Как пить и не опьянеть во время застолья: маленькие хитрости

Способы пить и не пьянетьРоссийские традиции таковы, что редкий праздник проходит без употребления алкоголя. Однако пускать ситуацию на самотек не стоит на любом мероприятии, будь то корпоратив, свадьба или вечеринка в собственном доме. Хозяин дома должен успеть поднять бокал с каждым гостем, чтобы никто не чувствовал себя обделенным. И задача, как пить, но не пьянеть и «сохранять лицо», выходит на первый план.

Опьянение у мужчин и женщин

Всем известно, что женщины пьянеют быстрее, даже если комплекция женщины и мужчины, выпивающих в одной компании, одинакова. Это связано с особенностью строения тела женщин:

  • в среднем объем жидкости в женском организме составляет примерно 52% от общей массы тела;
  • доля жира в организме мужчины в возрасте до 30 лет составляет от 11 до 18%, в период с 30 до 50 лет — 14−20%, у женщины соответственно 15−23% до 30 лет и 19−25% – с 30 до 50 лет;
  • выработка ферментов, участвующих в процессе разложения алкоголя, у мужчин выше, чем у женщин;
  • гормональный фон тоже влияет на восприимчивость к алкоголю: прием гормональных препаратов замедляет обмен веществ, а в предменструальный период опьянение наступает быстрее.

Все перечисленные факторы приводят к тому, что женский организм перерабатывает только 23% объема веществ, которые могут быть усвоены мужским телом при равных комплекции и количестве потребленного алкоголя.

Влияние алкоголя на мужчин и женщинВлияние алкоголя на поведение тоже различается: у женщин в состоянии опьянения сначала происходит нарушение координации движений, а потом отказывает речевой аппарат. У мужчин все происходит наоборот, то есть они сначала теряют способность внятно общаться, но долго могут передвигаться в пространстве, а также управлять различными механизмами. Поэтому мужчины гораздо чаще оказываются за рулем нетрезвыми.

И для женщин, и для мужчин существует несколько способов, как повлиять на усвоение алкоголя, а значит, и как пить и не пьянеть.

Хитрости жизни: сохраняем трезвость

Этанол со временем воздействует на организм все сильнее, эффект усиливается тем больше, чем чаще человек употребляет алкоголь. Доза алкоголя, в юности оказывавшая расслабляющий эффект, с возрастом превращается в удар молота по голове, отключающий сознание и имеющий последствия в виде тяжелого похмелья. Чем старше человек, тем больше его организм начинает нуждаться в помощи, чтоб не опьянеть от алкоголя и снизить уровень негативных последствий до приемлемого уровня.

Медикаменты от опьянения

Результат прогресса фармацевтической промышленности спешит на помощь измученному организму. Опьянение не зря называют интоксикацией. Противоядие можно принять и до момента опьянения, отсрочив или вовсе отменив его.

  • «Лимонтар» — препарат в форме таблеток, усиливающий восстановительные реакции организма, имеет антиоксидантный эффект. Эти таблетки ускоряют метаболизм, увеличивают выработку желудочного сока и нейтрализует воздействие спиртного.

В выходные отмечали день рождения друга, пришлось пить так, что ждал нереального похмелья. Друг мне вечером дал пару таблеток «Лимонтара», и с утра я встал такой, как будто и не пил вчера.

Владимир, 35 лет.

Если выпить надо, а опьянеть на корпоративе не хочется, за 20−30 минут я принимаю 1 таблетку «Лимонтара» — и все! Никаких проблем, пей сколько хочешь! Очень долго не пьянеешь, а наутро после веселья похмелья нет.

Анастасия, 26 лет.
  • Действие препарата «Глутаргин» направлено на стимулирование процессов обмена в клетках печени. Этот гепатопротектор при приеме до употребления алкоголя связывает и выводит токсичные составляющие спиртных напитков.

