Как правильно провести очистку кишечника от шлаков

Очистка кишечникаЧтобы организм идеально функционировал, необходимо регулярно чистить его от шлаков и токсинов. После таких процедур здоровье и самочувствие обычно значительно улучшаются. Начинать всегда нужно с очистки кишечника, так как вредные вещества и отходы, которые там скапливаются на протяжении долгого времени, являются основным источником интоксикации организма.

Причины загрязнения кишечника

Загрязнение кишечника в основном происходит из-за неправильного и несбалансированного питания, злоупотребления продуктами животного происхождения, острыми и жареными блюдами. В результате этого на стенках начинает откладываться плёнка кала. Со временем она сильно утолщается. Обычно к середине жизни значительная часть толстой кишки бывает забита вредными веществами, которые провоцируют процесс гниения. Выделяемые токсические вещества всасываются в кровь и вызывают интоксикацию организма.

Такому процессу также способствуют:

  • недостаточная физическая активность;
  • употребление алкогольных напитков;
  • нервные перегрузки и стрессы.

Все перечисленные факторы загрязнения организма актуальны для большинства людей. Поэтому очистка кишечника от шлаков будет полезной для любого человека.

Симптомы зашлакованности кишечника

Вам необходимо почистить кишечник, если вы заметили у себя хотя бы один из следующих симптомов:

  • Симптомы зашлакованности кишечникачастый метеоризм и вздутие живота;
  • присутствие кожных болезней;
  • ослабленный иммунитет;
  • постоянная слабость и утомление;
  • головные боли;
  • склонность к запорам;
  • геморрой;
  • наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Перед проведением процедуры очищения кишечника рекомендуется внимательно ознакомиться со специальной литературой и проконсультироваться с врачом. Существует много методов эффективной очистки кишечника.

Противопоказания для проведения процедуры

Избавиться от шлаков, токсинов и вредных веществ помогут как медицинские препараты, так и доступные народные и домашние средства.

Однако нужно помнить, что для проведения процедуры существует ряд противопоказаний:

  • инфекционно-воспалительные заболевания пищеварительной системы;
  • наличие опухолей в кишечнике;
  • язва желудка и двенадцатипёрстной кишки;
  • сбой в работе системы кровообращения;
  • сахарный диабет;
  • недавнее оперативное вмешательство;
  • беременность;
  • повышенная температура тела.

Если противопоказания отсутствуют, для очищения кишечника можно использовать любой из методов, предложенных ниже.

Что предлагает традиционная медицина

На сегодняшний день в аптеках легко приобрести множество препаратов для очищения толстой кишки. К выбору лекарства нужно подходить ответственно, внимательно изучая инструкции. Лучше всего обратиться к терапевту, который посоветует, чем можно почистить кишечник быстро и эффективно.

Вывести токсины и вредные вещества можно с помощью следующих действенных средств:

  • Чем можно почистить кишечникФортранс. Отлично прочищает все отделы кишечника. Его действие можно сравнить с эффектом от нескольких клизм. Недостаток — провоцирует аллергические реакции.
  • Полифепан. Препарат оказывает минимальное негативное влияние и быстро выводится из организма. Принимают перед едой, предварительно растворив в воде.
  • Энтеросгель. Этот препарат часто применяется не только для очищения кишечного тракта, но и для чистки печени и почек.
  • Полисорб. Сорбент с большим спектром действия. Используется для очистки организма от токсинов и вредных веществ.
  • Дюфалак. Хорошо зарекомендовал себя при очищении толстого кишечника. Обладает мягким действием. Выпускается в форме порошка и сиропа.

Очищение от шлаков можно также провести при помощи колоногидротерапии. Процедура проводится только в медицинском учреждении. Выполняет её врач, который внимательно следит за состоянием пациента.

Метод имеет много плюсов. В результате очищения не нарушается естественная микрофлора кишечника, так как во время процедуры в него заселяют полезные бактерии. Процесс чистки сопровождается гидромассажем стенок толстого кишечника, что способствует улучшению его состояния.

Количество сеансов зависит от степени зашлакованности, наличия хронических заболеваний, возраста и самочувствия.

Очищение домашними и народными способами

Существует много простых и доступных способов, при использовании которых очищение кишечника от шлаков и вредных веществ происходит естественным путём. Их с успехом можно использовать в домашних условиях.

Чесночная простокваша

После приёма антибиотиков нормализовать состояние кишечника поможет чесночная простокваша. Прокипячённое молоко (300 мл) следует охладить и заквасить бифидобактериями. Через сутки в прокисшее молоко добавляют сухарики, натёртые чесноком. Затем простоквашу ставят на 3 часа в холодильник. Употребляют вечером незадолго до сна.

Очищение кишечника от шлаков в домашних условиях

Использование методики Уокера

Берут 2 литра тёплой воды и добавляют в неё 30 мл яблочного или лимонного сока. Для введения состава в кишечник используют грелку.

