У молодых мам после родов возникает множество забот и переживаний. И в первую очередь эти заботы связаны с воспитанием и уходом за младенцем. Но за всем этим не стоит забывать про свое здоровье. Женщина должна знать, когда у нее должны наступить первые месячные после родов и какой характер они могут носить. Ведь при восстановлении менструального цикла возможны изменения в длительности их протекания, а также в болевых ощущениях.
Когда ждать первую менструацию
Не стоит путать менструацию с послеродовыми кровотечениями. Первые шесть недель после рождения ребенка матка, активно сокращаясь, выталкивает наружу оставшуюся кровь и сгустки. Эти выделения носят название лохии. Следует отметить, что на возникновение менструации у женщины не влияет то, каким образом она родила ребенка — естественным путем или в результате кесарева сечения.
Сами месячные начнутся гораздо позже. Длительность восстановительного цикла для каждой женщины индивидуальна и в первую очередь зависит от того, как мама кормит ребенка: грудью или смесями. При грудном вскармливании менструации могут начаться только спустя полгода после рождения ребенка. Это объясняется тем, что во время лактации гормон гипофиза пролактин, который отвечает за выработку молока, подавляет рост яйцеклеток. Но возможны и первые месячные после двух месяцев. Это также считается нормой.
Если же ребенок на искусственном вскармливании, то менструация может начаться уже спустя месяц после рождения малыша. В это время восстановление цикла проходит быстрее. Уже через 4 месяца цикл будет правильным и регулярным.
Не стоит забывать, что в это время у женщины есть овуляция, поэтому после родов, когда должны пойти месячные, уже возможна новая беременность.
Сколько длятся послеродовые месячные
На состоянии матки родовой процесс сказывается положительно. Ведь в процессе ношения ребенка матка растягивается, в результате исчезают складки и спайки, в которых может застаиваться кровь. Также беременность приводит к тому, что возможно рассасывание или даже полное исчезновение кисты яичника. После родов у большинства женщин месячные протекают менее болезненно, чем ранее. Менструальный цикл настраивается после 2 или 3 цикла. До этого менструация может начаться либо позже, либо раньше.
Первые месячные могут быть очень обильными, могут появляться сгустки крови. Но последующие месячные будут приобретать нормальный характер. Бывают случаи, когда у женщины возникают мажущие нерегулярные выделения. Как правило, это связано с уменьшением синтеза пролактина при грудном вскармливании.
На то, сколько идут первые месячные после родов, не влияет общее состояние женщины. В среднем они могут длиться 3, 4 или 7 дней.
На восстановление менструального цикла могут влиять и другие факторы:
- депрессия после рождения ребенка;
- возможное послеродовое осложнение (синдром Шихана);
- трудности и стрессы, что возникают при уходе за новорожденным, частое недосыпание и отсутствие помощи от родных;
- плохое питание мамы;
- поздние роды или слишком молодой возраст матери;
- сопровождающие заболевания (например, астма или диабет).
Задержка после родов
Бывают ситуации, когда после родов длительное время нет месячных. Важно знать основные причины этого и выяснить, в каких ситуациях лучше обратиться к специализирующемуся врачу. Например, после рождения ребенка прошло уже более полугода, грудное вскармливание прекращено, а менструация так и не пришла. В таком случае рекомендуется пройти обследование. Возможны гормональные нарушения, даже может наблюдаться синдром Шихана. Выглядит он следующим образом:
- чувствуется слабость;
- болит голова;
- циклические выделения так и не пришли;
- пониженное давление.
Также задержка выделений зависит от возраста женщины, если ей уже за 40, то у нее может угасать функция деторождения. У молодых девушек может наступить преждевременное истощение яичников.
Функционирование яичников у каждой женщины восстанавливается индивидуально, этот процесс может затянуться до нескольких месяцев.
В это время могут чувствоваться боли в животе, но при этом менструации не начнутся. В среднем менструальный цикл за этот период будет колебаться от 21 до 30 дней.
Когда нужен врач
К врачу следует обращаться в том случае, когда возникают какие-либо отклонения от нормы восстановления цикла. О неправильном протекании восстановительного процесса свидетельствуют такие признаки:
Скудная и короткая (до двух дней) менструация.- После окончания грудного вскармливания прошло 2 месяца, а выделений так и нет. Это может означать либо беременность, либо заболевание матки и яичников.
- Выделения имеют зеленовато-желтый цвет, неприятный запах и необычную консистенцию. Это может означать наличие воспалительного процесса.
- Болезненность менструации.
- Выделение имеют затхлый запах, который означает, что в матке застаиваются спайки или сгустки крови.
- В течение 4 месяцев цикл так и не восстановился.
- Нерегулярные возникновения сильных кровотечений, которые свидетельствуют о том, что в матке есть разрыв.
Если что-то из перечисленного было обнаружено, рекомендуется сразу же обратиться к врачу.
При наступлении первой менструации после родов рекомендуется принимать противозачаточные препараты независимо от того, кормит мама грудью или нет. Гинеколог сможет назначить правильные средства, которые не смогут навредить малышу.
Советы для быстрого восстановления цикла
Чтобы менструальный цикл восстанавливался без сбоев и проблем, рекомендуется придерживаться некоторых правил. В первую очередь важно правильно и полноценно питаться, чтобы восстановить синтез гормонов. Не стоит забывать и про регулярные физические упражнения. Питание и зарядка — эффективный способ наладить гормональный фон в организме.
Кроме того, не стоит применять различные противозачаточные таблетки без рецепта врача, так как они негативно сказываются на гормональном фоне и способны вызвать нежелательное изменение цикла.
Также нужно наладить свой режим. Молодая мама должна высыпаться и иметь хорошее физическое состояние, чтобы быстрее восстановиться. Поэтому не стоит отказываться от помощи родных и близких.