Врачи рекомендуют принимать 1−2 капсулы «Глутаргина» до приема алкоголя, чтобы печень легче справлялась с алкогольным отравлением. Я его принимал и во время похмелья, на удивление быстро почувствовал себя легче.

Семен, 42 года.
  • «Янтарная кислота» ускоряет окисление и переработку веществ, насыщает клетки кислородом и, помимо снятия симптомов опьянения и похмелья, служит средством для профилактики простудных заболеваний.

«Янтарная кислота» — это еще из серии «бабушкиных секретов», так давно известна. Эти таблетки — очень хорошее средство от похмелья: утром, сразу как просыпаетесь, принимаете две таблетки, запиваете водой, и никаких последствий не останется.

Виктор, 56 лет.

Готовимся к празднику

Подготовиться к глобальному празднику можно с помощью и корректировки рациона, и влияния на выработку ферментов, ответственных за расщепление алкоголя.

  1. За 3−4 дня до праздника добавьте в свой рацион продукты, содержащие йод. Это могут морепродукты (кальмары, креветки, морская капуста, мидии), некоторые овощи, зелень и фрукты (картофель, шпинат, щавель, яблоки, хурма), молочные продукты и сыры. Объем потребления должен быть таким, чтобы получить двойную дозу суточной нормы йода. Это спровоцирует выработку щитовидной железой ферментов, нужных для активного окисления алкоголя.
  2. За один день до застолья примите 3 таблетки аспирина. Он усилит действие ферментов, расщепляющих алкоголь.
  3. Сироп шиповникаУтром перед вечеринкой выпейте 2 ложки сиропа шиповника. Это способствует переработке жиров в печени.
  4. Чтобы стимулировать работу печени, в два этапа — за 12 и за 4 часа до часа «Х» — примите витамин B6.
  5. За 5 часов выпейте перед застольем, чтобы не опьянеть, залпом 100 г водки. Это так называемая прививка, которая разгонит работу печени.
  6. За час до начала примите один из пищеварительных ферментов — Мезим, Креон, Панкреатин — в двойной дозировке.
  7. За 30−40 минут съешьте порцию жирной еды, например, картошку с мясом.

Выпиваем правильно

Неправильное употребление алкоголя способно усилить негативные реакции организма. Соблюдение нескольких правил поможет не напиться в первый же час застолья.

  1. Пейте только качественный алкоголь.
  2. Не смешивайте разные спиртные напитки. Если приходится много пить, чтобы не пьянеть, соблюдайте принцип «горки» — повышайте градус напитков.
  3. Хорошо закусывайте, выбирайте горячую пищу с высоким содержанием йода. Морская рыба, вареный картофель, петрушка и лимон замедлят процесс опьянения.
  4. Способы пить алкоголь и не пьянетьОтдавайте предпочтение чистым, неразбавленным напиткам, не смешивайте и не запивайте алкоголь газировкой. Чтобы избавиться от неприятных вкусовых ощущений, используйте соки, компоты и морсы. Выбирайте напитки с высоким содержанием витамина C: сок цитрусовых, клюквенный морс.
  5. Пейте залпом и откажитесь от соломинки, если речь идет о коктейлях. Алкоголь очень быстро всасывается в кровь через слизистые оболочки рта, при этом минуя желудок и печень, где происходит расщепление спиртного ферментами.
  6. Делайте перерывы и переходите на безалкогольные напитки: выпейте пару стаканов вишневого сока вместо вина, замените негазированной минералкой водку.
  7. Больше двигайтесь. Выходите на свежий воздух, участвуйте в активных играх и конкурсах. Активная умственная деятельность, разговоры, проведение расчетов тоже замедляет опьянение. Ошибкой будет считать, что выход на мороз в тонкой рубашке поможет протрезветь. Реакция тела на резкое охлаждение — ускорение сердцебиение и кровообращения — лишь даст толчок для того, чтобы быстро захмелеть.
  8. Если вы курите нерегулярно, от случая к случаю, откажитесь от курения во время застолья. Одна сигарета перечеркнет всю подготовку, а похмелье после употребления никотина засияет новыми красками. «Нерегулярные» курильщики, описывая свои ощущения, говорят, что после одной сигареты сильное опьянение наступает практически сразу же, вплоть до того, что эта сигарета становится их последним воспоминанием за вечер.
  9. Пейте активированный уголь в больших количествах до, во время и после застолья. Он действует как сорбент, поглощая алкоголь и не допуская его впитывания в кровь.
  10. Если момент упущен, и сильное опьянение наступило, примите радикальные меры. Самый эффективный, пусть и грубый, метод вывода лишнего алкоголя из организма — это рвота, которую можно вызвать искусственно.

