Человеческий позвоночник устроен таким образом, что немалая часть нагрузки приходится на крестцовый отдел, который расположен между копчиком и поясницей. Сама крестцовая кость представляет собой пять сросшихся позвонков.
Иногда появляется боль в пояснице у женщин, причины — крестец и копчик, травмы и патологии, развивающиеся в данных разделах позвоночника. По статистике женский пол подвержен более частым заболеваниям в крестцовом отделе. Всему виной сравнительно меньшая прочность костей и хрящевых тканей женского организма.
Причины болевого синдрома
Позвоночник — сложная и структурированная часть скелета человека. Он представляет собой столб, состоящий из 33−34 отдельных позвонков, которые в свою очередь образуют пять отделов: шейный, грудной, поясничный, крестец, копчик.
Большое количество женщин имеют боли в пояснице и крестце, и причины на это могут быть как общие, касающиеся обоих полов, так и конкретно «женские». Некоторые факторы и причины, вызывающие острые или ноющие боли поясничного отдела, могут относиться к метаболическим заболеваниям.
Метаболизм — обмен веществ в организме живого существа. Вследствие метаболических нарушений в теле человека могут происходить изменения, касающиеся костных и хрящевых тканей. Больной может не догадываться о своей болезни, пока симптомы разрушения скелета не станут «налицо». Длительная тупая боль в крестце или поясничном отделе позвоночника может проявляться в «запущенных» случаях такого рода нарушений в организме.
Боли у женщин
У женского организма есть свои особенности. Есть ряд патологий и типов травм, способных самым негативным образом сказаться на состоянии позвонков и причинять серьезные боли. Для поиска способа купировать симптомы нужно сначала сконцентрироваться на поиске их источника.
- Менструальный период. В таком случае болевые ощущения не имеют особой интенсивности или нарастающей скорости. Из-за этого возникает тянущая боль в крестце у женщин.
- Онкологические заболевания. Все чаще доктора онкологических клиник обнаруживают боль ниже поясницы у женщин, причины которой были долгое время не понятны для пациенток. Это связано с тем, что ощутимые изменения в работе позвонков человек почувствует во время образования метастаз, то есть на последней стадии онкологической болезни. В этом случае больные жалуются на усиление болевых синдромов в ночное время суток.
- Перенапряжение нервной системы. Стресс и эмоциональные всплески могут порождать различного рода проблемы в организме. Почему болит нижняя часть спины, вам скажет ваш лечащий врач, но то, что стрессовые ситуации и неправильное реагирование на них могут привезти к невымышленным болям всего организма — это факт. Нарушенный жизненный режим и волнующие вас обстоятельства играют не последнюю роль в расшатывании вашей нервной системы. Нередко бывает, когда болит ниже поясницы справа у женщины, которая находиться в глубокой депрессии. В подобных случаях, кроме всего прочего, необходимо серьезное медикаментозное лечение.
- Период беременности. В связи с постоянным смещением центра тяжести, связанного с позвоночным столбом, у беременных женщин могут возникнуть острые и нарастающие боли в пояснице и крестце. В период вынашивания плод в животе может менять свое положение разным образом, создавать дополнительное давление на позвонки.
- Травмы и ушибы. Физическое воздействие на позвоночник человека редко проходит без следа. Женщины в таких случаях нередко жалуются на боли в пояснице и крестце, причины которых более точно определит врач — травматолог.
Остеохондроз. Большое количество людей утверждает: когда проявляются боли в пояснице у женщин, причины ее — остеохондроз и подобные ему заболевания. При этом больную мучают ноющие неприятные ощущения в разных частях скелета. Поясница также может быть скована в движениях и полноценном функционировании. Человеку становится лучше только при удобном и комфортном расположении тела.- Неправильно-сросшиеся позвонки. В подростковом периоде, когда кости продолжают расти и формироваться, есть риск допустить неправильное формирование самого позвоночника. В таких случаях может пострадать в дальнейшем любой из позвоночных отделов. Не исключением является и поясничный отдел. В этом случае явной причиной болей служит переходный позвонок от поясницы к крестцу. Человек будет ощущать боль в момент повышения нагрузки на позвоночник, при поворачивании в разные стороны и в случае резких движений туловища.
- Инфекционные заболевания. Вирусы окружают нас повсеместно. Человек не может себе позволить быть невнимательным в отношении инфекций, которые могут попадать в организм различными путями. Если бактерии добираются до человеческого скелета, боль в таких случаях имеет ноющий и непрерывный характер. Она будет усиливаться в дальнейшем, если вовремя не предпринять необходимые меры. Обездвиженное состояние не помогает пациенту избавиться от болевых ощущений. Здесь необходимо безотлагательное и комплексное лечение всего организма от этих вредоносных бактерий.
