Лучшие витамины для сердца и сосудов головного мозга

Полноценной жизнью живет только тот, у кого выносливое сердце и крепкие сосуды. К сожалению, болезни сердечно-сосудистой системы дают о себе знать уже в пожилом возрасте, а у некоторых и раньше. Ежедневно сердце справляется с огромными нагрузками. Наша жизнь наполнена стрессами, так как ее ритм с каждым годом все ускоряется, мы забываем следить за качеством своего питания, поэтому сосуды заполняются шлаками и токсинами, кровеносная система становится слабой.

Сегодня витамины для сосудов должны пить не только пожилые, но и молодые люди. Только в этом случае можно надеяться на долгую жизнь и хорошее здоровье.

Причины появления

Сегодня, по статистике, болезни сердечно-сосудистой системы занимают одно из лидирующих положений среди патологий, приводящих к инвалидности и смерти. Почему эти заболевания так распространены среди людей разных возрастов? Всему виной неправильный образ жизни. Нынешняя молодежь питается чем попало, страдает гиподинамией, подвергается стрессам из-за гонки за успехом, забывает об отдыхе. А неполноценный сон и перегрузки — основные виновники нездоровья сердца. Сердечные недуги появляются в связи с влиянием таких факторов:

• повышенного артериального давления;
• лишнего веса;
• сидячего образа жизни;
• вредных привычек;
• стрессов;
• наследственности;
• дефицита витаминов и микроэлементов.

Вещества для здоровья сердца

Для поддержания сердечной мышцы в питании должно присутствовать оптимальное количество витаминов и микроэлементов. Список витаминов для сосудов головного мозга и сердца:

• Витамин А. Этот витамин растворяется жиром, стимулирует метаболизм и препятствует появлению атеросклероза. Ретинол присутствует в моркови, молоке, рыбьем жире. Аптечные сети предлагают ацетат ретинола в виде раствора для приема внутрь.
• Витамин С. Растворяется в воде, активизирует метаболизм, разрушает вредный холестерин, укрепляет мышцу сердца. Аскорбиновая кислота в нужном количестве находится преимущественно в растительных продуктах. Наиболее богаты им шиповник, смородина, цитрусовые, сладкий перец. Аскорбинка имеет вид таблеток, драже, ампул для инъекций.
• Витамин Е. Растворим в жиру, предотвращает окисление жиров, препятствует образованию свободных радикалов, которые разрушают сердце и сосуды. Больше всего токоферола в растительном масле, орехах, печени. Продается в форме капсул, в виде раствора.
• Витамин Р. Вещество растворяется в воде, укрепляет кровеносные сосуды, предотвращает кровоточивость. Рутин в достаточном количестве присутствует в шиповнике, яблоке, цитрусе. Рутин реализуется в форме таблеток.
• Витамин В1. Растворяется водой, необходим для нормального сокращения мышцы сердца. Много тиамина содержится в зерновых кашах. Чтобы устранить дефицит, применят уколы.
• Витамин В6. Удаляет вредный холестерин, восстанавливает нормальную работу сосудов глаз, носа, головного мозга, стимулирует липидный метаболизм. Богаты пиридоксином бобовые культуры, рыба, мясо, молоко. Как правило, врачи при его дефиците назначают уколы с гидрохлоридом пиридоксина.
• Витамин F. Полиненасыщенные жирные кислоты — соединения, подобные витаминам. Защищают кровеносные сосуды от образования холестериновых бляшек. Жирные кислоты содержатся в растительных маслах, морепродуктах, рыбе.
• Коэнзим Q 10. Синтезирующийся в печени человека фермент, если в организм поступает достаточно растительных и животных продуктов. Его недостаток повышает вероятность инфаркта миокарда, а организм начинает стремительно стареть.

Минералы для поддержания сердечной мышцы

Нормальная работа кровеносной системы зависит от достаточного количества в организме минеральных веществ. Самыми важными для сердечно-сосудистой системы являются:

• Кальций. Укрепляет стенки вен и артерий, регулирует частоту сокращений мышцы сердца. Много кальция содержится в кисломолочных продуктах и рыбе.
• Калий. Регулирует нервные импульсы, которые стимулируют сердечную мышцу сокращаться. Больше всего калия в орехах, картошке, капусте, сухофруктах.
• Магний. Улучшает обмен веществ в тканях сердца, препятствует образованию тромбов. Высокая концентрация находится в бобовых культурах, мясе, рыбе.
• Фосфор. Вместе с другими веществами формирует клеточные оболочки. Контролирует сокращения мышц и передачу нервных импульсов. Богаты фосфором хлеб с отрубями, сухофрукты, спаржевая фасоль.

Рекомендации по приему витаминов

Большинство из нас вспоминает о кровеносной системе только в момент болезни. Если поддерживать и оберегать сосуды и сердце, можно справиться с опасными патологиями. Какие группы населения нуждаются в приеме витаминов для поддержки сосудов и сердца:

• Люди с проблемами сосудов головного мозга и конечностей.
• Спортсмены.
• Дети с подростками.
• Взрослые после 50 лет.
• Пациенты после операции на сердце.
• Люди, занятые на тяжелой физической работе.
• Работники вредных предприятий.

