До 30—35% смертей в мире случаются по причине сердечно-сосудистых заболеваний людей. Заболевания сердца и сосудов диагностируются почти у каждого человека, достигшего сорокалетнего возраста. Люди позволяют себе употреблять алкогольные напитки, курить, засиживаться без особой нужды на работе, нервничать по малейшему поводу.
И меньше всего задумываются при этом, как они вредят своему здоровью. Человеку этого возраста просто необходимо заботиться об укреплении кровеносной системы, лечении и режиме питания. Очень важно укрепление сосудов, препараты для такого лечения разработаны зарубежными и отечественными учёными.
Опасность патологий
Кровеносные сосуды представляют собой сложнейшую систему. Сосудистые заболевания приводят к таким патологиям:
- повышается ломкость стенок сосудов;
- снижается их эластичность;
- происходит облегчение проникновения токсинов.
Уменьшение эластичности сосудов, атеросклеротические отложения являются причиной повышенного артериального давления, что является, в свою очередь, причиной разрушения капиллярной сети различных органов человеческого тела.
Защитить головной мозг, печень, почки помогут сосудоукрепляющие средства, которые назначаются кардиологом или сосудистым хирургом. Они на профессиональном уровне посоветуют больному, какие препараты для укрепления сосудов нужны.
Слабые сосуды: как определить
Человек может самостоятельно прийти к выводу, что произошли нарушения в его кровеносной системе. Это он определит:
- по головокружению: когда он резко наклоняется или встаёт, темнеет в глазах;
- по непонятному течению крови из носа;
- по шуму ушах;
- по легко появляющимся синякам;
- по постоянно холодным рукам и ногам;
- по варикозному расширению вен;
- по частым головным болям.
Что поможет укрепить сосуды
Прежде всего надо обратить внимание на рацион питания. Соблюдение диеты обязательно! Есть можно только варёную или тушёную еду, готовить её на подсолнечном масле. Нужно прекратить употребление жареной пищи, животных жиров, маргарина, спреда, необходимо уменьшить употребление желтков куриных яиц. Очень полезен чеснок и зелёный чай. Стоит больше употреблять овощи и фрукты, в которых большое количество клетчатки и витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека.
Роль витаминов
Витамины усиливают организм, повышают иммунитет, укрепляют стенки капилляров, артерий и вен. Они могут усиливать эффект лекарств, которые принимаются больным для улучшения работы кровеносных сосудов.
Никотиновая кислота способствует лучшей циркуляции крови, снижает уровень холестерина, не даёт развиваться атеросклерозу, уменьшает жёсткость сосудистой стенки. Чаще всего необходимое количество никотиновой кислоты содержится в продуктах питания:
- в капусте брокколи;
- в арахисе;
- в курином мясе;
- в шампиньонах;
- в болгарском перце;
- в красной фасоли;
- в крупах и хлебе.
Витамин Е расширяет кровеносные сосуды, что существенно помогает сердцу, стабилизируя его деятельность. Он понижает свёртываемость крови, препятствует образованию тромбов, благодаря ему красные кровяные тельца увеличиваются в количестве. Его много:
- в оливковом, подсолнечном, кокосовом маслах;
- в брокколи, капусте кале, шпинате;
- в авокадо, миндале, арахисе.
Витамин С — настоящий защитник. Он борется с атеросклерозом, накоплением бляшек, спасая сосуды от закупорки. Для пополнения организма человека этим витамином полезно употреблять в пищу больше:
- киви, манго, шиповника, смородины;
- цитрусовых, арбузов, клубники;
- капусты, чеснока, гороха, болгарского перца.
Витамин К необходим для нормальной свертываемости крови. При носовых кровотечениях можно с уверенностью говорить о недостаточности в организме витамина К. Он полезен и тем, что сокращает нарушения в деятельности организма, если больной долгое время принимает антибиотики.
