Как правильно пить алкогольные напитки

Как пить разные алкогольные напиткиТак уж сформировались традиции в нашем обществе, что употребление алкоголя стало неотъемлемым атрибутом любого праздника. Без него не обходится ни одно значимое событие, а все застолья сопровождаются обильными возлияниями. Если от алкоголя отказаться не получается, возникает закономерный вопрос, как правильно его пить, чтобы избежать пагубных последствий утреннего похмелья.

О том, как негативно влияет алкоголь на весь организм в целом и на отдельные органы, известно давно. Но важно знать, как минимизировать его ударное воздействие и предотвратить последствия его употребления.

Факторы влияния алкоголя на организм

Как алкоголь влияет на организмСуществуют некоторые особенности, благодаря которым алкоголь по-разному влияет на разные группы людей. Дело в том, что все заключается в наличии ферментов, которые помогают усваивать спирт. Одним из них является алкогольдегидрогеназа, которую вырабатывает печень, тем самым защищая организм от пагубного влияния спиртного. Количество выработки этого фермента зависит от разных факторов.

В первую очередь, важным является пол. Известно, что женщины переносят алкоголь тяжелее и пьянеют гораздо быстрее мужчин. Это обусловлено тем, что количество ферментов у них намного меньше, чем у последних (что является физиологической особенностью).

Этническая принадлежность играет очень важную роль. Солнечное излучение влияет на выработку этих гормонов, поэтому жители южных стран намного лучше переносят алкоголь, чем жители северных регионов. У северян их вырабатывается крайне мало, отчего часто возникает непереносимость спиртного.

В-третьих, немаловажно учитывать и состояние здоровья. Люди с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями хуже переносят алкоголь.

Подготовка к застольному торжеству

Многим знаком похмельный синдром, справиться с которым зачастую очень сложно, а протекает он весьма длительно и болезненно. Однако предотвратить его вполне возможно. Вопросы сродни: «как правильно пить алкоголь» или «что лучше пить из алкоголя» являются актуальными и по сей день. Чтобы избежать печальных последствий, необходимо лишь придерживаться некоторых правил.

Для начала нужно подготовить организм к предстоящему застолью. Это можно сделать, используя следующие приемы:

  • Доза употребляемого алкоголяУпотребить витамины группы В примерно за день до намечающегося мероприятия либо в тот же день утром. Все витамины этой группы положительно влияют на протекание обменных процессов организма и выведение токсинов из него.
  • Выпить старый добрый активированный уголь, который предотвратит интоксикацию и выведет неблагоприятные вещества естественным путем.
  • Кусочек сливочного масла, обволакивая слизистую оболочку желудка, приостановит быстрый процесс всасывания спирта в ее стенки. Вместо сливочного можно также воспользоваться растительным маслом — проглотить 1−2 ст. ложки.
  • Справиться с негативным влиянием спирта поможет 1 чайная ложка сухих дрожжей, запитая водой.
  • Выпить полбокала вина или 50 г водки за несколько часов до торжества. Таким образом печень получит предупреждение о том, что ей предстоит сегодня серьезная работа. Начнется усиленное выделение ферментов для расщепления спирта и опьянение не наступит так быстро.
  • Хорошим помощником в борьбе с похмельем станет янтарная кислота, которую необходимо принять незадолго до застолья. Она избавит от похмельного синдрома, поможет организму восстановить силы, нейтрализует вредные вещества.
  • Съесть достаточно жирное блюдо, например, рис с маслом, так как рис выступает очень хорошим сорбентом. Он поможет связать и вывести токсины. Вареные яйца оказывают положительное действие, если их употребить до распития.
  • Можно прибегнуть к употреблению ферментосодержащих препаратов, таких как Мезим, Энтеросгель и Креон, что значительно улучшит самочувствие и предотвратит последствия вечеринки.

