Практически ни одно праздничное застолье не обходится без увеселительных напитков. Но что делать, если вас внезапно вызывают на работу, а вы едва стоите на ногах? Существует много методов, как быстро протрезветь в домашних условиях, но также существует и много мифов. Попробуем разобраться, какие именно методы работают и как быстро можно снять опьянение.
Способы отрезвления
На самом деле избавиться от состояния опьянения за короткий промежуток времени, тем более, если пьянка продолжалась весь вечер, практически невозможно. Если вам нужно сесть за руль, и вы думаете, как отрезветь за 5 минут, то эта задача будет для вас непосильна.
Вывести спирт из организма за такой короткий промежуток времени просто невозможно. Если вы в течение всего вечера пили крепкие алкогольные напитки, то на полный процесс отрезвления уйдёт не один час, поэтому об управлении транспортным средством, пока вы не проспитесь, лучше забыть. Но если необходимо срочно явиться на работу, не требующую сильной концентрации внимания, можно воспользоваться определёнными хитростями.
Эффективность использования этих методов зависит от степени опьянения, индивидуальных особенностей, массы тела, половой принадлежности, времени, прошедшего после последнего приёма спиртного и количества еды, съеденной за это время. Людям, имеющим избыточный вес, отрезветь будет гораздо проще. Что касается половой принадлежности, то мужчинам этот процесс также даётся легче. Это связано с тем, что печень мужчины за час перерабатывает 0,1−0,15 промилле этанола, а женская только 0,08−0,1 промилле.
От того сколько времени прошло с момента последнего употребления спиртного зависит количество этанола, содержащегося в крови. Если последний приём был не более часа назад, то большая часть алкоголя находится в желудке и его можно легко очистить. Если же прошло больше двух часов, то часть этанола впиталась в кровь и избавиться от него будет сложнее. Еда также влияет на процесс отрезвления, чем больше калорийной еды вы съели, тем легче будет протекать похмельный синдром.
Как протрезветь за час
За один час с начальной стадией опьянения можно справиться даже без похмельного синдрома. Но многим хотелось бы узнать, как можно быстро протрезветь в домашних условиях при сильной степени опьянения. Справиться с этим будет сложнее, но используя простые и эффективные методы, протрезветь всё-таки можно. Вот несколько таких способов:
Выпить раствор соды. Одну столовую ложку соды перемешать в литре кипячёной воды и выпить пьяному человеку. В результате распада этанола образуется уксусная кислота, которая нарушает кислотно-щелочной баланс в сторону кислотного, такое состояние называется ацидозом. Пищевая сода помогает возвратить этот баланс в норму и тем самым ускоряет процесс очистки организма и вывода этанола, вместе с продуктами распада.- Огуречный рассол. После большого количества спиртного в организме наблюдается обезвоживание, точнее, неправильное распределение жидкости. В крови и сосудах жидкости не хватает, а в тканях, наоборот, избыток. Именно из-за избытка жидкости в тканях, наблюдается отёчность. Происходит такое нарушение благодаря действию этанола на мозг, он подавляет выработку мозгом гормона вазопрессина, регулирующего водно-солевой баланс. Если выпить просто воды, то концентрация солей в организме уменьшится и на восстановление потребуется больше времени. Поэтому для отрезвления поможет один стакан рассола, он восстановит концентрацию солей и снимет отёчность.
- Несладкий чёрный чай или кофе. Кофеин, содержащийся в этих напитках, стимулирует выработку микросомальных ферментов в печени. Это позволит ускорить процесс переработки алкоголя печенью, кроме того, кофеин добавит бодрости и поможет быстрее восстановить нормальную работу мозга. Не стоит добавлять сахар в кофе или чай, поскольку легкоусвояемый углевод ускорит всасывание алкоголя. Принимать эти напитки можно только через полчаса после последнего глотка спиртного, иначе это даст большую нагрузку на сердце, что может привести к нежелательным последствиям. Хорошо помогает справиться с опьянением чай с лимоном, имбирём или мёдом.
- Умственная нагрузка. Как известно, этанол блокирует нормальную мозговую деятельность. Простые задачи и арифметические действия увеличат активность мозга, благодаря чему увеличится доступ кислорода к нейронам (клеткам мозга), что приведёт к быстрому отрезвлению.
