Чтобы организм идеально функционировал, необходимо регулярно чистить его от шлаков и токсинов. После таких процедур здоровье и самочувствие обычно значительно улучшаются. Начинать всегда нужно с очистки кишечника, так как вредные вещества и отходы, которые там скапливаются на протяжении долгого времени, являются основным источником интоксикации организма.
Причины загрязнения кишечника
Загрязнение кишечника в основном происходит из-за неправильного и несбалансированного питания, злоупотребления продуктами животного происхождения, острыми и жареными блюдами. В результате этого на стенках начинает откладываться плёнка кала. Со временем она сильно утолщается. Обычно к середине жизни значительная часть толстой кишки бывает забита вредными веществами, которые провоцируют процесс гниения. Выделяемые токсические вещества всасываются в кровь и вызывают интоксикацию организма.
Такому процессу также способствуют:
- недостаточная физическая активность;
- употребление алкогольных напитков;
- нервные перегрузки и стрессы.
Все перечисленные факторы загрязнения организма актуальны для большинства людей. Поэтому очистка кишечника от шлаков будет полезной для любого человека.
Симптомы зашлакованности кишечника
Вам необходимо почистить кишечник, если вы заметили у себя хотя бы один из следующих симптомов:
частый метеоризм и вздутие живота;- присутствие кожных болезней;
- ослабленный иммунитет;
- постоянная слабость и утомление;
- головные боли;
- склонность к запорам;
- геморрой;
- наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Перед проведением процедуры очищения кишечника рекомендуется внимательно ознакомиться со специальной литературой и проконсультироваться с врачом. Существует много методов эффективной очистки кишечника.
Противопоказания для проведения процедуры
Избавиться от шлаков, токсинов и вредных веществ помогут как медицинские препараты, так и доступные народные и домашние средства.
Однако нужно помнить, что для проведения процедуры существует ряд противопоказаний:
- инфекционно-воспалительные заболевания пищеварительной системы;
- наличие опухолей в кишечнике;
- язва желудка и двенадцатипёрстной кишки;
- сбой в работе системы кровообращения;
- сахарный диабет;
- недавнее оперативное вмешательство;
- беременность;
- повышенная температура тела.
Если противопоказания отсутствуют, для очищения кишечника можно использовать любой из методов, предложенных ниже.
Что предлагает традиционная медицина
На сегодняшний день в аптеках легко приобрести множество препаратов для очищения толстой кишки. К выбору лекарства нужно подходить ответственно, внимательно изучая инструкции. Лучше всего обратиться к терапевту, который посоветует, чем можно почистить кишечник быстро и эффективно.
Вывести токсины и вредные вещества можно с помощью следующих действенных средств:
Фортранс. Отлично прочищает все отделы кишечника. Его действие можно сравнить с эффектом от нескольких клизм. Недостаток — провоцирует аллергические реакции.- Полифепан. Препарат оказывает минимальное негативное влияние и быстро выводится из организма. Принимают перед едой, предварительно растворив в воде.
- Энтеросгель. Этот препарат часто применяется не только для очищения кишечного тракта, но и для чистки печени и почек.
- Полисорб. Сорбент с большим спектром действия. Используется для очистки организма от токсинов и вредных веществ.
- Дюфалак. Хорошо зарекомендовал себя при очищении толстого кишечника. Обладает мягким действием. Выпускается в форме порошка и сиропа.
Очищение от шлаков можно также провести при помощи колоногидротерапии. Процедура проводится только в медицинском учреждении. Выполняет её врач, который внимательно следит за состоянием пациента.
Метод имеет много плюсов. В результате очищения не нарушается естественная микрофлора кишечника, так как во время процедуры в него заселяют полезные бактерии. Процесс чистки сопровождается гидромассажем стенок толстого кишечника, что способствует улучшению его состояния.
Количество сеансов зависит от степени зашлакованности, наличия хронических заболеваний, возраста и самочувствия.
Очищение домашними и народными способами
Существует много простых и доступных способов, при использовании которых очищение кишечника от шлаков и вредных веществ происходит естественным путём. Их с успехом можно использовать в домашних условиях.
Чесночная простокваша
После приёма антибиотиков нормализовать состояние кишечника поможет чесночная простокваша. Прокипячённое молоко (300 мл) следует охладить и заквасить бифидобактериями. Через сутки в прокисшее молоко добавляют сухарики, натёртые чесноком. Затем простоквашу ставят на 3 часа в холодильник. Употребляют вечером незадолго до сна.
Использование методики Уокера
Берут 2 литра тёплой воды и добавляют в неё 30 мл яблочного или лимонного сока. Для введения состава в кишечник используют грелку.
