Для миллионов женщин период беременности и последующие роды становятся одним из самых тёплых и незабываемых моментов в жизни. Однако нередко будущих мам волнуют мысли о предстоящем процессе родоразрешения. Иногда такие волнения даже способны перерасти в панический страх перед родами, поэтому важно знать, как преодолеть в себе чувство боязни перед счастливым событием.
Откуда берется страх перед родами
Чтобы понять, что представляет собой боязнь родов, нужно знать, откуда появляются эти мысли и чего конкретно боится беременная. Существует несколько наиболее типичных страхов и способов их преодоления, не позволяющих паниковать перед важным событием в жизни женщины.
Страх не успеть
Большинство беременных преследует страх, что рождение малыша начнётся неожиданно. Этого можно избежать, если заранее всё продумать и в назначенный момент как можно скорее попасть в роддом и не волноваться:
- Заблаговременно собрать сумку в роддом и в нужный момент просто взять её и поехать, не тратя драгоценного времени.
- С приближением предполагаемой даты рождения ребёнка не уезжать слишком далеко от роддома. Многие будущие мамы, живущие в отдалённых поселениях, переезжают на последних сроках беременности поближе к выбранному роддому.
- Продумать, каким образом добираться до роддома. В идеале — такси или личное авто, но за руль рожающей женщине садиться нельзя. Можно вызвать карету скорой помощи, к тому же рожениц, прибывших с вызванной бригадой медиков часто оформляют вне очереди.
Незнакомые люди и больничная обстановка
Процесс родоразрешения не самый лёгкий и с психологический точки зрения. К сильному волнению перед событием добавляется дискомфорт от вынужденного нахождения среди незнакомых людей, да еще и в больничной обстановке.
Решить проблему достаточно просто. Можно поехать в предполагаемый роддом для консультации, познакомиться с акушером, который будет принимать роды, и в день родоразрешения обстановка не будет казаться такой чужой.
Пугающая неизвестность
Родоразрешение — не ежедневное событие, к тому же сценарий родов у каждой женщины разный, и предугадать как всё пройдёт у конкретной роженицы, не может ни врач, ни сама беременная. Страх, что что-то пойдёт не так, пугает большинство беременных.
Однако и с такими опасениями можно справиться:
- изучать больше информации;
- посещать курсы для беременных, где учат правильно дышать и унимать боль от схваток;
- пообщаться с предполагаемым акушером, обсудив с ним действия на случай непредвиденной ситуации.
Такие нехитрые действия позволят женщине быть более уверенной, что в случае форс-мажора врачи всегда будут рядом. Это значительно уменьшит предродовую тревожность.
Боязнь сильной боли
Уже ни для кого не секрет, что родоразрешение посредством кесарева сечения или естественным путём — процесс болезненный. Конечно, болевой порог у всех разный, поэтому не стоит слушать рассказчиц, которые пережили «адские мучения», тем более что современные роддома предлагают анестезию как во время родоразрешения, так и после него.
Также существуют дыхательные и мануальные методики, изучив которые можно значительно уменьшить боль и облегчить родоразрешение.
Волнения перед вторыми родами
Бывает, что первые роды для женщины прошли неудачно, и остались неприятные воспоминания. Память о сильных болевых ощущениях, дискомфорте послеродового периода или долгом восстановлении после родов — все эти факторы способны создать серьёзную психологическую травму, которая может стать причиной волнений женщины.
Если на фоне первого неудачного родоразрешения развилась настоящая фобия, следует обратиться к профильному специалисту, который научит, как побороть страх перед вторыми родами.
Важно понимать, что первый негативный опыт необязательно должен повториться вновь. Для того чтобы снизить степень предродовой тревоги, рекомендуется следовать этим простым советам:
- Хотя это и будет неприятно, но нужно постараться вспомнить все детали неудачного первого раза, обратится к медицинскому заключению. Всё это нужно для того, чтобы выявить причину и предотвратить неприятные последствия.
- Важно сдать все анализы и провести исследования, которые позволят видеть более полную картину состояния здоровья беременной. До родов надо вылечить все болезни или хотя бы улучшить состояние здоровья.
- Обязательно обсудить неудачный опыт с акушером. Доктор должен учесть эту информацию и не допустить повторения неудачного исхода.
Как побороть боязнь смерти
Многих девушек тревожат мысли о самом страшном исходе родов — смерти. Рождение человека — серьёзный процесс, в течение которого невозможно предугадать все вероятные осложнения. Но на сегодняшний день смерть роженицы случается крайне редко. Современные технологии, препараты и профессионализм врачей способны свести вероятность летального исхода к минимуму или вовсе исключить его. В роддоме всегда дежурит группа реаниматологов, которые помогут беременной даже в самых критических ситуациях.
К тому же перед родами беременная проходит обследование, выявляющее индивидуальные особенности организма. В соответствии с результатами исследований акушер принимает решение о ведении родоразрешения в соответствии с индивидуальными особенностями роженицы, что способствует положительному исходу родов.
Страх смерти перед родами достаточно распространён у беременных, но не стоит углубляться в такие мысли, а лучше настроиться на положительный результат. Тогда все страхи и волнения отойдут на задний план, а останутся только приятные воспоминания о рождении долгожданного и любимого малыша.
