Депрессивное состояние характеризуется апатией, отсутствием интереса к прежним увлечениям, стремлением изолироваться от общества. Его осложняет нарушение сна и аппетита. Причины могут быть психологическими и физиологическими.
Если состояние спровоцировали накопившийся стресс и физическое переутомление — самочувствие нормализуется после полноценного отдыха. Если состояние сохраняется дольше двух недель — необходимо разобраться в причинах возникновения расстройства и приступать к лечению, чтобы не усугубить ситуацию.
Психологические причины заболевания
Причин, почему появляется депрессия, может быть множество, но все они связаны с сильным эмоциональным потрясением. Например:
Катастрофа.- Потеря близких людей.
- Увольнение с работы.
- Психологическое насилие в семье.
- Развод.
- Финансовые потери.
- Профессиональная нереализованность.
В некоторых состояниях возникновение накопившейся тревожности и развитие депрессии связано с детскими переживаниями. Они мешают правильному восприятию личностью окружающей действительности. На анализ взрослой действительности влияют несправедливые детские наказания, спровоцировавшие психологические травмы. К этому выводу пришли во времена Платона древние лекари, но долгое время дальше этого открытия медицина не продвигалась.
Нервное перенапряжение вызывает не только сильный стресс, но и продолжительное занятие рутинной работой на фоне общей неудовлетворенности жизнью. Отсутствие цели в жизни и низкая самооценка приводят к нервному переутомлению.
Послеродовая депрессия — это состояние, которое появляется только будучи заложенным в генах. Разнообразные стрессовые ситуации пробуждают депрессию, в результате возникает заболевание, требующее профессионального подхода — маниакально-депрессивный психоз. Первая помощь — назначение антидепрессантов.
Физиологические причины
Стресс сильно влияет на работу головного мозга. Под его воздействием снижается производство нейромедиаторов, отвечающих за настроение и мыслительные процессы. Внешне это проявляется депрессией.
Эмоциональное или интеллектуальное перенапряжение могут вызывать стремление в кратчайшие сроки построить успешную карьеру, достичь определенного социального статуса или увеличить уровень дохода. В этих целях нет ничего плохого, но, превращаясь в навязчивую манию, они пагубно влияют на психологическое и физическое состояние человека.
Физиологические причины депресии — накопленное мышечное напряжение, называемое стрессом. Оно проявляется чувством тревоги и выплескивается раздражительностью, вызывает нарушения в работе внутренних органов и систем, провоцируя развитие вегетативных нарушений. Это естественный процесс, с помощью которого защищается психика. Если этого не происходит и тревожность не была нейтрализована — начинается депрессия. Тоскливость накапливается постепенно и также понемногу блокирует основные жизненные интересы личности. У пациентов наблюдается:
- Утрата интереса к жизни.
- Прежние увлечения перестают приносить радость.
- Если удовольствия удается достичь — возникающее чувство неполное. Возникает ощущение будто чего-то не хватает.
- Пропадает вера в собственные силы.
- Возникает желание изолироваться от общества.
- Мысли о будущем вызывают страх.
- Падает самооценка.
- Окружающий мир кажется враждебным.
Это способ саморегуляции организма, при помощи которого он старается справиться с тревожностью. Сложность состояния заключается в нежелании пациента предпринимать какие-либо действия для улучшения собственного самочувствия. Вмешательство специалиста крайне необходимо в случаях, когда психологическое напряжение, не находя выхода и продолжаясь длительное время, сопровождается головной болью. Это необходимо, чтобы выявить, почему возникла депрессия, и устранить провоцирующий фактор.
Возрастные физиологические причины депрессии — нарушение кровоснабжения головного мозга и атеросклероз. Эта проблема объясняет, почему депрессивные состояния проявляются чаще у людей преклонного возраста. Угнетенное состояние может быть одним из симптомов развития патологий головного мозга или нарушения работы внутренних органов.
Депрессия может сигнализировать о заболеваниях:
- Инфекционной этиологии.
- Анемии.
- Гормональных нарушениях.
Расстройства психики провоцирует длительный прием препаратов: для лечения сердечно-сосудистой системы, нормализации артериального давления и обезболивающие средства.
Депрессии великих людей
Депрессии великих людей заслуживают отдельного внимания. Известный политик своего времени Авраам Линкольн пережил за свою жизнь два периода острой депрессии. Его друзья отзывались о нем как о меланхолической личности и в критические моменты устраивали возле него дежурства, опасаясь за его жизнь.
В результате Линкольн нашел способ помочь себе, в качестве противоядия он использовал юмор. Шутки и анекдоты помогали ему не только «проветрить голову», но и легче сближаться с людьми, заводить новые полезные знакомства. Кроме юмора в качестве лекарства от меланхолии политик использовал поэзию и веру в важность собственного предназначения.
Художница Джорджия О’Киф столкнулась с психическим перенапряжением вследствие напряженной работы и сильной склонности к самокритике. Дополнительным фактором стали измены мужа. Она нашла утешение в путешествиях. Госпитализация в клинике не давала результатов, поэтому женщина отправилась в места, о которых мечтала. Новые знакомства и смена обстановки помогли ее состоянию восстановиться.
Психолог Уильям Джеймс потратил много времени, размышляя о собственной депрессии. Ему удалось сделать открытие и собственное противоядие. Его философия заключается в выборе правильных убеждений. Если человек верит в сое великое предназначение, то он непременно сделает это открытие или шедевр. «Вера в веру» — это способ уберечь себя от самоубийства и вернуть радость жизни. Его труды помогли медицине значительно продвинуться в направлении изучения человеческой психики.
Современная психология разительно отличается от времен средневековья. Хотя и во времена Платона были сделаны некоторые полезные открытия. Вера в потустороннюю причину депрессии заставляла людей изнурять себя голодом, терпеть лишения и побои. Если отбросить религиозный фанатизм, их утверждения верны. Контроль питания, употребление полезной пищи, умеренная физическая нагрузка и контроль своих мыслей (позитивное мышление) существенно снижают проявления депрессии. И, хотя Гиппократ утверждал, что черная желчь причина всех расстройств, в его методах была доля истины.
