В наш стремительный век даже совершенно здоровые люди имеют проблемы со сном. Затрачивая на выполнение профессиональных обязанностей основной запас своих ресурсов, человек после трудового дня нуждается в качественном отдыхе. Для восстановления физических сил и эмоционального равновесия представителям обоих полов нужен спокойный, крепкий сон. Но, как показывает практика, у многих людей немеют руки по ночам, причины этого явления им неизвестны.
Симптом или временное явление
Конечно, онемению рук по ночам причины могут быть разные. Это крайне неприятное явление, которое сопровождается определенным дискомфортом. Но оно доставляет двойное неудобство, когда нарушает ночной отдых человека. Вызвать такое состояние могут совершенно разные причины.
Если говорить о чувстве онемения одной из верхних конечностей, то чаще всего правая или левая рука немеет от длительного нахождения в неудобной позе. При смене положения тела обычно это неприятное ощущение исчезает. Совсем другое дело, если это явление вызвано патологическим процессом. В таком случае временный дискомфорт следует расценивать, как сигнал организма на какой-то сбой в его работе. О патологической природе этого симптома обычно свидетельствует регулярность его появления.
Онемение руки может сопровождаться покалыванием, затеканием, нередко появляются судороги, ее сводит. Проблемная конечность холодеет, а при попытке сделать ею даже элементарное движение, негативная симптоматика нарастает. Но с течением времени все неприятные проявления исчезают.
Описанная здесь картина, наверное, знакома многим. Как утверждают медики, к таким симптомам не стоит относиться пренебрежительно, поскольку они могут быть первыми предвестниками серьезной патологии. И только тщательное обследование поможет выявить настоящий источник неприятности, и подобрать адекватную схему лечения. А все это способен выполнить на профессиональном уровне квалифицированный специалист.
Причины онемения рук
Когда вполне здоровый человек неоднократно испытывает неприятные ощущения в верхней конечности, его начинает это тревожить. И это понятно, ведь по логике вещей в ночное время организм отдыхает, и подобные явления не должны происходить. Пытаясь понять, почему немеют руки ночью во время сна, большинство людей стараются самостоятельно решить данную проблему. Чтобы им помочь приведем лишь главные причины, способные вызвать этот неприятный симптом.
Неудобная подушка чаще всего бывает виновницей болей в кистях рук и онемения. Если этот обязательный для комфортного сна атрибут имеет слишком большие габариты, тогда поза человека во время сна будет неестественной, что вызовет нарушение кровообращения в шейном отделе позвоночника. А через отверстия в позвонках проходят пучки нервов, отвечающих за чувствительность верхних конечностей. Действия: Устранить причину неудобства в этом случае легко — нужно всего лишь заменить подушку. Идеальный вариант — ортопедическая подушка.- Неудобная поза во время сна, как уже отмечалось выше, часто становится причиной нарушения нормального кровотока. В ночные часы сократительная деятельность сердечной мышцы снижена, поэтому кровоснабжение в отдаленные участки тела становится затруднительным. Учитывая то, что некоторые люди, особенно кормящие мамы, любят спать на боку, подложив руку под голову, то такое неудобное положение лишает конечность притока крови. Действия: Конечно, во сне трудно контролировать положение тела, но облегчить состояние можно, если одевать свободную одежду и снимать все украшения.
- Вредные привычки тоже в списке причин-провокаторов. Любители крепкого алкоголя обычно забываются крепким сном. При этом выпивший человек просто не способен оценить, насколько удобно его положение для качественного сна. Часто засыпают в любой неестественной позе поклонники острой пищи и крепкого кофе на ночь. Кроме неприятных ощущений в животе, их донимает онемение одной из конечностей.
Действия: решение этой проблемы тоже не вызывает сложностей — надо отказаться пить на сон грядущий крепкие напитки и наедаться.
Туннельный синдром чаще всего наблюдается у женщин после 40 лет. Его можно назвать профессиональным, потому что преимущественно он наблюдается у музыкантов, офисных работников и парикмахеров. Обычно дает о себе знать такая симптоматика в конце рабочего дня либо поздним вечером. Человек отмечает значительный дискомфорт в кистях рук, покалывание, онемение в пальцах. Как правило, большинство пациентов жалуются, что словно «мурашки» пробегают по руке. Не зная, заставляющие неметь пальцы рук по ночам причины, лечение этого явления найти не удастся. Как правило, «туннельный синдром» является следствием защемления нерва. В результате этой патологии нервные импульсы проходят плохо, вызывая негативную симптоматику. В запущенных случаях происходит полное отмирание нерва, а человек утрачивает работоспособность.
Действия: в этой ситуации выход один — сменить вид деятельности.
Проблемы позвоночника тоже способны повлиять на состояние верхних конечностей. Иногда у больных на фоне онемения руки отмечаются такие нетипичные симптомы, как головокружение, головная боль. Иногда человек даже теряет сознание. Причиной такой негативной картины могут быть следующие заболевания позвоночника:
- остеохондроз;
- межпозвоночная грыжа;
- артриты;
- деформация позвонков, которая сопровождается сдавливанием нервных корешков.
Действия: в такой сложной ситуации без врачебного вмешательства не обойтись. Для устранения неприятного онемения в руке придется заниматься лечением основного заболевания различными препаратами.
Сосудистые нарушения — это одна из самых опасных причин, из-за которых млеют и затекают руки Такой признак может указывать на развитие ишемического инсульта. Когда нарушается кровообращение в одном из мозговых отделов, происходит онемение и паралич одной стороны тела. Особенную угрозу представляют левосторонние инсульты, которые часто приводят человека к инвалидности. Поэтому, если дискомфорт в конечности сочетается с сильным головокружением, спутанным сознанием, потерей ориентации и прочими тревожными симптомами, надо срочно вызвать неотложку.
Другие патологии
Существует еще несколько причин, которые способные выступить в роли провоцирующего фактора. Часто больной человек не может понять, почему немеют руки во время сна, а днем этот симптом не проявляется. Дело в том, что именно во время ночного отдыха нередко напоминают о себе старые хронические процессы. Такое явление могут вызвать:
различные расстройства кровообращения;- гипертоническая болезнь;
- стенокардия;
- ишемическая болезнь сердца (ИБС);
- различные формы анемии;
- ревматоидный артрит;
- тромбозы сосудов верхней конечности;
- полиневропатия (обычно вызывает онемение пальцев);
- вегетативная дисфункция (ВД);
- рассеянный склероз;
- синдром Гийена Барре — аутоиммунное заболевание, характеризующееся поражением нервных корешков;
- авитаминоз (дефицит витамина «В»).
В числе сопутствующих факторов некоторые наследственные патологии ЦНС (центральной нервной системы).
Методы борьбы
Чаще всего ощущение онемения и дискомфорта в руке проходит без постороннего вмешательства. Для купирования этого неприятного состояния достаточно изменить положение тела и немного размять затекшую от нахождения в неудобной позе конечность. Обычно человек, проделав эти несложные действия, снова погружается в сон. Но когда доставляющий неприятные ощущения симптом появляется с пугающей регулярностью и превращается в серьезную проблему, стоит всерьез задуматься о причинах его появления.
Если виной всему тесная пижама, или жесткая подушка, достаточно просто устранить раздражающий фактор. Но, если и после этого будет беспокоить онемение рук ночью, причины и лечение в состоянии определить только врач. Ведь небольшое покалывание в руке часто бывает предвестником инсультных состояний. Поэтому лучше не затягивать непонятную ситуацию, потому что промедление может стоить здоровья и даже жизни.