Вышеперечисленные категории в обязательном порядке должны обратиться к кардиологу. Он подберет оптимальный комплекс минералов и витаминов.

Дозировку препарата для сосудов всего организма и длительность приема медработник назначит, ориентируясь на самочувствие и возраст пациента.

Эффективные витаминные препараты

В любой аптеке можно приобрести витамины для поддержания в оптимальном состоянии сердца и сосудов. Некоторые препараты дополнительно включают микроэлементы и вытяжки из лекарственных растений. Самые популярные и качественные витамины для укрепления сосудов:

• Аскорутин. Комплексный препарат, в составе которого находятся аскорбиновая кислота и рутин. Оказывает радиозащитное и антиоксидантное действие, нормализует углеводный обмен веществ, способствует восстановлению поврежденных тканей, помогает сердечной мышце противостоять негативным факторам. Аскорутин положительно влияет на капилляры, делает их прочными и эластичными. Устраняет воспаление и отек стенок сосудов.
• Аспаркам. Препарат содержит магний и калий, продается в аптеках в виде таблеток и раствора для уколов. Активизирует функции сердца, приводит в норму водно-солевой баланс в крови, устраняет признаки аритмии. Его часто назначают в терапии сердечной недостаточности, отравлении гликозидами, инфаркте.
• Направит. В препарате собраны такие вещества: тиамин, пиридоксин, рибофлавин, магний и калий, вытяжки из шиповника, боярышника, гингко билоба. Они активно поддерживают в нормальном состоянии стенки сосудов и саму сердечную мышцу. Препарат реализуется в капсулах, он восстанавливает поврежденное кровообращение, предотвращает развитие атеросклероза, уменьшает риск сердечных приступов.
• Витрум Кардио Омега 3. В основе медикамента находятся токоферол и полиненасыщенные жирные кислоты. Назначается взрослым, чтобы привести в норму липидный обмен, предотвратить развитие атеросклероза, защитить организм от свободных радикалов.
• Доппельгерц Кардиовитал. Этот препарат разработан на основе экстракта боярышника. Тонизирует сердечную мышцу, расширяет сосуды головы и сердца, приводит в норму кровяное давление, снимает спазмы и успокаивает. Обычно назначают в качестве дополнительного средства для лечения сердечной недостаточности первой и второй степени.
• Кардиосан. Производителем является Финляндия. Это комплекс для улучшения функций сердца и нормализации кровотока. Биодобавка в составе имеет пиридоксин, фолиевую кислоту, цианокобаламин, магний. Эти компоненты поддерживают здоровье сердца и сосудов. Таблетки принимают при слабом кровообращении, спазмах мышц, повышенном содержании в крови сахара, если присутствует онемение конечностей, в профилактических целях патологий сердца.
• Боярышник форте. В БАДе содержатся магний с калием, вытяжка из боярышника. Эти вещества нормализуют сердечные сокращения, снижают кровяное давление, укрепляют и успокаивают нервную систему. Боярышник укрепляет капилляры, снимает воспаление со стенок сосудов, защищает кровеносную систему от вирусной инфекции и других негативных факторов. Медпрепарат рекомендуют к приему, если есть спазмы сосудов, нарушена работа сердца.
• М-Кард. Этот БАД создан на основе магния и калия. Рекомендован к приему при нарушениях функций сердца при дефиците вышеуказанных минералов в организме. Препарат нельзя принимать без консультации врача. Самовольный прием может вызвать дисбаланс минеральных веществ.
• Кардио Хелс. Биологическая добавка, предназначенная для приема спортсменами и людьми, которые занимаются тяжелым физическим трудом. В препарате содержатся токоферол, ретинол, витамин С, цианокобаламин, фолиевая кислота, калий, цинк, магний, коэнзим Q 10, экстракты лекарственных растений. Назначают при повышенном холестерине и протромбине, нарушении обмена веществ, ослаблении стенок сосудов, плохом кровотоке, нервных расстройствах. Это иммуностимулятор, снимающий воспаление и понижающий давление.
• Синхрон-7. Неплохой препарат, его назначают пожилым людям и больным с пороками сердца. В нем содержатся аскорбиновая кислота, пектины и индолы. Медикамент выпускается в капсулах, его назначают для лечения атеросклероза, против снижения иммунитета, при миокардите — заболевании мышцы сердца.
• Венатол. БАД укрепляет сосуды ног, оказывает тонизирующий и противовоспалительный эффект, защищает нервы от влияния негативных факторов, препятствует образованию тромбов. В состав входят токоферол, рутин, аскорбиновая кислота, минералы, ферменты, аминокислоты, флавоноиды, вытяжки из лекарственных растений. Препарат рекомендуют пожилым людям с варикозным расширением вен.
• Смарт Омега. Витамины в таблетках предназначены для детей. Препарат содержит аскорбиновую кислоту, кальциферол, ретинол, омега-3. Эти вещества важны для правильного развития головного мозга и сердца детей и подростков. Этот комплекс разработан для детей, у которых наблюдается вегетососудистая дистония, тахикардия, хроническая усталость.

Витамины пьют строго по назначению врача. Ведь даже у самых лучших комплексов есть противопоказания к применению. Специалист подскажет препарат с оптимальным действием, который будет отвечать всем требованиям.