Что делать, если болят суставы рук и ног: средства лечения

Часто у нас болят суставы, и мы не понимаем истинных причин, ведь большим физическим нагрузкам наши конечности не подвергались. Ситуация еще осложняется тем, что боль может находиться вдали от пораженной зоны, как в случае воспаления седалищного нерва, которое может вызывать боль в ноге. Перечислим основные причины боли в суставах, а также приведем рекомендации, что делать, если болят суставы рук и ног.

Основные причины суставной боли

Причины, почему ноют суставы рук и ног, стоп и кистей, могут быть самыми разнообразными, начиная от простой травмы и заканчивая серьезными болезнями, например, артритом.

Фибромиалгия, нарушение метаболизма и травмы

Если вы заметили, что боль является интенсивной, имеющей колющий характер, тогда необходимо провести обследование и исключить возможную фибромиалгию. Фибромиалгия представляет собой хроническую болезнь, которая характеризуется наличием острой мышечно-скелетной боли в различных областях тела, при этом явных внешних причин этой боли не наблюдается. Болезнь проявляется в виде широкого разнообразия симптомов, наиболее явным из которых является постоянное чувство усталости, не исчезающее даже после сна.

Причиной боли также может быть нарушение протекающих метаболических процессов в соединительной ткани, в том числе нейропатического характера. Если существует подозрение на такие нарушения в организме, лучше всего обратиться за консультацией к врачу-ревматологу, который установит истинную причину боли после проведения нескольких простых осмотров.

Если боль появилась только в одном конкретном суставе, он воспалился, напух, покраснел и движения в нем стали ограниченными, тогда имеет место травма данного сочленения. Обратитесь к врачу, чтобы он назначил соответствующее лечение.

Подагра — вид артрита

Если вы страдаете подагрой, то боль в конечностях может быть вызвана именно этой причиной.

Подагра является одной из болезненных форм артрита, она приводит к опуханию, покраснению и жару в суставах. Возникает эта болезнь по причине накопления в крови мочевой кислоты, которая выделяется при распаде пуринов — органических соединений, содержащихся практически в любых продуктах питания.

Подагра начинается с мелких недомоганий в стопах и прогрессирует постепенно в течение недель и даже месяцев, подобно случаю остеоартрита, и не всегда сопровождается острым воспалением. Со временем приступы от болезни становятся более частыми и продолжительными. Основными факторами, повышающими риск возникновения подагры, являются следующие:

• Мужской пол страдает ей чаще;
• Наследственный фактор, если в роду уже болел ей кто-то;
• Избыток веса;
• Чрезмерное употребление алкоголя;
• Частое употребление продуктов питания, богатых пуринами. Например, мясные продукты.

Подагру достаточно сложно выявить. Врачу может потребоваться анализ суставной жидкости для определения наличия в ней кристаллов пурина. Лечится болезнь с помощью соответствующих лекарственных средств.

Часто подагру путают с псевдоподагрой, которая демонстрирует похожие симптомы, однако, ее причина заключается в накоплении кристаллов фосфата кальция, а не кристаллов мочевой кислоты.

Артрит и артроз

В данном случае боль присутствует не в одном, а в нескольких сочленениях сразу, главным образом в области низа позвоночника, паха и бедер. При артрите наблюдается значительное снижение двигательных способностей конечностей в утренние часы после сна, конечности ломит, крутит и выкручивает.

Причиной острой боли при артрите является деградация хрящевой ткани. Здоровая хрящевая ткань защищает кости от трения друг о друга при движениях, обеспечивая плавность самих движений. Кроме того, хрящи амортизируют удары, которые испытывают суставы, например, в процессе бега. Если количество хрящевой ткани недостаточно, то кости начинают тереться друг о друга, что приводит к сильной боли, опуханию и воспалению данной области.

Воспаление, острая боль при артрите, ломота в руках и ногах — причины могут быть следующие:

• Болезнь иммунной системы, при которой защитный механизм этой системы начинает атаковать здоровые ткани организма;
• Перелом кости;
• Сильный физический износ суставов;
• Бактерицидная или вирусная инфекция;
• Накопление кристаллов фосфата кальция или мочевой кислоты в организме.

Кроме того, проблемы с системой пищеварения или с кожей, например, псориаз, также могут привести к возникновению артрита.

После прохождения соответствующего обследования и установления диагноза данной болезни, врач даст рекомендации, касающиеся образа жизни, и пропишет необходимое лечение.

Артроз — патология, которая развивается после потери части хрящевой ткани, с последующим воспалением и ослаблением мышц сустава, приводящим к скованности движений и острой боли. Существует два типа артроза:

1. Первичный, причина возникновения которого неизвестна. Выражается он в локализованной ноющей боли в суставах рук и ног.
2. Вторичный, который возникает в результате какой-либо инфекции, значительного износа суставов или их травмы при больших физических нагрузках и других причин.

Основной признак артроза — сильная боль при движении конечностей, которая прекращается во время отдыха. На развитых стадиях болезни болевые ощущения становятся более продолжительными и возникают даже тогда, когда человек отдыхает. В тяжелых случаях необходим прием обезболивающих средств.

Тендинит и бурсит

Тендинит — воспаление связок в месте соединения мышцы с костью. Бурсит, в свою очередь, это воспаление бурсы — соединительной ткани, находящейся под сухожилием, и препятствующей трению сухожилия и кости. Обе болезни могут явиться причиной сильной боли и воспаления в сочленениях. Эти болезни появляются в результате следующего:

• Удары или механические повреждения сухожилия;
• Физически большая нагрузка на определенную зону конечности;
• Какая-либо инфекция;
• Диабет и некоторые другие болезни;
• Возраст, при котором сухожилие теряет свои эластичные свойства.

