Каждому в жизни хотя бы раз приходилось слышать хруст в колене при сгибании. Но нужно сразу отметить, что при этом человек не чувствует даже минимальной боли, такой звук создаёт большой дискомфорт, так как мало кому приятно привлекать к себе внимание таким образом. Каждый, кто страдает таким недугом, интересуется вопросом, почему хрустят колени при сгибании.
Хруст в коленках
От хруста в коленке при сгибании страдают многие, это вовсе не зависит от возрастной группы. Некоторые считают, что это симптоматика, которая указывает на конкретную болезнь, но это не совсем так. Есть и безопасные симптомы, которые ведут к треску в коленях. В этом случае особой терапии проходить необязательно, так как хруст очень редко приносит отрицательные ощущения.
В некоторых случаях характерный звук при сгибании либо разгибании колена говорит о болезнях, но при этом у человека в обязательном порядке проявляются дополнительные симптомы поражения. Все проблемы и жалобы можно легко решить, отправившись за консультацией к врачу. Артрологи, травматологи, ревматологи — главные специалисты, к которым нужно обращаться при неполадках с коленным суставом.
Причины поражения суставов
Все причины такого патологического процесса разделены на безопасные и патологические. Безопасные чаще всего проходят без явной симптоматики. Но для профилактики возможного заболевания лучше будет отправиться к врачу, особенно когда хруст появился внезапно.
Существует определенный ряд симптомов:
Лопанье в суставе пузырей с газом. Такой фактор развития неприятного хруста считается самым частым. В колене расположена синовиальная жидкость, в которой растворены газы (углекислый газ, кислород и другие). При сгибании суставов, особенно при резких движениях, меняется показатель давления. Если коленки хрустят именно из-за этого, то никакого лечения проводить не нужно.- Чрезмерная эластичность связок с рождения. Сильная эластичность связок может быть у человека ещё с рождения (если присутствует лёгкое ослабление, то проводить терапию не нужно) либо возникать после сильного растяжения (возникает у спортсменов, чаще всего гимнастов). В том случае, когда связки начинают ослабевать, общая подвижность коленного сустава в стороны и назад-вперёд значительно увеличивается, по причине чего в колене возникает характерный хруст.
- Регулярное соприкосновение сухожилий либо связок с поверхностью кости. Процесс трения чаще всего происходит именно в подростковом возрасте и с течением времени самостоятельно исчезает. Кости в это время могут формироваться быстро и неравномерно, из-за этого в тканях возникает выпирающее место, за которое сильно цепляется сухожилие или же связка.
Факторы, представляющие угрозу:
Низкий показатель синовиальной жидкости. Если в суставе слишком мало естественной смазки, то при сгибании в нём будут возникать характерное скрипение и треск. Это происходит на фоне боли, которая начинает значительно усиливаться при занятии спортом. Низкий уровень синовиальной железы считается опасным, так как значительно усиливает процесс трения и мениски начинают очень быстро стираться. Это ведёт к ограничению общей подвижности и усилению боли.- Повреждение мениска и надколенника. Мениски — это небольшие пластины плоской формы, которые включают в себя ткани хряща, а также располагаются между берцовой и бедренной костями в области совмещения. Сильно повреждаться они могут не только по причине падения на землю либо получения удара, но также из-за чрезмерных физических нагрузок, длительного хождения на высоких каблуках, операции с последующими осложнениями, чрезмерном весе. Также мениск начинает сильно истощаться при артрите, артрозе. При истончении мениска и возникает скрип в колене при сгибании. При переломе кости либо разрыве этого органа в колене в разы усиливается хруст, появляется отёчность, а также сильные болевые ощущения.
- Трудности со связками. Повреждение (разрыв или же растяжение) связок происходит при сильных либо слишком длительных нагрузках, в некоторых случаях — при неаккуратном падении. Ослабевать связки также могут по причине изменений в работе организма, связанных с возрастом, неправильно составленного рациона, вредных привычек и малой активности. Чаще всего трудности сопровождаются хрустом в колене, отёчностью, болевым синдромом и сложностями в функционировании самого сустава.
Что приводит к треску
Причины, из-за которых в коленях возникает сильный хруст: резкие перемещения при малоподвижном образе жизни и чрезмерный лишний вес. Такие патологии могут возникать из-за некоторых заболеваний. Хруст в коленях происходит при:
подъёме слишком тяжёлых предметов;- приёме вредных продуктов — острых, жирных, сладких, копчёных;
- длительном хождении в неудобной обуви;
- ритмических нагрузках;
- стрессах и нервах, эмоциональной подавленности;
- опухолевых образованиях;
- слабости связок;
- нарушениях в мениске;
- ревматоидном артрите;
- переломах и вывихах;
- низком количестве в организме кальция;
- трудностях в выработке гормонов;
- недостатке витаминов.
Трудности сгибания коленки
Хрустит коленка при сгибании — это симптом развития воспалительного процесса. При этом в области поражения возникает повышенная нагрузка, происходят дистрофические изменения. Факторы, которые влияют на хруст в коленном суставе, могут возникать из-за неправильного образа жизни либо болезней. С поражением структур:
- происходит сильное трение суставов;
- утрачивается возможность сохранять влажность;
- снижается количество смазки, развиваются нарушения хряща.