Принципы приема алкоголя

Следует также иметь представление, как правильно пить алкогольные напитки, находясь непосредственно на торжестве. Примите во внимание эти рекомендации:

  • Сколько алкоголя можно питьНе «употреблять» натощак: алкоголь оказывает разрушительное воздействие на стенки желудка, к тому же еще быстрее всасывается в кровь. Желательно перекусить за пару часов до празднования.
  • Соблюдать определенные временные промежутки между употреблением спиртного, которые составляют примерно 20 минут. За это время организм успеет переварить и расщепить поступившую дозу, а печень выработает нужное количество ферментов.
  • Ни в коем случае нельзя смешивать между собой спиртные напитки разного происхождения. Так, например, вино и коньяк являются производными брожения винограда; водка, пиво, виски — злаковых культур (пшеница, ячмень); текила и ром — соков экзотических растений. При смешении этих видов спиртного увеличивается нагрузка на печень. Происходит сильное обезвоживание организма, и он пытается восполнить водный запас, из-за этого возникает сухость во рту.
  • Обязательно нужно хорошо закусить, при этом пища должна быть сытной (все виды мяса, бутерброды с икрой или маслом, рыбные блюда и т. д. ). Но переедать все же не стоит, ведь это дополнительная нагрузка на печень и желудочно-кишечный тракт.
  • Отказаться от любых газированных напитков, в том числе газированной воды. Газы способствуют быстрому проникновению алкоголя в кровь, и опьянение наступит гораздо раньше.
  • Не рекомендуется пить сладкие спиртные напитки: всевозможные ликеры и сладкие вина. Это увеличивает концентрацию глюкозы и спирта в крови, что значительно затрудняет работу печени. Не стоит также запивать спиртное сладкими сиропами, нектарами и т. п.
  • Чем крепче спиртное, тем калорийнее должна быть закуска, чтобы замедлить всасывание спирта.
  • Не забывать чаще выходить на свежий воздух и больше двигаться. Участие в активных конкурсах, танцы — все это ускорит метаболизм и поможет скорейшему выведению токсических веществ из организма.
  • Курение также способствует быстрому и сильному опьянению. Для тех, кто не является заядлым курильщиком, а курит от случая к случаю, рекомендуется отказаться от сигарет вообще или же сократить количество выкуренных сигарет до минимума. Лучше курить на свежем воздухе и избегать прокуренных помещений.
  • Вода — спасательный круг для организма, подверженного алкогольному влиянию. Предпочтительно выпивать по стакану воды после каждой выпитой рюмки. Это предотвратит обезвоживание и головную боль, связанную с ним.
  • Но все же главное — это знать меру. Для каждого она сугубо индивидуальна. Считается, что безопасной дозы не существует, однако, 1 бутылка пива в день или один бокал вина — вполне приемлемо.

Способы предотвращения тошноты

Довольно часто после определенной дозы употребленных горячительных напитков появляется тошнота. Это вызвано различными причинами. Некоторые люди не могут пить крепкий алкоголь из-за индивидуальной непереносимости. Другие не имеют представления, как правильно употреблять алкоголь. Эти и другие факторы, безусловно, влияют на состояние человека после употребленного накануне, но все же главной причиной является, прежде всего, отравление. Оно проходит по-разному в зависимости от количества выпитого, от состояния здоровья человека, от качества спиртного и много другого. Узнать о том, как пить алкоголь, чтобы не тошнило, помогут следующие рекомендации:

