В мире человеческой психологии существует множество страхов. Боязнь высоты, замкнутых или открытых пространств, насекомых, пауков и т. д. Нет такого человека на земле, который был бы совершенно не подвержен какому-нибудь страху. В научной среде боязнь чего-либо принято называть фобией. Одной из таких фобий является батофобия — страх глубины.
Пугающая глубина
Тем, кто живёт вдалеке от морского или океанического побережья, вряд ли знакомо чувство страха перед неизвестностью, что таит водная бездна. Если купаться в мелководной речке или в бассейне, где максимальная глубина не превышает человеческого роста, невозможно ощутить гамму эмоций батофоба. Раньше было принято считать, что лишь взрослым ведома боязни глубины, но фобии бездны также могут быть подвержены и малые дети.
Если ребёнок боится купаться в глубокой ванне, это верный признак наличия у него батофобии.
Взрослые же думают, что их чадо попросту капризничает.
Симптомы батофобии
Кому никогда не доводилось оказаться посреди океана, тот не может знать наверняка подвержен ли он боязни бездны или нет. Но так как батофобия является психическим заболеванием, то наличие её можно определить по ряду симптомов, которые обычно проявляются у того, кто ею страдает:
- учащение сердцебиения;
- головокружение;
- сухость во рту и в горле;
- неравномерность дыхания, вплоть до приступов удушья;
- тошнота;
- чувство нереальности происходящего;
- онемение мышц;
- страх потери контроля над собой;
- паника;
- чувство «бросания то в холод, то в жар»;
- возможна парализация конечностей.
Симптомы батофобии сильно похожи на симптомы акрофобии.
Причины возникновения страха воды
Отчего же люди так боятся большой воды? Почему одни ищут малейшую возможность, чтобы выбраться к морю, в то время как других не загонишь в него даже при помощи кнута? Причины этого явления могут быть различными:
- Неумение плавать либо низкий уровень навыков пловца. И если вдруг возникнет перспектива преодолеть вплавь большое расстояние, то такой человек вполне может испугаться этого.
- Просмотр кинофильмов, события которых происходят на большой воде и носят негативный характер также не способствуют лояльности к большим глубинам.
- Если боящийся глубины стал свидетелем утопления кого-либо из его знакомых.
- Ложные страхи, связанные с боязнью морских чудовищ, русалок, сирен. Есть даже случаи, когда батофобы на полном серьёзе утверждали что море (или океан) — это единое живое существо, крайне враждебно относящееся к людям и желающее им смерти.
- Батофобия способна передаваться по наследству. Если в роду кто-то сильно страшился водной бездны, то и его потомки имеют все шансы заполучить этот страх в подарок.
Боязнь запутаться в водорослях или столкнуться с крупным хищником в виде акулы, когда события происходят в море (океане), или с крокодилом — если довелось оказаться в пресном водоёме.- Страх, развившийся из-за возможных мышечных судорог. История знает немало случаев, когда пловцы тонули по причине того, что их мускулатура отказывалась им подчиняться.
- Личный негативный опыт. Человек может заполучить боязнь плавать, после того как сам едва не утонул.
- Если обучать плавать при помощи забрасывания на глубину. Такая методика базируется на активации инстинкта самосохранения. «Спасение утопающего — дело рук самого утопающего» — основополагающее кредо этой методики. При таком «обучении» человек, оказавшийся в воде, зачастую полностью теряет контроль над собой. Он ударяется в панику или впадает в ступор, а также имеет все шансы, чтобы пополнить ряды утопленников.
Справедливости ради стоит заметить, что далеко не всегда приступы батофобии случаются только у неумеющих плавать. Нередко и пловцы с многолетним стажем могут оказаться в столь неприятной ситуации.
Методы борьбы со страхом
Для того чтобы побороть в себе страх перед глубиной, необходимо выяснить его причину. Если таковой является неумение плавать, то нужно обзавестись этим навыком. Но обучаться необходимо в бассейне под присмотром инструктора. Попытка научиться самостоятельно где-нибудь на мелководье может таить в себе одну не беспочвенную опасность: если человек является батофобом, то он может утонуть, поддавшись панике.
Если обучение плаванию не помогло, и в основе страха лежат психологические причины, тогда можно прибегнуть к такому трюку. Нужно выделить для себя время, в течение которого надо находиться поблизости от водоёма. Для начала можно посидеть на берегу, чтобы привыкнуть к виду большой воды.
Затем можно попробовать ходить по мелководью. Через некоторое время стоит попытаться зайти в воду по пояс. Очень важно, чтобы ноги чувствовали надёжную опору в виде дна водоёма. Главная цель этих манипуляций — привыкание к водной стихии, а также формирование убеждённости в том, что вода способна удерживать человека на поверхности.
Хорошим вариантом может послужить дайвинг с инструктором на мелководье. Мир отмелей изобилует буйством красок и жизненных форм. Рассматривание их будет создавать положительные впечатления о водной стихии. После знакомства с разнообразным подводным миром человек имеет большие шансы избавиться от страха морских глубин. У него даже может возникнуть желание заняться изучением подводного мира.
Если же эти меры не помогли, то это значит страх имеет более глубокие корни. В таком случае единственным выходом из положения будет визит к психологу.
Квалифицированный специалист поможет разобраться в проблеме и назначит соответствующее лечение.