За 30 минут
Вывести человека за полчаса из состояния опьянения вполне реально. Есть множество мер, позволяющих привести пьяного в чувство. Если человек пьян настолько, что с трудом стоит на ногах, то этого времени, конечно, будет недостаточно. Так или иначе, эти методы ускорят процесс вывода этанола и отрезвления:
Искусственная рвота или клизма. Если последний приём алкоголя был не более часа назад, то есть смысл вызвать искусственную рвоту. Для этого достаточно надавить на корень языка, что приведёт к срабатыванию рвотного рефлекса. Более эффективным методом будет промывание желудка. Необходимо сделать слабый раствор марганцовки (3−4 кристалла на 2 литра воды), пропустить через несколько слоёв марли, так как нерастворённые кристаллы марганца могут вызвать ожог желудка, и залпом выпить. Самым эффективным методом очистки желудка и кишечника является клизма.- Обтирание снегом или холодный душ повысят тонус нервной системы, что благоприятно скажется на состоянии организма.
- Прогулка на свежем воздухе насытит мозг кислородом и усилит вентиляцию лёгких.
- Приём мочегонных средств позволит вывести алкоголь, находящийся в желудке, благодаря активизации работы почек.
- Интенсивная физическая нагрузка — увеличивает потоотделение и интенсивность дыхания, что ускорит вывод алкоголя через потовые железы и лёгкие.
За 10 минут
Даже при небольших дозах спиртного полностью избавиться от него организм сможет не раньше чем через сутки. Поэтому полностью вывести этанол из организма за такой короткий промежуток времени невозможно. Можно лишь немного улучшить состояние и убрать внешние симптомы. Как быстро отрезветь от алкоголя в домашних условиях, если в распоряжении есть не более 10 минут — ответ на этот вопрос очевиден: никак. Но можно убрать проявления спиртного, вот несколько способов:
Чистка зубов мятной зубной пастой. Это позволит максимально нейтрализовать специфический алкогольный запах изо рта и даже облегчить общее состояние человека, но паста обязательно должна содержать мяту.- Массаж ушных раковин. Как бы странно это ни звучало, но такой массаж позволит быстрее активировать сознание и протрезветь. Происходит это благодаря большому количеству биологически активных точек (более 170) и рецепторов. Можно также помассировать точку над верхней губой.
- Витамин С. Для того чтобы снять похмельный синдром или немного ускорить отрезвление поможет аскорбиновая кислота, которая содержит большое количество витамина С. Необходимо растворить в воде 6−7 таблеток аскорбиновой кислоты, залить 200 мл тёплой воды и залпом выпить.
Продукты, ускоряющие отрезвление
Для восстановления после пьянки помогут фрукты и ягоды. Употреблять их можно только после промывания желудка, иначе всё съеденное выйдет наружу вместе со рвотными массами. Арбузы, дыни, виноград, груши, клюква имеют мочегонный эффект, а шиповник, облепиха, киви и цитрусовые, в особенности лимон, имеют большое количество витамина С, что также способствует отрезвлению.
Напитки и соки
Большое количество жидкости активизирует работу почек, что позволит вывести этанол и поможет ответить на вопрос, как быстро отрезветь. В домашних условиях быстро это сделать, скорее всего, не получится. С тяжёлым опьянением лучше обращаться в медицинский стационар. Специальные процедуры, такие как: внутривенная инфузия, гемодиализ и другие, помогут пьяному человеку быстро протрезветь и вывести токсины из организма. Для быстрого вывода этанола помогут следующие напитки:
Чистая вода — простая вода, не содержащая газа. Газированная вода приведёт к лишней загазованности организма, что усложнит вывод этилового спирта.- Томатный сок содержит большое количество пектина, витаминов и органических кислот, включая янтарную кислоту. Эти вещества приводят к сгоранию молекул алкоголя и очистке организма.
- Молоко и кисломолочные продукты способствуют быстрой интоксикации организма.
- Огуречный или капустный рассол восстанавливает водно-солевой баланс, рекомендуется употреблять не более 200 мл рассола.
- Картофельный сок содержит большое количество крахмала, который создаёт обволакивающую плёнку на стенках желудка, что препятствует быстрому всасыванию спирта. Сок картофеля назначают и при повышенной кислотности, что и наблюдается во время похмельного синдрома.
Активированный уголь
Одним из популярных средств для облегчения похмелья является активированный уголь. Принимать его можно как до употребления алкоголя, так и после, рекомендуемая доза — 1 таблетка на 10 кг веса для взрослого человека. Для наибольшего эффекта лучше не совмещать уголь с другими лекарственными препаратами. Молекулы активированного угля действуют как абсорбенты, поглощают алкоголь и продукты его распада.
Какие методы бы не применялись для выхода из состояния опьянения, всё зависит от индивидуальных особенностей человека. Чтобы похмельный синдром, не причинял сильный дискомфорт, следуйте этим простым правилам: пить больше жидкости, проветривать помещение, совмещать умеренную физическую и умственную нагрузку. Это основные методы как быстро отрезвиться в домашних условиях, но лучшим способом является соблюдение меры, которая у каждого человека своя.