Зелёный чай, спаржа, шпинат, репа, капуста, зелень петрушки, укропа — основные источники витамина К.
Медикаментозное лечение
Если одной диеты недостаточно для лечения, кардиолог может назначить сосудоукрепляющие препараты в виде таблеток, уколов или капельницы. Обычно отдаётся предпочтение Аскарутину, Пирацетаму, Церебрализину, Кавинтону.
1.Чтобы предотвратить ишемическую болезнь сердца, назначается Гингко Билоба. Стенки сосудов укрепляют также препаратами Витрум Кардио, Витрум Центурии. Коронарные сосуды и капилляры сердечной мышцы нуждаются также в витаминах группы В, продуктах, богатых цинком, калием, медью, магнием, марганцем, селеном.
2. Сосудоукрепляющие препараты для ног повышают тонус подкожных сосудов. Это гели и мази Венотол, Венозол, которые содержат в своём составе конский каштан. Можно пользоваться таблетками, например, Детралексом, Троксевазином, Диосмином, Аскорутином. Назначаются препараты, которые содержат витамин В5, потому что недостаточное количество этого витамина может вызвать судороги мышц ног.
3. Для лечения и укрепления ослабленных сосудов носа рекомендуется применение такого препарата, как Аскорутин, витамины С, А, Е.
Народные сосудоукрепляющие средства
При применении народных способов лечения используются сосудоукрепляющие травы, лекарственные растения. Препараты готовятся на основе конского каштана, применяется бузина, рябина, почки и листья берёзы, трава донник. При этом официальная медицина приветствует пользу многих народных средств.
Лечение сосудов сердца: 4 лимона и 4 головки чеснока измельчить, залить тремя литрами воды и настоять 5 суток. По истечении этого времени процедить и хранить в прохладном месте. Пить по 100 мл 3 раза в день. Лечиться следует не менее 2 месяцев. Рекомендуется повторять каждую весну и каждую осень.
Лечение сосудов мозга: выжать из лимона сок, развести водой в пропорции 1:3. Каждый день пить по стакану 2 раза. Хорошо ежедневно выпивать несколько чашек зелёного чая.
Лечение сосудов глаз: взять ложку семян укропа, по 2 ложки сушеницы, календулы, листьев брусники, ромашки, чистотела, горца птичьего, донника, 5 ложек овса. Всё тщательно смешать. 3 ложки смеси залить двумя стаканами горячей воды, настоять.
Лечение сосудов ног: нужно принимать контрастные ванночки, т. е. чередовать холодную и горячую воду. Можно применять средство на основе каланхоэ и медицинского спирта:
- после измельчения поместить каланхоэ в стеклянную ёмкость;
- залить спиртом;
- в течение 6 месяцев протирать вены по несколько раз каждый день.
Лечение кожи: чтобы улучшить состояние капилляров, наносятся маски, аппликации с применением сока растений. Очень хорошо пользоваться соком капусты белокочанной, для изготовления сока подойдут морковь, слива, томаты. Из ромашки и календулы можно приготовить отвары. Эффективны маски из листьев петрушки, одуванчиков. Шпинат, базелик, кресс-салат, кинза должны чаще присутствовать в рационе питания.
Польза физических нагрузок
Снизить артериальное давление и укрепить сердечнососудистую систему поможет каждодневное занятие гимнастикой. Лучше, если её продолжительность составит не менее 40 минут, однако даже десятиминутные занятия будут способствовать улучшению здоровья.
Как всегда, нужно посоветоваться с врачом, только он подскажет полезные и допустимые физические упражнения, исходя из состояния здоровья пациента. Нельзя не использовать такие физические действия, как быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде. Однако такие занятия должны стать привычкой, необходимостью для человека, их нельзя прекращать или заниматься от случая к случаю.
Соблюдение диеты, применение сосудоукрепляющих препаратов, активные занятия физической культурой помогут поддержать сосуды.
