Мучительные боли в области шейных позвонков получили наименование, пугающее своей непонятностью и сложностью многих людей — цервикокраниалгия. Этот синдром чрезвычайно распространён в современном мире, где основным местом для времяпрепровождения большинства людей является компьютер и интернет. Сидячий образ жизни, а также некоторые другие факторы способствуют развитию таких патологий.
Причины появления болезни
Врачи часто отмечают, что многие современные болезни «помолодели»; если раньше остеохондроз, проблемы с позвоночником и все связанные с ним заболевания были лишь уделом зрелых и пожилых людей, то сейчас все эти недуги (включая синдром цервикокраниалгии) всё чаще встречаются у молодых парней и девушек.
Такое положение дел вызвано различными причинами, на которые следует обратить самое пристальное внимание, ведь именно они обусловливают возникновение «шейной мигрени». Некоторые факторы поменять очень сложно, другие же (к примеру, образ жизни) напрямую зависят от самого человека.
Вертебрологи (врачи, которые лечат позвоночник; «верт» означает «позвонок» с латинского) к основным причинам относят следующие пункты:
- Наличие травм, микротрещин и ушибов в области спины, шеи и головы. Источником таких повреждений может стать спорт, прыжки в воду с трамплина, любые резкие движения головой (в результате автоаварий или посещений экстремальных аттракционов). Интересно, что даже полученные в детстве травмы могут способствовать развитию воспалительных процессов во взрослой жизни. Это происходит в результате того, что ушибы попросту не долечили в своё время.
- Спинальные инфекции. Инфекционные поражения позвонков часто вызывают многие тяжёлые болезни, в числе которых может возникнуть хроническая вертеброгенная цервикокраниалгия. Слабый иммунитет, курение и употребление наркотиков значительно повышают риск спинальных инфекций.
- Возникновение остеохондроза. Это заболевание в некоторых случаях может дать осложнения в область шейных позвонков, приводя к развитию патологических процессов.
- Осложнения от онкологических заболеваний. При последних стадиях рака образуются метастазы, которые могут распространяться по всему телу, вне зависимости от того, где находится основная опухоль.
- Наличие врождённых дефектов. К ним относятся незначительные (не зафиксированные врачами в детстве) смещения шейных позвонков, частичные сращивания дисков между собой и многие другие деформации.
- Осложнения ревматоидного артрита.
Помимо этих причин, врачи выделяют отдельные признаки в образе жизни, которые пагубным образом сказываются на здоровье шейных позвонков. Каждый из этих признаков увеличивает вероятность появления патологий.
Негативные и вредные факторы
Так называемая группа риска включает в себя большую часть молодёжи и зрелых людей. Любопытно, что некоторые из таких факторов могут показаться взаимоисключающими. Следует помнить, что имеются в виду именно крайние случаи, так как во всём важна мера.
Профилактика шейных заболеваний, в числе которых вертеброгенная краниалгия, во многом основана на исключении из своей жизни потенциально опасных моментов. Таковыми являются:
- Излишний вес.
- Дистрофия и анорексия.
- Малоподвижный образ жизни, приводящий к ослаблению мышечной ткани.
- Занятия тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, пауэрлифтингом и прочими занятиями, несущими чудовищно большую нагрузку на скелет человека (особенно на позвоночник).
- Регулярное переутомление и усталость, не проходящая после сна. Часто могут возникать боли в спине и шее.
- Возникновение психоэмоциональных расстройств — депрессии, апатии, нервных тиков, атопического дерматита, а также все виды невроза.
- Часто сгорбленная спина, а также кривая осанка при работе за компьютером, просмотре телевизора и иных занятий, отвлекающих внимание на долгое время. Это один из самых опасных пунктов, так как при нарушениях осанки шейные и спинные позвонки испытывают серьёзные перегрузки, отражающиеся на их состоянии.
- Развитие остеохондроза.
- Нехватка витаминов, минералов и полезных микроэлементов. Сюда же относится употребление вредной и нездоровой пищи, которая способствует разрушению хрящевой и костной ткани. Лучше всего отказаться либо ограничить употребление газированных напитков, быстрорастворимого кофе, солёных блюд и продуктов, насыщенных трансжирами (фастфуд, кондитерские изделия, различные виды замороженных полуфабрикатов).
