Механизмы лечения остеопороза у женщин пожилого возраста

 остеопороз у женщин пожилого возрастаОстеопороз – распространённая болезнь, вызванная вымыванием кальция из костной ткани. Из-за этого кости становятся хрупкими и склонными к переломам. Вымывание кальция происходит чаще всего в преклонном возрасте. Поэтому для престарелых людей особенно актуален вопрос лечения остеопороза. У пожилых женщин остеопороз возникает чаще, чем у мужчин ввиду гормональных перестроек во время менопаузы, которые способствуют вымыванию кальция.

Выявление болезни

Несмотря на тесную взаимосвязь развития остеопороза и гормональных изменений у женщин, причины болезни не ограничиваются одними гормонами. На основании причин, спровоцировавших развитие остеопороза, различают следующие его типы:

  • Выявление болезниПервичный. Развивается как самостоятельное заболевание. Подразделяется на постменопаузальный (вызван снижением выработки эстрогенов после менопаузы), сенильный (старческий), ювенильный (юношеский), идиопатический (возникающий самостоятельно, вне зависимости от других поражений). Наиболее распространены сенильный и постменопаузальный.
  • Вторичный. Развивается на фоне других заболеваний или приёма определённых медикаментов. Классифицируется по типу болезней или лекарств, спровоцировавших болезнь.

Факторы риска

Возможные факторы риска, при которых вероятность развития остеопороза повышается:

  • Возраст старше 65 лет.
  • Женский пол.
  • Низкая плотность костной ткани.
  •  факторы рискаПредшествующие переломы.
  • Склонность к падениям (плохая координация движений, проблемы со зрением, атрофия мышц).
  • Генетическая предрасположенность.
  • Вредные привычки.
  • Дефицит кальция.
  • Дефицит витамина D.
  • Низкая физическая активность.
  • Некоторые заболевания (почек, органов пищеварения, крови, ревматические болезни, некоторые генетические патологии).
  • Приём некоторых лекарств (глюкокортикоидов, антиконвульсантов, иммунодепрессантов, тиреоидных гормонов).

Диагностические мероприятия

Диагностика остеопороза осложняется тем, что он не имеет клинических проявлений, кроме переломов. Поэтому пристальное внимание врача направлено в первую очередь на факторы риска и их комбинации. Тем не менее имеются косвенные признаки, на которые стоит обратить внимание. К ним относятся дискомфорт и боли при движении. Их причиной являются заболевания суставов. В пожилом возрасте они часто сопровождают остеопороз. Кроме того, часто встречаются различные искривления позвоночника.

При подозрении на остеопороз рекомендуется обращаться к врачам следующих специальностей:

  • Диагностика остеопорозаОртопед.
  • Ревматолог.
  • Травматолог.
  • Эндокринолог.

Иногда для выяснения состояния костей врач может назначить денситометрию (определение минеральной плотности костей). Существуют несколько видов денситометрии:

  • Ультразвуковая (вариант УЗИ).
  • Рентгеновская.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ).
  • Компьютерная томография (КТ).

Терапевтические меры

Несмотря на различные причины появления, методы лечения остеопороза у женщин, в целом идентичны и не зависят от конкретной формы заболевания.

Приём препаратов

Для нормализации костного обмена часто необходимо принимать определённые препараты. При остеопорозе у пожилых женщин происходит вымывание кальция из костей, появляется хрупкость. Благодаря приёму этих лекарств, процессы образования костной ткани начинают преобладать над её рассасыванием, и происходит укрепление костей. К подобным препаратам относятся форсамакс, фосаванс, миакальцик. Препарат подбирается врачом в зависимости от наличия/отсутствия сопутствующих болезней и степени выраженности остеопороза. Помимо этого, часто назначаются другие препараты различного спектра действия.

