Ещё с давних времён люди научились использовать различные травы в лечебных целях. А также на их основе делать настойки, отвары, растирки и даже средства для красоты. Одним из этих растений является мята. Эта душистая трава совершенно неприхотливая и в природе насчитывается примерно 300 её видов. Но самой распространённой считается именно перечная мята.
Описание и состав мяты
Перечная мята — это культурное травянистое растение. Многие её выращивают на своих садовых участках или рядом с домом. Размножается она очень быстро и просто путём деления корневища или отводками. И уже за один год мята может сильно разрастись. А все из-за того, что она не требует особого ухода и растёт даже на песчаной почве.
В начале июня перцовая мята начинает цвести и именно в этот период её уже можно собирать и заготавливать. Причём цветение у неё продолжается до конца августа, а иногда до начала сентября. Как раз в это время в ней находится максимум полезных веществ, и активно вырабатываются эфирные масла.
Все целебные свойства мяты, даже в высушенном виде, сохраняются в течение двух лет. Но во время заготовки нужно стараться сушить целые листочки, чтобы эфирное масло не испарялось. А также хранить их в закрытой стеклянной банке или другой герметичной ёмкости.
Узнать растение или отличить его от других совсем несложно. Так как оно имеет очень приятный и лёгкий ментоловый аромат. Его можно почувствовать, если слегка потереть листочек в руках.
Само растение хоть и не очень красивое, но зато полезное. В его состав входит огромное количество веществ, которые оказывают лечебное воздействие на организм человека. Причём самыми полезными в мяте являются именно листья.
В состав этой душистой травы входят следующие элементы:
эфирное масло;- ментол;
- каротин;
- дубильные вещества;
- глюкоза;
- различные кислоты (олеиновая, кофейная, хлорогеновая, аскорбиновая и другие);
- рутин;
- смолы;
- бетаин.
Вот какой богатый химический состав имеет перечная мята.
Полезные свойства и противопоказания
Благодаря огромному количеству полезных веществ, которыми обладает мята, её широко используют для лечения различных заболеваний и для укрепления здоровья. А также эта душистая трава применяется в косметологии и кулинарии. Но более широкое применение она нашла всё-таки в народной медицине и с помощью неё действительно можно вылечить многие болезни. Для этого всего-то нужно знать, чем полезна, мята для организма и как правильно её использовать.
Мята обладает следующими целебными свойствами:
Улучшает память и внимание.- Укрепляет кровеносные сосуды.
- Оказывает успокаивающее действие.
- Помогает при головной и зубной боли.
- Устраняет желудочные и кишечные спазмы.
- Снимает воспалительные процессы.
- Помогает при различных кожных заболеваниях, а также заболеваниях в ротовой полости.
- Снимает усталость и напряжение.
- Нормализует сон.
И это далеко не полный список лечебных свойств перечной мяты. Но и противопоказания у неё тоже имеются. Эта душистая и пряная трава противопоказана к применению детям до трёх лет. А также её не следует принимать беременных и кормящим женщинам. Так как мята способствует снижению лактации.
Противопоказана она и тем у кого есть непереносимость ментола. А ещё её не следует принимать людям с низким артериальным давлением. Поэтому прежде чем начать лечиться или укреплять здоровье с помощью этого растения нужно обязательно знать об этих моментах.
Применение в народной медицине
Из перечной мяты можно дома самостоятельно приготовить отвар, настой или просто сделать вкусный и полезный чай. И каждый из этих вариантов будет оказывать на организм человека определённые лечебные действия.
Водная и спиртовая настойка
Для того чтобы приготовить настой из перцовой мяты нужно взять чайную ложку этого растения и залить его одним стаканом кипятка. После этого поставить раствор в тёмное место на полчаса. За это время вода наберёт в себя полезные вещества и приобретёт приятный жёлтый цвет и душистый аромат. Перед применением настой следует процедить. Пить его нужно по столовой ложке через каждые три часа.
Это народное лекарство хорошо помогает при головных болях, спазмах желудка, сильной усталости и бессоннице. Если принимать его регулярно, то улучшение состояния наступает уже через 5—6 дней.
