Депрессия — сложная и страшная болезнь. Особенно в том случае, если она является скрытой. В сфере науки ее называют также ларвированной депрессией. Каждый день она способна с легкостью разрушать внутренний мир человека и приводить к самым страшным последствиям. Любой, кто не понимает, что подвергся депрессии, становится нервным и легковозбудимым. В итоге человек теряет весь смысл своей жизни. Чтобы предотвратить этот недуг, важно быстро суметь распознать депрессию по первым симптомам и вовремя обратиться к специалистам за лечением.
Симптомы скрытой депрессии
Лечение заболевания всегда начинается с выявления его признаков. Скрытой депрессии дают второе название — маскированная. Так как по внешним признакам она почти никак не выражается. Самыми яркими симптомами являются апатия и отсутствие любопытства к окружающему миру. Но при этом человек может продолжать себя вести открыто, активно, сохраняя потребность в еде.
Именно поэтому увидеть любое изменение сможет только близкий человек. Сам больной зачастую абсолютно не признает факта заболевания. Или утверждает, что у него проявляется еще никому не известный недуг и не относит это к нарушениям психики. В такие моменты почти каждый боится предстоящей терапии и последующего обсуждения своей проблемы знакомыми.
Так как депрессию диагностировать трудно из-за факта схожести признаков с другими патологиями, врачи наблюдают за различными болями в организме. Поскольку они фантомны, в случае депрессии обезболивающие средства практически не помогают.
К наиболее частым признакам относят:
Тревожное состояние. У человека случаются частые панические атаки, напрасные страхи и тревоги. При этом он может активно искать способы избавления от них.- Ипохондрия. Состояние, когда человек интенсивно выискивает в себе симптомы болезней, которые, по его мнению, присутствуют на 100%.
- Навязчивое состояние. Постоянные мысли и страхи, преследующие каждую минуту. Например, больному кажется, что оставил воду включенной и появляется необходимость срочно вернуться домой.
- Пищевое расстройство. Проявление анорексии или булимии.
- Снижение сексуальной активности. Отсутствие удовлетворения от половых актов, вследствие чего развивается равнодушие к сексу.
- Неврастения. Чрезмерная раздражительность, в любой момент приводящая к всплеску эмоций.
- Физиологические проблемы на фоне психических осложнений. Конкретные проявления индивидуальны для каждого организма. В этом случае возникают признаки заболевания, которые медицинскими препаратами не излечиваются. Например, постоянные головные боли или бессонница.
Несмотря на такое большое количество причин, распознать человека, страдающего маскированной депрессией, бывает трудно. Но важно знать, что при наличии депрессии всегда есть два основных симптома и как минимум три дополнительных.
Основные симптомы:
- постоянное подавленное настроение, которое не зависит от происходящих событий;
- ангедония- состояние, когда теряется интерес к деятельности;
- сильная утомляемость.
Дополнительные симптомы:
чувства страха, боязни, вины;- пониженная самооценка;
- пессимизм;
- мысли о суициде;
- состояние бессонницы;
- нестабильный аппетит;
- соматические расстройства.
Чаще всего пациенты с депрессией скрытой формы страдают низким или высоким артериальным давлением, заболеваниями кожных покровов, импотенцией, диареей и кардионеврозом. Жалуются врачам на покалывания в сердце. Часто у таких больных из-за отсутствия положительного результата от лечения возникает мысль об операции, которая совершенно не нужна.
Латентная депрессия — еще одно название скрытой депрессии. Апатия, тоска становятся «лучшими друзьями» заболевшего. Почти каждый, у кого прогрессирует скрытая депрессия, считает, что ему очень трудно жить. Он убежден в том, что у него есть какое-то заболевание в тяжелой форме, которое врач просто не может вылечить.
Проявление болезни у детей и подростков
У детей вследствие депрессии проявляется конфликтность, плаксивость, лень. В юном возрасте шанс возникновения депрессии очень маленький. В основном она возникает на эмоционально негативном фоне семьи, где скандалы и ссоры воздействуют на психологию ребёнка.
Подростки в состоянии маскированной депрессии начинают употреблять наркотики и алкоголь для выхода из эмоционального тупика. Возникновение болезни может произойти из-за родительского развода, переезда в чужое место, разлуки с любимыми и друзьями.
Причины психического кризиса:
Зачастую недуг появляется при потере близкого человека или потере работы. Или любого другого драматического переживания, с которым психика человека не может справиться. Если есть явные открытые причины, то говорят о реактивной депрессии. При непонятных причинах — об эндогенной форме.- Генетическая предрасположенность. Считается, что депрессия возникает из-за влияния гена, который ответственен за синтез белка, транспортирующего серотонин.
- Возникновение на фоне перегрузки мозга из-за физиологического или психологического переутомления.
- Проявление в результате побочного действия некоторых лекарственных препаратов.
Диагностика и прогноз заболевания
Диагностику, как и лечение, проводит психотерапевт. На начальном этапе выясняются причины, которые спровоцировали болезнь. Депрессия никогда не возникает на пустом месте. Всегда есть факторы, провоцирующие негативные изменения психики. Поэтому важно знать, что повлияло на человека и с чем он столкнулся. При описании больным симптомов четкая картина болезни, как правило, не вырисовывается. Почти постоянными проявлениями оказываются мигрень, боли головы и шейного отдела.
