Большинство женщин чувствует приближение менструации по характерным признакам: у кого-то начинает болеть или тянуть живот, начинаются суставные боли, болит голова, изменяется аппетит. Некоторые женщины испытывают лёгкое недомогание, у других этот период протекает очень тяжело. В эти дни нередки расстройства желудочно-кишечного тракта — начинается рвота, диарея, бывает, что тошнит перед месячными за неделю.
Менструальный цикл и предменструальный синдром
Женский менструальный цикл имеет 4 стадии. Каждая из них имеет свои особенности и длительность:
- Менструальная (собственно «критические» дни) — длится приблизительно 4−7 дней.
- Фолликулярная. В этот период яйцеклетка созревает. Длительность примерно 14 дней.
- Овуляторная. Зрелая яйцеклетка высвобождается. Если за 24 часа не произойдёт оплодотворение, то клетка погибает. Забеременеть можно за 2 дня после и до высвобождения.
- Лютеиновая. В этой фазе происходит изменение гормонального фона, что и влечет за собой развитие предменструального синдрома. Она продолжается приблизительно 16 дней.
Предменструальный синдром (ПМС) — это совокупность психологических и физиологических симптомов, которые появляются примерно за неделю до менструации. В это время изменяется количество прогестерона и эстрогена. Матка начинает подготовку к вынашиванию плода. Если оплодотворения не было, то уровень прогестерона уменьшается, а эстрогена остаётся высоким. Именно этот дисбаланс вызывает появление неприятных симптомов.
В зависимости от индивидуальных особенностей женщины, симптомы ПМС могут не проявляться совсем, а могут проявляться вместе или отдельно. Их продолжительность и характер зависит от особенностей организма.
Основными симптомами ПМС являются:
- Появляются апатичность, плаксивость, повышенная раздражительность и агрессивность.
- Болят и набухают молочные железы.
- Наблюдается быстрая утомляемость.
- Уровень тревожности возрастает, постоянное беспокойство.
- Головные боли, головокружение, слабость, которая может вызывать обморок.
- Ощущаются боли в области поясницы, внизу живота и в желудке.
- Возможна небольшая рвота, часто тошнота.
Обычно тошнота за неделю до месячных начинается и проходит вместе с началом кровотечения. Причины этого состояния различные. Зачастую оно проявляется в сочетании с головокружением. Голова начинает кружиться из-за того, что происходит расширение, а затем резкое сужение сосудов. При этом доступ кислорода в головной мозг уменьшается, происходит сбой в работе вестибулярного аппарата.
Вертиго (потеря равновесия), сопровождающееся незначительной тошнотой и слабостью, может возникать из-за недостаточного уровня гемоглобина, который не успевает в полной мере восстановить запасы кровяных красных телец.
Ещё одной причиной, почему тошнит перед месячными, может быть повышенное давление.
Помимо этого, если тошнит перед месячными, причины могут скрываться в следующих факторах:
- Употребление гормональных контрацептивов.
- Увеличенные физические нагрузки.
- Нервные расстройства.
- Заболевания кишечника.
- Ранний срок вынашивания крохи.
- Нарушения эндокринной системы.
Эндокринные патологии
На женское самочувствие оказывает воздействие повышенный уровень серотонина, который накапливается в спинномозговой жидкости. Именно из-за этого у женщины повышается давление, ее начинает мутить.
Неправильная деятельность щитовидки влечёт за собой гормональный сбой и перед менструацией даму начинает подташнивать.
Фактором, провоцирующим эти состояния, является избыток простагландина, который доминирует над прогестероном. Подобные изменения сильно заметны перед началом менструации.
Эндокринными нарушениями пренебрегать нельзя, так как это может повлечь за собой развитие сахарного диабета или же бесплодия, а также вызывать опасные нарушения работы внутренних органов. Чтобы этого избежать, необходимо вовремя посетить врача, который назначит соответствующее лечение.
Начало беременности
Уже примерно через 7 дней после начала беременности возникают лёгкие формы токсикоза с кружением головы и тошнотой. Из-за перемен гормональной системы улучшается обоняние. Если дама ощущает запах, который ей неприятен, то это может вызвать даже рвоту. Очень сложно в первую неделю после зачатия не всегда понятно, просто ли это тошнота перед месячными или беременность так дает знать о себе.
В первые дни беременности могут наблюдаться следующие признаки:
- При хорошем аппетите немного убавляется масса тела.
- Грудь набухает и появляется чувство покалывания.
- Голова начинает кружиться, а низ живота болит.
- Из влагалища появляются скудные выделения, которые имеют алый цвет.
- Перепады настроения и повышенная утомляемость.
Начальные сроки можно определить двумя способами: провести тест на беременность в домашних условиях или сдать кровь на ХГЧ. О наступившей беременности можно узнать и по графику изменения базальной температуры.
При подозрении на зачатие женщина должна быть максимально осторожной. Зародыш очень уязвим на начальных сроках беременности.