Способы лечения суставов

Если вы не знаете, чем лечить суставы ног и рук, то отметим, что профилактика и лечение в данном случае направлена на следующие аспекты:

• максимальное замедление процесса разрушения и деградации хрящевой ткани, путем уменьшения трения при движениях;
• снижение процесса воспаления и болевых ощущений.

Народные средства

Во многих случаях оказывается невозможным полностью избавиться от проблем с суставами, однако, существует ряд способов и средств, которые могут значительно облегчить болевые ощущения. Наиболее эффективными для решения данной проблемы домашними средствами являются следующие:

• Начать лечение следует с приложения теплых компрессов на поврежденные суставы. Для этого можно использовать грелки с горячей водой или смоченную в горячей воде ткань. Если же суставы сильно воспалены, тогда вместо теплого, необходимо прикладывать холодный компресс, например, лед или какой-либо замороженный продукт питания (кусок мяса). Обмотайте лед или продукт питания в полотенце и положите его на воспаленный сустав. Избегайте прямого контакта холодного предмета с кожей.
• Одним из эффективных фруктов, позволяющих облегчить боль в суставах, является свежий ананас, который содержит фермент, бромелин, препятствующий воспалительному процессу. Важно употреблять ананас в свежем виде, а не в консервированном, так как в последнем случае он теряет свои полезные свойства.
• Лен и рыба являются полезными средствами для лечения суставов благодаря содержащимся в них кислотам омега 3. Эти кислоты не синтезируются в организме человека, но являются необходимыми для протекания метаболических процессов. Основным положительным эффектом от употребления кислот омега 3 является улучшение циркуляции крови в сосудах и помощь в борьбе с воспалительными процессами.
• Крапива, содержащая жгучую субстанцию, при прямом воздействии на воспаленный сустав значительно облегчает болевые ощущения в нем. Также крапива обладает мочегонными свойствами, что помогает выводить лишнюю жидкость из воспаленных суставов. Поэтому настойки из крапивы — хорошее средство для решения проблем с суставами.
• Сок из ежевики и настойка из имбиря обладают сильным противовоспалительным эффектом, обезболивающими свойствами и улучшают кровообращение.
• Алоэ вера является великолепным восстанавливающим средством, снижающим воспаление. Для его применения нужно выдавить сок из двух-трех листьев растения, растворить его в половине стакана теплой воды, промочить хорошо смесью ткань и сделать компресс на ноющий сустав.
• Массаж со смесью чабреца и алкоголя. Чабрец известен своими противовоспалительными, антисептическими и противоревматическими свойствами. Приготовить смесь можно следующим образом: 25 грамм чабреца и 250 грамм этилового спирта нужно поместить в герметичный сосуд, оставить смесь в покое в течение одной недели, после этого процедить жидкость и использовать ее в процессе массажа поврежденных суставов.

Помимо этого, легкие физические упражнения улучшают подвижность суставов и являются хорошей профилактикой против суставной боли. Многие эксперты сходятся в своем мнении, что люди, страдающие проблемами с суставами ни в коем случае не должны бросать вести физически активный образ жизни. Наоборот, движения тренируют суставы, укрепляют мышцы и не позволяют болезни быстро развиваться. Поэтому страдающие от артрита и артроза люди могут вести вполне нормальный и здоровый образ жизни.

Хорошей физической практикой в данном случае является йога и пилатес. Такие занятия помогают сохранять подвижность в суставах, укрепляют мышцы и кости, снижают риск развития более серьезных заболеваний, например, остеопороз, а также поддерживают в здоровом состоянии разум пациентов, снижая риск возникновения депрессивного состояния.

Комплексы и пищевые добавки

Кроме того, на рынке можно встретить различные комплексы и экстракты природного происхождения, которые помогают ослабить симптомы при проблемах с суставами. Такие комплексы содержат коллагены, хрящи акулы, глюказамин или хондроитина сульфат. Все эти вещества помогают восстанавливать и частично замещать хрящевую ткань.

Дополнительные комплексы, содержащие коллаген, снижают болевые ощущения в суставах и обладают рядом положительных эффектов на организм:

• помогают в восстановлении соединительных тканей организма: хрящей, сухожилий и костей;
• поддерживают суставы в здоровом состоянии и улучшают их подвижность;
• помогают избежать и предотвратить повреждения спортивного характера;
• снижают болевые ощущения в суставах у пожилых людей;
• улучшают внешний вид кожи, волос и ногтей.

Пищевые добавки с коллагеном рекомендуется употреблять людям, которые ведут активный образ жизни, спортсменам, пожилым, получившим травму, страдающим ожирением, а также всем мужчинам и женщинам после 40 лет. Положительный эффект и снижение болевых ощущений при движениях в суставе от употребления этих добавок возникает не сразу, а через 1−3 месяца и продолжается в течение времени, когда человек употребляет добавки.

Neocell — пищевая добавка, состоящая из хорошо усваиваемого организмом человека коллагеном. Инновационный процесс гидролиза и обезжиривания при производстве этой добавки способствует тому, что коллаген легко усваивается. Neocell может быть безвкусным, а также обладать вкусом различных лесных ягод.

Эпаплюс — еще одна известная пищевая добавка, которая содержит как коллаген, так и гиалуроновую кислоту, которая выполняет функции смазки хрящей в суставах.

Если использование всех перечисленных средств не помогает уменьшить болевые ощущения при движении в суставах, тогда рекомендуется обратиться за помощью к ревматологу.