  • Какие алкогольные напитки нельзя употреблятьСледует воздержаться от употребления крепкого алкоголя, так как он чаще всего вызывает рвотные рефлексы. Для человека, который нечасто пьет и не имеет правильного представления о том, как пить, крепкий алкоголь представляет настоящую опасность.
  • Слабоалкогольные напитки также стоит пить медленно. Пользуясь этим нехитрым правилом, можно оставаться практически трезвым весь вечер, потому как спирт будет успевать перерабатываться и не нанесет существенного вреда здоровью.
  • Интересен факт, что фрукты являются катализатором различных реакций, а их кислота способна спровоцировать тошноту и даже рвоту. Закусывать ими, разумеется, можно. Но в разумных пределах и в сочетании с другими продуктами. Заменять полноценную закуску исключительно фруктами крайне нежелательно.
  • Во избежание неприятных последствий следует знать, что, с чем и как пьется. Чтобы не тошнило наутро, а голова не напоминала о себе нестерпимой болью, нужно запомнить следующее. Вино можно сочетать с коньяком, а виски — с пивом. Все остальные виды спиртного комбинировать довольно-таки опасно, так как они произведены из разного типа сырья и по разным технологиям. Самые «взрывоопасные» сочетания: шампанское + водка (коньяк, виски), водка + пиво (домашнее вино), ром (бренди) + ликер.
  • Ни в коем случае нельзя смешивать спирт с энергетиками и лекарственными средствами, так как это может привести к тяжелым осложнениям (иногда с необратимыми последствиями) и даже к летальному исходу. Всему виной химические реакции, которые происходят очень бурно между этими веществами.
  • Не рекомендуется запивать спиртные напитки или разбавлять соками и прочими напитками. Исключение — негазированная вода. Излишняя жидкость имеет свойство усиливать действие алкоголя.

Напитки на основе алкоголяПримечательно, что в аюрведической науке существует такое понятие, как питта — это некая огненная энергия, которая является катализатором всех жизненных процессов в теле человека, а еще она отвечает за переваривание пищи и за усвоение любых эмоций. Это энергетическая субстанция, которая помогает трансформировать в энергию буквально все, что поступает в наше тело.

Считается, что она становится очень уязвимой при употреблении «зеленого змия». Но человек обычно не знает, как правильно питта совершает свою работу в организме и каким образом помогает восстановить жизненные силы. Зато нарушить ее естественные функции очень легко при помощи выпивки.

Культура распития спиртных напитков

Современному человеку, живущему в обществе таких же современных людей, необходимо понимать, как правильно выпивают спиртные напитки различного сорта и крепости. Это можно проследить на примере двух самых распространенных напитков.

Важно правильно пить водку. Чтобы не тошнило, и не мучал с утра похмельный синдром, нужно соблюдать следующие процедуры. За несколько часов до распития водку кладут в холодильник, дабы она охладилась до температуры примерно 5−10 градусов.

Пьется этот чудо-напиток из небольших рюмок емкостью около 60 г, предварительно охлажденных в морозильной камере. Извечно терзающий вопрос «как выпить стакан водки, чтобы не вырвало» решается просто: предварительно за 2 часа до веселья можно выпить около 50 г водки, таким образом, подготовив организм. Пить необходимо залпом, перед этим глубоко выдохнув, а на вдохе сделать глоток. После чего нужно глубоко выдохнуть, избавившись таким способом от паров спирта.

Как пить алкогольКоньяк издавна считается благородным напитком. Только традиции его распития меняются. Ранее коньяк к столу подавался комнатной температуры, а во время употребления согревался теплом ладони, держащей бокал. Таким образом, раскрывался его вкус и аромат.

Сейчас все актуальнее становится пить коньяк холодным, с добавлением кубиков льда. Пьют его задерживая глоток на несколько секунд во рту. Весьма важно быть осведомленным, чем закусывают коньяк. Чтобы не опьянеть, его стоит закусывать мясом. Морепродукты тоже отлично сочетаются с этим напитком. Хорошую компанию ему еще составит твердый сыр и фрукты. Кофе, цитрусовые соки, чай, сладкие сиропы и сливки, различные газированные напитки прекрасно сочетаются с коньяком.

Пить или не пить — вот в чем вопрос. Каждый сам выбирает для себя ответ на него. Но придерживаясь простых правил, вы сможете избежать тлетворного воздействия крепких напитков на организм.

Adblock
detector