Хронические заболевания, недуги могут по-разному сказываться на организме. Это одна из причин того, почему многих людей тошнит после еды. Это неприятное чувство, которое ощущается в верхней части живота, может распространяться на полость рта и пищевод. Часто подташнивание сопровождается головной болью, слабостью, чрезмерным слюноотделением, бледностью и понижением температуры в конечностях.
Тошнота как защитная реакция организма
Тошнота — это своеобразная реакция организма на раздражающие факторы. В головном мозге находится специальный сектор, в который поступает сигнал о проблемах в работе организма, вызванных бактериями или некачественной едой. Повышается выделение слюны — так организм подготавливается к очищению желудка. Человек начинает чувствовать себя лучше после рвоты, так как из внутренних органов выходят все токсины.
Такая реакция вызвана жирной или вредной пищей, перееданием. В этом случае еда наполняет пищевод и подступает к горлу, стремясь выйти наружу. Если приступы тошноты повторяются после каждого приёма пищи, то это говорит о наличии серьёзных заболеваний и сбоев в организме.
Основные причины подташнивания
Тошнота и рвота после плотного обеда появляются не только из-за некачественных продуктов или несвежих блюд. Среди основных причин такого поведения организма выделяют:
- заболевания желудка и кишечного тракта;
- проблемы с вестибулярным аппаратом;
- беременность;
- инфекции кишечника;
- неправильный рацион;
- наличие в организме гельминтов;
- болезни сердца;
- чрезмерное употребление кофеина и лекарственных препаратов;
- сотрясение мозга;
- период менструации.
Гастрит и язва могут проявляться именно тошнотой после приёма пищи. Причины эти дополнительно вызывают чувство тяжести в желудке, изжогу, отрыжку с кислым привкусом, болезненные спазмы. Неприятные ощущения и позывы к рвоте могут возникать как после еды, так и во время обеда.
Заболевания внутреннего уха нередко сопровождаются рвотой после еды, головокружением, постоянным шумом в ушах и неконтролируемыми движениями глазных яблок.
Беременные женщины даже не задумываются над тем, почему все время тошнит по утрам или после завтрака. Это проявление токсикоза — реакции организма на определённые запахи, вкус каких-то продуктов. Дополнительно беременная женщина может страдать от отёков, повышения давления, частого мочеиспускания.
Спустя несколько часов после приёма пищи начинает мутить из-за кишечных инфекций или интоксикации организма. Сначала повышается температура, ощущается общая слабость в теле, появляется острая боль в верхней части живота. Процесс завершается рвотой, спазмами и обмороком. Неправильное питание также отрицательно сказывается на здоровье. Если человек в течение дня длительное время остаётся голодным или употребляет много сладкого, то это проявляется не только в тошноте, но и кожной сыпи, лишнем весе, отёках. Разгрузочные дни, жёсткие диеты вызывают тошноту даже при употреблении свежих фруктов и овощей.
Под симптомами заболеваний желудка часто скрывается гельминтоз. Заражение гельминтами выражается тошнотой, анемией, зудом прямой кишки и кожной сыпью. Необходимо пройти обследование у врача и тщательно соблюдать гигиену, особенно при обработке продуктов перед приготовлением пищи. Подташнивания, диарея, тяжёлые ощущения в желудке, одышка свидетельствуют о сердечных недугах. Важно при заболеваниях сердца и сосудов придерживаться диеты и соблюдать режим питания.
У человека, которого подташнивает, причиной могут быть побочные эффекты от разных лекарственных препаратов. Недуг может проявляться вследствие избыточного употребления напитков, содержащих кофеин, недосыпаний, стрессов. Из-за серьёзной травмы головы тошнота сопровождает каждый приём пищи, как и головокружение, шум в ушах, боли в голове. Специфическая реакция организма на продукты питания появляется и в период менструации, сопровождаясь острыми волнообразными приступами боли внизу живота, в пояснице и крестце.
Лечение и профилактические действия
Лечение и профилактические средства должны быть направлены на устранение того, что вызывает недомогание. В большинстве случаев достаточно придерживаться таких рекомендаций для лечения причин тошноты после еды:
и взрослый человек, и ребёнок должен принимать пищу не менее четырёх раз в сутки небольшими порциями;- кишечник нуждается в большом количестве жидкости, особенно по утрам;
- после приёма пищи не нужно заниматься физическими нагрузками, достаточно прогуляться на свежем воздухе или сделать лёгкую зарядку;
- не употреблять продукты, раздражающие слизистую оболочку: острые специи, жареную и жирную пищу;
- сократить количество вредных привычек;
- при слабом вестибулярном аппарате не принимать пищу перед поездками в транспорте;
- соблюдать личную гигиену, тщательно обрабатывать продукты перед употреблением, не есть малознакомую или несвежую еду;
- во время беременности и менструации избегать стрессов и тяжёлых физических нагрузок;
- тщательно читать инструкцию к медикаментам, не злоупотреблять ими;
- быть аккуратнее в движении, не допускать травм, ушибов.
Выявление причин того, почему тошнит после еды, позволит правильно выбрать лечение, привести организм в норму и придерживаться здорового образа жизни. Необходимо постоянно следить за своим рационом, колебаниями веса, сохранять спокойствие даже в стрессовых ситуациях.