К этому списку следует добавить вредные привычки. Алкоголь, помимо прочего, препятствует усвоению кальция, который крайне полезен для здоровья костей.
Разновидности цервикокраниалгии
Шейно-черепные патологии принято разделять на несколько видов, отличающихся между собой не только симптомами, но и причиной возникновения. Самостоятельно определить вид заболевания по симптомам очень сложно, так как некоторые особенности протекания болезни (например, дегенеративные процессы в позвоночном отделе) можно найти только с помощью обследования у врача.
Наиболее часто встречается хроническая форма заболевания, которая нередко сопутствует гипертензии (повышение внутричерепного давления). К её характерным проявлениям относят резкое ухудшение зрения у человека, а также регулярное чувство тошноты.
При деформирующем остеоартрозе часто возникает спондилогенная цервикокраниалгия, основные симптомы которой протекают в верхней части позвоночного столба. В тяжёлых случаях возможно развитие стеноза позвоночного канала и дегенеративное поражение костных тканей.
Смещение диска позвонков, а также появление грыжи происходят в результате дискогенной цервикокраниалгии. Чревато возникновением хрящевых узлов и межпозвоночной грыжи, которая может привести к параличу нижних конечностей и к нарушениям мочеполовой системы.
Вертебральный болевой шок нередко возникает в случае двухсторонней шейной мигрени. Этот недуг снижает функциональность обеих рук, становится сложно делать простые механические движения (завязать галстук, застегнуть пуговицы и так далее). Также встречаются и раздельные виды такого синдрома — левосторонняя и правосторонняя цервикокраниалгия, при которых симптомы проявляют себя только с одной стороны.
Характерные признаки и симптомы
На первых порах цервикокраниалгия может себя проявлять в виде простреливающих головных болей, которые локализованы по всей шейной и затылочной области.
Длительность болевого синдрома зависит от степени поражения позвонков. Любые движения головы (повороты, запрокидывания, наклоны, сгибания и разгибания) усиливают интенсивность неприятных ощущений.
Следует насторожиться, если в повседневной жизни часто возникает хотя бы несколько из следующих симптомов:
- Резко нарушилось зрение, чаще всего — в сторону близорукости.
- Часто появляются вспышки света («искры») перед глазами, особенно во время вставания из лежачего положения.
- Возникновение шума в ушах, писка либо ощущения того, что ухо «закладывает» (без видимой причины).
- Нарушения в работе слёзных желез, слезотечение. Острое реагирование глаз на яркий свет, появление светобоязни.
- Регулярные головокружения при ходьбе; нарушения вестибулярного аппарата (начинает сильно укачивать в общественном транспорте, в машине).
- Жжение в районе шеи. Может возникать слабый зуд, не снимаемый в результате почёсывания кожи.
- Наличие мышечных спазмов в районе шеи.
- Напряжение мышц плечевого пояса.
- Потеря подвижности головы, невозможность её поворачивать в разные стороны вследствие острой боли.
- Участившиеся потери сознания, обмороки, а также состояния, предшествующие таковым.
Нужно знать, что самостоятельного лечения шейных патологий, возникающих на фоне остеохондроза, быть не может. Сильнейшие боли вынуждают человека обращаться к врачу практически сразу, а при нарушении врачебных рекомендаций есть большая вероятность развития тяжёлых осложнений.
Тем не менее будет полезно знать, как ослабить острую боль, что делать при шейной мигрени и в чём заключается профилактика подобных заболеваний.
Рекомендации для лечения
Назначать тот или иной препарат может только лечащий врач. Помимо средств, расслабляющих разные группы мышц, существуют специальные пластыри с обезболивающим эффектом (пластыри «Вольтарен» и «Версатис»), а также различные витамины и инъекционные сыворотки, цель которых — устранить патологические процессы в области шейных позвонков.
Перед назначением лекарств необходимо диагностировать заболевание, выявить причину и понять, на какой стадии развития находится болезнь. В отдельных случаях диагностика может проходить при участии терапевта и эндокринолога. К основным диагностическим методам следует отнести:
- Ультразвуковое исследование — доплерография.
- Магнитно-резонансная томография.
- Рентгенография шеи и верхних отделов позвоночного столба.
