Как сказать мужу о разводе: советы психологов

Как сказать мужу о разводеЖенщины, желающие расторгнуть брак, часто не знают, как сказать мужу о разводе, чтобы не нанести ему психологическую травму. Специалистам знакома и такая ситуация, когда женщина хочет развестись, но и неуверена в этом. С одной стороны, незачем сохранять изжившие себя отношения, с другой — новая жизнь может оказаться куда хуже. В любом случае перед подачей заявления о разводе, надо обговорить это со второй половиной.

Психологическая подготовка к разводу

Написать заявление недолго, гораздо больше времени займет правильная подготовка второй половины к этому важному событию. Перед тем как сказать о разводе, нужно хотя бы намекнуть супругу о том, что такое развитие событий вполне возможно. Необходимо обязательно дать понять, что возврата к прежним отношениям в любом случае уже не будет. Сообщение о расставании требует предварительной психологической подготовки второй половинки, по ряду причин:

  • мужчина с неустойчивой психикой, неготовый к известию, может неадекватно воспринять информацию, а это часто приводит к нервным срывам;
  • развод — очень важное решение, и оно должно приниматься только после того, как оба супруга взвесили все за и против;
  • если процесс сопряжен с разделом имущества, эти моменты нужно обязательно обсудить с мужем заранее;
  • неожиданное известие о распаде семьи может повергнуть супруга в настоящий шок, особенно в том случае, если жена до последнего момента притворялась, что в браке все благополучно.

Советы психологовСпокойнее всего воспринимается расставание в тех случаях, когда оба супруга уже подсознательно готовы к этому. Такое бывает, когда муж и жена давно живут отдельно, давно имеют связи на стороне, длительное время не общаются друг с другом и не ведут общее хозяйство. И, напротив, супругу будет намного тяжелее смириться с уходом второй половинки, если жена никогда и ничем не выдавала своих намерений относительно развода.

Общего рецепта психологической подготовки мужа к новой жизни не существует, потому что каждая семья индивидуальна. Однако мнения экспертов сходятся в одном: развод без предварительной психологической подготовки, то есть неожиданный уход жены, может нанести мужчине непоправимую психологическую травму. Человек может полностью утратить доверие к женщинам и больше не построит новые отношения.

Поэтому, если жена желает мужу добра, нужно периодически намекать ему о том, что брак утратил свой смысл. Вполне возможно, что после нескольких таких намеков джентльмен сам поймет: расторжение брака пойдет только на пользу обеим сторонам. Главное — вселить в мужчину уверенность, что у него непременно все получится, тогда он будет вспоминать бывшую супругу с благодарностью и не будет держать на нее зла.

Как правильно сообщить мужу

Для того чтобы объявить супругу о том, что брак окончательно исчерпал себя, нужно использовать подходящий момент. Перед тем как сообщить мужу о разводе, можно предложить ему некоторое время пожить отдельно. Возможно, супруг сам придет к мысли о том, что из брака окончательно ушли любовь и взаимопонимание. Для того чтобы правильно проинформировать супруга о важных переменах в жизни, необходимо иметь в виду следующее:

  1. Психология отношенийСообщать о разводе должна только жена. Любую информацию из уст друзей, родственников или знакомых супруг может истолковать превратно.
  2. Не стоит начинать разговор, если вторая половинка явно в плохом настроении (например, из-за плохого самочувствия или поблеем на работе). Также не самое подходящее время для беседы — утро, когда человек еще не до конца проснулся. Лучше всего отложить важный разговор на вечер, когда уже не нужно никуда торопиться и можно спокойно побеседовать на любые темы.
  3. Беседа о предстоящем разводе должна проходить один на один с супругом.
  4. Не стоит сообщать о своем намерении расторгнуть брак по телефону или с помощью смс-сообщения, так как в этом случае трудно предвидеть реакцию супруга на неожиданное известие.
  5. Ни в коем случае нельзя говорить мужу, что причина развода — его плохие качества (например, лень, безалаберность, неаккуратность, жадность, эгоизм). Также не стоит сообщать о том, что главная причина развода — новая любовь. Тем более не надо знакомить супруга с новым избранником до того, как брак будет официально расторгнут. Если муж спрашивает, в чем причина развода, лучше всего ответить, что в браке у обеих сторон нет возможностей для развития, самосовершенствования, самореализации.

