Артериальное давление человека — важный показатель качества работы его сердечно-сосудистой системы. Чем опасно давление 100 на 60, 102 на 65 или 104 на 55 для организма? Многие слышали, что повышенное АД провоцирует возникновение инсульта (показатели 130 на 106 или 140 на 90). Но низкое давление, так называемая гипотония, тоже несет определенный риск для здоровья.
Факты об артериальном давлении
АД — это показатель давления крови на стенки сосудов. Эти данные изменчивы, и на них влияет цикл работы сердечной мышцы.
- Верхний показатель, или систолическое АД, — это максимум, который возникает во время сокращений сердца.
- Нижний показатель, или диастолическое АД, —это минимум, когда сердце расслаблено.
Разницу между верхним и нижним показателями называют пульсовым давлением.
Именно этот маркер диагностики очень важен. Он указывает на здоровье сердечно-сосудистой системы и самих сосудов.
Норма для пульсового давления от 30 до 40 единиц (мм. рт. ст.). 58−60 единиц — уже слишком много. Если разрыв в норме — это свидетельствует о хорошем тонусе в сосудах и отсутствии спазма.
Наиболее комфортное АД — это показатели 116 на 80, 109 на 60 или 111 на 66. Все эти критерии нормы очень индивидуальны. Много зависит от комплекции тела человека, его возраста, деятельности.
«Рабочее» давление у каждого индивида свое. И даже незначительные колебания вызывают легкое недомогание — головокружение, сонливость, апатию, быструю утомляемость.
Причины низкого давления
Не всегда пониженное АД свидетельствуют о гипотонии. Есть ряд причин, при которых показатели могут снижаться и со временем стабилизироваться самостоятельно.
Низкий рост.- Небольшой вес человека.
- Гормональная перестройка в подростковом возрасте.
- Наследственность, когда низкое давление перешло от матери к дочке.
- У профессиональных спортсменов в период интенсивных тренировок и диет.
- При гриппе, простуде, хронической усталости.
- При стрессе, усталости или неврозе как разовое явление.
Симптомы гипотонии
Когда у человека постоянно наблюдается низкое АД, при этом есть следующие симптомы:
Сонливость, вялость во всем теле.- Головные боли и головокружение.
- Чувство холода и онемения в конечностях (постоянно холодные стопы и руки).
- Постоянная усталость.
- Учащенное сердцебиение, тревожность.
- Одышка, боль в груди.
Все эти симптомы свидетельствуют о слабости сосудов. Что делать, если низкое давление 100 на 60 и нет возможности обратиться сейчас к врачу? Можно выпить горячий чай, нагреть руки в теплой воде, принять горизонтальное положение.
Обязательно в ближайшее время нужно обратиться за консультацией к кардиологу, который назначит индивидуальное лечение. Часто это комплексная терапия, которая состоит из зарядки, витаминов, режима работы и отдыха, специального питания и медикаментозных препаратов.
Пониженное АД у беременных
Интересное положение тем и интересно, что происходит перестройка работы организма. Часто у женщин во время беременности наблюдается пониженное давление 100 на 60. И оно считается нормой в это время.
Давление 100 на 50 при беременности наблюдается во время токсикоза, когда у женщины присутствует тошнота, сниженный аппетит, а порой и рвота, обезвоживание. Еще один период низкого давления — время интенсивного роста плода в животе. Давление 110 на 50, что делать, если беременная не чувствует дискомфорт? Наблюдать за своим состоянием и в то же время вести привычный образ жизни, есть здоровую еду, гулять на свежем воздухе.
Во время беременности важно следить за показателями, чтобы не нарушилось кровообращение плода. Давление 105 на 65 нормально переносится женщиной в этот период.
Низкое давление у ребенка
Нормы АД у детей отличаются от взрослых показателей. К примеру, для детей подросткового возраста (от 13 до 15 лет) 100 на 60 — это нормальное давление. У малышей до года верхние цифры часто ниже 100 мм рт. ст. И это считается нормой.
В периоды интенсивного роста тела и гормональной перестройки показатели все время меняются, часто встречаются скачки — от повышенного до слишком низкого АД. Иногда это состояние сопровождается тошнотой, головокружением, сонливостью, рвотой и апатией.
Если у подростка есть все вышеперечисленные симптомы, нужно срочно обратиться к врачу-кардиологу. Специалист проведет обследование и назначит поддерживающую терапию, которая поможет снизить неприятные ощущения.
Не рекомендовано заниматься самолечением детей, даже использовать препараты растительного происхождения и гомеопатию. За ложным диагнозом и лечением может скрываться более серьезное заболевание.
Низкое АД при гипертонии
Артериальная гипертензия, или гипертония, — это заболевание, которая характеризуется высокими показателями АД. Часто это давление выше 140 на 100.
Гипертоник живет с высокими показателями АД постоянно. И если они снижаются до 100 на 60 или 103 на 62 — это сильно влияет на самочувствие больного.
В этом случае обязательно нужна консультация врача. Если состояние больного тяжелое, обязательно вызвать скорую помощь и не отказываться от стационарного лечения.
Важно помнить, что гипертония в 90% случаев больного убивает во сне — именно по причине скачков давления и отсутствия грамотно подобранной терапии. В то же время такие скачки возможны, если пациент на данный момент проходит комплексное лечение от гипертонии.
Как лечить гипотонию
Низкие показатели АД не вызывают инфарктов и инсультов. Поэтому мало качественно разработанных схем лечения этого недомогания. Часто врачи дают больному только общие рекомендации и назначают препараты, которые купируют симптомы.
Что поможет улучшить состояние при гипотонии:
- Ограниченное употребление спиртного и сигарет или полный отказ от алкоголя и курения. Употребление этих веществ негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
- Здоровый сон — 8 часов. И короткие паузы для отдыха днем от 15 до 60 минут.
- Правильное питание. Обязательно каждое утро завтракать, есть понемногу 5−6 раз в сутки. Следить за рационом, содержанием витаминов и полезных веществ в еде.
- Прогулки на свежем воздухе и активные занятия спортом помогут укрепить сосуды больного.
- Не рекомендуют убирать соль из рациона. Она помогает поднять АД.
Установлено, что гипотонией и скачками давления страдает около 30% взрослого населения. Врачи-кардиологи рекомендуют следить за режимом дня, питанием и за общим состоянием больного. Не стоит переносить плохое состояние на ногах, избегая медикаментозного лечения. В некоторых случаях без него не обойтись.