- Пальпация болезненных участков.
- Поясничный прокол для изучения состава спинной жидкости. Это необходимо не только для обнаружения нейроинфекций типа менингита и энцефалита, но и для уменьшения внутричерепного давления.
- Электронейромиография — для определения состояния мышечных и костных тканей.
После установки точного диагноза — к примеру, цервикокраниалгия на фоне шейного остеохондроза — лечение проходит в несколько этапов, которые включают в себя три основных направления:
- Медикаментозная терапия.
- Физиотерапевтические процедуры.
- Назначение корсетов и «шейных воротников» (если в этом имеется необходимость).
Многие врачи считают, что наибольшую пользу при выздоровлении оказывает лечебная физкультура (второй пункт), благодаря которой значительно улучшается кровоснабжение и ощущения в области шеи и спины.
Лечебная гимнастика
Основной целью такой гимнастики можно назвать нормализацию мышечного тонуса, так как обострённая патология мешает равномерному распределению нагрузки, что приводит к сильному давлению на позвонки.
Одним из лучших упражнений для позвоночника является плавание в бассейне, однако это возможно только при разрешении невролога и вертебролога. При двухсторонней шейной мигрени и подобных разновидностях болезни лезть в воду категорически запрещено.
Довольно часто назначают упражнение по вытягиванию позвоночника. Пациента укладывают на кушетку и надевают жилет наподобие корсета, который прикреплён ремнями к бортику возле головы. Человек должен быть плотно зафиксирован, после чего очень плавно и мягко врач начинает растягивать пациента; основное внимание обращается на отсутствие дискомфорта. Делают такую процедуру около 3 или 4 раза.
Если у пациента цервинопраниалгия не имеет острых форм, то ему могут назначить классический или сегментарно-рефлекторный массаж. Мануальная терапия должна делаться с огромной осторожностью, учитывая то, насколько чувствительны больные позвонки к внешнему давлению. Благодаря массажу устраняются мышечные спазмы, ликвидируются патологические процессы в позвоночных венах и улучшается состояние нервной системы. Помимо прочего, эта процедура приятна для пациента, так как она эффективно и быстро снимает болевой синдром.
Разновидностью такого массажа может быть акупунктурная терапия (при помощи игл). Считается, что она стимулирует организм лучше восстанавливать повреждённые ткани. На сегодняшний день есть специальные аппараты, которые могут выполнять процедуру в автоматическом режиме, без прямого участия человека.
Во многих случаях лучшим вариантом для восстановления организма может быть электрофорез и другие виды электротерапии. Однако при лечении «электричеством» следует знать, что в анамнезе нет таких заболеваний, как тромбоз вен, туберкулёз, болезнь Паркинсона, эпилепсия, склероз, а также новообразований и опухолей.
Отдельные виды процедур могут применяться при непереносимости пациентом тех или иных лекарств. Например, гирудотерапия или метод лечения пиявками, эффект которого по своему воздействию напоминает акупунктурную терапию.
Меры по профилактике
При любых заболеваниях шеи и позвоночника необходимо начать следить за своей осанкой. Физические нагрузки необходимы, но в разумной мере; лучшим выбором для здоровья спины и всего позвоночного столба будет, очевидно, плавание.
Рекомендуется обратить внимание на свои спальные принадлежности, в частности, на кровать и подушку. В идеале подушка должна быть невысокой и не сильно мягкой; лучшими наполнителями для неё можно назвать анатомическую пену и латекс (так как они повторяют изгибы шеи). Матрац следует подбирать такой, чтобы тело в нём не проваливалось, как в перине.
Тем, кто много работает за компьютером, нужно научиться делать перерывы хотя бы каждые два часа, во время которых надо разминать голову и шею. Небольшая «физкультминутка» также будет служить для профилактики многих других болезней.
И, само собой, необходимо завязывать с вредными привычками. Какую бы болезнь ни рассматривать — во всех группах риска находятся курящие, много пьющие и злоупотребляющие жирной и сладкой пищей. Конечно, здоровый образ жизни не является панацеей; существует ещё ужасная экологическая ситуация и наследственность. Однако в большинстве случаев алкоголь и табак гарантируют возникновение той или иной неизлечимой болезни, вне зависимости от внешних условий.