Приготовить такую настойку можно не только на воде, но и на спирту. В этом случае её лечебные свойства усиливаются. Но принимать её внутрь нужно крайне осторожно и только строго по инструкции. А иначе может быть не только польза, но и вред от настойки перечной мяты. Если покупать готовую настойку в аптеке, то там уже в инструкции будет подробное описание самого препарата и его дозировка.
Для того чтобы сделать спиртовую настойку из мяты нужно взять 100 грамм растения и добавить в него 500 мл спирта (75%). Все это хорошо перемешать и оставить в тёмном месте на две недели. После этого лекарство полностью готово к использованию. Принимать его можно как внутрь, так и наружно.
Спиртовая настойка хорошо помогает справиться с тошнотой и даже рвотой, воспалением горла, бронхитом или расстройством кишечника. В этом случае её нужно принимать внутрь по 10—15 капель два или три раза в день.
При головных болях, а также в качество лёгкого обезболивающего, её можно использовать наружно в качестве растирки. А также со спиртовой настойкой хорошо делать ингаляции при простуде, воспалении носа или горла.
Лекарственный отвар
А также часто для лечения различных заболеваний используют отвар из перцовой мяты. От настойки лекарственный отвар отличается тем, что он не такой концентрированный. Но полезных свойств у него тоже много.
Для его приготовления нужно взять две столовые ложки измельчённой сухой или свежей мяты и залить их одним литром воды. После этого все содержимое необходимо кипятить на плите в течение 10 минут. В конце полученную смесь нужно настоять 20 минут и потом процедить.
Принимать такой отвар нужно по полстакана три раза в день. Желательно делать это до приёма пищи. Такой напиток увеличивает работоспособность после тяжёлого дня, помогает при бессоннице, улучшает обмен веществ и снижает аппетит. А также он хорошо помогает при простудных заболеваниях.
Чтобы снять напряжение и усталость можно принимать ванны из отвара мяты. Для этого два литра уже готового отвара нужно добавить в ванну. Проводить такие процедуры можно два или три раза в неделю по двадцать минут.
Чай из перечной мяты
Самым популярным вариантом приготовления перечной мяты является ароматный и душистый чай. Готовится такой напиток быстро и просто. Для этого одна чайная ложка листьев этого растения заливается стаканом кипятка и через 15 минут чай готов.
Мятный чай способствует улучшению пищеварения, нормализует работу нервной системы, укрепляет здоровье. Этот напиток отлично утоляет жажду, поэтому его хорошо пить как в холодном, так и горячем виде. И особенно он полезен для женщин. Так как мята помогает снять боль во время месячных, а также выравнивает менструальный цикл.
Использование в косметологии
Широкое применение мята нашла и в косметологии. Особенно часто она используется в виде отвара. Например, таким отваром можно протирать лицо, чтобы улучшить общее состояние кожи, сузить поры и устранить покраснения. А также такой натуральный лосьон хорошо помогает при угревой сыпи и нормализует работу сальных желёз.
Если каждый вечер делать из отвара примочки на глаза, то таким образом, можно убрать тёмные круги и мешки под глазами. Для этого нужно окунуть ватный диск в тёплый мятный раствор и приложить его к глазам на десять минут. Остатки средства смывать не нужно.
Очень полезны ванночки для ног из отвара мяты. Они помогают при грибковых заболеваниях, снимают усталость и отёчность ног.
Из настойки этого растения можно приготовить специальные кубики льда для лица. Для этого нужно готовую мятную настойку на водной основе разлить в формочки для льда и поставить в морозильную камеру. Полученными кубиками следует протирать лицо и шею каждое утро. Такая процедура улучшает кровообращение, укрепляет кожу и увеличивает её тонус.
Из листьев свежей мяты можно приготовить отличную питательную маску. Для этого нужно взять десять листиков перцовой мяты, смешать их с одним желтком и двумя столовыми ложками сметаны. Полученную смесь следует наносить на лицо тонким слоем и оставить её на 10 минут. Остатки средства можно смыть лосьоном или обычной водой.
