Шейный остеохондроз — недуг, при котором нежная межпозвоночная пульпа, что совершает функцию амортизатора между позвонками, превращается в окостеневшую ткань, причём задействуются корешки и кровеносные сосуды. Это изменение скрывается под разными проявлениями, где главным свойством недуга шейного отдела позвоночника является боль в шейном отделе, вверху спины, отдающая в голову. Требуется обязательное лечение шейного остеохондроза.
Симптомы остеохондроза шейного отдела
Болезнь характеризуется типичными симптомами.
При шейном остеохондрозе пациенты чувствуют:
- приступы головокружения, тошноты, перепадов давления, потери сознания;
- недостачу воздуха;
- онемение языка;
- приступы стенокардии и иные изменения сердечно-сосудистой системы.
Все эти симптомы побуждают пациента обратиться не только к неврологу, но и к другим врачам таких специальностей, как кардиолог, терапевт, ортопед, что намного усложняет правильный диагноз на первых этапах развития недуга. Дистрофический процесс отклонений тканей шейного отдела позвонков, как правило, поражает людей начиная со среднего возраста. Это случается благодаря вертикальному положению скелета человека и разделению статического и динамического давления.
Такие симптомы, как болезненность в затылке, плечах, руках, грудине и загрудинной области говорят о выходе корешков нервных окончаний в верхнем участке позвоночника и отсутствии подвижности суставов шеи, которые несут тяжесть, удерживая череп в вертикальном положении.
Эффективное лечение
Медицина не стоит на месте. Методика терапии бывает разной, для этого важно учитывать стадию патологии (ослабление либо кризис), форму заболевания (острая либо хроническая), проявление симптоматики — например, присутствие либо отсутствие боли.
Следует знать, как вылечить шейный остеохондроз и как долго нужно лечиться. В лечение входит:
- консервативная терапия (медикаментозная либо немедикаментозная);
- хирургическое вмешательство;
- комплексный метод двух методик.
Особенности классической терапии
Чтобы убедиться, можно ли вылечить остеохондроз шейного отдела, нужно правильно использовать простые методы — оздоровительную физкультуру, массаж, самомассаж. Это может принести улучшение в самочувствии пациента, который чувствует боль в шее при этом недуге.
Но при продолжительном протекании дегенеративных процессов хорошо было бы обследоваться, находясь на стационаре либо в амбулатории. Это поможет выбрать адекватный метод лечебных процедур.
Если такое невозможно, то важно использовать облегчённые методы — к примеру, делать упражнения, нацеленные на гидрацию (наполнение межсуставного пространства жидкостями благодаря изменению кровоснабжения на участке шеи и на затылке).
Оздоровительная физкультура
В точности выполняя упражнения лечебной гимнастики, можно достичь большого результата. Например, есть много методик для лечения остеохондроза шеи, но не все они основываются на повышении питания хрящевых и костных тканей.
Задача ЛФК сводится к тому, чтобы восстановить кровообращение на изменённом участке. Во время посещения ЛФК нельзя сильно вращать либо склонять голову, можно только лишь подражать таким движениям. Казалось, что все так просто, но это работает.
Чтобы правильно выполнять ЛФК, нужно использовать физические упражнения, исключая:
- продолжительные нагрузки на суставы шеи (одно упражнение делать не более двух минут);
- повороты, сгибания, вращения шеи (такие действия снимает развитие патологии в суставах и межпозвоночных дисках).
Полезно делать небольшие сгибания головы, что не вызывают движения всех суставов, но увеличивают приток крови в них. Такие действие сходные с лёгкими киваниями головы, в виде согласия. Спустя полчаса можно выполнить движение, похожее на выражение несогласия.
Также полезно делать упражнение, похожее на движение головы вперёд, при этом придерживая лобную часть, и назад, стараясь также придерживать затылочную часть. Все это можно проделывать в домашних условиях.
Проведение массажа
Массажируют шейный отдел очень осторожно, без прикладывания особой силы. Любые неумелые действия могут повлечь негативные последствия. Движениями охватывают отдел шеи, воротниковую зону и верхнюю часть спины. Пациент при массаже лежит на животе или сидит.
Некоторые особенности техники проведения:
- Поглаживание. На этом этапе происходит влияние на верхние слои кожи. Делают это при помощи ладони либо же кончиками пальцев в направлении от головы, опускаясь до верхней трети середины спины. Делать поглаживание от основания шеи можно зигзагообразно.
- Выжимание. Массажист старается оказать более проникающее действие на ткани в верхней трети спины. При этом задействуют большие и указательные пальцы. Ими двигаются поперёк шеи, охватывая кожу, что похоже на выжимание. Важно быть предельно осторожным, не затрагивая ткани возле самых позвонков.
- Растирание. На этом этапе происходит влияние на более глубокие ткани. Нужно стараться при этом не переусердствовать, чтобы не стало хуже.
Заняв удобное положение, не отрываясь от просмотра любимого фильма, можно делать массаж самостоятельно. При этом используют поглаживания, растирание по кругу в области шеи и плеч. Отличный будет результат, если при самомассаже втирать специальные мази, которые способны усилить кровообращение, убрать боль в массажируемой части.
Аппликатор Кузнецова
Аппликатор представляет собой пластмассовый каркас с шипами для оказания действия на определённый участок кожи. Ложась на него либо просто прикладывая его, пациент провоцирует раздражение рецепторов кожи, которые ответственные за физиологические процессы в организме.
Многие пользователи заметили, что аппликатор эффективно действует и на время снимает болевой синдром.
