Как быстро и навсегда избавиться от вегетососудистой дистонии

Последние годы всё больше людей сталкиваются с таким отклонением, как вегетососудистая дистония (ВСД). Многие не раз слышали об этом коварном недуге, но не все понимают, что он представляет собой.

ВСД не относится к самостоятельному заболеванию, которое можно диагностировать только по имеющимся признакам. Вегетососудистая дистония — это комплекс симптомов, характеризующихся сбоями в работе центральной нервной системы, сердечнососудистой системы и в области кровоснабжения головного мозга. В процессе развития заболевания происходят серьёзные нарушения компенсаторных процессов в организме и могут затрагиваться жизненно важные органы.

Особенности диагностики

Заболевание не всегда можно выявить с первого раза, так как его симптоматика зачастую сходна с признаками других заболеваний. Поэтому для установления причин нарушений больному зачастую приходится посещать множество специалистов, начиная с терапевта и заканчивая психиатром.

В процессе диагностики специалист обязательно учитывает ряд основных факторов:

• Причины, которые могли привести к развитию дистонии.
• Характер возникшей дисфункции — локальная, генерализованная либо системная.
• Тип расстройства — симпатикотонический, ваготонический или смешанный.
• Стадию и течение заболевания — пароксизмальное, латентное либо перманентное.
• Степень сложности протекания заболевания — тяжёлая, средняя или лёгкая.
• А также изучаются все органы и системы организма, которые были вовлечены в патологический процесс.

Кроме этого, ВСД классифицируется по нескольким основным видам. Поэтому перед тем как избавиться от ВСД раз и навсегда, потребуется определить группу симптомов, спровоцировавших недуг и определить вид дистонии.

Виды вегетососудистой дистонии

Сложность постановки диагноза обусловлена многочисленными признаками, которые свойственны дистонии. При этом нужно помнить, что нет универсального набора одинаковых симптомов заболевания, которые встречались бы у каждого больного — это индивидуальный процесс. Поэтому каждый больной совершенно по-разному реагирует на отклонения.

• Смешанный тип ВСД является самым сложным, поскольку он включает в себя сразу несколько совершенно различных симптомов различных заболеваний, затрагивающих разные группы органов и систем организма.
• Кардиологический вид отклонения включает в себя ряд характерных симптомов: ноющая боль в области грудной клетки, усиленное сердцебиение, одышка, усиление или, наоборот, замедление пульса, аритмия и иные аналогичные синдромы.
• Когда у больного наблюдаются резкие перепады артериального давления, то это явный признак начала развития сосудистого типа ВСД.
• Наиболее распространённая форма заболевания — это неврологический тип дистонии. В этом случае больные чаще всего жалуются на такие синдромы, как панические атаки, чувство иррационального страха, сильные мигрени, головокружение, повышенная потливость и онемение конечностей.
• Если ВСД сопровождается такими признаками, как проблемы с пищеварением, рвота, тошнота, отсутствие аппетита, диарея или метеоризм, то скорей всего у него присутствует желудочно-кишечный тип ВСД.
• Что касается респираторной формы отклонения, то для неё свойственны такие проявления, как сильная одышка, чувство нехватки воздуха, приступы удушья, беспричинный кашель.

Имея представление о том, какая у больного форма заболевания, можно с максимальной точностью поставить диагноз и назначить правильное лечение синдрома ВСД.

Причины появления

На самом деле существует огромный перечень причин, которые могут спровоцировать развитие вегетососудистой дистонии. Однако независимо от того, что могло привести к возникновению дистонии, следует помнить — это заболевание очень опасно. Несвоевременное лечение может привести к тому, что больной может умереть. И хотя это случается редко, всё же не стоит игнорировать проблему и откладывать лечение.

• Внутриутробное поражение ЦНС плода, кислородное голодание или травмы при родах. Как правило, ребёнок страдает в том случае, есть женщины в процессе вынашивания плода вела неправильный образ жизни, подвергалась частым стрессам или злоупотребляла вредными привычками. Все эти факторы способны привести к тому, что в будущем у ребёнка может развиться синдром ВСД.
• Генетическая расположенность. То есть человек в любом возрасте может испытать на себе симптомы ВСД, если у него в роду были родственники, ранее страдавшие дистонией.
• Неблагоприятная психоэмоциональная обстановка в семье, на работе, в обществе может спровоцировать начало развития болезни. Частые стрессы, неврозы, депрессия, истерия, умственное или физическое переутомление очень негативно влияют на нервную систему человека, особенно в юном возрасте.
• Гормональный сбой в работе организма (роды, климакс, подростковый возраст и так далее) может стать причиной появления признаков ВСД. Однако в этом случае от проблемы можно избавиться, если пройти курс терапии для нормализации уровня гормонов.
• Стрессы, переживания, которые приводят к нарушению сна и постоянному недосыпанию, могут привести к появлению дистонии и сильно истощить психику больного.
• Люди, которые не способны справляться с трудными жизненными ситуациями, обладают низкой степенью стрессоустойчивости — это одна из причин появления симптомов ВСД.
• Сложные хронические заболевания, частые инфекции, возрастные изменения, несбалансированное питание способствуют развитию дистонии.
• Вредные привычки, малоактивный образ жизни, чрезмерная агрессивность и эмоциональность также могут поспособствовать ухудшению состояния любого человека.
• Резкая перемена места жительства и изменение климата, а также неблагоприятная экологическая среда проживания являются предпосылкой для развития дистонии.
• Нарушение работы головного мозга и дисфункция работы нервной системы могут привести к ВСД. Также болезнь могут спровоцировать травмы головы или спинных позвонков.

Кроме установления причин, которые могли послужить толчком для появления ВСД, специалист обязательно должен узнать, какие признаки сопровождают заболевание. Только при комплексной диагностике можно поставить верный диагноз и избавить больного от синдрома дистонии.