Для точного и профессионального исследования возможных причин болей в пояснице следует обратиться к специализирующемуся доктору, который поставит вам конкретный диагноз и выпишет лечение, либо посоветует другого профиля врача. Необходимым в таких случаях будет прохождение пациентом магнитной рентгенографии и компьютерной томографии.
Возможные негативные последствия
Боль ниже поясницы у женщин — распространенное явление. Самым неправильным выбором в такой ситуации будет отлагать визит к врачу. Болезненные ощущения в поясничном отделе позвоночника означают наличие серьезных нарушений, которые могут привести к самым печальным последствиям.
Болезни, связанные с отдельными органами, отдающими в поясницу, могут осложниться и нарушить пищеварительную, мочеиспускательную и репродуктивную функции организма, иногда начинают частить мочеиспускания.
Методы лечения
Причины, по которым ноющая боль ниже поясницы у женщин мучает их организм, могут быть многочисленного количества, но существуют обобщенные и подходящие для пациентов методы лечения и профилактики боли в пояснице.
Если вы почувствовали острую боль в пояснице, вам стоит прочитать о необходимых мерах, которые нужно предпринять:
Обязательно нужно ограничить себя и свое тело в резких движениях. Человеческому телу трудно «запомнить» какие-либо ограничения, связанные с перемещением, но вам придется приучить себя к более пассивному и плавному режиму передвижения конечностями, пока вы не получите необходимую медицинскую помощь.- Необходимо перестать напрягать организм кого-либо рода физическими нагрузками. Желательно держать такой режим до выздоровления пациента.
- Анальгетики являются одними из лучших болеутоляющих средств, которые быстрым и эффективным способом помогут получить временное облегчение пациенту. Нужно понимать, что это всего лишь проводится для первоначального облегчения состояния больного. После определенной схемы лечения, проведенной доктором соответствующего профиля, человеку не приходится больше принимать обезболивающие препараты.
Не нужно надеяться на чудодейственные эффекты противовоспалительных средств. Посещение терапевтического отделения местной больницы — это наименьшее, что стоит сделать в ближайшие дни после ощущения болей в поясничном отделе позвоночного столба.
Только когда больной принимает необходимое лечение у профильных докторов, можно надеяться на искоренение неприятных болевых синдромов.
- Правильное питание играет важную роль в формировании костей и позвоночника в целом. Необходимо настроить организм под сбалансированный режим приема пищи, в которой имеется нужное число витаминов и минеральных веществ, прежде всего кальция.
Для укрепления и для общего поддержания здоровья позвоночного столба в необходимом тонусе пациенту стоит включить в рацион питания продукты: орехи, зелень, овощи, фрукты, сухофрукты, кисломолочные продукты.
- Поддерживающий корсет является хорошим дополнительным методом лечения и регенерирования всего позвоночного столба. Корсет помогает держать диапазон поворотов и различных движений туловищем в определенных рамках, что позволяет снять нагрузку с отделов позвоночника и ускорить дальнейший процесс выздоровления.
Физиотерапевтическое воздействие
Комплекс упражнений, способный удалить тянущие боли в крестце у женщин, поможет купировать болевой синдром и вылечить его причины. Для качественного и результативного эффекта от упражнений пациенту необходимо выбрать спокойную обстановку и время для проведения ежедневных занятий.
В начале будет достаточным повторять 10 раз упражнения каждый день. Далее необходимо увеличивать количество сделанных повторений. Ниже по порядку перечислены упражнения, которые нужно выполнять пациенту (желательно использовать гимнастический коврик):
- Расположиться на полу спиной вниз и согнуть ноги. Далее нужно ухватиться руками за согнутые в коленях ноги и притягивать их к груди. Необходимо следить за тем, чтобы позвоночник не смыкал от пола при подтягивании коленей.
- Следующее упражнение — поочередное притягивание коленей к груди.
- Последнее — встаньте на колени, медленно спускайте голову вниз до максимума, после чего выравниваете и плавно поднимаете голову вверх и пытаетесь максимально опрокинуть ее назад.
Боли у мужчин
Судя по отзывам врачей, у мужчин намного реже определяется боль в крестце и внизу живота, и они реже подвержены болевым синдромам в поясничной области. В их случае причинами могут быть простатит, раковая опухоль и еще ряд некоторых заболеваний.
В большинстве своем боль возникает как следствие нарушений работы опорно-двигательного аппарата, что является вполне предотвратимым, если вести сбалансированный режим сна, питания и физических нагрузок.