Когда лучше повременить

Услышав о грядущем разводе, мужчина может предложить жене повременить с расторжением брака. В некоторых случаях нужно соглашаться на это предложение. Это особенно важно, если муж пока не готов смириться с переменами. Бывает, что супруг отличается повышенной нервозностью и панически боится любых перемен. В этом случае, перед тем как сказать мужу о разводе, желательно получить совет квалифицированного психолога. Эксперты утверждают, что необходимо повременить с расторжением брака в таких случаях:

  1. Как сообщить о разводеСупруг болен или у него серьезные неприятности на работе.
  2. Мужчина очень привязан к супруге и не мыслит своей жизни без нее. В этом случае без правильной психологической подготовки можно навсегда ранить мужскую психику.
  3. Муж не готов к переменам и еще ни разу не думал о возможности развода. В этом случае трудно предсказать его реакцию на неожиданную новость.
  4. Мужчина не знает о том, что у его жены появился новый возлюбленный. В этом случае нужно сначала сообщить о наличии новой пассии, а потом уже намекнуть на возможность развода.

Тяжелее всего воспринимают перемены мужчины, когда их настигает так называемый кризис среднего возраста. В это время неожиданная информация о расторжении брака может обернуться серьезным нервным потрясением. Но в то же время многие джентльмены, переживающие этот нелегкий период, подсознательно ждут перемен. В этом случае мужчина воспримет развод как начало новой, неизвестной жизни.

Ситуации, когда ждать нельзя

Если правильно сообщить супругу о переменах, он воспримет их как должное. Однако, бывают ситуации, когда расторгать брак нужно как можно быстрее и не тратить время на разговоры по душам. Необходимо срочно расторгать брак без предварительной подготовки супруга, если:

  1. Список важных ситуацийМуж предпринимает действия, угрожающие жизни и здоровью жены, детей (проявляет открытую агрессию, издевается над родными и близкими, ведет себя неадекватно по отношению к родственникам).
  2. Супруг злоупотребляет алкоголем или периодически принимает любые, даже самые «легкие», наркотики.
  3. Мужчина стал последователем учения тоталитарной религиозной секты и хочет приобщить к этому своих домашних.
  4. Супруг периодически совершает правонарушения и хочет, чтобы жена стала его союзницей в «темных» делах.

Также стоит немедленно писать заявление о разводе в том случае, если муж прибегает к открытому шантажу для того, чтобы добиться своего. Например, угрожает наложить на себя руки, если жена уйдет к другому. Нельзя поддаваться на шантаж, иначе мужчина, почувствовав слабость супруги, будет регулярно применять этот метод и в дальнейшем. С таким манипулятором нужно сразу разводиться и по возможности не поддерживать отношений. Если после расторжения брака бывший муж продолжает преследовать и угрожать, можно обратиться в полицию.

Помощь специалиста

Помощь специалистаЕсли муж тяжело переживает предстоящий развод, есть смысл поговорить с профессиональным психологом. Лучше, если это будет мужчина, так как представители сильного пола хорошо понимают друг друга и легко найдут общий язык. Рекомендуется прийти на консультацию вдвоем, ответить на несколько общих вопросов, а потом оставить супруга наедине со специалистом. Психолог, пользуясь профессиональными приемами, объяснит мужчине, что развод — это не конец жизни, а начало нового этапа. Как правило. После нескольких бесед со специалистом супруг смиряется с ситуацией и начинает мыслить позитивно.

Помощь психолога в таких случаях гораздо эффективнее, чем поддержка со стороны родных и близких, так как специалист оценивает ситуацию со стороны, не отдавая никому предпочтение. Если же советы специалиста не помогают, и муж впадает в длительную депрессию, есть смысл обратиться к психиатру, так как развод часто провоцирует нервно-психические расстройства. Также помощь психиатра необходима в том случае, если муж, получив известие о разводе, впадает в длительный запой, вызванный стрессом.

Если супруг специально притворяется больным или «убитым горем», чтобы жена обратила на него внимание и повременила с разводом, нужно сразу дат понять: этот номер не пройдет.

Расторжение брака — это всегда стресс и для жены, и для мужа. Если развод происходит по инициативе жены, это наносит сильнейший удар мужскому самолюбию. Поэтому перед тем как сообщать супругу о разводе, нужно знать, что: реакция на неожиданную новость может быть непредсказуемой. Без предварительной подготовки второй половинки все может кончиться сильным стрессом и для мужа, и для жены. Если же своевременно сообщить супругу неприятное известие и сделать это правильно, развод пройдет легко и безболезненно для обоих.