В течение первой недели такая клизма делается каждый день, затем — через день, с третьей недели — через 2 дня, с четвёртой — через три. Затем очищение проводится один раз в неделю

Чистка при помощи урины

Очищение кишечника от шлаков в домашних условиях можно проводить с помощью клизм, в состав которых входит собственная урина (моча). Это средство прекрасно очищает стенки кишечного тракта и вымывает каловые камни. Также оно обладает эффектом солёного слабительного.

Уникальность урины заключается в том, что она избирательно устраняет вредные вещества в организме, не затрагивая полезные и нужные. Урина прекрасно восстанавливает естественную микрофлору кишечника.

Температура состава должна быть на 5 градусов выше температуры тела. Для процедур используется только свежая урина, которую перед употреблением кипятят и остужают. Один литр тёплого состава помещают в грелку и вводят в кишечник.

Техника использования клизм

При проведении процедуры дышат медленно животом. Чтобы жидкость хорошо вошла, ложатся на спину и приподнимают таз. Затем поворачиваются на правый бок. Это способствует попаданию состава в слепую кишку.

Такая техника даёт возможность равномерно очистить все отделы кишечника, а не только его отдельные части.

Процедуру следует проводить после акта дефекации утром или вечером. Держат обычно до 15 минут, если не бывает сильных позывов. Затем нужно подняться и немного походить по комнате.

Применение народных рецептов

Приготовить эффективные составы микроклизмы в домашних условиях можно и из других натуральных компонентов. Для этого подойдут как лекарственные травы, так и продукты питания.

  1. На 2 горсти пихтовых иголок берут пол-литра кипятка. Настаивают в термосе 30 минут. Используют в тёплом виде.
  2. Цветки календулы (2 столовые ложки) заваривают 500 мл кипящей воды, оставляют на 30 минут. Применяют после фильтрации.
  3. Подойдёт для клизмы и обычное молоко. Его предварительно подогревают до температуры 40 градусов.
  4. Берут столовую ложку сухих цветков ромашки и заваривают стаканом кипятка. Через 15 минут раствор процеживают. Желток взбивают с 1 чайной ложкой соли, добавляют 2 столовые ложки глицерина и смешивают с настоем.
  5. Проводят курс процедур с чистотелом. Свежие листья и стебли пропускают через мясорубку. Приготовленную массу заливают горячей кипячёной водой в соотношении 1:10. Процедив, добавляют в клизменную воду. Очищение проводят через день.

Народные целители предлагают и другие полезные советы, как почистить толстый кишечник. Хорошо зарекомендовали себя следующие рецепты:

  • Травы для чистки кишечникаОчищение шиповником. Пропаренный шиповник перемалывают на мясорубке. Принимают такой состав через 2 часа после ужина. Волокна шиповника разбухают в кишечнике за ночь, и утром произойдёт лёгкое опорожнение. Для процедуры также подойдут гранулы ламинарии.
  • Медовая вода. В стакане воды разводят столовую ложку жидкого мёда и добавляют несколько капель сока лимона. Выпивают сразу после пробуждения. Применяют 1 неделю.
  • Касторовое масло. Сотни лет это средство употребляется при запорах и для очищения кишечника. Оно хорошо справляется с бактериями, вирусами и грибками, устраняет воспалительные процессы и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Роль питания в очищении кишечника

Самым простым и безопасным способом очищения является употребление определённых продуктов. Они не только помогают сделать чистым кишечник от шлаков и токсинов, но также способствуют улучшению перистальтики и нормализации работы пищеварительной системы в целом.

Очень полезны для употребления следующие продукты:

  • Свёкла. Отваренная свёкла в сочетании с растительным маслом даёт отличный послабляющий эффект.
  • Яблоки. Яблочный пектин устраняет интоксикацию организма, вызванную химическими добавками. Клетчатка, которая в большом количестве содержится в этом фрукте, способствует улучшению продвижения каловых масс.
  • Зелень. Очень полезно употреблять в пищу зелёный лук, петрушку, укроп. Они не только обладают дезинфицирующими свойствами, но и содержат много питательных веществ.
  • Цитрусовые. Для чистки кишечного тракта используют апельсины, грейпфруты и лимоны. Из равных частей этих фруктов готовят сок, который хорошо растворяет шлаки и каловые массы.
  • Отруби. Клетчатка, входящая в состав отрубей, быстро и эффективно очищает кишечник от шлаков. Использование продукта нормализует микрофлору кишечника, повышает иммунитет.
  • Инжир. Способствует выведению токсинов и свободных радикалов. Оказывает позитивное влияние на сердечно-сосудистую и нервную систему.

Регулярное проведение процедуры очищения кишечника поможет устранить многие проблемы со здоровьем. Всегда можно подобрать для себя более комфортный способ очищения и улучшить своё самочувствие.

Как правильно провести очистку кишечника от шлаков