Психическое заболевание никогда не течет в одном ритме и не движется в одном направлении. Постоянные резкие перепады настроения говорят о депрессии.
Методы лечения депрессии
Лечение требует серьезного комплексного подхода. Не стоит думать, что возможно вылечиться за месяц, тем более за неделю. Терапия будет длиться не менее шести месяцев. На самом деле практически все лечение зависит от самого пациента. При условии, что он соблюдает все рекомендации, положительный эффект можно будет увидеть уже через несколько месяцев. Недуги, которые воображал пациент, постепенно начнут отступать. Пропадет постоянное чувство страха и тревоги.
Основным лекарственным средством являются антидепрессанты. Эти препараты усиливают выработку серотонина в мозгу человека. Отпускаются такие таблетки строго по рецепту и назначаются только лечащим врачом. У здорового человека препараты не повлияют на настроение, но могут привести к ряду побочных эффектов. А также врачи прибегают к использованию транквилизаторов. Существенную роль в лечении играют методы немедикаментозной психотерапии, например, гипноз.
Дозировка и наименование препаратов назначается индивидуально каждому больному. Поэтому универсальной таблетки от депрессии не существует.
Не всегда курс терапии требует госпитализации в специальные лечебные заведения. Зачастую достаточно принимать таблетки. Соблюдение здорового образа жизни — главное условие для успешного курса терапии. Если курс лечения будет прерван на каком-либо этапе, то все признаки заболевания вернутся снова.
Для улучшения самочувствия врачи могут прописать светотерапию и магнитную стимуляцию. Такие методы окажут положительный эффект на начальной стадии заболевания. Однако при продолжительном кризисе психики (более 6 месяцев) состояние пациента интерпретируется уже как психическое заболевание.
Если обратиться к статистике, то можно увидеть, что в возрасте старше 42 лет психологическими проблемами страдает 10% населения.
Часто люди, которые столкнулись с этим недугом, просят помощи окружающих. В такие моменты оставлять человека наедине со своими мыслями просто опасно. Зато помощь в трудную минуту укрепляет доверие и понимание между близкими людьми.
Стоит обратить внимание, что талантливые личности, в том числе художники, актеры, писатели наиболее часто подвергаются влиянию депрессии.
Главное, мягко и ненавязчиво узнавать мотивы недуга у больного. Резкость может оттолкнуть в любой момент. Важно выяснить, нет ли у пациента мыслей о самоубийстве.
Самостоятельное лечение
Депрессия — очень длительное и тяжелое заболевание, которое вылечить самому просто не под силу. В таком состоянии человек не сможет даже адекватно оценить степень опасности своего состояния. Но даже профессионал в состоянии этого заболевания не всегда сможет назначить себе правильное медикаментозное лечение. Поэтому не нужно лечиться самостоятельно. Ведь последствия самолечения могут негативно отразиться на дальнейшем течении болезни. Скрытая депрессия требует помощи врача.
Упражнения для улучшения психического состояния
После того как болезнь была подтверждена специалистом, можно выполнять некоторые упражнения, которые помогут улучшить эмоциональный фон.
Мышечный корсет
Подойдя к зеркалу, нужно расправить спину и плечи, высоко поднять голову. С чувством гордости и силы посмотреть на свое отражение. Возможно, такое упражнение изначально выявит массу недовольства собой. Но анализ этих мыслей может помочь разобраться в некоторых неявных психологических проблемах. И, возможно, спустя некоторое время, при взгляде на себя в зеркало будут проявляться положительные эмоции.
Резинка миллионера
Название происходит от простой резинки, которой перевязывают деньги. Резинку следует надеть на запястье руки. В моменты, когда ум наполняется негативными мыслями, резинку нужно оттянуть и щелкнуть по запястью. Боль заставит отвлечься. Со временем будет выработан рефлекс на черные мысли и эмоции.
Рекомендуется вести личный дневник, в котором фиксировать неудачи, успехи, всё что приносит счастье или горе. Дневник станет спутником в жизни. Перечитывая его, возможно будет вернуться ко многим эпизодам, которые раньше вызывали психологическую фрустрацию, и понять, что все было не так плохо, как некогда казалось.
Необходимо выплескивать физическую энергию, например, заниматься бегом. Физическая активность способствует выработке «гормона радости» — серотонина. Лучше всего, если человек во время бега будет думать о том, как он убегает от плохого.
Признаки выхода из депрессии
Степень успеха лечения зависит от стадии заболевания и правильности подобранных методов. Депрессия в начальных стадиях, длительностью не более двух месяцев, легко вылечивается за довольно краткое время. Если же недуг беспокоит человека на протяжении долгих месяцев или даже лет, то и лечение будет длительным. При этом прекращать прием препаратов даже при видимом улучшении без рекомендации врача нельзя. Только специалист определит результат лечения и правильно оценит наступившие изменения.
С ремиссией у каждого начинает появляться «вкус к жизни». Человек видит в самых простых вещах что-то хорошее. Учится заново радоваться всему происходящему, возвращаться к старым любимым делам. Появляется желание общения и новых знакомств.
В современном мире есть масса тестов, по которым можно понять, есть ли начальные признаки проявления депрессии у вас или ваших близких. Конечно, полностью полагаться на них не стоит, но если какой-либо тест показывает высокую предрасположенность к заболеванию, то стоит посетить доктора.
