Любые отклонения от нормы могут быть опасными, особенно у пожилых людей. Давление 120/60 (и если болит голова при этом, появилась слабость, головокружение) является пониженным. По мере того как мы стареем, артерии становятся более жесткими, что приводит к повышению максимального давления, но слишком низкое тоже приводит к увеличению побочных эффектов и сердечных приступов.
Золотая середина
Когда сердце бьется, оно прокачивает кровь по всему организму, чтобы доставить полезные вещества и кислород, в которых человек нуждается. Во время движения оно «толкается» об стенки кровеносных сосудов. Сила этого соприкосновения и есть артериальное давление (АД). Если оно слишком высокое, то это накладывает дополнительную нагрузку на артерии и сердце, может привести к сердечным приступам.
В идеале, у всех должно быть АД 120/80. Это наилучшее состояние для людей, желающих иметь хорошее здоровье.
Давление 120/60 в нормальном состоянии не может быть нормой, но это не является критическим. Дальнейшее снижение иногда может означать наличие серьезного заболевания, требующего медицинского вмешательства.
Каждое показание АД состоит из двух цифр или уровней. Первым (или верхним) номером является систолическое артериальное давление. Это самый высокий уровень, который достигается, когда сердце бьется.
Второй (или нижний) номер — диастолическое артериальное давление. Это самый низкий уровень, который достигается, когда сердце расслабляется между ударами.
Симптомы и причины низкого давления
Иногда люди просто не ощущают уменьшения сосудистого давления и ведут обычный образ жизни. У других наблюдается резкое снижение диастолического АД на каждые 5 единиц
Основные симптомы:
- головные боли в задней части головы или висках;
- сонливость;
- раздражительность;
- чувство холода;
- головокружение;
тошнота;- потемнение в глазах.
Чаще всего давление 120/60 диагностируют беременным. Однако это не единственная причина. Существует множество заболеваний, которые приводят к понижению АД:
- Сердечные дефекты при приобретенных сердечных заболеваниях — аортальная клапанная регургитация, которая является осложнением инфекционного миокардита, острой ревматической лихорадки.
- Атеросклероз — наиболее распространенная причина снижения диастолического давления у пожилых людей.
- Почки производят гормон ренин, который заставляет кровеносные сосуды сокращаться. В этом случае повышенный тонус сосудов свидетельствует о том, что почки почему-то начали вырабатывать больше гормона.
- Заболевания щитовидной железы (тиреотоксикоз) — еще одна причина.
- В начале приема лекарств многие из них могут вызывать такой побочный эффект. В этом случае лучше заменить препарат или уменьшить дозировку.
- Может наблюдаться после перенесенного сердечного приступа. В этом случае увеличивать его не стоит.
- У женщин в положении это снижение типично для первой половины беременности, но не является нормальным, поскольку ухудшает кровоток плода.
- Рак также может послужить причиной, либо анафилактическая реакция при аллергических заболеваниях.
После интенсивных физических упражнений может понижаться АД.- Бывают случаи, когда здоровый организм так реагирует на нерегулярную физическую активность: если человек редко ходит в спортзал и пытается провести один урок, чтобы наверстать упущенное.
Давление не всегда может быть верным, если измерялось самостоятельно, возможны различные ошибки при его вычислении. В связи с этим следует проверять дважды с перерывом в одни сутки.
Последствия для здоровья
Для молодых людей давление 120/60 — это не всегда опасно и может регулироваться с возрастом. Для пожилых людей эти цифры представляют угрозу развития следующих заболеваний:
- В результате низкого сосудистого (диастолического) давления кровь застаивается, сердце начинает сокращаться быстрее, чтобы прокачать кровь. Это приводит к увеличению систолического АД, и появляется большой риск развития стенокардии (ишемическая болезнь сердца).
- Сниженное диастолическое давление, а также гипертония увеличивает частоту сердечных приступов и инсультов.
