Сухая кожа тела: признаки, причины, лечение и профилактика

Особенности сухости кожи телаДискомфорт, чувство стянутости, зуд и неэстетичный вид — довольно неприятные симптомы, сопровождающие сухость кожи тела. Причины такой проблемы могут заключаться в наследственности, обезвоживании организма, заболеваниях или неправильном уходе. Чтобы лечение проблемы было эффективным, важно выявить факторы, которые ее провоцируют, и только после этого приступать к оздоравливающим мерам.

Симптомы повышенной сухости тела

Как правило, определение типа кожи не составляет труда — достаточно акцентировать внимание на своих ощущениях и прислушаться к организму. К основным и самым распространенным признакам обезвоженности относятся следующие факторы:

  • Симптомы повышенной сухости телачувство сильной стянутости, дискомфорт;
  • регулярное шелушение;
  • шероховатость;
  • появление пигментации;
  • тусклый оттенок;
  • отсутствие блеска и сияния;
  • ранние морщины;
  • появление красноты, микротрещин.

Пересушенный слой эпидермиса теряет защитные функции, утрачивая свою целостность и структуру. Образовавшиеся трещинки пропускают микробов, грязь, пыль и химические вещества — объекты, сильно провоцирующие раздражение, зуд, болезненные ощущения, аллергию.

Причины проблемы

Причины сухости кожи телаВ некоторых случаях сухость, сопровождающая кожу в хронической форме, является индивидуальной особенностью человека. Как правило, она является наследственной: если у родителей (или одного из них) регулярно сушило кожу, велика вероятность того, что и ребенок столкнется с подобной проблемой в будущем.

К естественным причинам обезвоженности кожи относятся и возрастные изменения организма, так как с возрастом клетки теряют способность к быстрой регенерации и поддержанию водно-жирового баланса.

Если обычно жирная, комбинированная или нормальная кожа резко пересушивается, следует обратить внимание на присутствие следующих факторов:

  • длительный прием антибиотиков;
  • злоупотребление горячими или солнечными ваннами;
  • резкая смена климата;
  • недостаточное употребление жидкости;
  • прием алкоголя, мочегонных препаратов, кофе;
  • частое использование косметики, содержащей сульфаты и другие агрессивные компоненты.

Еще одной причиной, объясняющей, почему сухая кожа на теле, является наличие дерматологических заболеваний или отклонений в работе внутренних органов. Самыми частыми проблемами, которые вызывают резкие изменения типа дермы, являются: диабет, дерматит, почечная недостаточность, нарушение обмена веществ, дефицит витаминов и гормональные сбои.

Методы борьбы с сухостью

Методы борьбы с сухостью кожиУстранение проблемы напрямую зависит от причин, ее спровоцировавших.

Если сухость дермы — индивидуальная особенность, необходимо подобрать грамотный уход, чтобы ее увлажнить.

В случае когда явление сопровождается заболеваниями внутренних органов или гормональным сбоем, рекомендуется акцентировать внимание именно на их лечении. Как только основная проблема будет решена, устранится и последствие в виде очень сухой кожи тела.

Что делать, если изменения дермы связаны с внешними факторами и не имеют отношения ни к болезням, ни к наследственности? В этом случае рекомендуется обеспечить интенсивное увлажнение, пересмотреть рацион, пройти курс приема мультивитаминных препаратов и следовать правилам регулярного ухода за телом.

Профилактические меры

Дерма — защитная оболочка человека, оберегающая его от негативного воздействия, грязи, патогенных микроорганизмов, вредного влияния ультрафиолета и прочего. Важно не только восстановить водно-жировой баланс клеток при повышенном шелушении эпидермиса, но и регулярно поддерживать его в должном состоянии, соблюдая правила ежедневного ухода за собой:

  • Профилактические меры при сухости кожи телаупотреблять не менее 2 литров чистой воды;
  • использовать увлажняющую косметику (кремы, лосьоны, масла) после каждого приема душа;
  • не злоупотреблять загаром, использовать солнцезащитные средства;
  • добавить в рацион больше фруктов и овощей (особенно если их не хватает в меню);
  • мыться в теплой, а не в горячей воде;
  • уделять коже повышенное внимание в зимнее время и в период воздействия агрессивных факторов на нее.