Проблемы при приседании
Трещит колено при сгибании (при приседании) чаще всего у людей старшего возраста. Это возникает из-за возрастных изменений в коленном суставе. Ещё один возможный фактор появления трудностей — наследственные болезни в органах передвижения. Нельзя исключать нарушений процесса обмена веществ, а также плохую экологию в месте проживания. Очень часто у спортсменов также хрустят колени при приседании с дополнительной нагрузкой. При этом возникают:
- изменения в питании;
- воспалительный процесс в синовиальной оболочке;
- разрушение тканей в хрящах;
- увеличение силы трения поверхностей.
Диагностика заболевания
Хруст в коленях может доставлять большие неудобства и дискомфорт. Если неприятная симптоматика всё-таки происходит, то очень важно посетить врача-артролога или ортопеда, чтобы не допустить прогрессирования артроза либо артрита в будущем. Врач после полноценного осмотра пациента назначит обследования, которые нужны для постановки диагноза и проведения правильной терапии.
Такие процедуры чаще всего заключены в сборе анализа на определение реактивного белка, ревматоидной терапии и осуществлении рентгена и УЗИ сустава.
Лечение патологии суставов
В зависимости от результатов исследования и осмотра больного врач составляет более правильный план лечения. Например, при артрозах принимают курсы противоспалительных и антигистаминных препаратов. Также местно используются специальные мази, чаще всего их главными компонентами является пчелиный мёд либо другие компоненты, которые содержат разогревающие вещества.
Если же хруст в суставах происходит по причине лишнего веса у больного, то лечение заключается в изменении образа жизни и рациона. Лучше всего начать больше двигаться и улучшить питание. Всё, что для этого нужно, — уделять по несколько часов занятиям специальными комплексами упражнений (спортивная ходьба, езда на велосипеде). При этом важно помнить, что из жизни необходимо исключить изнуряющие нагрузки, так как при их выполнении можно лишь ухудшить общую ситуацию.
Если же хруст внезапно появился из-за нарушений в гормонах (чаще всего происходит у женского пола), то лечение будет заключено в применении ГЗТ (гормонозаменяющей терапии). Назначается она чаще всего врачом-эндокринологом.
Нарушения в детском возрасте
Нужно обратить повышенное внимание на хруст в суставах у подростков. В этом возрасте в организме человека может происходить значительная перестройка, усиленно растут и развиваются мышцы. Хруст может говорить о чрезмерной растяжимости связок. При этом может сильно отставать рост мышц от костей. Если во время приседания у ребенка хрустит и скрипит колено, то симптомы полностью пройдут после полноценного развития связочного аппарата.
В качестве профилактики нужно:
- сократить занятия спортом и нагрузки на данную область;
- принимать специальные витаминные препараты и полезные минералы;
- исключить возможное перенапряжение в физическом плане;
- составить правильное меню на каждый день.
Как многие знают, у детей строение суставов сильно отличается от взрослых. Для развития поражения коленей в подростковом возрасте есть две главные причины:
Деформация соединительной ткани. У таких детей сустав отличается своей особой гибкостью. Если же у ребёнка происходит характерный хруст и щёлканье в суставах, то это относят к норме. У таких детей очень часто выявляются заболевания с сердцем. Именно по этой причине при развитии такой патологии нужно всегда находиться под наблюдением кардиолога. Лучше всего, конечно же, будет провести диагностику работы сердца, что в результате поможет улучшить образ жизни, который минимизирует возможность развития болезни.- Краткосрочная гипермобильность. Это происходит из-за неравномерного развития суставов и тканей. В этом случае важно обратить внимание на то, чтобы такое явление не приносило никакой боли и дискомфорта.
Мероприятия профилактики
Лечение коленей в таком случае назначается лечащим врачом. Но также есть процедуры, которые помогают уменьшать проявление хруста либо вовсе избавляться от него.
Для начала нужно рассмотреть гимнастику, которая должна проводиться каждый день. К более распространённым упражнениям относят:
- приседания. Проводить их нужно в два подхода, по десять раз в день. При приседании нужно на несколько секунд оставаться в положении сидя;
- подтягивание ног до грудной клетки;
- упражнение «ножницы» или же «велосипед»;
- хорошего эффекта можно добиться от разных примочек, кремов, принятия ванн, особенно это помогает после трудного дня;
- компресс, в составе которого находятся растительное масло и апельсиновый сок.
Прежде чем использовать все профилактические методы, очень важно провести консультацию у врача. Также, чтобы колени не начали хрустеть, их нужно защищать от возможного переохлаждения, своевременно лечить сопутствующие болезни.
Если вы хотите, чтобы колени перестали сильно болеть, то можете принять соответствующие лечебные меры: провести массаж, наложить компресс и заняться ЛФК. Не нужно ждать того времени, когда колени начнут сильно ныть. Нужно внимательно следить за своим здоровьем, обращаться за консультацией к врачу и применять меры лечения. В этом случае организм отблагодарит вас и ответит хорошим самочувствием и крепким здоровьем.