В течение первой недели такая клизма делается каждый день, затем — через день, с третьей недели — через 2 дня, с четвёртой — через три. Затем очищение проводится один раз в неделю
Чистка при помощи урины
Очищение кишечника от шлаков в домашних условиях можно проводить с помощью клизм, в состав которых входит собственная урина (моча). Это средство прекрасно очищает стенки кишечного тракта и вымывает каловые камни. Также оно обладает эффектом солёного слабительного.
Уникальность урины заключается в том, что она избирательно устраняет вредные вещества в организме, не затрагивая полезные и нужные. Урина прекрасно восстанавливает естественную микрофлору кишечника.
Температура состава должна быть на 5 градусов выше температуры тела. Для процедур используется только свежая урина, которую перед употреблением кипятят и остужают. Один литр тёплого состава помещают в грелку и вводят в кишечник.
Техника использования клизм
При проведении процедуры дышат медленно животом. Чтобы жидкость хорошо вошла, ложатся на спину и приподнимают таз. Затем поворачиваются на правый бок. Это способствует попаданию состава в слепую кишку.
Такая техника даёт возможность равномерно очистить все отделы кишечника, а не только его отдельные части.
Процедуру следует проводить после акта дефекации утром или вечером. Держат обычно до 15 минут, если не бывает сильных позывов. Затем нужно подняться и немного походить по комнате.
Применение народных рецептов
Приготовить эффективные составы микроклизмы в домашних условиях можно и из других натуральных компонентов. Для этого подойдут как лекарственные травы, так и продукты питания.
- На 2 горсти пихтовых иголок берут пол-литра кипятка. Настаивают в термосе 30 минут. Используют в тёплом виде.
- Цветки календулы (2 столовые ложки) заваривают 500 мл кипящей воды, оставляют на 30 минут. Применяют после фильтрации.
- Подойдёт для клизмы и обычное молоко. Его предварительно подогревают до температуры 40 градусов.
- Берут столовую ложку сухих цветков ромашки и заваривают стаканом кипятка. Через 15 минут раствор процеживают. Желток взбивают с 1 чайной ложкой соли, добавляют 2 столовые ложки глицерина и смешивают с настоем.
- Проводят курс процедур с чистотелом. Свежие листья и стебли пропускают через мясорубку. Приготовленную массу заливают горячей кипячёной водой в соотношении 1:10. Процедив, добавляют в клизменную воду. Очищение проводят через день.
Народные целители предлагают и другие полезные советы, как почистить толстый кишечник. Хорошо зарекомендовали себя следующие рецепты:
Очищение шиповником. Пропаренный шиповник перемалывают на мясорубке. Принимают такой состав через 2 часа после ужина. Волокна шиповника разбухают в кишечнике за ночь, и утром произойдёт лёгкое опорожнение. Для процедуры также подойдут гранулы ламинарии.- Медовая вода. В стакане воды разводят столовую ложку жидкого мёда и добавляют несколько капель сока лимона. Выпивают сразу после пробуждения. Применяют 1 неделю.
- Касторовое масло. Сотни лет это средство употребляется при запорах и для очищения кишечника. Оно хорошо справляется с бактериями, вирусами и грибками, устраняет воспалительные процессы и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Роль питания в очищении кишечника
Самым простым и безопасным способом очищения является употребление определённых продуктов. Они не только помогают сделать чистым кишечник от шлаков и токсинов, но также способствуют улучшению перистальтики и нормализации работы пищеварительной системы в целом.
Очень полезны для употребления следующие продукты:
- Свёкла. Отваренная свёкла в сочетании с растительным маслом даёт отличный послабляющий эффект.
- Яблоки. Яблочный пектин устраняет интоксикацию организма, вызванную химическими добавками. Клетчатка, которая в большом количестве содержится в этом фрукте, способствует улучшению продвижения каловых масс.
- Зелень. Очень полезно употреблять в пищу зелёный лук, петрушку, укроп. Они не только обладают дезинфицирующими свойствами, но и содержат много питательных веществ.
- Цитрусовые. Для чистки кишечного тракта используют апельсины, грейпфруты и лимоны. Из равных частей этих фруктов готовят сок, который хорошо растворяет шлаки и каловые массы.
- Отруби. Клетчатка, входящая в состав отрубей, быстро и эффективно очищает кишечник от шлаков. Использование продукта нормализует микрофлору кишечника, повышает иммунитет.
- Инжир. Способствует выведению токсинов и свободных радикалов. Оказывает позитивное влияние на сердечно-сосудистую и нервную систему.
Регулярное проведение процедуры очищения кишечника поможет устранить многие проблемы со здоровьем. Всегда можно подобрать для себя более комфортный способ очищения и улучшить своё самочувствие.
