Известно, что от нормальной работы кишечника напрямую зависит функционирование всех систем организма. К сожалению, именно он чаще всего страдает из-за приёма антибиотиков и злоупотребления вредной пищей. Доктора знают, как нормализовать работу кишечника. Они говорят, как наладить пищеварение и работу кишечника.
Основные причины нарушений
Медики говорят, что с нарушениями работы кишечника и всего ЖКТ сталкиваются практически все взрослые и дети время от времени. Они выделяют несколько основных причин:
неправильное питание;- регулярные депрессии и стрессы;
- приём антибиотиков;
- увеличение числа болезнетворных бактерий в кишечнике;
- отсутствие чёткого режима дня;
- работа в ночную смену;
- малая двигательная активность;
- беременность.
Известно, что иногда проблемы возникают после оперативных вмешательств на кишечнике. В этом случае восстановление занимает много времени. В остальных случаях лечение длится не столь долго. Однако, перед тем как наладить работу желудочно-кишечного тракта, необходимо выявить точную причину проблемы. Доктора советуют людям, которые склонны к запорам, вести пищевой дневник, чтобы найти продукты, провоцирующие нарушения.
Общие рекомендации для больных
Существуют общие рекомендации, которые подходят для всех пациентов, независимо от причины нарушений работы кишечника. Врачи советуют больным больше двигаться, так как это улучшает моторику кишечника. А также они дают другие советы:
при расстройстве кишечника необходимо за сутки выпивать более 2 литров чистой воды;- необходимо полностью отказаться от жирной, жареной и очень солёной пищи;
- нужно соблюдать правила личной гигиены;
- овощи и фрукты следует тщательно мыть перед употреблением в пищу;
- пища, богатая растительными волокнами, благотворно сказывается на работе кишечника;
- во время зимы следует принимать комплексы витаминов.
Доктора знают, что при приёме некоторых препаратов, например, психотропных, кишечник будет страдать. Поэтому они советуют людям изучать побочные действия лекарств перед началом приёма. Если есть проблемы, и человек часто думает, как восстановить стул, перед приёмом новых лекарств лучше посоветоваться с гастроэнтерологом.
Если отказаться от препарата нельзя, врач даст советы, как уменьшить побочные эффекты.
Популярные лекарственные препараты
Назначением лекарств должны заниматься только врачи. Конечно, многие больные сами выбирают препараты по рекомендации друзей или на основании отзывов в интернете, но во многих случаях они оказываются неэффективными. Сейчас назначают следующие препараты для нормализации работы кишечника:
- «Энтерол»;
«Линекс»;- «Нормобакт»;
- «Хилак форте».
Если же состояние больного очень тяжёлое, например, у него отсутствует стул в течение нескольких суток, врачи назначают слабительные. Сейчас в продаже можно встретить множество подобных лекарств. Если несколько лет назад среди врачей были популярны таблетки на основе сенны, то сегодня считаются полезными препараты с лактулозой. Эти средства помогают быстро улучшить состояние больных в домашних условиях.
При жалобах пациентов на слишком частый и жидкий стул эффективен препарат «Смекта». Он помогает быстро решить проблему. Если же лекарство неэффективно, то врачи назначают дополнительные анализы. В некоторых случаях приходится использовать антибактериальные препараты.
Изменение привычного питания
Правильное питание является залогом здоровья кишечника. Рекомендуются полностью отказаться от полуфабрикатов, которые содержат много соли и жиров. Под запретом для больных находятся жирные и жареные продукты. Количество копчёностей и солёностей в рационе следует сократить до минимума.
Если пациенты спрашивают, как наладить работу кишечника при запорах, то большинство докторов рекомендуют включать в пищу больше растительной пищи, содержащей клетчатку. Капуста, свёкла, репа и морковь очень полезны для моторики кишечника. Если же говорить о людях, которые страдают от частого стула, то им, наоборот, следует сократить количество клетчатки в своём рационе.
Во время обострения болезни больные должны употреблять только варёную пищу и продукты, приготовленные на пару. Основную часть рациона составляют жидкие каши и протёртые супы. Мясо и рыбу следует употреблять в виде суфле.
После улучшения состояния желудка и кишечника, рацион больных расширяют за счёт включения овощей, фруктов, молочных продуктов и выпечки. Если они нарушат диету во время лечения, то будут испытывать боли и проблемы со стулом.
Народные способы лечения
Многие люди используют народные средства при запорах. Известно, что сок обычного репчатого лука очень эффективен. Нужно пить три раза в день по чайной ложке сока, чтобы не иметь проблем со стулом. Курс лечения длится 21 день. Через месяц его можно повторить
Алоэ считается очень полезным при проблемах со стулом
Одну часть листьев заливают двумя частями подогретого мёда. Смесь настаивают в течение суток. Затем её процеживают и принимают 3 раза в день по чайной ложке.
При поносе рекомендуют отвар черёмухи.
Один стакан ягод надо залить литром воды и кипятить в течение 5 минут. Отвар принимают по чайной ложке три раза в день. Не стоит увеличивать дозу, так как черёмуха очень сильно крепит.
Отвар дубовой коры тоже помогает при поносе.
Одну столовую ложку сырья нужно залить стаканом воды. Отвар кипятят до тех пор, пока объем не уменьшится на одну треть. Его нужно принимать по одной столовой ложке три раза в день.
