в чужих глазах.
Все начинается с волевых усилий, но их нужно применять разумно. Ученые установили, что самоконтроль является ресурсом, запасы которого тоже нужно время от времени восстанавливать. Так что распоряжайтесь им правильно, формируя правомерные привычки.
О важности посильных волевых усилий
На самом деле, не стать деградантом легко. Просто волевые усилия должны быть посильными. Вам же не придет в голову брать 100 килограмм в тренажерке, когда вы сами весите 50, правильно? Надо брать посильный вес. Значительно проще внедрить маленькую привычку, чем большую. А когда она уже станет частью вас, то ее можно взращивать. Главное — посадить семя и постоянно его поливать. А потом оно станет огромным деревом, которое будет приносить очень вкусные плоды. И помните — сила воли — это мышца, которую можно и нужно тренировать.
В мире огромное количество людей умирает по причине недостатка самоконтроля (спиваются, кончают жизнь самоубийством, умирают от инфаркта из-за поедания богатой холестерином пищи), не повторите их пример. Действительно, организм не скажет вам спасибо, если вы злоупотребляете чем бы то ни было. Именно это является первым симптомом деградации.