Также стоит отметить, что при использовании аппарата повышается работоспособность, оказывается положительное действие на упругость кожи, сон и кровоток, происходит регенерация активности суставов. Есть болезни, при которых стоит отказаться от применения аппликатора Кузнецова. Это недуги инфекционного, опухолевого, кожного и сосудистого характера.
Прежде чем начать пользоваться приспособлением, необходимо посоветоваться с доктором или же самому поэкспериментировать, приложив аппликатор на короткий срок. При наблюдении можно увидеть результат в самочувствии.
Использование ортопедических подушек
Отличный профилактичный способ в борьбе с остеохондрозом — спать на ортопедических подушках. Как правило, состояние остеохондроза ухудшается по причине прижимания шейной артерии и нервных корешков во время состояния покоя на некомфортной подушке.
Специальные предметы позволяют одинаково распределить положение человека во время сна, что значительно улучшает процесс кровотока к голове.
Чтобы выбрать идеальную подушку, нужно учесть характерные анатомические свойства человека, объем и качество наполнителя. Если подушка правильно выбрана, то она принесёт огромную пользу пациенту с шейным остеохондрозом.
Препараты и лекарственные средства
Это не все способы, как лечить шейный остеохондроз. Медикаментозное лечение здесь также придёт на помощь.
При лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника лекарства следующие:
- анальгетики — это нестероидные лекарства, которые устраняют боль. Как правило, их принимают в таблетках либо капсулах. Стоит не забывать, что такие препараты могут раздражать слизистую в пищеварительном тракте. Самими популярными и качественными на сегодняшний день признаны Диклофенак, Пироксикам;
- противовоспалительные (стероиды). Гормональный препарат, что снимает воспаление и тем самым снимет боль. Самым распространенным лекарственным средством считаются таблетки и мази, которые имеют в составе Гидрокортизон, Преднидазол, Дексаметазон;
- хондропротекторы — препараты, которые в составе имеют компоненты, что оказывают подмену действия элементов хрящевой ткани. Имеется в виду Хондроитин и Гиалуроновая кислота. Принимая долгий период, можно получить хороший результат;
- миорелаксанты — препараты, что снимают напряжение в мышцах. Чаще всего они применимы в хирургии и ортопедии как дополнительное средство для устранения боли. Их принимают парентерально под контролем врача. Чтобы лечить остеохондроз, необходимо пользоваться средствами на основе Глицерина, Бензимидазола. К ним есть огромный список противопоказаний;
- витамины. Как часть терапии заболевания витамины оказывают положительное действие на периферическую нервную систему и усилят ее проводимость. В1, В6, В12 относятся к водорастворимых витаминов, А, С, D, E, В к жирорастворимым. Есть практика использовать разные препараты вместе, приписывая витамины и болеутоляющие. Среди таких объединений есть Мильгамма композитум. Этот качественный препарат в составе имеет витамины группы В и Пирадоксин, Тиамин, а для обезболивания есть Лидокаин;
- мази и гели внешнего использования. Одним из очень лёгких методов лечения дома являются гели, мази. Они обладают свойствами противовоспалительными, согревающими, снимают боль. О них регулярно можно услышать с телеэкрана. Это Вольтарен эмульгель, Нурофен, Фастум-гель. Так как их можно легко приобрести в аптеке, препараты используют для самолечения даже в тех случаях, когда нет подтверждения симптомами болезни. Особенно стоит учесть, что при шейном остеохондрозе они малоэффективны.
Никогда не нужно забывать, что прежде чем начать какое-либо лечение, нужно проконсультироваться с соответствующим врачом, так как самолечение часто приводит к плохим последствиям.
Профилактические действия
Болезнь легче не допустить либо отстрочить как можно на дольше, чем вылечить. Так достигается минимизация факторов, что проявляются при протекании патологии. В основе здоровья лежит соблюдение правильного образа жизни. Сюда входит использование средних физических нагрузок, контролирование массы тела, систематическая разминка при малоподвижном образе жизни.
Все это зависит от желания самого человека и от привычек, которые закладываются с самого детства. Но на протяжении всей жизни с человеком может происходить разное. Это может быть полученные микротравмы позвоночника либо врожденная болезнь опорно-двигательного аппарата. Если у пациента есть склонность к образованию остеохондроза, то важно внимательно относится к тем работам, которые имеют усиленную физическую нагрузку, также стараться не делать резких движений.
Если есть лишний вес более 10 килограмм, то он способен усугублять нагрузку на спину. Если нельзя отказаться от усиленных физических нагрузок, нужно:
- нести груз по очереди — то с одной стороны тела, то с другой;
- пользоваться корсетом для защиты спины;
- закончив работу, постараться разгрузить позвоночник. Для этого следует либо занять горизонтальное положение, либо повисеть на турнике.
Важно стараться не подвергать себя резким перепадам температуры и влажности. Плохое действие оказывает повышение влажности и падение температуры. Некоторые советы, которые помогут снизить риск обострения остеохондроза:
- для сна рекомендуют использовать не только ортопедическую подушку, но и ортопедический матрас, так как они не нарушают кровотока в позвоночнике;
- систематическое занятие плаваньем;
- правильное питание.
Если есть диагноз остеохондроз позвоночника, то не рекомендуют такие виды спорта, которые усиливают давление на позвоночник и оказывают травматическое действие. Нужно отказаться от бега, прыжков, тяжёлой атлетики. Не следует париться в бане при обострении остеохондроза. Следуя таким нетрудным рекомендациям, используя массаж (в отдельных случаях), можно обеспечить спокойную жизнь при диагнозе остеохондроз шейного отдела позвоночника вплоть до пенсионного возраста.