Особенности употребления спиртных напитков

Некоторые виды алкоголя требуют особой аккуратности при употреблении.

  1. Влияние разного алкоголя на организмШампанское, широко известное своим коварством, вызывает быстрое опьянение и тяжелое похмелье. Это связано с пузырьками в жидкости. Чтобы сделать напиток менее газированным и смягчить его эффект, бросьте в бокал кусочек шоколада или виноградину. Пейте вино небольшими глотками, не задерживая в полости рта.
  2. Пиво, хоть и считается слабоалкогольным напитком, все же может вызвать сильное опьянение. Пить его нужно медленно, не более 1 бокала в час. Не стоит пить пиво после крепких напитков, смешивая с водкой или коньяком. Употребление холодного пива в жаркую погоду ускорит опьянение.

Минимизируем последствия

Облегчить симптомы похмелья можно, если сразу после завершения застолья предпринять профилактические меры.

  1. Витамины, необходимые организмуПовторно примите витамины группы B и C, активированный уголь, Мезим (или другой пищеварительный фермент).
  2. Повысьте уровень жидкости в организме с помощью зеленого чая в большом количестве.
  3. Посетите туалет — большая часть токсинов выведется естественным путем.
  4. Проветрите комнату, в которой собираетесь спать, или оставьте окно открытым. Приток свежего воздуха способствует активной очистке организма.
  5. Лучший способ очистить организм от алкоголя — долгий спокойный сон.

Спецметоды от спецслужб

Тайна, окружающая ореолом романтики работу сотрудников ФСБ, породила легенду о некой секретной методике, позволяющей не пьянеть при любых условиях и объемах алкоголя. Однако бывший резидент и отставной полковник Алексей Иванов в интервью для издания «Аргументы недели» развенчал этот миф.

Выдержка из интервью:

«За несколько часов до застолья — плотная пища. Пригодится и бутерброд с маслом, политый медом.

Второй способ — 10 таблеток любого сорбента, раньше это был простой активированный уголь. Сейчас самый эффективный препарат — энтеросгель — сорбент на кремниевой основе, его нужно 3−4 столовых ложки».

Генерал-майор в отставке Юрий Кобаладзе поделился рецептами от похмелья, которые используются в разных странах.

  • Можно ли пить алкоголь и не пьянетьВ Лондоне предпочитают «ойстер» — смесь подсолнечного масла, двух ложек томатного сока, чайной ложки коньяка и яичного желтка. Все нужно взболтать, добавить соль и перец.
  • В Германии утром едят маринованную рыбу с луком и запивают йогуртом.
  • В Финляндии для борьбы с похмельем делают по 2−3 захода в сухую сауну с температурой не выше 80 градусов. Длительность одного сеанса — 5−7 минут.
  • В Китае перед застольем выпивают несколько перепелиных яиц, а алкоголь смешивают или запивают зеленым чаем.
  • Мексиканцы наутро после веселья едят очень острый суп из телятины, перца чили, муки и приправ.

История человечества постоянно обогащается рецептами выработки стойкости к алкоголю и лечения от его последствий. Конечно, лучший способ — это полный отказ от алкоголя, но это не всегда возможно. При выборе метода борьбы с алкоголем и его последствиями, не стоит забывать, что использовать нужно только один-два способа, а не все перечисленные, а перед приемом медицинских препаратов обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Adblock
detector