- У пожилых людей из-за недостаточного кровоснабжения мозга развивается болезнь Альцгеймера. В этом заболевании люди в раннем возрасте страдают от нарушений кратковременной памяти, а в дальнейшем нарушения происходят и с долговременной. Лечение болезни Альцгеймера практически невозможно.
Давление 120 на 50 (что значит еще более низкое АД) возникает по тем же причинам. Это говорит о нарушении обмена веществ, неполучении достаточного объема кислорода организмом.
Допустимо только для беременных, которые продолжают работать (умственно) и для людей, не имеющих серьезных заболеваний сердца или почек.
Как происходит лечение
Лучше всего придерживаться одного и того же режима каждый день, Перемены могут переноситься болезненно, с головными болями, усталостью и тошнотой. Поэтому лучше не выбирать работу с ненормированным графиком и ночными сменами.
Ложиться спать и вставать утром предпочтительно в хорошо проветриваемом помещении, продолжительность ночного сна должна составлять в среднем 8 часов. Заметный эффект может быть достигнут, если делать утренние упражнения и массаж.
Диета при низком АД
Пища должна быть разнообразной и свежей. Хороший режим питания: 3 основных приема пищи (с перерывом не более 3 часа) + 2 дополнительных.
Желательно включать в рацион следующие продукты:
- грецкие орехи;
- масло;
- фасоль;
- ржаной хлеб;
- мясо;
- квашеную капусту;
- темный шоколад;
- специи и сельдерей.
Можно позволить себе выпить иногда стакан натурального красного вина. Принимать поливитаминные препараты следует несколько раз в год.
Водные процедуры и лекарственные препараты
Можно посещать джакузи и бассейн, но запрещены горячие ванны и не рекомендуется контрастный душ. Корень женьшеня полезен при низком давлении. Отвары из него можно принимать 30−40 дней. Он нормализуют АД, снимает усталость, улучшает аппетит, сексуальную функцию, оказывают комплексное положительное действие по отношению к сосудам и сердцу.
Лекарственные препараты используются и необходимы, но только для лечения основного заболевания, что приводит к снижению диастолического артериального давления. Толькодля нормализации АД никакие лекарства недопустимы. Лучше всего сообщать о своем состоянии лечащему доктору. Он назначит нужные препараты.
Правильный режим дня, полезная еда и водные процедуры принесут дополнительную пользу.
Популярные вопросы и ответы
Попадая на прием к врачу, пациенты задают похожие вопросы. Чтобы сократить время, полезно ознакомиться с наиболее популярными.
| Вопрос | Ответ |
| Необходимость измерения АД при хорошем самочувствии. | С профилактической целью достаточно это делать раз в год. |
| У меня давление 120 на 50. Это значит, что нужно просто отдохнуть? | Это пониженное АД, нужно обратиться к врачу для выявления причины. |
| Я считаю, что давление 120 на 65 это нормально для пожилого человека. | Для молодых людей пониженное АД в пределах 125 на 65 может быть относительно нормально. Для людей в возрасте — это тревожный звоночек, говорящий о возможных нарушениях в работе сердца или почек. |
| Давление 120 на 40 — это значит, что нужно вызывать врача? | Это очень низкое давление, в таком случае нужно вызвать скорую помощь. |
| У меня давление 109 на 90. |  Чаще всего это нормально и наблюдается у спортсменов после тренировки. |
| Нижняя граница 70, 67, 55 или 62. | Это низкое АД. Лучше всего в таком случае обратиться к врачу и узнать возможные причины. Для пожилых людей характерно повышенное давление. Если у них оно слишком низкое, то нужно незамедлительно обращаться к докторам. |
| У меня нижнее давление 65. Это нормально при беременности? | Это пониженное АД. |
Не нужно заниматься самолечением. Если часто наблюдается пониженное АД — это повод обратиться к врачу. Любое заболевание легче лечить на начальной стадии.