Признаки синдрома ВСД

Симптоматика заболевания может проявляться совершенно по-разному. Причём это напрямую зависит от того, какая именно причина спровоцировала вегетососудистую дистонию. Однако независимо от этого у недуга есть комплекс общих признаков:

• Увеличение уровня нервозности и тревожности, что проявляется в беспричинных приступах паники, которые самостоятельно никак не проходят.
• Головокружения, мигрени, предобморочное состояние.
• У больного заметно снижается трудоспособность, появляется сильная утомляемость, слабость, апатия, нежелание что-то делать.
• Нарушается режим сна, возникает бессонница.
• Может увеличиться температура тела, хотя явные предпосылки для этого могут отсутствовать.
• Возникает чувство дискомфорта или болевые ощущения в области грудной клетки со стороны сердца.
• Увеличивается потливость ладоней и ног.
• Появляется спазмы в мышцах, сильное головокружение, затруднённое дыхание, что выражается в возникновении одышки, чувства нехватки воздуха. Очень опасное состояние, которое может привести к сильной панической атаке, потере контроля над ситуацией и, в исключительных случаях, к летальному исходу.
• Возникает частое мочеиспускание, сопровождающееся болезненными ощущениями.
• Может появиться нарушение стула — диарея, метеоризм.
• Нарушается работа ЖКТ, что сопровождается чувством тошноты, отсутствием аппетита, дискомфортом в процессе приёма пищи.
• Наблюдаются нарушения сексуального характера (вагинизм — у женщин, а у мужчин — снижение эрекции).
• Больной испытывает проблемы с артериальным давлением.
• Возникают различные фобии, например, боязнь замкнутого пространства.
• Появляется метеозависимость.

Думая о том, как бороться с ВСД, следует помнить, что одних медикаментов для этого будет недостаточно. Вылечиться можно лишь в том случае, если больной лично будет в этом заинтересован. А для этого потребуется вначале изменить весь свой образ жизни.

Как бороться самостоятельно

Чтобы раз и навсегда вылечить синдром вегето-сосудистой дистонии, больному потребуется постараться изменить своё мышление и образ жизни. Доктор лишь может назначить схему лечения причин и симптомов, которые сопровождают ВСД, но не избавить больного от негативных факторов, постоянно влияющих на него.

Больше 70 процентов больных вполне могут обойтись без помощи специалиста — им всего лишь нужно следовать следующим правилам.

• Пересмотреть свой режим отдыха и работы. Организм любого человека имеет собственный резерв сил, зависящий от совершенно различных факторов. Если резерв заканчивается, но человек продолжает себя перегружать, организм начинает давать сбои, приводя к дисфункции в работе разных органов и систем. Таким образом, для поддержания физического здоровья и психоэмоционального состояния необходимо уметь разграничивать время работы и отдыха. Главное правило — это всегда высыпаться, вовремя ложиться спать, не засиживаться допоздна, не допускать перенапряжения на работе. Всё должно быть в меру и сбалансировано.
• Заняться физическими упражнениями, спортом, начать вести активный образ жизни. Малоподвижность приводит к атрофии мышц. Чтобы не допустить обострения заболевания, следует как можно больше и чаще двигаться, что позволяет не только улучшить кровообращение, но и насытить клетки организма кислородом.
• Нужно каждый день выходить на улицу и бывать на свежем воздухе. Прогулки пешком способствуют улучшению физического и психоэмоционального состояния.
• Постараться научиться правильно реагировать на стрессовые ситуации и неприятные моменты в жизни. Не стоит слишком близко к сердцу принимать сложные жизненные ситуации — реакция на них не должна быть бурной, она должна оставаться адекватной. Частые вспышки гнева, скандалы никогда не будут способствовать улучшению состояния человека.
• Больше общаться с родственниками, друзьями и теми людьми, с которыми комфортно проводить время. Отдыхать тоже нужно уметь, поэтому выходные дни лучше всего проводить либо в кругу семьи, друзей, либо выбираться на прогулки, например, в театр, кино, ресторан, зоопарк и так далее. Главное, чтобы это приносило удовольствие и моральное удовлетворение.
• Обязательным условием лечения является отказ от таких дурных привычек, как злоупотребление спиртным, курение, ночные бдения и так далее.
• Нужно научиться мыслить в позитивном ключе, уметь отвлекать внимание от неприятных ситуаций. В этом может помочь опытный психолог.
• Можно найти увлекательное хобби: вышивка, танцы, пение, чтение стихов и многое другое, что позволит не только получать удовольствие, но и всегда поможет отвлечься от неприятных мыслей.
• Научиться правильно питаться, включая в ежедневный рацион больше овощей и фруктов, каш, орехов и прочих натуральных продуктов. А вот от кофе, жирной пищи, пряностей, сладостей и ежедневного употребления жирного мяса лучше отказаться. Всё должно быть в меру.
• Физиотерапия, массаж, иглоукалывание или гирудотерапия — отличные способы лечения ВСД. Помогает не только нормализовать психоэмоциональное состояние, но и укрепить здоровье.
• Что касается приёма медикаментов, то они назначаются только специалистом и лишь в сложных случаях, когда пациент не в силах справиться со своей проблемой самостоятельно. Это могут быть ноотропные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы, седативные средства. Их прописывают только в комплексной терапии ВСД, а курс лечения подбирается в персональном порядке.

Соблюдение этих несложных правил позволит избежать обострений и рецидивов ВСД. Однако избавления от проблемы можно добиться лишь в том случае, если придерживаться правильного поведения всю оставшуюся жизнь. Вегетососудистая дистония — это излечимый недуг. Главное — правильный настрой и сильное желание изменить свою жизнь к лучшему.