Препараты с кальцием (кальций + витамин A, B, кальций глюконат).Восполняют недостаток кальция.
Витамин D и вещества с аналогичными свойствами.Восполняет недостаток витамина D при его недостаточном потреблении с пищей.
Основной продукт выработки С-клеток щитовидной железы.Регулирует обмен кальция в организме, снижает болевые ощущения.
Соли фтора.Стимулируют формирование костной ткани. Назначаются в комплексе с кальцием и витамином D.
Противовоспалительные препараты и спазмолитики.Уменьшают болевые ощущения, современные методы лечения подразумевают приём этих препаратов.

Лечение народными средствами

Существует множество различных народных рецептов борьбы с остеопорозом. Лечение народными средствами в пожилом возрасте допустимо только как дополнение к традиционной терапии или часть профилактики, но никак не как альтернатива. Основными средствами народной медицины являются:

  • Яичная скорлупа. Её нужно измельчить в порошок, смешать с лимонным соком, добавить мёда и принимать по чайной ложке при каждом приёме пищи. Можно также смешать порошок из скорлупы с творогом и/или сметаной и принимать по столовой ложке в день.
  • Народные средства от остеопорозаПолевой хвощ. Применяется в виде отвара (готовится на молоке в соотношении 1л молока на 100 гр хвоща). Помимо этого можно делать из него компрессы и готовить ванны из настоя.
  • Сбор из пахучего ясменника, сон-травы и чернобыльника. Сбор заливается горячей водой и настаивается в течение часа. Затем употребляется в объёме 0,25 стакана.
  • Морские водоросли. Употребление в пищу морской капусты и/или ламинарии компенсирует недостаток работы щитовидной железы. Аналогичным образом действуют настойки из ольховых шишек, дурнишника зобовидного, зюзника европейского.

Физическая культура

Физическая активность является важной составляющей в деле сохранения здоровья костной ткани. По возможности рекомендуется больше ходить, заниматься аэробикой, бегом трусцой. У пожилых людей подобные меры улучшают координацию, что снижает риск падения и перелома. При этом необходимо соблюдать осторожность. Всегда нужно помнить о разминке, выполнять упражнения постепенно и следить за уровнем нагрузки (избегать боли, следить за пульсом). Прыжки, силовые упражнения, резкие наклоны, вращения головой и телом, сгибания в позвоночнике строго противопоказаны!

Профилактические меры

Ввиду распространённости заболевания вопрос профилактики остеопороза в пожилом возрасте требует пристального внимания. Принципом профилактики является устранение максимального количества факторов риска. Выполнение следующих рекомендаций поможет заметно снизить риск развития остеопороза:

  • Следить за своим весом. Для расчёта оптимального веса можно пользоваться т. н. индексом массы тела (ИМТ). ИМТ=масса тела (кг): рост (м)2. К примеру, рост человека равен 180 см, вес – 70 кг. В таком случае ИМТ=70:1,82=21,6. С учётом особенностей телосложения нормальным считается индекс 20–25.
  • Профилактика остеопорозаУпотреблять продукты, содержащие витамин D и кальций. Для женщин и мужчин старше 50 лет норма содержания кальция в ежедневном питании составляет 1,5 гр. Для более молодых эта цифра составляет 1 гр. Наибольшее количество кальция содержится в молочных продуктах, витамина D – в жирной рыбе. Кроме того, витамин D образуется в коже под действием солнечного света.
  • Избавляться от вредных привычек . У курящих женщин раньше развивается менопауза, а алкоголь подавляет активность клеток, образующих костную ткань и препятствует всасыванию кальция.
  • Осторожность при передвижении поможет снизить риск падений и переломов.
  • Физические упражнения полезны не только при лечении остеопороза, но и как профилактическое мероприятие. Главное, соблюдать необходимые предосторожности и следить за уровнем нагрузки.

Остеопороз является чрезвычайно распространённым и опасным заболеванием, повышающим вероятность получения серьёзных травм, в том числе несовместимых с жизнью. Поэтому необходимо проходить регулярные обследования и, в случае чего, идти к врачу. Нельзя пробовать лечиться самостоятельно, этим можно навредить своему здоровью.