Если появляется тяжесть в голове, человеку становится очень сложно принимать обдуманные решения, у него сбивается концентрация, и рассеивается внимание. Постоянный дискомфорт угнетает больного. Для того чтобы решить подобную проблему, для начала нужно найти и устранить причину ее появления.
Как ощущается проблема
На качество жизни может пагубно влиять не только головная боль. В некоторых случаях изнурительная тяжесть в области головы воспринимается человеком гораздо хуже, нежели очередная мигрень. Пациенты при этом могут испытывать и другие неприятные признаки: недомогание, слабость, сонливость, головокружение. Свои ощущения они описывают следующим образом:
с утра голова, словно чугунная, с трудом поднимается с подушки;- появляется ощущение, что внутри черепной коробки находятся камни, а глаза не хочется открывать;
- возникают сложности с концентрацией внимания;
- получаемая информация постоянно воспринимается не совсем адекватно;
- хочется просто лечь и долго спать, чувствуется некая мутность;
- появляется непонятная тошнота и напряжение;
- организм становится вялым.
Часто головных болей нет, но голова при этом очень тяжелая. Дискомфорт может появляться с самого утра и до позднего вечера. Неприятные ощущения не пропадают даже после продолжительного сна.
Болезни с такими симптомами
Самая серьезная причина, почему возникает эта проблема, — поражение мозга. Ощущение разбитости и вялости может свидетельствовать о наличии в организме серьезной болезни.
Вегетососудистая дистония
При этой патологии к появлению дискомфорта может привести любая нагрузка. Затрудняется венозный кровоток, повреждаются сосуды мозга, клетки получают меньше кислорода. В итоге у больного возникает чувство переполненности черепа.
У пациентов с дистонией сосудов нередко случаются постоянные панические атаки, которые еще больше ухудшают состояние. Появляются депрессивные расстройства, а голова словно «взрывается». При отсутствии возможности расслабиться и отдохнуть к тяжести добавляется пульсирующая боль.
Заболевание (синдром) Меньера
Нарушение работы вестибулярного аппарата — другая распространенная причина чувства тяжести в голове. Заболевание Меньера предполагает воспалительный процесс во внутреннем ухе и развитие лабиринтной дисфункции.
Из-за того, что головной мозг получает видоизмененные сигналы от вестибулярного аппарата, у пациента появляется тяжесть в голове.
Последствия остеохондроза
При поражении этим недугов шейного отдела позвоночного столба, у пациента нарушается мозговое кровоснабжение. Зачастую пережимается межпозвонковая артерия. Эта патология способствует увеличению внутричерепного давления и кислородному голоданию головного мозга. Нарушение кровотока вызывает головокружения, вялость, сонливость, чувство скованности в шее и тяжести в черепе.
Больше всех риску подвержены профессиональные спортсмены, офисные сотрудники и т. д. Даже женщины в период лактации, которые часто засыпают в неудобном положении тела, могут испытывать симптомы «тяжелой головы». Кроме того, с этой проблемой нередко сталкиваются учителя, которые проводят у школьной доски большую часть рабочего дня.
Полученные травмы
Переломы черепной коробки, сотрясение мозга и всевозможные ушибы также могут нарушить кровообращение, обусловив тяжесть в голове, головокружение и слабость. Чувство скованности и тяжести может быть следствием полученной «хлыстовой» травмы.
Подобное воздействие появляется при внезапном торможении или ускорении. Самые части ситуации:
- прыжки с большой высоты;
- дорожно-транспортные происшествия;
- толчки при игре в хоккей, волейбол ;
- сильное «встряхивание» грудничка.
Дискомфорт может появиться сразу или спустя некоторое время. В итоге у человека наблюдаются головокружения, головные боли и иные симптомы.
Это самые основные причинные факторы неприятных ощущений в голове. При наличии симптомов лучше обратиться за подробностями к врачу, который знает о симптомах неясной головы и причинах этой проблемы.
Методы устранения дискомфорта
Если с утра появилась тяжесть в голове, которая очень отвлекает — для того, чтобы от нее избавиться, можно использовать разные методы:
Если к общему дискомфорту добавляется головная боль, то следует принять обезболивающее.- Устранить неприятные ощущения помогает контрастный или чуть прохладный душ. Стоять под ним нужно не менее пятнадцати минут.
- Чтобы улучшить состояние, можно воспользоваться средствами ароматерапии.
- Решить проблему иногда помогает дыхательная гимнастика.
- Упражнения йоги также позволяют уменьшить дискомфорт.
Иногда для улучшения состояния нужно просто как следует выспаться и нормализовать режим дня. Рекомендуется поменять матрас и подушку, подобрав специальные принадлежности с ортопедической конструкцией.
Если тяжесть в голове не уходит, а причиной проблемы признана какая-то болезнь, то терапию должен производить исключительно специалист. Он может назначить следующие процедуры:
- Вазотропные и нооотропные препараты позволяют стабилизировать кровообращение головного мозга.
- Дополнительно может использоваться магнитотерапия, фонофорез и электрофорез. Это поможет снять дискомфорт.
- Мышечные спазмы при наличии остеохондроза шейного отдела снимаются средствами мануальной терапии и массажными процедурами.
- Успокоительные таблетки помогают нормализовать состояние нервной системы.
- Проявления аллергии устраняются с помощью антигистаминных препаратов.
Предотвратить проблему помогут занятия спортом, к примеру, плаванье. Прогулки на улице, избегание стрессов и здоровый сон тоже могут стать очень полезными.