Цель использования косметики — укрепление и сохранность целостности гидролипидной пленки кожи, что предотвращает ее сухость. Если же подобная мера приводит лишь к временному результату или вовсе не помогает, а устранить проблему самостоятельно не удается, следует обратиться к дерматологу. Специалист даст рекомендации, учитывающие конкретные потребности организма и подберет эффективную схему лечения.

Современная и народная косметика

Современная и народная косметика для сухой кожиСреди многообразия средств по уходу за кожей непросто выбрать подходящий по типу и действительно эффективный состав.

Следует обращать внимание на продукцию, содержащую пантенол, масла, глицерин, воск и жиры натурального происхождения.

Устранить сухость помогут и народные рецепты, не требующие существенных материальных затрат, однако при этом не уступающие современным косметологическим средствам.

  • Ванная из молока. Во время процедуры в воду добавляют 1−3 литра молока, которое смягчает и отбеливает кожу, делает ее нежной и бархатистой.
  • Пилинг с сахаром, маслом и яблоком. Фрукт, растертый в кашицу, смешивается с 2−3 столовыми ложками сахара и таким же количеством любого масла. Полученная смесь мягко втирается в распаренную и влажную кожу в течение 5−10 минут. Состав деликатно отшелушивает мертвые клетки эпидермиса, запуская процесс их обновления.
  • Маска из сметаны и меда. Продукты смешиваются в равных пропорциях, наносятся на тело и оставляются на час. Для лучшего воздействия состава можно обмотаться пищевой пленкой (так, чтобы не перетягивало кожу). Сметана и мед отлично питают кожу, способствуют быстрому устранению раздражений, снимают дискомфортные ощущения.

Перечисленные рецепты применялись еще несколько веков назад и давно зарекомендовали себя в качестве эффективных средств. Они пользуются популярностью до сих пор. Можно использовать их в качестве отдельных процедур или совместить, проделывая в указанной последовательности.

Рекомендации диетологов

Бороться с дерматологическими проблемами следует не только снаружи, но и изнутри. Важно придерживаться принципов правильного питания, не употреблять алкоголь. Помимо этого, рекомендуется дополнительно пройти курс приема витаминов. При сухости кожи тела необходимы такие органические соединения, как:

  • Диета при сухости кожиретинол помогает удерживать влагу в клетках эпидермиса, повышает эластичность и упругость кожи;
  • витамин Е наделен высокими антиоксидантными свойствами;
  • витамины группы В поддерживают иммунитет;
  • витамин С обеспечивает выработку коллагена и эластина.

Специалисты рекомендуют отказаться от жестких диет — зачастую именно они провоцируют дефицит необходимых для здоровой кожи веществ, приводя к ее сухости. Не следует увлекаться и мочегонными препаратами, которые обезвоживают клетки за счет выведения жидкости из организма. Полезны орехи, морепродукты, рыба, кисломолочные и их производные, зелень, бобовые.

Чем опасна проблема

Опасность сухости кожи телаОбезвоженные клетки эпидермиса с трудом поддаются обновлению, в результате чего кожа тускнеет, теряет эластичность, становится склонной к старению.

Лишенный иммунитета покров как никогда уязвим к негативным внешним воздействиям — ультрафиолету, осадкам, ветру, химии. Увеличивается чувствительность, появляется склонность к аллергическим реакциям и неприятные сопровождающие симптомы в виде зуда, покраснений, боли.

Помимо этого, проблема может сигнализировать о серьезных нарушениях в работе организма. Таким образом, некоторые заболевания пищеварительной и эндокринной системы становятся основным ответом на вопрос, почему сохнет кожа на теле и чешется. Если обезвоженность сопровождается дополнительными симптомами в виде покраснений, большого количества шелушения, повышением температуры и бессонницей, — необходимо обратиться к врачу с целью диагностики скрытого заболевания.