Отрицательно повлиять на его развитие могут такие факторы:
- Некачественная еда.
- Алкоголь.
- Спортивные нагрузки.
- Лекарственные препараты и прочие.
Поэтому если тошнота несвойственна предменструальному периоду, не является явным признаком отравления или расстройства ЖКТ, то при ее появлении перед ожидаемыми месячными стоит провериться на беременность.
Проблемы пищеварительной и нервной системы
Если у дамы имеются проблемы с пищеварительной системой, то тошнота перед критическими днями будет возникать при холецистите, а также панкреатите, гастрите хронического характера. При этом тошнота до рвоты может привести в любой день цикла, а вот при приближении критических дней дискомфорт возрастает. Перестройки гормональной системы и ослабленная защита организма в предменструальный период обостряют болезни. А вот в прочие циклические дни симптоматика стихает.
В этот период может наблюдаться и такая симптоматика:
- Сильная острая боль в желудке и поджелудке.
- Кружение головы.
- Диарея или запор.
- Понижение аппетита.
Настоящие причины подташнивания перед менструацией, а также в середине цикла можно установить с помощью анализов крови, кала и мочи. В некоторых случаях ухудшить состояние могут глистные инвазии.
Стресс, волнение и нервное перенапряжение создают плохой эмоциональный фон. Эти состояния отрицательно сказываются на состоянии женщины. Из-за переживаний начинается тошнота. При затянувшихся психологических нарушениях необходима помощь психотерапевта.
Головокружение и подташнивание могут говорить о нарушениях вестибулярного аппарата, и эти же признаки могут свидетельствовать о реакции организма, который сильно восприимчив к смене распорядка дня и климатическим условиям.
Физические напряжения и гормональные контрацептивы
Выполнение тяжёлых упражнений, а также повышенная физическая активность становятся основной причиной ухудшения самочувствия женщины до начала критических дней, а саму менструацию делают обильнее. Чтобы облегчить ПМС, нужно заниматься йогой, плаванием и гулять на свежем воздухе (особенно полезно это вечером).
Не стоит без консультации гинеколога принимать противозачаточные гормональные препараты, так как неподходящие средства могут привести к болям внизу брюшной полости, незначительной тошноте и межменструальными выделениями. Они проявляются из-за гормонального дисбаланса, вызванного использованием гормональных контрацептивов. У каждой женщины перед менструацией происходит всплеск гормонов, и он может усиливаться вследствие приема противозачаточных средств, не соответствующих гормональному фону женщины.
При дисбалансе гормонального фона появляется тошнота, которая сопровождается рвотой, а также можно наблюдать иные расстройства организма. Если такое происходит, то он употребления этого контрацептива лучше отказаться и подобрать что-то более подходящее.
Симптомы у подростков
Девушек-подростков может мутить перед началом критических дней из-за окончательного полового созревания. У них только начал формироваться менструальный цикл. По мнению специалистов, если у подростка перед месячными присутствуют головокружение, боль и тошнота, то это нормально — ощущение тошноты дают мышечные сокращения внутренних половых органов.
Способы облегчения состояния
Если перед началом месячных мучает тошнота, необходимо принять меры, чтобы избавиться от нее и причин, ее вызвавших. Для этого нужно воспользоваться советами специалистов:
- Первым делом нужно исключить наступление беременности. Особенно это касается тех женщин, кого ранее эта проблема не мучила. Если тест положительный, то необходимо обратиться в женскую консультацию.
- Необходимо отрегулировать режим питания. Проблему могут ухудшить жареные и жирные, копчёные и острые блюда. Рекомендуется употреблять больше фруктов и свежих овощей, а также хлеб из ржаной муки. В этих продуктах находится большое содержание клетчатки, которая так необходима для нормальной работы кишечника.
- Необходимо убрать из своего рациона окрашенные и газированные напитки, а также кислые соки. Такие напитки имеют в своём составе множество вредных компонентов. Разгрузить организм можно при помощи некрепкого чая и чистой воды.
- Необходимо снизить уровень физической нагрузки. Перед менструацией не стоит потеть в спортивных залах и делать генеральные уборки. Необходимо за несколько дней до наступления менструации эмоционально и физически разгрузить себя. Причиной недомогания может служить и нервное переживание.
- Необходимо посетить гинеколога. Не следует заниматься самолечением, ведь все препараты имеют множество побочных воздействий и противопоказаний.
Обезболивающие средства помогают избавиться от неприятных симптомов и убрать боль живота и головы.
Специалист может назначить «Мастодинон». Этот медикамент предназначается для выравнивания гормонального фона при предменструальном синдроме, а также для удаления болевых ощущений. Если же проблема носит психоэмоциональный характер, то назначаются антидепрессанты.
Не стоит игнорировать тошноту перед критическими днями и другие неприятные проявления, чтобы не усугубить своё и без того не лучшее самочувствие в этот период.
